Como parar de piorar as coisas em um conflito amoroso?

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No vídeo de hoje vou apresentar dicas práticas de como parar de piorar as coisas diante dos conflitos amorosos e melhorar o seu relacionamento. As dicas são importadas de um capítulo do livro The High-Conflict Couple.
Indicação de Livro (Para leigos e disponível somente em inglês)
The High-Conflict Couple - Alan E. Fruzzetti
amzn.to/3DpxnGF
Beijos no coração
Espero que seja útil.
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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Опубликовано:

7 сен 2024

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Комментарии : 56

@Kah-el7df Год назад

1-SE COMPROMETA A SER AFETIVO • Abrir mão de devolver na msm moeda; • Entender q dá um passo p trás não é se render. 2 - ANTECIPAR A IMPULSIVIDADE • Ensaiar novas respostas; • Ensaiar um término gentil. 3 - MANEJAR OS IMPULSOS MAIS DESTRUTIVOS • Visualizar as consequências negativas da impusividade; • Treinar a mente como observadora; • Visualizar os pontos positivos d ñ ser impulsivo.

@rauanasantos4256 Год назад

❤

@Trintei30 4 месяца назад

Adorei❤

@JZ_00 Год назад

O ruim é que quando tento terminar a discussão gentilmente, dando a entender que eu entendo o lado dele e tá tudo bem, ele sente que estou zombando dele

@mentesarada3469 Год назад

Experiemente sinalizar que por motivo de segurança, é melhor encerrar o assunto. Mas não se culpe pela responsabilidade do outro de "confundir" a sua real intenção.

@thayna.a Год назад

Muito eu. 😂

@deanemachado7068 8 месяцев назад

Verdade, acontece comigo também. Acho que é pq já teimamos tanto, e já batemos tanto de frente, que ele acha estranho quando preferio ter paz

@wellenf.9093 Год назад

Difícil... principalmente pra quem tem temperamento dominante, como eu... que às vezes até viro uma bomba relógio pq ainda não tenho a inteligência emocional que preciso... mas estou buscando melhorar pq meu relacionamento tá por um fio. Eu que sou a mais difícil de lidar estou a ponto de desistir. Mas estou aqui tentando melhorar e lutar.

@railenesantana4748 Год назад

Conseguiu?

@volneidaarocha7366 Год назад

❤❤❤

@wellenf.9093 Год назад

@@railenesantana4748 estou evoluindo. Eu acho que fiquei me cobrando tanto pra fazer dar certo que isso me deixava ainda pior. Mas agora tô respeitando esse processo e sinceramente me sinto cada vez melhor. Não vou dizer que estou 100%....mas melhor com certeza. E vou continuar buscando ser ainda melhor

@joycevitoriam.5209 Год назад

o que vc fez? @@wellenf.9093

@Thelaretus 6 месяцев назад

Notícia?

@desconhecido6587 Год назад

Cara, eu queria ter visto esse vídeo antes, nunca discutir no meu relacionamento, mas hj aconteceu e eu ñ tô sabendo lidar, por ser algo novo p mim.

@thaisserafim10 Год назад

Poderia fazer uma série de vídeos com esse tema 😭💜

@IsabellaSVago Год назад

Seria perfeito!!!

@virgiliomoraesmigliavacca1977 Месяц назад

Minha ex me chamou a atenção várias vezes pra minha reatividade nas discussões, e tentei por muito tempo. Mas tem que ser recíproco. Tem que ficar exercitando isso por muito tempo é muito desgastante, ainda mais se não é recíproco.

@liviacunha709 Год назад

amei tanto esse vídeo. Faz uma série ou curso sobre isso. Pelo amor rs

@kenjikendiriamedeirosouki549 4 месяца назад

Para mim serve para conflitos em geral. Muito boa a sua explicação Dra. Gabriela!

@AlineLima-ou3mz Год назад

Muito difícil seguir tudo isso.

@Marie-ng3zm Год назад

Fui o like número 1 mil 🎉 e vim aqui por indicação de uma amiga 🥰

@andreia6654 Год назад

Nossa que necessário esse vídeo! Gratidão querida por compartilhar seu conhecimento conosco 🙏

@luizapassos531 5 месяцев назад

O relacionamento é uma dança. 1° Bloco : Se comprometa a ser efetivo: a) nao devolva na mesma moeda; b) entender que dar um passo pra trás não é ser coninvente. 2° Bloco: Antecipar sua impulsividade. A) Ensaie uma nova resposta emocional (se distrair, respiração diafragmática); b) ensaie uma nova forma gentil de encerrar o conflito (algumas frases gentis para encerrar o conflito; formas empáticas). 3° Bloco: Manejar seus impulsos mais destrutivos.a) visualizar as consequências negativas; b) treinar a mente como observadora; c) visualizar as consequências positivas. ❤