Qual sua maior dificuldade quando se trata de emagrecimento?
➡️ Isso é muito comum, principalmente pela troca de ingredientes fonte de carboidratos por fonte de gordura. Outro erro é achar que, por ser FIT, automaticamente se pode comer à vontade, quando, na verdade, poucos alimentos podem ser consumidos à vontade dentro de um processo de emagrecimento.
➡️ Sim, eu sei que o azeite está caríssimo, porém continua sendo a melhor gordura para se consumir na alimentação. Uma opção mais acessível é o óleo de soja.
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#nutricao #emagrecimento
6 сен 2024
