Tenho fé que ainda irei gravar um vídeo assim contando minha história pra incentivar as pessoas, meu auge foram 180 kg e hoje estou com 109kg (sem acompanhamento médico, sem cirurgia apenas com disciplina e força de vontade) e vou chegar ao meu peso ideal que é 60kg se Deus quizer 🙏🙌
198 Quilos .... faz 4 dias que estou nessa .... ta muito difícil ... mas não vou desistir ... a gota d água foi quando não pude ir na formatura do meu filho por falta de sapatos e roupa ..chega ,,, deu . e você me motivou muito .... muito obrigado....
Em agosto do ano passado, eu estive nesse vídeo. Eu precisava emagrecer. Assisti e percebi... que o que eu precisava perder, era nada, comparado ao que você emagreceu. Hoje, voltei para assistí-lo novamente e te agradecer. Estava com 103.9 kg em 1,72m de altura. Iniciei minha RA, com caminhadas diárias. Hoje, com 74 kg, estou apenas a 7 kg do meu objetivo final e percebo, o quanto valeu a pena. Perdi 20 kg em 3 meses e o resto venho perdendo aos poucos. Obrigada, obrigada, obrigada!
@@bethaniakelly8718 Tirei carne vermelha, café da manhã ovos com frutas e cereais. Lanche da manhã uma fruta. Almoço salada com soja e feijão. Lanche da tarde uma fruta. Jantar sopa de legumes. Antes de dormir uma fruta ou um iogurte. E bebia 2,5 l de água por dia. Caminhava 1 hora todo dia também.
Pessou dicas pour favor ,stava com 104kg comecei a caminhar todo dia mudei alimentação ate stou a me sentir bem,so quando subi balança me assustei com 107kg
Coisas da Flavia Nossa estou igual vc era , e ta indo pra um mês que estou me reeducando mas fico triste com a demoraaa a ver resultados, a partir de quanto tempo vc sentiu que reduziu por exemplo um numeraçao de roupa??
Taay Pereira reeducação, Zumba, academia 2 meses kkkk já usei emagrecedores também, mais parei,... Faço de tudo um pouco, o importante é continuar perdendo, e com saúde
VOCÊ NÃO É APENAS UMA MULHER FOCADA,PERCEBO QUE O TEMPO E A FORÇA DE VONTADE TE PRESENTEARAM COM A SABEDORIA,VEJO EM VOCÊ UMA MULHER MADURA,COM CONSCIÊNCIA DO QUE PASSOU E PASSA,CONSEGUIU ME ABRIR A VISÃO DE UMA FORMA FIRME E DOCE AO MESMO TEMPO,DESEJO PRA TI TODA SORTE DE BÊNÇÃOS,COM CERTEZA DEUS A LEVARÁ EM LUGARES BEM MAIS ALTOS,E VOCÊ SABERÁ QUE DEUS SEMPRE ESTEVE COM VOCÊ E TE AMA MUITO,PARABÉNS !!!!!
Que relato incrível! Meus parabéns! Por aqui, a luz da minha vida é o meu marido! Começamos fazer low carb juntos, há quase 9 meses, ele eliminou 23 kg, e eu 37,5 kg. Ele já está na manutenção do peso, e eu ainda na luta! Pois comecei com 129,8 kg... Meu peso ideal é no máximo 65, então ainda faltam quase 30 kg...rs mas é maravilhoso a gente começar se sentir bem, e ter o apoio e amor incondicional de alguém...mais uma vez, meus meus parabéns! Sucesso sempre!!!!
Ai que coisa maravilhosa!!! Tudo é melhor quando fazemos com alguem que nos incentiva, né? Parabéns para os dois! Secesso para vocês também. Obrigada pela mensagem e pelo carinho!
Antonia, você precisa procurar ter a alimentação mais saudável o possível! Longe de industrializados, farinha de trigo e açúcar! Invista em verduras e legumes de baixo índice glicêmico, gorduras naturais dos alimentos e proteínas... Você alcançará o sucesso!
@@patriciaalonsoiginodasilva1602 Patrícia, somos 2. Eu até estava tentando imã reeducação alimentar quando entrou essa bendita pandemia. Por incrível que pareça, hoje corri da balança, senti que ele tava olhando pra mim. Vamos nos falando...
Te encontrei por a caso, gostei muito da sua história. Tenho problemas de obesidade, já emagreci duas vezes a primeira 30kg e a segunda 45kg e hoje depois de 3 anos eu engordei novamente , perdi os meus velhos hábitos naturais , corrida e alimentação do saudável . É DIFICIL E MUITO difícil tentar novamente pois o quando vc vai com os anos, mas tem dificuldades para emagrecer. Depois que assistir o seu vídeo vou tentar novamente, obrigada e beijos
@@Sophia-ej4cv Deinha, não invista em dietas. Vai na reeducação alimentar aos pouquinhos com o que voc~e tem mesmo. Compre mais coisas saudáveis e vai comendo pequenas porçoes de 3 em 3 horas, misture 1 carboidrato, por exemplo, em um prato de outras coisas, legumes, verduras e assim por diante. Reduza aos pouquinhos o consumo de açúcar e coisas que você exagera, tenta ir diminuindo a quantidade aos poucos, cada semana um pouquinho. Em alguns meses você vai começar a notar a diferença, nada é do dia pra noite, demora mesmo, mas é com saúde e vai ser um hábito, por isso, você não volta a engordar depois de emagrecer.
Yana vc falou tudo!!! Eu demorei muitos anos pra me dar conta do que eu realmente precisava, e a palavra dieta foi eliminada do meu vocabulário. No fim do ano passado resolvi mudar minha forma de me alimentar e comecei a ir na academia 5 dias na semana. Já perdi 10 kilos e minha vida já começou mudar. Como comida de verdade, saudável e que me ajuda a controlar a minha ansiedade. Faço escolhas que me dão saciedade e energia, e sou consiente que ñ vou perder em 3 meses, os 50 kilos que ganhei em 11 anos. A paciência e a constância é a chave do sucesso. Um beijo grande no seu coração e força pra nós nessa caminhada 😘
Menina Yana, você é muito iluminada! Parabéns para você meu anjo. Que vitória maravilhosa tu alcançou. Deus continue s te abençoar. Você é parâmetro para qualquer pessoa. Viva a vida!
Obrigado, serviu muito para me inspirar a continuar...muito obrigado! Acredito que seu video falando de aua experimencia, direta e indiretamente salvou e ira salvar vidas.👍🏼🙏🏼👏🏼
estou muito feliz por assistir seu vídeo .estou em processo de emagrecimento e esse vídeo é mais um incentivo pra mim continuar . parabéns pelo progresso 👏👏👏
Eu preciso perder 50k , sofro muito com isso é tenho vergonha por muita coisas que outras pessoas não sabem . Só quem é obeso sabe a tristeza que é de querer fazer algo e não poder
Vc É simplesmente MA RA VI LHO SA!!!!! Que Deus continue te iluminando, vc é uma guerreira inspiradora, um VENCEDORA, PARABÉNS!!!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns por compartilhar sua história com a gente. Eu nunca fui gorda, mas estava me sentindo muito mal com a minha alimentação. Depois que eu descobri o prazer de comer bem e saudável, não quero voltar atrás.
Vc não tem noção de como foi importante seu depoimento seu video para minha vida,muito obrigada e parabéns vc é um exemplo pra quem esta nessa luta o que vc passou no inicio .OBRIGADA MESMO!!!
Assistir a este vídeo foi como um abraço. Nunca, eu me vi tão compreendida! Parabéns, moça. Você é uma guerreira! E sei, que tal como você, eu também vou encontrar o meu ponto de equilíbrio, o impulso capaz de me fazer correr atrás do meu objetivo, que é vencer a obesidade. Você é maravilhosa!
Ah maravilhoso vídeo, claro sem rodeios e bem original....finalmente um vídeo que fiquei interessada em assistir do início ao fim! Parabéns! Curtida e seguida.
Nossa que vídeo maravilhoso precisava muito de ajuda mesmo esse vídeo me ajudou muito tô com 136kg e vou focar tbm me espelhar em vc obg por compartilhar sua experiência.
Falou bem e tenho certeza q será exemplo não só para mim, mas sim para muitas pessoas... bom encontrar vídeos assim de qualidade. Parabéns pela sua força!
Oi linda, acabei de conhecer seu canal e ja amei.❤️ Eu te falo com toda certeza as piores doenças que quando se juntam acaba com o ser humano e OBESIDADE e DEPRESSÃO, infelizmente eu tenho os dois, e quando estou bem da depressão eu consigo lutar, correr atras do prejuízo e foca no que quero, eu estava no auge de perca de peso em 2015 em abril ate 2016 e chego no fim de 2016 eu tinha perdido 19 kilos, quando entro esse ano eu desacelerei e devido a depressão e acabei engordando de novo e engordei 14 kilos. Agora estou correndo atras de novo, é tão dificil mais nao vo desistir pq aprendi que cair e levantar isso acontece, o problema é desistir, e desistir eu não vou. Você ta de parabens. Eu pesava 133 kilos Fui pra 114 E agora que engordei peso 126 e complicado mas vamos que vamos, sucesso pra ti sempre e no RU-vid também 😘
São duas doenças complicadas e sérias mesmo! Falo por experiências em relação a obesidade, é uma luta imensa dia após dias. Mas você falou uma coisa certa, o importante é não desistir, principalmente quando os resultados aparecem e nos fazem acreditar que vale a pena continuar. Fico feliz que você está lutando, assim como eu! Eu to na torcida aqui e quero notícias depois, viu? Qualquer coisa pode falar comigo no direct lá no insta! Obrigada pela mensagem, de coração, fiquei feliz que você dividiu um pouco da sua histórias também!
Relato simples, honesto,esclarecedor e acima de tudo humilde! Imensamente grata por tuas palavras. Minha irmã está nesta luta, aliás, nós estamos. Mas a princípio íamos fazer a bariatrica, mas estou otimizando a reeducação alimentar com auxílio de fórmula a princípio. Parabéns pelas conquistas!!!
Que vídeo perfeito! Por acaso cheguei no seuncanal, estou com 120kg e lutando pra emagrecer e ter qualidade de vida. Que Deus continue te dando forças, o seu exemplo dá força pra muitas pessoas. Tenho certeza, que vc têm orgulho de ter ser tornado essa mulher incrível que é hoje.
Ai que mensagem mais amor! Eu que fico imensamente feliz em poder contribuir de alguma forma. Você também vai conseguir!! Eu to na torcida, viu? Beijooo
Eu tô nessa vibe. Cheguei a 103 kg ..me olhava no espelho e não gostava do que via. Mas a preguiça não deixava eu tomar atitude. Até que um dia eu perdi o bilhete único e fui obrigada a ir trabalhar a pé. Depois de uns 15 dias uma pessoa olhou pra mim e disse: tá ficando sarada hein. A partir disso não parei mais. Comecei só caminhando. Hj caminho e faço academia. Já se foram 20 kg embora. Minha meta é chegar aos 68/70 kg. Tenho uma nutri da própria academia que me acompanha. As vezes é meio complicado seguir a risca a dieta, por conta do financeiro mesmo. Mas procuro não mudar muito o que tá lá no cardápio. Melhorei no corpo e na mente. Detalhe: foi só no exercício e na alimentação correta que perdi esses 20kg. Parabéns a nós que estamos em busca do melhor pra nós mesmo.
Já mim escrevi você é muito linda é falou maravilhosamente bem sem frescura é mentiras com 65 anos aprendi à identificar pessoas falsas ou sinceras é você é muito sincera muito obrigada é Deus te abençoe lindona !
E tão bom encontrar pessoas como vc ,que realmente passaram e passam pelas dificuldades da obesidade, por q sabe como dói em nós essa situação. Que Deus te dê forças pra vencer cada dia mais e que vc ajude mais pessoas, bjs
menina linda 💓 muito obrigada por compartilhar tua história, eu também estou lutando, na verdade eu sempre lutei, sempre fui obesa, seu vídeo é muito inspirador vou te seguir no Instagram, um beijo
Oiiiiii, puxa muito bom seu depoimento. Mulher, coisas simples que quem convive com obesidade ja ate sabe, mas ENROLA e nao faz. Afff, Meu caso. Meu Irmão faleceu por complicaçao de obesidades com aproximafamente 350kg. Hoje tenho 50 anos, e estou pesando 140kg preciso chegar so menos a 75kg. Tenho 1.73m. gostei muito mesmo de te ouvir. O Nome sai Paulo, k Meu celular ficou com email do Meu pastor, mas Sou mulher, Meu Nome Guida. guidamuniz.futuro@gmail.com, gostaria muito tee contato com Voce.
Bom ver esses vídeos pq achamos q so nos sofremos com a obesidade .mas so q nao !!! E muita gente sofrendo com ela. To na luta tbm !!! Nao e fácil.mas chego la.
