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COMO HACER EL PINO O VERTICAL FÁCIL Y RÁPIDO | TUTORIAL EN 5 PASOS | Grupo SILFIDES 

Grupo Silfides
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15 авг 2024

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Комментарии : 1 тыс.   
@GrupoSilfides
@GrupoSilfides Месяц назад
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@paulas6913
@paulas6913 4 года назад
No puedo creerlo, es la primera vez que lo intento con esta técnica y me salió a la primera 😍
@florenciauwu9594
@florenciauwu9594 3 года назад
De encerio 🤗😆😆 lo quiero hacer
@anelgonzalez7935
@anelgonzalez7935 3 года назад
Pero ya te salia ¿no?
@laloalvarez9654
@laloalvarez9654 3 года назад
wow yo estoy en eso ta sabia desde cuando con la pared, ya puedo mas u menos sin la pared pero tengo un poco de miedo a caerme espwro que mw salga es una meta muy grande para mi😊☀
@mariajosemora3648
@mariajosemora3648 3 года назад
Seguro que es mentira pero lo probaré
@jannaduque1534
@jannaduque1534 3 года назад
@@mariajosemora3648 dios mío para que van a decir mentiras
@Issa...
@Issa... 5 лет назад
Con este vídeo me di cuenta que también las que estamos un poquito pasadas de peso podemos hacer gimnasia gracias ya podré hacer la vertical 😘💕
@elmundodeoriana2812
@elmundodeoriana2812 3 года назад
a mí no me ayudó cuando lo hice me termine lastimando me sangre un poco el pie grite mucho y me dolió mucho no me ayudó
@kymrolon6883
@kymrolon6883 3 года назад
Estabas en sesped o colchoneta un colchon
@luzvega43
@luzvega43 Год назад
Yo soy un poco gordita pero practicando todos los días lo podremos hacer yo ya estoy en el paso de la paret tratando de equilibrarme
@luzvega43
@luzvega43 Год назад
@@elmundodeoriana2812 estabas con colchoneta
@isabelorozco7326
@isabelorozco7326 5 лет назад
Lo hacen parecer tan fácil!!Que así si dan ganas de hacerlo!💪 Mi BFF se llama Arelí♥
@Katheyogui
@Katheyogui 5 лет назад
😍😍
@Mia-sr8be
@Mia-sr8be 5 лет назад
Es muy fácil tengo 10 años y estoy practicando desde los 5 años y es lo mejor tener fexiblidad
@londoareli2287
@londoareli2287 5 лет назад
😒
@Fabi3976
@Fabi3976 4 года назад
Es que es fácil
@Fabi3976
@Fabi3976 4 года назад
@@lusaiiaaa sólo eso? Xd
@alexasotogonzalez3466
@alexasotogonzalez3466 5 лет назад
Hola Gracias por los consejos me sirvió mucho de ayuda Y apenas voy a aprender bien la pasada a puente,espero y logré las otras, gracias,me encantan sus videos las amo😋😘🤗
@sofiagarcia5653
@sofiagarcia5653 5 лет назад
Porfavor suban mas videos de media luna y de pararse del arco
@miyoga8189
@miyoga8189 5 лет назад
coincido
@sinaigonzalez2120
@sinaigonzalez2120 5 лет назад
Nunca me sale 😣
@GrupoSilfides
@GrupoSilfides 5 лет назад
Animo ya lo vas a lograr 💜
@Issa...
@Issa... 5 лет назад
Nunca digas nunca 😘💕
@nayelixdxdv4268
@nayelixdxdv4268 5 лет назад
X2 XD
@oswaldoronaldovillanievamo9873
Ami si me sale
@fioreurbina7289
@fioreurbina7289 5 лет назад
A mi no
@fabianageremia4274
@fabianageremia4274 3 года назад
Me encanta lo que enseñas me sirvió mucho eso para mantener el equilibro
@lihselosdeleonhollenmans740
@lihselosdeleonhollenmans740 5 лет назад
Me salio👍😃😎😉 besos gracsias bendiciones😘
@Katheyogui
@Katheyogui 5 лет назад
😍😍😍
@valentinavillegascastro7736
@valentinavillegascastro7736 5 лет назад
Like si sos de Argentina (yo lo soy) y también like si en tu país le dicen vertical
@mayraland4675
@mayraland4675 4 года назад
No le dice ahí porque yo nací en Argentina pero vivo en Paraguay y eso
@kymrolon6883
@kymrolon6883 3 года назад
Soy argentina tengo 7 años
@camleguiza
@camleguiza 5 лет назад
Las amo😍gracias por ayudarnos siempre😍
@marygacha9604
@marygacha9604 5 лет назад
Las amo Silfides😘😘😘❤❤❤
@camilaliliette937
@camilaliliette937 5 лет назад
Súper me funcionó mas que ya tengo practica puedo abuantar 1 minutos me encanto
@paulinaa9539
@paulinaa9539 5 лет назад
En México lo llamamos Pararse de manos! Amo sus videos Sílfides!! Son las mejores💙💜💛💚
@nellyrodriguez1397
@nellyrodriguez1397 4 года назад
Yoi también soy de MÉXICO 🇲🇽🇲🇽🇲🇽👍👍
@nellyrodriguez1397
@nellyrodriguez1397 4 года назад
Yo*
@milenacardenas6689
@milenacardenas6689 4 года назад
Acá en Colombia también
@Ibania_barra01
@Ibania_barra01 2 года назад
En mi país chile se llama invertida
@sarayriosfernandez7664
@sarayriosfernandez7664 5 лет назад
muchas gracias por hacer este vídeo me sirvió mucho y aprendí García a a ti guapa 😘
@ailinramirez7213
@ailinramirez7213 5 лет назад
La verdad los practíco rara vez pero gracias a sus consejos me salen como si lo practicara siempre♥ las amoo♥♥♥!!!
@naylarios1789
@naylarios1789 5 лет назад
yo no soy gimnasta ni nada de eso pero se hacer la medialuna,el arco,split,spagat y solo me faltaba la vertical pino y busque y el de ustedes me sirvio de mucho anten no llegaba ni a la mitad y ahora llego hata arriba gracias las amo ah por cierto nuva sub :3
@agustinaayala9208
@agustinaayala9208 5 лет назад
Hola chicas, gracias por el vídeo saludo desde Argentina! !♥♥
@sonialorena325
@sonialorena325 5 лет назад
Yo también soy de argentina😆😆
@RITMIQUEANDOCONDAIRA
@RITMIQUEANDOCONDAIRA 5 лет назад
HOLA AMIGAS LINDAS, QUE BUEN VIDEO, A MI ME ENCANTA Y UNO DE LOS QUE MAS ME GUSTA ES LA PARADA DE CODOS, UN SUPER ABRAZO ENORME MUAKKK
@ameliacanete97
@ameliacanete97 5 лет назад
Hola me puedes saludar en unos de tu video se. Que no estamos en unos de tu video porfa
@RITMIQUEANDOCONDAIRA
@RITMIQUEANDOCONDAIRA 5 лет назад
HOLA AMELIA CANETE, ESTAS SALUDADA EN UNO DE MIS VIDEOS ANTERIORES, ESPERO QUE LO VEAS Y TE GUSTE
@tefidominguezzz
@tefidominguezzz 5 лет назад
Holi dan clases de gimnacia vivo cerca de quilmes y quiero ir si hacen ❤❤ cuanto se paga
@juanisalvatori5165
@juanisalvatori5165 4 года назад
Me encanto el vide,lo logre muchas gracias saludos desde bahia blanca buenos aires 🌻
@artistageminis1
@artistageminis1 2 года назад
Excelente tutorial,muchas gracias por subirlo.Tengo 47 años y nunca me anime a hacer la vertical.voy a seguir tus consejos
@noteimportaneljajajaj8506
@noteimportaneljajajaj8506 5 лет назад
Hay que hermoso video me encantó tu vídeo 😍😍😍😍
@angelinamendoza8248
@angelinamendoza8248 5 лет назад
Muy buen vídeo voy a estar practicando ahora saludos✌
@zaidarincon9097
@zaidarincon9097 5 лет назад
ami ya me sale pero ugual mire el video para asegurarme mas y gracias con ustedes aprendo gimnasia artistica, ritmica, danza y acrobasias👍👍👍👍👍👍😍😊😁
@veronicasanfilippo4626
@veronicasanfilippo4626 4 года назад
Gracias por tus pasos de como hacer la vertical, con los pasos me sale cada vez mejor
@ariananicole9411
@ariananicole9411 5 лет назад
Yo veo el vídeo cabeza abajo ♥️
@armyBTS-tv8tq
@armyBTS-tv8tq 5 лет назад
Muy bueno me ayudaron gracias 👏👏🙌
@aidesaenz8578
@aidesaenz8578 5 лет назад
Si es verdad
@sonialorena325
@sonialorena325 5 лет назад
Te gusta BTS
@sonialorena325
@sonialorena325 5 лет назад
???????😊
@sonialorena325
@sonialorena325 5 лет назад
Te gusta bts?
@Nanii.nicro7
@Nanii.nicro7 3 года назад
ROMA GRACIA ESTUVE PRACTICANDO MUCHOS MESES Y6 ME SLIO MIL GRACIAS
@paulasegura3880
@paulasegura3880 3 года назад
Lo intenté y me salió gracias te lo agradezco mucho :D✌🏽
@tali_kawai3705
@tali_kawai3705 5 лет назад
Lo intente hoy y me caí y me golpe con el armario nunca lo haré voy a llorar estoy triste que alguien me ayude
@i-u4354
@i-u4354 4 года назад
Ten confianza en ti misma amiga tu di " yo quiero lograrlo y lo boy a lograr" cree en ti y podrás hacer todo lo que te propongas también pide ayuda a una amigao herman@ que tengas, yo sé algún día lo lograrás no estés triste anímate muchas personas se rinden pero tú no tienes que ser una de ellas se fuerte e inténtalo y si te caes levantate y sigue intentando hasta lograr lo que deseas yo sé que tú puedes fuerza amiga!
@elizabethbenavente5201
@elizabethbenavente5201 4 года назад
Tu puedes yo soy Gimnasta profesional y me e caído muchas veces y ya no quería ser Gimnasta pero recordé que desde que era muy chiquita quería ser Gimnasta así que lo segi intentando lo logré así que creo que tú también lo puedes haser
@jhopejhope8619
@jhopejhope8619 4 года назад
No tengas miedo, yo me raspé la espalda y despues me corte un poco el codo y lo sigo intentando y me sale en la pared :) ánimos tú puedes
@arianamcguire1184
@arianamcguire1184 4 года назад
En mi país lo llaman parada de manos jajaj soy de Perú 🇵🇪 y yo lo hago desde que tenía 7 ahora tengo 12 he mejorado mucho 😍😊
@martupolo2592
@martupolo2592 4 года назад
Jaja sí la parada de manos 🇵🇪
@estrellabetzabethulloamend5889
@estrellabetzabethulloamend5889 4 года назад
Si aquí de perú 🇵🇪
@facundomuller6968
@facundomuller6968 3 года назад
Muy bueno! Muchas gracias!
@gregoriacaneloncanelonreye7123
@gregoriacaneloncanelonreye7123 3 года назад
Lo estoy intentando y algunos lo logro quiero aprender tus clases
@delfiacosta682
@delfiacosta682 5 лет назад
Yo empecé a practicar desde q salio el video que siempre quería q me salga la vertical por q me sirve para gimnasia rítmica y gracias a este video lo estoy logrando ♥😍
@angeliaurorariveragadaleta8837
♥ En Venezuela se la dice parada de manos ♥
@liz_ok2338
@liz_ok2338 4 года назад
Me encantó me sale mucho mejor ahora gracias
@nathase1
@nathase1 4 года назад
wow aqui lo aprendo todo eres la mejor
@martamorenofranco5659
@martamorenofranco5659 5 лет назад
Yo veo el video cabeza abajo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Os amoooo❤ Pueden hacer un tutorial del macaco plsss❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Angieximena0226
@Angieximena0226 5 лет назад
No soy Gimnasta, puedo hacerlo?
@elimorningstar5976
@elimorningstar5976 5 лет назад
Claro que si, aunque no seas flexible puedes pararte de manos, pero claro, antes, debes calentar tu cuerpo con ejercicios.
@Yunasuna107
@Yunasuna107 5 лет назад
CyrilF si puedes hacerlo, siguiendo todos los consejos, el calentamiento es muy importante, has todo hasta el parado en el árbol o lo puedes hacer en la pared y si consigues el parado de manos sin recargarte en el árbol o la pared (despegando el cuerpo) pasa a lo demás, sino te puedes despegar, sigue practicando eso y los ejercicios que ponen al final del vídeo para tener mas fuerza, solo te recomiendo que si eres alguien que no hace ejercicio o no tiene fuerza lo hagas con cuidado y siempre hagas los ejercicios del final del vídeo para que mejores
@luciabernoi1924
@luciabernoi1924 5 лет назад
Claro todos lo pueden hacer
@valentinanoir6655
@valentinanoir6655 5 лет назад
Si podés
@no-yw7qy
@no-yw7qy 5 лет назад
Claro, porque no eres gimnasta entonces puedes intentarlo ya que la vertical es el truco básico de gimnasia artística y si lo aprendes podrás practicar mas trucos
@zulmacabrera680
@zulmacabrera680 5 лет назад
Buen video!!!! Me ayudó mucho
@celesteartavia6232
@celesteartavia6232 5 лет назад
Fanxj
@justamartin8557
@justamartin8557 5 лет назад
Gracias a ti ya se hacerlo!!!!
@koutarobokuto-akaashi8552
@koutarobokuto-akaashi8552 5 лет назад
Estoy intentando hace un montón la verticallll y no me sale😪 voy a probar esto y seguro que SII 🙏
@marcoschagoya4345
@marcoschagoya4345 5 лет назад
No te rrindas
@juegosconvanesa5324
@juegosconvanesa5324 5 лет назад
Lo lograras yo no podía vi este vídeo y lo logre
@kimberlymartinez778
@kimberlymartinez778 5 лет назад
Lo lograste ?
@elymunotzx24
@elymunotzx24 5 лет назад
Yo nunca lo hice ni de niña. Pero este año me animo !!!
@camilaabrilarzola3746
@camilaabrilarzola3746 5 лет назад
Cuantos años tienes ????
@elymunotzx24
@elymunotzx24 5 лет назад
@@camilaabrilarzola3746 18años y ya lo hice me quedo super
@camilaabrilarzola3746
@camilaabrilarzola3746 5 лет назад
@@elymunotzx24 yo 10 años y no me sale 😢😢😢
@marcoschagoya4345
@marcoschagoya4345 5 лет назад
Yo tambien tengo10 y no mesale😭😭😭
@camilaabrilarzola3746
@camilaabrilarzola3746 5 лет назад
@@marcoschagoya4345 dicen que las mujeres tienen mas flexibilidad y chocalas✋
@carloslrivas9915
@carloslrivas9915 5 лет назад
Me encanta tu vídeos ya apredi todo lo que ases muchos 💋💋💋💋💋💋💋👄💟💋👄
@ro-dx4pg
@ro-dx4pg 5 лет назад
Hola chicas. Soy yo a la que su abuelo le detectaron cancer. Gracias a dios lo superó. Las amo
@lianaleyva3753
@lianaleyva3753 5 лет назад
Gracias ya me cuesta menos! 💪
@noeliagomez5882
@noeliagomez5882 5 лет назад
Buenísimos los tips! Voy a empezar a practicar 💪💛
@albacabreragarcia3388
@albacabreragarcia3388 4 года назад
Me encantan tus videos me ayudan mucho 😘😜
@melanytv8917
@melanytv8917 5 лет назад
En Santiago le decimos vuelta lo felicito de acrobacia me gusta que vas y estoy viendo todos tus vídeos🇩🇴
@cancionesdecantantesdedesu2860
Gracias me reeee sirvió ví otro y no me salía con este sii y cuando ví el otro como tenía miedo hacerlo
@parisalcantara6842
@parisalcantara6842 3 года назад
Yo tengo miedo pero lo intentare
@nicolrios3657
@nicolrios3657 5 лет назад
Aqui en argentina le desimos vertical
@no-yw7qy
@no-yw7qy 5 лет назад
Argentina* decimos* vertical*
@morenamanazzimarquez5328
@morenamanazzimarquez5328 5 лет назад
No en bertical el vertical con V
@morenamanazzimarquez5328
@morenamanazzimarquez5328 5 лет назад
Y no es desimos es decimos
@morenamanazzimarquez5328
@morenamanazzimarquez5328 5 лет назад
*argentina *decimos *vertical
@majopdll7521
@majopdll7521 5 лет назад
*vertical
@normaarganaraz1265
@normaarganaraz1265 3 года назад
Si lo vamos a intentar ✌💪🤗❤
@user-gh8wt1gw1z
@user-gh8wt1gw1z 10 месяцев назад
Muchas gracias ❤
@julietamorales8403
@julietamorales8403 4 года назад
Soy de Argentina de Santiago del Estero y todos les decimos o la mayorias le dicen vertical y yo tambien le digo vertical 😋😘😍😎
@rosmarymalave3662
@rosmarymalave3662 5 лет назад
LIKE si te salio 🙌🙌
@brunoballone9842
@brunoballone9842 5 лет назад
Me encantó el video. Me resultó muy clara la explicación. Gracias por compartirlo.
@jana_rebuffo
@jana_rebuffo 5 лет назад
Las quiero mucho mucho mucho soy muy fan
@alexagacha3961
@alexagacha3961 5 лет назад
Yo lo ise y no me paso nada Saludos desde el hospital
@mengliksosa2818
@mengliksosa2818 4 года назад
En mi país(Venezuela)le decimos parada de manos💚✨😘❤️
@paulacruzmorales3357
@paulacruzmorales3357 4 года назад
En España le decimos El pino ❤️
@victory284
@victory284 Год назад
@@paulacruzmorales3357 sii
@karivane30
@karivane30 4 года назад
Me encanto
@florenciaponce7939
@florenciaponce7939 5 лет назад
Si lo voy a intentar !!!
@fram674
@fram674 5 лет назад
Acá en Chile es la invertida... Saludos!
@gachaslife2389
@gachaslife2389 5 лет назад
Lo voy a intentar me cuesta mucho haci que lo voy a hacer
@lucianoantelo1502
@lucianoantelo1502 5 лет назад
Así*
@sonialorena325
@sonialorena325 5 лет назад
Igualmente 😂😂yo no sirvo para hacer ese tipo de cosas ... Pero me encanta la gim🏃🏃
@marcoschagoya4345
@marcoschagoya4345 5 лет назад
Tambien me cuesta trabajo😐
@marvinquijivix5729
@marvinquijivix5729 5 лет назад
Gracias Roma por los videos esto me ayudo
@somosemilu247
@somosemilu247 5 лет назад
Me encanta como esplican , yo lo voy a intentar
@msrojas3947
@msrojas3947 4 года назад
Ami me llevaron al hospital😭
@Sarahl.z
@Sarahl.z 4 года назад
Y porque que hiciste mal
@laurenvalentinagalvistruji2173
@laurenvalentinagalvistruji2173 4 года назад
Uy que mal pobre de ti y que paso 😯😯😯😯
@47_Neymjr
@47_Neymjr 3 года назад
Por que😕
@lu-chan616
@lu-chan616 3 года назад
hiciste la entrada en calor?¿la hiciste bien?
@rkssorp_
@rkssorp_ 4 года назад
Yo vivo en chile y le decimos invertida
@luciabernoi1924
@luciabernoi1924 5 лет назад
Holaaaaaaa grupo silfides las quiero mucho ya se muchas mas cosas que no sabia como abrirme asta el piso el espagatt y tampoco me salia el piente de arriba pero ya puedo igual contra la pared este año empiezo guimnasia artistica y creo que me va a salir
@sofylopez2298
@sofylopez2298 4 года назад
me encanto
@dan0249
@dan0249 5 лет назад
Roma: Hola me llamo Roma... (Tengo en mi clase de gimnasia una amiga que se llama Grecía)👑
@fanderoxicake10
@fanderoxicake10 3 года назад
yo me llamo grecia
@alfredoazabache8083
@alfredoazabache8083 4 года назад
en peru: parada de manos
@andresestrada2788
@andresestrada2788 4 года назад
Gracias!! Mejere mucho con este video
@sofiaavena5755
@sofiaavena5755 5 лет назад
Voy a probar los tips graciass
@aditaalinares7026
@aditaalinares7026 5 лет назад
Yo lo logre :v lo malo es q ya sabía😂😂😂😂 Pero no me se abrir de pies de Splag por eso
@miyoga8189
@miyoga8189 5 лет назад
mi hija lo intento y le salió Muchas gracias x el video
@CatsAndMore15
@CatsAndMore15 5 лет назад
Waw gracias a este video ya casi logro aserlo gracias silfiedes por este video
@lunaesquivel7302
@lunaesquivel7302 3 года назад
Es muy fácil y igual que las marometas para adelante y atras y igual que pararse de manos eso yo lo amo
@valerytorres5993
@valerytorres5993 4 года назад
En mi país le dicen parada de manos :v
@morenamanazzimarquez5328
@morenamanazzimarquez5328 5 лет назад
Hola grupo silfides me dan un saludo soy morena manazzi
@sofiaarias6826
@sofiaarias6826 5 лет назад
Hola Roma te puedo pedir de que hagas más vídeos de la vertical para aprenderla más rápido porfis
@josenavarro1468
@josenavarro1468 5 лет назад
Yo ago ballet en casa ases muy bien los ejercicios 😍
@giulianacordoba8903
@giulianacordoba8903 5 лет назад
Y en mi país se dice vertical también en Argentina se dice vertical en sí
@avrildoria7236
@avrildoria7236 5 лет назад
Siii :v
@emiiilop
@emiiilop 5 лет назад
Le decimos PARO DE MANOS. Las amo❤
@monserrattoro7968
@monserrattoro7968 5 лет назад
Ahora me sale muchas gracias!! Tienes nueva sub😊😊😊
@MiriamLopez-st1bk
@MiriamLopez-st1bk 5 лет назад
Las amo grupo silfides
@ysarente3173
@ysarente3173 5 лет назад
Yo veo el video cabeza abajo😘👍😍
@barbyypenaa3301
@barbyypenaa3301 5 лет назад
Me dan un corazon porfa las quiero❤
@oni-chanxd7785
@oni-chanxd7785 3 года назад
Yo lo voy a intentar gracias por ayudarme
@bendecida5922
@bendecida5922 2 года назад
Graciass a ti mi niña lo logro hacer....
@gachavideos1622
@gachavideos1622 5 лет назад
Gracias por los tips
@manuelcabra5034
@manuelcabra5034 5 лет назад
Perfecto porque me sirvio
@giula7834
@giula7834 5 лет назад
Me encantan sus videos 💟💟💟
@johanaortega7887
@johanaortega7887 4 года назад
el numero 4 me lo aprendí .. Una xompañera de la escuela me enseñó
@victoriatorresgobo294
@victoriatorresgobo294 4 года назад
En Uruguay se llama pararse de manos. A mi me sale pararme de manos pero en la pared,estoy viendo este video para poder hacer una paro de manos y terminar haciendo la araña (el arco). Buen vídeo!Alguien mas de la cuarentena?
@mariajoseruizsoto9853
@mariajoseruizsoto9853 3 года назад
Mira ponte en la pared deja un espacio y ve bajando con las manos hasta hacer el arco
@nazarenagonzalez6799
@nazarenagonzalez6799 4 года назад
despues de como un mes intentandolo me sale y estoy muy feliz porq siempre lo quise hacer, lo que no me sale todavia es como levantarme
@lessygarcia9360
@lessygarcia9360 5 лет назад
Lo voy a practicar ... :)
@leslieechegarayr1229
@leslieechegarayr1229 2 года назад
Amo este canal
@alondracruz3559
@alondracruz3559 3 года назад
Agan videos de bajar el arco y trucos de media luna y vuelta de carro 😇😇😘fan numero 1 del mundo
@martinapilarzawolik4998
@martinapilarzawolik4998 5 лет назад
Las amoooo Me encantan sus videoos
@magdabeltran8728
@magdabeltran8728 5 лет назад
Gracias ahora me sale
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