COMO LER A LISTA DE INGREDIENTES E RÓTULOS DOS PRODUTOS INDUSTRIALIZADOS 

Thaisa, adorei o vídeo!! Suas ideias pra outros vídeos (dentro desse assunto) suas dicas dos rótulos... adorei tudo!! O que eu tenho pra comentar sobre ler rótulos é que eles não seguem um padrão e as vezes fica bem dificil pra ler... a fonte e o tamanho das letras usados as vezes são impraticáveis!! Tipo bula de remédio? Sem falar nos termos/nomes usados.... Não dá pra ler/entender!! 😓

Prooonto, é agora que vou ficar 3 horas em pé no mercado lendo tudo

É por isso que eu bani da minha vida qualquer coisa industrializada, prefiro só naturais. Enquanto algumas pessoas falam: "eu não consigo comer as coisas saudáveis" Eu sou assim: "eu não consigo comer nenhum tipo de porcaria. Melhor detalhe eu tenho 13 anos e minha nutricionista me explicou tudo isso, eu levo mt a sério. Vou ser nutricionista quando eu for adulta

Minha mae ficava 1 hora no mercado Mostrei esse vídeo pra ela Agora ela fica 3 horas no mínimo.

Tudo que eu queria em um vídeo.... Amei. Sugestões: 1. O vídeo do iogurte seria otimo 2. Um vídeo mais profundo sobre adoçantes ( os bons e ruins) e nomes de açúcar escondidos ... Pra diabéticos e pré diabéticos confunde mtoooo tantos nomes

Adorei! Acho q vc podia tornar isso um quadro semanal! Cada vídeo analisar várias marcas do mesmo produto e falar sobre os ingredientes! Utilidade pública! =)

Thaisa, tem um app que ajuda muito p quem ainda não sabe identificar os ingredientes, chama-se desrotulando. Ele ate explica o motivo do produto nao ser bom ou ruim para o consumo.

1 - na lista de ingredientes vai estar do que mais tem ao que tem menos 2 - evitar corantes, aromatizantes, adoçantes artificiais, glutamato monosodico, produtos industrializado, etc. 3 - açúcar mascavo e demerara para o açúcar normal, é que ele preserva mais nutrientes 4 - evite produtos com ingredientes desnecessário 5 - achocolatado: pode trocar por cacau com adoçante natural, ou achocolatado natural

Ás vezes fico muito chateada com a criação alimentar que eu tive. Meus pais são maravilhosos, mas, sinceramente, eles nunca souberam educar eu e meus irmãos em relação a comida. A gente se acostumou com alimentos não saudáveis e hoje sofro pra corrigir a minha alimentação. Sou muito ruim pra comer frutas, verduras e legumes. Apesar de querer muito mudar minha alimentação, é um desafio grande, já que meu paladar não se agrada com quase nada que me faz bem.

Sou estudante de nutrição do terceiro período, e de verdade, você é uma grande inspiração. Continue sempre com esse brilho e com vontade de passar ensinamentos. Obrigada!

Eii Thaisa, 08:44 - a palavra BANIR é um "verbo defectivo" assim como abolir e tantos outros, eles não têm conjugações pra todas as pessoas e modos verbais. Por exemplo, é incorreto falar, "eu abolo, eu bano" kkkkk. Só um adendo.

é íncrivel como tudo realmente faz sentido. tava tão na nossa cara e a gente nunca notou. mds eu consumia tanta bomba meu pai kkkkk

Só queria colocar uma observação aqui: O açúcar no pão serve pra ajudar na fermentação, não pra adoçar. (Estou falando isso como uma estudante de gastronomia para efeito de informação somente)

Oi Thaiii meu nome é Ana Júlia tenho 11 anos e vc é uma grande inspiração pra mim te amo❤

Oi Thaisa, tudo bem? Você sempre fala sobre açúcar, inclusive já até fez um vídeo bem bacana falando sobre alguns tipos. Mas que tal fazer um vídeo comparando o melado de cana, o néctar de coco e o mel de abelha? Você comentou que o néctar de coco tem menor índice glicêmico, mas comparando os nutrientes, o mel de abelha ganhou (é mais nutritivo), eu também já vi uma reportagem falando que o melado de cana é super nutritivo e considerado o "leite dos idosos". Afinal de contas, qual desses três é o mais saudável? Obrigada! Beijos =)

Compartilhando já!!! Fui logo olhar umas coisas na minha geladeira e o rótulo do meu pão "100% integral": só decepção. Agora sei o que buscar. VÍDEO DE UTILIDADE PÚBLICA! Obrigada, Thaisa!!!

Percebo que a leitura de rótulos é essencial para uma boa saúde. Por que as letras são tão pequenas? Por que o agente regulador não tomam providências para essas letras serem destacadas melhor?

A minha maior surpresa de todo vídeo foi sobre o realçador de sabor, vou jogar fora pra ontem 😂 Obrigada por compartilhar tanto conhecimento, você é incrível ❣

Thaisa, eu vi uma pesquisa na Unicamp e várias outras reportagens que dizem que glutamato monossódico faz bem pra saúde (ou então no mínimo dizem que seu consumo é seguro). E agora? Fiquei confusa hahaha você pode passar pra mim umas fontes de pesquisa sobre glutamato monossódico pra eu pesquisar mais? Ou fazer um vídeo sobre isso! Seria legal também.

Seria legal um vídeo com uma listinha dessas nomenclaturas, pra gente pode entender o que mais e errado e fazer a listinha dos malvados e o que representam.

vídeo novo venho correndo! você devia fazer um “o que eu como num dia”, thaísa! amo o canal!

Parabéns por lutar por um mundo mais saudável

Estou criando um projeto que ensina alunos da EJA a ler rótulos, seu vídeo ajudou muito! Quanto mais estudo, mais fico chocada com a importância desse tipo de leitura. Estou usando como uma ferramenta amiga o aplicativo Desrotulando, muito bom! Claro, só vou indicar o app depois que todos estiverem feras em ler sozinhos os rótulos rs

Meu filho ele não é diabético mas tô em estudos para analisar o que ele tem realmente, mas por enquanto ele está com régimen de restrição de açúcares então agora semmmmmpre eu leio os rótulos, eu já fazia mas agora pesquiso mas sob os ingredientes e opção mais saudável para ele.. É por isso que cheguei aqui no seu canal e tô amando.

Só eu q fiquei com vontade dela mostrar as marcas dos produtos bons?

Thaisa amo seus vídeos eu super recomendo seu canal... incrível, não sei como funcionam os encontros entre vocês RU-vidres, mais acho que ia ser o MÁXIMO você e a Nath Arcuri do Me Poupe, ela quer tirar o Brasil do buraco e você os brasileiros das filas de hospitais.... sucesso linda!

Rótulo... Bah, ultimamente eu anda a maluca dos rótulos! E sabe quando foi que eu comecei a prestar atenção? Quando estava procurando um sabão de côco de boa qualidade, aí eu descobri que tem alguns que tem até gordura animal, corante branco e aromatizante artificial de côco, manos o óleo de côco! Desde então, até os temperos eu olho. Acontece que depois que a gente encontra uma marca que tem o que a gente já selecionou, a gente vai direto nela! Adoro teus vídeos! Obrigada por tanta informação maravilhosa!

Comecei uma reeducação alimentar querendo emagrecer. Conforme fui assistindo seus vídeos foi girando uma chave na minha cabeça. Claro que ainda quero emagrecer. Mas a minha prioridade agora é saber se o que estou comendo é saudável, quais nutrientes vai me fornecer

Faz um vídeo só com o nome dos ingredientes que temos que evitar, assim ja fazemos logo a lista pq pra lembrar de tudo no início não é fácil, independente do produto

Adorei o vídeo. Próximas compras serei mais crítico. E achei ótima ideia de “invadir” a casa dos outros com o novo quadro. Ficará mais fácil pros seus seguidores saberem (vendo o video) quais marcas não valem a pena.

Que vídeo maravilhoso, eu estudo nutrição e seu trabalho me inspira muito. Obrigada por compartilhar tudo isso com tanta maestria 💖

vim pela @Leticia.It, ela fala q os seus vídeos são tops, resolvi dar uma olhada e amei os seus vídeos, mais uma inscrita! 💖

Simplesmente AMEI... Estou começando a me reeducar na alimentação e seus videos tem sido meu NORTE... Parabéns e muito obrigada pelas dicas.

um tapa na cara sem mão! amei Thata!!!

Isso do marketing acontece mt com produtos de cabelo tb, eles colocam o que não tem bem grande na frente do rótulo, e ai atrás na composição tá lá um componente bem pior kkkkkkkk

Faz uns 8 meses que comecei a te acompanhar e você com toda certeza me tornou mais crítica, se hoje conheço um monte de nome estranho escrito em listas de ingredientes é por causa dos seus vídeos! Obrigada por tudo e por toda a informação que você traz para nós! Sucesso sempreee, Thaísa! Você merece tudo de bom desse mundo (principalmente coco - porque coco nunca erra

Adorei o vídeo! Eu sou química e sempre olho os ingredientes e componentes de tudo, especialmente dos alimentos. Se eu comprar alguma coisa não saudável ao menos sera de forma consciente e com consumo reduzido. Bjo!

Tá repreendido kkkk tira isso. Rir demais gente. Você é a melhor, tenho certeza que muita gente precisa assistir seus vídeos cara. Aprendo demais, preciso ter mais condições financeiras para mudar várias coisas na minha alimentação.

Thaísa, você pode nos ensinar uma receita saudável de misturinha (em pó) de chocolate quente? Essas que encontramos na internet vão muito açúcar. Elas são super simples né? Nesse friozinho é uma delicia é assim fica prática 😃

Baixei no meu Cell o programa Desrrotulando, ele mostra os ingredientes q tem no produto, tô gostando muito, porque os ingredientes são escritos tão minúsculos q mal conseguimos ler, vc tá certa temos q ler mesmo os rótulos, valeuuuu!

Eu comecei a assistir os vídeos do canal a poucos dias e já tô com uma mania.... Toda vez que eu vou no supermercado comprar qualquer produto eu fico lendo o rótulo dos produtos, e quando eu encontro alguma coisa que eu não sei o que é eu não compro.

Concordo plenamente com o que foi dito nesse vídeo! Ninguém nasce amando açúcar, é uma construção, vc não vai trocar sua alimentação da noite para o dia, isso vai acontecendo aos poucos, vc vai errar, vai falhar e isso faz parte do processo até vc ser consistente e perceber que optar por alimentos de verdade foi a melhor escolha que vc poderia ter feito na sua vida. Respeite o seu corpo, se trate bem e com carinho!

Eu AMO ler os ingredientes! Agora, confesso, quando a lista é muito grande eu já nem compro e passo pro próximo rs. Não tenho conhecimento do que quer dizer cada um daqueles nomes! Agora, é caro ser saudável no mercado, né? Pelo amor... #tamojunto

Parabéns pelo vídeo. Sempre olho e incentivo as pessoas a lerem os rótulos. Isso é responsabilidade pessoal, não transfiram para o profissional... o povo padece por falta de conhecimento

Amo essa mulher cara...me ensinou tudo oq eu sei ❤️❤️❤️ Todas as pessoas do mundo deveriam conhecer seu canal pq Man.... saúde é TÃO importante '-' Obrigada por nos ajudar a cuidar da nossa!! Tiamo minha crush!! Kkkkk❤️

Olá Thaisa! Já lia os rótulos, agora mais ainda, depois desse video. Não compro sucos em caixinha, margarina e vários outros produtos industrializados. Compro numa feira, direto do produtor, manteiga, temperos secos, banha de porco e óleo de coco, todos os produtos feitos em casa. Sempre fui assim... Agora também evitando produtos que contenham glúten. Aprendendo a fazer pães e bolos. Bjs. e sucesso!

Amei a ideia do novo quadro! Estou ansiosaaaa!!!!

Thaísa temos que denunciar essas empresas! Não podemos permitir que continuem nos prejudicando.

Ótimo vídeo ! Muito útil, as vezes por falta de conhecimento ou preguiça, até mesmo hábitos adquiridos em casa com a família, fazem a gente escolher produtos tão nocivos a nossa saúde. Obrigada por abrir nossos olhos ! E amei a idéia do quadro novo 🤞😘

Estou aqui comendo minha marmita, inspirada nas suas dicas. Arroz, feijão, cenoura, brócolis, frango e purê de batata com leite de amêndoas. Tá bom demais.

Faz o quadro de ir na casa das pessoas!

to chocada mas agradecida, esse tal achocolatado eu tomava desde criança todos os dias de manhã e de tarde, um veneno, descobri seu canal essa semana e ja estou começando a mudar alguns alimentos e habitos, ja aceitei o fato de que tudo que é feito em casa é muito melhor

Melhor explicação que vi sobre rótulos,super simples,prática e objetiva! Passei a conhecer o canal agora e já vou me escrever!! Parabéns!!

Eu concordo com tudo o que você disse no vídeo, mas eu entendo porque a maioria das pessoas consomem produtos industrializados de má qualidade nutricional. Eu estou de dieta low carb e percebi que manter uma alimentação saudável é caro, os produtos naturais e industrializados de boa qualidade nutricional são muito caros. Infelizmente a indústria nos força a consumir porcaria por causa do preço. É complicado. Para continuar com minha dieta por apenas 30 dias tive que cortar produtos industrializados e mesmo assim pra minha realidade é caro.

Tha, faz um vídeo depois só com opções de receitas usando cacau em pó 😘😘 amei o vídeo

Eu uso açúcar demerara e mascavo( de vez em quando) , pois não gosto de consumir coisas doces. Às vezes faço a substituição por melado, assim como em algum preparo para as crianças eu faço com melado, ou utilizo alguma fruta bem madurinha e docinha pra fazer algum bolo, etc. Me preocupo com a saúde da minha família. Até deixei de comprar produtos que contenham o glutamato monossodico. Estou aprendendo muito contigo 👊

Thaísa mudou é muito a minha opinião, faço suas receitas e já quero a de iogurte natural. Gosto das suas receitas porque são práticas!

Eu usava todos esses ingredientes que não podia, eu e minha família estamos fazendo reeducação alimentar e já conseguimos muitos resultados, as suas dicas tem no s ajudado bastante, parabéns pelo canal e muito obrigada pelas informações, eu super indico para todo mundo. 😍😍

Utilidade pública!!! Amei esse vídeo, eu sempre lia os ingredientes das coisas que eu compro, mas depois desse vídeo eu percebi que lia tudo errado hahaha vou ser mais cuidadosa a partir de hoje.

Tive que me inscrever. Gostei

Siiiiii queremos tu vídeo de yogurt vegano!!! Este video me ayudó muchísimo. Gracias. Saludos desde Perú 🙌🤩

Incrível esse vídeo, eu fui forçada a ler rótulo pois sou intolerante a lactose e desenvolvi hipertensão grau 3, portanto aprendi a ler na marra, se le-se antes tinha evitado danos tão serios a minha saúde.

Mulher tu arrasou !!!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 amei toooodass suas dicas 💜ganhou mais uma inscrita 🥰

Faz sim, o quadro, vai ser divertido

Amei o vídeo!! Thaísa no próximo fala dos óleos, girassóis, canola etc... 😘

Eu já tinha mania de ler tudo até produto de cabelo kkkk mas é muito bom saber oq pode ou não ter nos rótulos das coisas que vamos fazer.. tô aprendendo demais com certo canal, maratonando direto 😂😂😂🤦 mas tem me dado muito incentivo

Mais um vídeo mara! Torcendo pro vídeo dos iogurtes sair logo do forno \o/

Pra quem gosta bastante de achocolatado nescau, eu indico MUITO o Nescau Max Cereal (diferente desses que a Thaísa citou, o primeiro ingrediente é extrato de malte e cevada e PASMEM não tem açúcar e nem adoçante) SÉRIO, é delicioso

Adorei! Muito esclarecedor, sério!! Faz o video do yogurte sim!!

Ameei o vídeo, muitas verdades. Não tem achocolatado na minha casa e tenho uma filha de 6 anos.

Lista de ingredientes, se tem muito "nome de laboratório" eu faço de conta que dá choque!

Que pena que esse vídeo acaba , ela incrível .

Excelente, Thaisa. Compartilho com você da mesma preocupação em esclarecer as pessoas da importância do cuidado com a nossa alimentação. Estudo diariamente sobre alimentação saudável e receitas. Sempre divulgo no Face receitas saudáveis - muitas delas são suas -, informações sobre alimentos prejudiciais à saúde e sobre os benéficos. Sou militante, também, em prol da alimentação orgânica. No supermercado, é frequente eu intervir nas escolhas das pessoas. Peço desculpas a elas pela intromissão (kkkk), mas simplesmente não consigo ver alguém comprar uma "bomba" e não falar nada. E quanto ao quadro que você quer introduzir no seu canal, de analisar a dispensa das pessoas, concordo e dou apoio total. Você estará fazendo um bem às pessoas visitadas e a todos nós.

Mais vídeos como esse por favor!

super apoio a ideia do iogurte!! que video incrivel, adorei

Você podia fazer um vlog mostrando seu cardápio café da manhã, almoço, lanche e janta por 1 semana

Obrigada, pelas dicas Thaisa💖 Nossa, sobre o Sal Aji****to eu não fazia idéia de que ele era ruim para saúde. Na minha casa meu pai usa, raramente, porque diz ser saudável... Ainda bem que não gostei do sabor dele na primeira vez que o consumi

Eu sempre leio os rótulos, e já sabia q o primeiro ingredientes e o q tem mais, e na maioria das vezes os alimentos integrais o primeiro ingredientes não é farinha integral, e sim farinha enriquecida com sei lá o q, principalmente pão e biscoitos. Muito bom o vídeo 👏🏻,aprendi muitas outra coisa sobre os rótulos! Parabéns, faz a receita de iogurte natural 😘❤️

Gente depois desse vídeo fui ler rótulo de tudo aqui em casa, e descobri que o café solúvel tem açúcar 😳

Thaísa faz um video sobre o supercoffee da Caffeine Army , por favor .😚 ( amo seus videos , aprendi um monte contigo , gratidão )

Já quero muitoooo o vídeo do iogurte vegano. Amo tanto seu conteúdo, parabéns. Continue assim por um mundo melhor 🥰

Mostra o que pode, o que é bom, qual vc compra.....

Mds eu adorava tomar leite c Nescau kkkkkk e toddynho, basicamente é um veneno scrr

Fala mais sobre os nomes complicados que a maioria das pessoas não sabem o que é, se tem mais algum que é bom fugir também.

Desde que comecei a ler os rótulos tenho diminuído muito o consumo de produtos industrializados. Faço agora, por exemplo, iogurte em casa, inclusive o grego :)

Mesmo que sou fanática por tudo que é saudável, prefiro assim. Deu vontade de um doce faço uma coisa saudável com frutas, etc. Deu vontade de hambúrguer ou pizza? Também faço a massa e recheio saudavel com legumes, aveia, etc...

cara, misericórdia... eu não vou ser a mesma depois desse vídeo '-' se eu já demoro no supermercado, imagine agora :c

Amei o video! E Achei muito bacana a ideia do quadro na casa das suas amigas kkk. A única coisa ruim é que toda hora interrompe por causa dos anuncios...

Meu amor como sempre muito acertada....😘😘

No meu entender, como diabético (tipo 1) e biólogo, estévia (glicosídeo de esteviol) pode estar sozinho no adoçante (normalmente escrito nas embalagens 100% estévia) ou ser estévia mix, associado a outros adoçantes. E essas associações, não muito bem mostradas nas embalagens, podem enganar as pessoas que não leem direito os rótulos.

Faz um vídeo sobre os açúcares e tb os adoçantes (cada um) ouvi dizer que não pode siar estévia em coisas quentes ( cancerígeno) é verdade ??

A pessoa mais carismática que eu já vi na vida!!

Buen Video! *Ahora me fijare como elaboran los productos e intentaré comer saludable . Me gusta el lazo que usas siempre en tus vídeos jaja. 😇😌

Sobre o quadro novo no canal, seria show de bola, mas vc poderia fazer com suas seguidoras!

E eu que estava tomando água enquanto assistia o vídeo e pensando: "será que essa água é só água mesmo?" KKKKKKKKKKK

Eu escolho pelo preço, mas dps de assistir o vídeo vou tentar equilibrar as coisas.

GENTE QUAL EH O PRODUTO BRANCO “aqui nao meto” QUE ELA TÁ FALANDO Q EU N PEGUEI A REFERÊNCIA????????

Thaisa, o que seria "aromatizante natural"? Vejo em muitas embalagens de produtos, mas não faço ideia do que seria isso. Se é ou não algum "truque" da indústria.

Oi, tudo bem? Fala por favor, sobre os transgênicos.

Eu já lia os rótulos mas não entendia direito as palavras difíceis q eles usam, então me retia a tabela, amei o vídeo foi bem esclarecedor, muito obrigada!!😉