► Veja como o açúcar afeta o cérebro humano e age no organismo. Os danos e malefícios do açúcar à saúde são inúmeros, e vencer o vício em açúcar é possível.
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// Neste vídeo sobre como o açúcar age no organismo e danifica o cérebro, você vai ver:
00:00 A Era do Açúcar
00:12 Nomes e Tipos de Açúcar
00:36 Comida salgadas que possuem açúcar
00:53 Como o açúcar age no cérebro
02:35 Excesso de açúcar e glicose
02:50 Como o açúcar age no corpo
03:25 Diabetes Tipo 3
03:50 Açúcar vs Lucro
04:25 O que gera desejo por doces
04:50 O que ativa o sistema de recompensa
05:14 Como parar de comer doce
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Será que o açúcar vicia?
Vivemos numa sociedade viciada em açúcar. É raro achar uma pessoa que não consome nenhum tipo de açúcar na sua semana que não seja das próprias frutas, verduras e legumes.
Algo muito comum é o café com açúcar, por exemplo. Sem falar no chocolate, sorvete, fast food e muito mais.
Tem o açúcar branco, açúcar mascavo, demerara, açúcar de coco, amido, maltodextrina e muito mais. Sem falar nos adoçantes, que também geram efeitos até piores do que os açúcares comuns.
Mas quais são os efeitos do açúcar no cérebro? Como o açúcar afeta o cérebro?
Será que o açúcar está relacionado a problemas de cognição?
Será que é possível parar de comer açúcar?
Como vencer o vício em açúcar? É como vencer vícios em geral?
Será que uma reeducação alimentar ajuda a diminuir o consumo de açúcar?
É claro que parar de consumir açúcar ajuda a emagrecer. Até porque, o açúcar inflama o corpo, e se focar em desinflamar e desintoxicar o organismo já ajuda a emagrecer. Mas os danos do açúcar ao cérebro e ao organismo vão muito além de engordar, ganhar gordura.
Saber como o açúcar prejudica o cérebro de inúmeras formas já pode motivar muitas pessoas a diminuírem o consumo dos diversos tipos de açúcar.
Então vamos conhecer como o açúcar afeta o cérebro.
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Além de conteúdo sobre autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e diversas áreas da vida, também fazemos resumos animados de diversos livros que nos ajudam a crescer. Ou seja, falamos sobre a arte de viver.
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24 июл 2024
