Como Ficar Viciado em Estudar 

1. Montar rotina de estudo consistente - rotina de estudo que consiga cumprir, metas próximas prováveis de cumprir; 2. Quebrar uma barreira inicial em relação aos estudos; 3. Maximizar o seu ambiente de estudo - dois fatores: eliminar as distrações (visual, auditiva e da dependência psicológica, como o celular.) Segundo fator é a ergonomia, um estudo de qualidade precisa de um lugar arejado e agradável; 4. Pausas regenerativas - intervalos são necessários; duração de 1/5 do horário que estudou, prestar atenção no momento certo para a pausa e fazer desfocagem deliberada. 5. Recalibragem do cérebro - jejum de telas; 6. Comportamento das pessoas - as pessoas que você convive, escolha pessoas que de certa forma pense em evoluir, que te estimule a ter resultados; 7. Recompensa - aprenda a recompensar suas sessões de estudo, de forma que se sinta bem e realizado. Vincule a tarefa pela recompensa.

0:13.1.(REC)Rotina de estudo consistente. 1:36.2.Quebrar uma barreira inicial. 2:39.3.Maximizar o ambiente de estudo. 4:18.4.Pausas regenerativas. 6:24.5.Recalibragem do cérebro. 9:01.6.Comportamento das pessoas. 12:17.7.Recompensa.

Eu me considero viciado em estudo. E sinto que este hábito surgiu muito mais pelo orgulho em ver o meu aprimoramento. O estudo foi um caminho para chegar até lá. É gostoso saber que entendemos verdadeiramente sobre um assunto e conseguimos falar sobre ele com tranquilidade. Para mim foi este o caminho: entender de antemão o que aquele conhecimento me proporcionaria. E usar o chat gpt para validar aqueles meus conhecimentos. Como? Fazendo a máquina agir como um novato/alguém que tem conhecimento mediano e avançado. E eu explicando aquela "pessoa" tudo aquilo. Isso me força a falar sobre um assunto usando variadas formas de comunicacação. E até mesmo revisar o que até então, eu achei que estava correto.

Tem uma mulher que foi APROVADA EM 10 CONCURSOS ❤❤❤Ela gravou um vídeo ensinando como ela PASSOU EM TODOS ESSES CONCURSOS 😍😍😍 Achei muitoo legal. O nome do vídeo eh "PAULISTANA APROVADA EM 10 CONCURSOS"

Eu sempre tive muita dificuldade nas matérias de Português e Matemática, porque não sabia do quanto elas eram essenciais para um futuro melhor. Durante a pandemia, no 9 ano, eu acordei pra vida e comecei a estudar a matéria que eu tinha mais dificuldade, matemática. Comecei-a pelo básico( subtração, divisão, soma e mulplicação), depois de entendê-las eu fazia algumas questões e os acertos me motivavam mais. SEMPRE COMECEM PELO BÁSICO, JA QUE UM ASSUNTO COMPLEMENTA O OUTRO. Estudando todos os dias, eu fiquei obsecado em matemática, visto que até sonhava resolvendo questões. Logo depois de entender a lógica dessa matéria, eu comecei por português( verbo, substantivo, preposição); qualquer coisa que lia, eu tentava achar os verbos, subs, proposições etc... Nos dias atuais, estou buscando entender a lógica da redação e escrita, que está sendo dificil...

Eu assisto seus vídeos pra não desconectar dos estudos .vc leva pra o lado da disciplina,do estudo ,do incentivo. Obrigada Mateus .

"O momento de fazer o intervalo é antes de precisar". Bem colocado! Percebi isso há um tempo, comecei a definir o horário exato de pausa e foi só sucesso.

Estudar como recompensa é o poder do agora. O que vem depois são os frutos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

1. Monte uma rotina de estudos onde consiga manter de forma consistente (provável de se cumprir): determine especificamente os horários quando irá estudar. 2. Quebre a barreira inicial: o mais difícil é começar, então comece o mais rapido possível, mesmo não sendo o máximo que pode fazer no momento. 3. Maximize o ambiente de estudos: elimine as distrações e crie um ambiente confortável para nao parar os estudos. 4. Os intervalos são necessários: estabeleça certo tempo para descansar a mente durante os blocos de estudo. O tempo recomendado é de ⅕ de descanso para cada periodo estudado. Faça atividades onde o seu cérebro relaxe, sem mais estímulos. 5. Recalibre o seu cérebro: faça um jejum de telas. Estabeleça um periodo específico sem usar telas, e especificamente, o celular. 6. Leve em consideração o comportamento das pessoas com quem você mais convive deliberadamente: escolha conviver com pessoas que podem e que vão agregar algo na sua vida. Avalie cada pessoa que vice convive no seu dia a dia e reveja se ela te leva pra baixo, ou para cima. Isso tambem serve para "influenciadores" e artistas na internet. 7. Aprenda a recompensar o seu cérebro: recompense-o pelo simples fato de ter estudado. Com isso, você se sentirá mais "motivado", e consequentemente, com mais vontade de continuar estudando.

Gratidão!! Deus abençoe você e o seu canal venha prosperar muito!!

Muito obrigado pelo conteúdo, incrível a qualidade e o comprometimento em trazer sempre o melhor no âmbito do ensino do estudo. Deus abençoe seu trabalho

Direto e objetivo! Excelente! Muito obrigada!

Ótimo vídeo. Obrigada pelas dicas. Jejum de 12 hs no celular, faz uma semana que estou fazendo. Instagram nunca tive. Facebook exclui faz 7 anos.

top! grata pelo video, que Deus abençoe sempree!!!!!!❤

Gente e tao gratificante quando voce vai fazer uma prova e domina a matéria,ainda mais pra quem nao tinha o hábito de estudar.

Parabéns você faz a DIFERENÇA .

Parabéns! E obrigado pelas dicas! Irei seguir todas

Mateus, esse teu canal é fantástico! Leva uma pessoa pra cima, estimula bons hábitos, quer ajudar as pessoas a crescerem na vida. É por isso que sou inscrito, não somente neste canal, mas em outros que vão me ajudar na vida nos momentos difíceis. Pra ti, Mateus, tudo de bom por ajudar milhares de pessoas! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Muito obrigado pelas ótimas dicas. Grato. Abraço.

Top professor Mateus Andrade, seus vídeos são motivadores.

Mateus Obrigado ainda não tinha parado pra assistir seus vídeos sou nova aqui .. Vou aprender bastante com vc!

Bom dia,muito obrigado por esse conteúdo,é de grande valor,e concerteza se eu colocar o que foi falado aqui em prática, concerteza terei resultados incríveis.Muito obrigado BRABO.👊

Matheus obrigado pelas dicas. Fica com Deus.

Que vídeo maravilhoso e prazeroso e boas dicas, estou cursando medicina veterinária, mas o meu grande sonho de ser médico. Estou estudando errado, com essas dicas me deram mas força. Vou deixar essas telas de lado e estudar para valer força, foco e fé.

Parabéns pelo excelente vídeo. Muito obrigado por compartilhar excelentes conteúdos.

Anotei tudo aqui a mão. Muito obrigado por compartilhar esse conhecimento e a sua experiência. Vou aplicar.

Dicas incríveis....muito obrigada. Percebi que tenho seguido a maioria, é muito bom vê que estou no caminho correto rumo ao desbloqueio de qualquer procrastinação.

Muito bom! Gratidão!

Muito bom!! Tenho muita dificuldade em estudar. Anotando aqui todas as dicas👏👏🙌🙌

Vídeo maravilhoso! Mentoria de primeira e gratuita! Muito obrigada, Mateus.

Video excelente … muito bom … muito legal você ter compartilhado

Excelente. Obrigado por compartilhar sua experiencia.

vídeo EXCELENTE!Obrigado,Mateus!

Excelente vídeo, obrigada! 🙏

Parabéns pelo vídeo e muito obrigado pelas orientações.

Muito obrigado pelas dicas/ajuda ❤

Obrigada Mateus, segunda vez que assisto a esse e dessa vez tudo anotado com detalhes para começar a praticar!

Muito bom, seus vídoes são ótimos e ajudam bastante. Já me ajudou muito mesmo!!!

Muito obrigado pelo conteúdo!

Você é demais,obrigado 👍.

Muito obrigado pelas dicas!!

Meus intervalos são de 15 minutos, lavo um banheiro, no outro intervalo, molho as plantas, assim segue. Durante os estudos o celular fica longe e no silencioso. A família já sabe

Tenho aprendido muito cm seus ensinamentos professor Mateus. ❤👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Parabéns pelo seu trabalho

Excelentes dicas, parabéns!✌️

Muito obrigada pelo ensinamento ❤

Obrigada por esse conteúdo riquissímo!

Ótimo vídeo! Só verdades! 👏🙌

Gratidão, meu irmão!

Ótimo conteúdo... Obrigado.

Estratégias excelentes! Vou aplicar elas para maximizar meus estudos. Obrigada! 😊

Poxa muito obrigada Mateus 👏👏👏eu adorei esse vídeo Mateus...

Top. Esse primeiro ponto eu cometi semana passada quando comecei a estudar

gratidão, Mateus!

Excelentes dicas. Muito obrigado.

Boa noite!! Verdade é mesmo de todos viciado celular tempo. Estou estudo muitos gostei.❤❤. Obrigado muito Mateus.

Excelente aula, obrigado!

Excelente video! Amei 👏🏽👏🏽

Video incrível, muito obrigada!

Fenomenal Mateus, show de bola, estou adorando seus vídeos tem me ajudado bastante 😊

Excelentes dicas. Estou estudando e realmente tem que começar com calma principalmente porque estou voltando aos estudos agora depois de muitos anos sem foco. Agora quero estudar todos os dias. Tentando me organizar e procurando vídeos assim, para me ajudar. Obrigada Mateus.

Seus vídeos estão me dando um gás enorme. Estão me motivando! Muito obrigada! ❤️

Excelente! 👏

Gratidão!

Vou seguir seus passos e seu canal, pega firme nessa jornada....

Muito bom gostei

Vídeo maravilhoso!!!👏👏👏

Excelente orientação!

Olá. Não sou viciada em internet mas adoro assistir seus vídeos. Te admiro. Sucessos e saúde. ❤

Muito bom. Obrigada

Excelente conselhos👏👏👏

Muito bom o vídeo. É devemos ter cuidado com os a hábitos.

Mano, muito obrigado cara, estava precisando muito. Mais um inscrito.

Muito bom suas dicas

achei maneiro as dicas, obrigado.

O Mateus Andrade sempre está comigo no meu ambiente de estudos e passar é questão de tempo !

Tenho o dia livre e começo a estudar 9h, estudo até 11h. Cuido da casa, faço almoço para meus avó etc. Volto a estudar umas 13h. Aí vou até onde eu conseguir, costuma ser até às 15h. Tiro 30 ou 40 min de soneca, dou uma espairecida e retorno por volta de 16h30, levo até 20h ou 21h. Não é fácil, é muito cansativo. Mas eu já estou acostumada com essa rotina. Só preciso inserir a atividade física que tô devendo.

Finalmente um conteúdo válido e com dicas verdadeiras..

*Ooi!! BOA Tarde, Mateus e Pessoal. Eu já cheguei dando o like! Que conteúdo interessante, importante e incrível tbm...Sou nova aq no canal, q ele cresça MT mais! Deus abençoe Mateus, sua família e a TDS tbm ricamente smp. Tenham uma ótima semana! Fiquem bem* 💖

Excelente vídeo. Tenho certeza que agora com essas dicas eu irei avançar muito

Muito bem, top

Cara vc é incrível é o único canal que entendo bem quando explica e prende minha atenção até o final

Boa tarde Mateus! Muito bom as dicas que você apresenta no vídeo. Estou na face iniciante, e de fato, todo início é difícil. Mas tenho fé em Deus que irei conseguir. Montei um cronograma de segunda a sexta feira para estudos.

Boa tarde. Top.

Vc e top parabéns ❤❤

Adorei o video. Direto. Objetivo. Assertivo e extremamente coerente. Muuiito valioso esse conteúdo.

Gosto da sua serenidade, Mateus!

Obrigado! Eu precisava ouvir isso

Obrigada ❤

Interessante, gostei demais do vídeo. 👍

Meu estímulo é vir nesse canal toda vez que sinto desanimada nos estudos. Obrigada Mateus❤

Boa noite a todos, anos que estudo e alguns pontos falado nunca me atentei. Irei mudar várias coisas. Obrigado por esse vídeo super esclareço. Parabéns!!

Sou de Angola. Este vídeo é super.

Muito obrigado Mateus

Uma coisa que notei e de fato funciona são pequenos cochilos nem que sejam de 15 a 20 minutos. Isso de fato recarrega a energia do corpo e da mente.

Top... gostei!!!

Boa tarde, tudo bem? Sou nova em seu canal e estou amando os vídeos com dicas valiosas. Desde criança tenho dificuldades com concentração e registrar o que estudo. Muito obrigada pela ajuda que tem dado a todos🙏🙏

Seus vídeos são maravilhosos! Tem me motivado a não procrastinar

Muito obrigado❤

PERFEITO!!!!!!!! Eu me Desvinculei de todas as minhas redes sociais!