Como lidar com uma pessoa com distimia: dicas de especialista 

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Isso destroi a vida da pessoa: socialmente, profissionalmente e financeiramente...

Você me descreveu! Eu ME FORÇO a praticar atividadefísicas. Me FORÇO a dar uma passeadinha, mas o que eu gostaria mesmo é de me trancar e ficar bem quietinha...😔

tenho distimia desde criança, só recebi o diagnostico depois dos 40 anos sempre tentei mascarar os sintomas, entao ninguem percebia, só me chamavam de timida de genio dificil, mas sempre tive amigos, me formei, casei e sou mãe, td dia é uma luta pra fingir um sorriso e ver a vida colorida

Sofro de distimia desde criança, mas só descobri agora com 30 anos de idade. É horrível ter isso, eu pensei que eu que era uma pessoa extremamente desanimada e triste e negativa. A minha vida toda menti pra mim mesma, tentava ignorar tudo isso que sentia e sinto. Mas não dá, não tem como......... E a vontade de sumir é constante. acho que tou com depressão dupla meus sintomas estão mais intensos no momento........

O difícil é achar a atividade prazerosa. Não lembro nem de sonhos e desejos que já tive algum dia.

Eu sou distímica, diagnosticada há 10 anos, no meu caso o fator genético não me dá um prognóstico de melhora, apenas de controle, eu cuido com medicamento e terapia, mas é uma luta diária. Ainda mais que a doença não é amplamente divulgada, existe muito preconceito e desconhecimento à respeito.

Eu tenho distimia e só torço para a vida acabar logo.

Até parece que dá pra ter uma vida prazerosa num mundo desse. Felizes àqueles!

Sinto q tenho distimia mas sou esforçada, faço psico, só sinto dificuldade em me relacionar com as pessoas.

Meu deus eu tenho distimia e sempre sofri muito porque eu achava que isso era minha personalidade. Por mais que eu me esforce não consigo mudar, não gosto de sair de brincar com meu filho de Andar passear, odeio visitas eu gosto de ficar sozinha meu deus eu não me aguento de tão chata

todos aconselham atividade física, e procurar algo q dê prazer, mas como fazer atividade física p quem não gosta de atividade física??

Tenho distimia desde a adolescencia hoje tenho 37 anos e já sofri muito e como estou passando por problemas financeiros estou querendo ficar só dormindo para fugir da realidade é muito dificil viu !

Eu tenho é gosto de nada não me interesso pôr nada não planejo nada enjoo das pessoas é das coisas😥😥😥😣😣😣😣😣

A distimia é ainda pior que a depressão porque demora muito mais, é muito triste a pessoa que passa por uma situação dessas, só quem sabe pode dizer o quanto é doloroso.

Depois que descobrir esse canal a minha vida mudou, que Deus abençoe grandemente todos os psicólogos desse canal...

Eu achava que era normal ser assim Vc me descreveu 😔 Nem sabia que existia isso, pensava que era depressão. Excelente vídeo.

Já desisti. Não tem jeito. Vou só me arrastar até chegar na minha cova

To achando que é mais fácil morrer do que me curar dessa merda. Tô assim desde a adolescência. Comecei a ter esse humor mórbido com uns 14, dos 17 as 19 tive depressão, dos 19 aos 21 depressão devera e abandonei tudo e já estava pronto para morrer. Aos 21 meu pai me levou para outro estado e eu fui tentar uma nova vida, sempre usando máscaras e me esforçando ao máximo e foi ai que eu comecei a sofrer com a distimia de uma depressão não tratada, agora estou com 23 e abandonei tudo novamente, tô "igual" quando dos 19/21, só que sem as crises depressivas, apenas conformado e sem esperança, pensando se minha vida vai ser para sempre esse ciclo.

Eu tenho distimia,não sinto vontade de nada,sem contar a irritabilidade.

O apoio social que eu busco é me isolar de tudo e de todos.

Me identifico com todos os sintomas descritos, infelizmente. Já desconfiava, há muito, de algum espectro de depressão, e após ouvir um historiador comentar sobre distimia, pesquisei por curiosidade e acabei me situando. Estudo integralmente e trabalho voluntariamente num laboratório de zoologia, não trabalho de forma remunerada (moro com minha vó), e há meses minha performance acadêmica decaiu muito - agora é muito custoso sentar e estudar; estou com grandes dificuldades para me concentrar e notei uma queda na minha capacidade de memorizar coisas, também. Estou com horários de sono extremamente bagunçados. Atividades que outrora me satisfaziam e distraiam, agora não me provocam bem-estar. Quando estou em período livre de obrigações, ''aproveito'' para fazer algo que gosto: assistir um filme ou série, jogar algo... acontece que sempre desanimo no meio do caminho e fico me preocupando com os estudos ou coisas mais ''sérias'' que eu poderia fazer, o que me provoca muito desanimo porque, mesmo em momentos ''livres'' não tenho liberdade alguma. O aspecto social também decaiu, de modo que saio com amigos com muito menos frequência. O mesmo aconteceu no meu relacionamento. Mesmo amando minha parceira, de vez em quando ao estar com ela, repentinamente fico com pensamentos negativos sobre mim e me decepcionando; às vezes consigo expulsar esses pensamentos e aproveitar o fato de estar com ela, às vezes não consigo e essa constância de mal humor e tristeza me invade e não consigo ter um tempo de qualidade. Também ando sofrendo com crises de despersonalização. Já procurei ajuda no CRAS da minha faculdade, mas estão apenas atendendo emergências e não há organização nesse tipo de atendimento - de modo que é muito normal alguém ficar ''de escanteio''. Já procurei ajuda no postinho de saúde perto de onde moro, mas não há mobilização para esse tipo de sofrimento, além do fato de que eu preciso ir em horários em que deveria estar na faculdade e nem sempre consigo atendimento algum (ou seja, perco a aula e não consigo atendimento). Como citei anteriormente, apenas estudo e esta rotina por si só é cansativa (a maioria dos dias eu fico fora de casa 12h, somando tempo de condução e tempo que fico na faculdade) e não consigo trabalhar devido aos dias preenchidos, de modo que não consigo procurar um psicólogo que cobre certas quantias fora da minha realidade. Não me arrisco em trabalhar fins de semanas porque é o tempo que utilizo para realizar pendências da faculdade, além de ser o único momento em que consigo ver minha namorada; a exaustão mental seria maior. Não sei muito bem o que fazer, pois não tenho parentes que possam me ajudar, apesar de ter ciência que preciso de ajuda pois não estou longe de desistir.

Estou cada vez mais sem ânimo nessa vida, e nem tenho em quem desabafar 😓😓😓. Está cada vez pior

Uma vida inteira assim.. Antes fosse duração em torno de dois anos.. Mais do que persistente, distimia é crônica e não tem cura e este que é o problema, viver uma vida toda assim .

Vc parece um bibelô... 😍 Não consigo me explicar...mas as pessoas se afastam( afastaram-se e eu prefiro assim)

Nunca pensei passar por algo assim aos 5.4. Sempre fui o motivador, mas um evento que me deixou só e longe de tudo me jogou nessa condição. Vc não sente nada. Acha que esta tudo bem, mas não move uma palha. Até então tenho deixado as coisas chegarem ao limite para agir o.minimo necessário para sobreviver, mas como se isso fosse normal.

Acredito que tenha desenvolvido distimia durante meus 16 anos, após um término. Agora estou com 18, me sinto melhor depois desse tempo e a conclusão do ensino médio. Eu estava bem mais radiante, e tentando me colocar a disposição de tarefas físicas durante o começo desse ano, até que a pandemia parou tudo, e eu só precisei de uma briga dentro se casa pra parar de vez com o auto cuidado. Estou mudando meus hábitos, tentando organizar melhor minha rotina e focar, porém, ainda me sinto distante de mim mesma, com aquela solidão e ansiedade batendo forte na porta a cada detalhe não percebido. Espero conseguir atendimento psicológico em breve, e que eu possa me livrar dessa prisão o mais breve possível

Eu estou desconfiando que minha irmã está com distimia e esse vídeo me ajudou bastante a como lidar com a situação. Obrigado.

Dicas superfulas,E eu quem me ajuda? Ja me doei tanto e sempre parecia que eu estava errado.e que nada vale a pena...eu é que estou ladeira abaixo agora

Eu tenho dificuldade até de sair de casa. Tenho que fazer o dobro do esforço pra fazer tudo. Sinto uma angústia muito grande só de pensar em fazer exercícios ou estudar. Eu passo por isso desde que era criança, lembro que minha vó falava que era preguiça, mas eu sentia algo muito forte psicologicamente que me impedia de fazer qualquer coisa. Eu tinha vontade de correr, caminhar, estudar, mas sempre tava me sentindo mal só de pensar e isso me fazia parar no tempo. Consegui estudar e entrar na faculdade, mas o que acontece há anos ainda me atrapalha.

Ótimo vídeo, parabéns cara. Eu tenho distimia, fui diagnóstico em 2017. Hoje depois que entendi o quadro clínico, consigo lidar melhor com ela.

Olá, Doutor! Tenho quatorze anos e mais ou menos a oito meses iniciei consultas com uma psicóloga, conversávamos uma vez ao mês (embora eu sentia que era insuficiente) e eu guardava os mesmos sintomas da distimia. Em mais ou menos quatro a três consultas a minha psicóloga disse que eu tinha a distimia, me dizendo que era algo da minha personalidade e eu acreditei nela, mas resolvi pesquisar e me encaixem aos sintomas. Desde Janeiro não converso com a minha psicóloga e eu fico muito tempo em casa, fazendo coisas que eu gosto e evitando muito contato, por simplesmente não gostar de estar com muitas pessoas ao meu redor. Comecei a pesquisar novamente sobre minha doente e nenhum profissional explicou se, assim como na depressão, alguém com distimia pode ficar feliz ou largar esse mau humor por algumas semanas e meses, porque é exatamente isso que está acontecendo comigo. Não posso dizer que estou alegre, mas eu me sinto menos triste nesse período de isolamento. Bom, além dessa dúvida eu queria saber se a minha psicóloga estava certa em me diagnosticar com essa doença em menos de quatro consultas, porque eu tenho medo de não ter esse diagnóstico e estar me preocupando atoa. Obrigada pela atenção!

Que Deus abençoe à vocês agora eu posso ajudar minha namora de um jeito melhor!! para conseguir fazer ela mais feliz ainda ❤️

Gratidão esse vídeo me ajudou a entender algumas coisas que eu sinto!!!🙏🙏

Começa em 4:40

Ninguem nunca me ajudou so me deixam na minha.

Tenho isso desde o final da infância.

Amo os vídeos da Eurekka são muito explicativos!! Me ajudam bastante 💕💕 Muito obrigado Eurekka

Perfeito doutor..bela explicação muito obrigada por nos trazer esclarecimento Deus te Abençoe

Excelente vídeo! Mais claro impossível!

Filhos não aceitam os pais como parceiros de atividade social ou física. É pesado para todos na família.

Obrigada, Henrique! Obrigada mesmo!

ia fazer um comentário .Mas lendo os 2 primeiro . prefiro me calar

Infeliz mente se não tiver ajuda da familia.Acho que é mas facil uma desgraça acontecer .Acho que isso e a maior problema pra se ter recuperacao

Estou com os pensamentos dispersos , sinto que entrei num fundo sem posso , não sei o que fazer .

Esse é um tipo de problema q só há cura através de um relacionamento íntimo com o Todo Poderoso, pra isso é preciso humildade e persistência. Busquem uma vida espiritual, leiam a Bíblia!

Estou com isso há mais de 10 anos

Obrigado pelo vídeo, ele será muito útil para me ajudar a lidar com meu filho.

Eu tenho distimia E estou irritada e triste todos os dias E todo mundo me diz wue e porque eu não fui na igreja Eu oro Pratico corrida Mais não melhoro numca

Como vocês são maravilhosos! 💛

sinto isso e não sei mudar

MEU DEUS PRECISO DE TRATAMENTO.PENA Q DEPENDO DO SUS.JA ME DA VONTADE DE MORRER.

Nao é tristeza, Sr. Psicologo..... Tristeza é oitra coisa.... Por que insistem em falar que depressao e distimia sao tristezas? Tristeza é sentimento, nao "estado de ser"

Eu convivo com trastorno mental eu mesmo procuro a me ajudar não tenho com quem contar ninguém há muitos anos tomo remédios ninguém me ajudar porquê este problema e muito difícil conviver com isso não dejeso pra ninguém ninguém que conversar nem ser amigo com este tipo de gente eu sou rejeitado 30/05/2023

Eu ja ouvi que e a tua personalidade isso doi eu vivo isolada a anos ninguém ta nem ai aqui em são Paulo não tem aconsego com ninguém e cada um pra si e Deus pra todos.

Fui diagnosticada com distimia, já alguns anos após o fim do meu casamento que durou 21 anos, entre outras coisas. Até os dias de hoje, sigo com tratamento psicológico, parece que não tem fim. Todos os dias eu acordo diferente, não consigo focar no meu curso, e gostaria de ser mais focada no meu trabalho. Será que preciso de ajuda psiquiátrica?

Descobri agora q tenho isso

Vídeo muito explicativo

vocês são incríveis obg :)

Estou achando que meu esposo tem mais tá difícil lidar tá muito complicado nem sei o que fazer

A distimia é mais comum em mulheres?

Analisando os sintomas ditos no vídeo, chego a conclusão q 100% das pessoas tem distimia...

Acabei de descobrir que tenho isto

Excelente vídeo! 👏🏻👏🏻

Vc pode ir no nelrogista fazer um elétrico que ele vai vê no isame procurei um médico de verdade não vai a psicólogo

Estou fazendo o tratamento com reguladores de humor pra bipolaridade. Estou em hipomania o que me levou a distimia

Ativar pequenos prazeres em quem não sente prazer em nada 🤦🏻🤦🏻🤦🏻 sério???

O distimico não aceita ajuda.

Amei seu video

O mal humor também é um sintoma?

Todo meu corpo quer fazer atividade física , menos meu cérebro 😢

e possível ter Toc e distimia, pois sinto que tenho sintomas dos dois😭

Acabei de descobrir que tenho exatamente isso

eu só entrei nesse video pra dizer que eu não quero lidar com nada só quero morrer mesmo

Esse homem é lindo

Vou escrever isso.

Ninguém quer ser amigo de este tempo de gente o melhor pra mim a minha alegria e quando Deus me tira da terra dois viventes pra mim não da mais graças a Deus eu to desengada dos médicos lolo to indo embora para onde eu vim sou pó para o pó vou ser levado graças a Deus não falta muito tempo Deus e bom a minha sorte e ter o amigo chamado Jesus e tenho a companinia de Deus senão eu ja tinha feito besteira por falta de ajuda da família também

Gato...

Vocês têm aplicativo?

Savio esse vídeo chegar na rede sociais estragando no Facebook no Tik Tok em todo celular do país do mundo governante presidente Lula

👏🏾👏🏾👏🏾❤

o b r i g a d o