COMO PREPARO MINHAS MARMITAS PRA SEMANA | CARDÁPIO COMPLETO, FÁCIL E SAUDÁVEL

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Nesse vídeo vou compartilhar com vocês como preparo as minhas Marmitas pra Semana, vou dar uma sugestão pra vocês de um Cardápio super Completo, simples, fácil de fazer, saudável e Delicioso, muito prático pro dia a dia!
- Minha Alimentação por 1 Dia: • O QUE EU COMO EM UM DI...
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19 сен 2021

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Комментарии : 2,7 тыс.

@alineregina5955 2 года назад

Eu trabalhei com comida congelada! Uma dica pra não ter aquela água dentro das marmitas é não fechar elas quente pra não criar vapor na tampa!!!

@anamariacaldas268 2 года назад

E dá certo congelar arroz com feijão assim direto na marmita?? Sempre tenho essa dúvida... congelo as porções de carne/ frango e tbm de feijão, mas o arroz faço na hora.

@rosilenenovelli9813 2 года назад

@@anamariacaldas268 eu congelo o arroz branco e dá super certo, parece feito na hora! Congelo separado do feijão! Qndo descongela o arroz fica molhadinho, aí coloco numa panela no mínimo pra dar uma secada! Numa marmitinha de 500grs coloco 2m no micro pra descongelar!

@lilianlima6919 2 года назад

@@anamariacaldas268 tambem tenho essa duvida

@eusoualu7611 2 года назад

Valeu pela dica

@isabelpaes3038 2 года назад

Legal

@vitorfdes 2 года назад

Uma dica é usar vasilhas de vidro. Você pode reutilizar quantas vezes quiser, dependendo do vidro pode esquentar tranquilamente no microondas e evita o uso de descartáveis. P.S: não estou problematizando e deixo aqui meus parabéns pelo vídeo.

@juvelelima 2 года назад

Realmente, ainda mais se você vai estar em casa mesmo, dá para usar de vidro com certeza. Fora que ajuda o planeta na questão ambiental.

@meninoprendado 2 года назад

Valeeeeeu pela dica 🥰

@ninailustrada 2 года назад

Eu uso as mesmas que ele tem, mas reaproveito. Essas embalagens, apesar de um tempo de vida, são bem resistentes ☺️. Comprei há meses e até hoje não joguei nenhuma fora.

@brunooliveira4494 2 года назад

Concordo. Uma só custa relativamente caro. Mas, é custo-benefício. Usa milhões vezes, com várias coisas.

@lucianapereira4302 2 года назад

@@brunooliveira4494 não sabia que existia vasilhinha de de vidro com tampa nesse tamanho que ele tá usando?

@isatrindade4977 2 года назад

Semana passada comecei a fazer marmitas congeladas pra toda a família. Gente, meu marido é meu filho adoram. A diversão é cada um escolher seu almoço do dia. Meu marido concorda que é muito prático econômico e saudável. Sem desperdícios e com variedade.

@valdirenedepaiva Год назад

Concordo plenamente,bem mais prático e saudável....

@gilmaralopes3842 9 месяцев назад

Quais são os potes de preferência? Obrigada.

@Dalva2155 6 месяцев назад

Sem contar o tempo que nós sobra, para outras tarefas né 😉

@user-tz9je9oc6o 3 месяца назад

Olha só que benção, vou ver se faço também

@eleusavargasmachado1527 2 года назад

Ideia: Caso fazer os legumes na água com sal (batata, cenoura, vagem, brócolis, chuchu), deixar ferver 3 min, desligar e deixar abafado uns 3 min +-. Escorrer. Com o caldo de legumes, aproveitar pra cozinhar o arroz.

@mirella1112 2 года назад

Essa sugestão foi para congelar esses legumes ou para preparo rápido?

@durciliateodoro331 2 года назад

Obrigada querida aprendi cozinhar l legumes

@alineguimaraes9240 2 года назад

Tb reutilizo a agua dos legumes no arroz e até msm no feijão. Excelente lembrete.

@celiareginagallo3408 2 года назад

Amei suas dicas , vou por em prática! Obrigada!

@otaciliodama3615 2 года назад

Amei ❤️

@FrankRibe 2 года назад

tudo que eu compro, faço ou quero aprender eu fuço o youtube e vejo uns 50 vídeos diferentes a respeito, hoje foi o dia de ver 50 vídeos sobre marmita e o seu foi de longe o melhor de todos, parabéns!

@juniamayse 2 года назад

Haha, faço igual.

@simonekramer7274 2 года назад

👏👏👏

@inl913 2 года назад

Eu toda

@alexalvesdejesus8515 Год назад

Eu também kk

@MyPatrine 6 месяцев назад

Adorei o "fuço", eu uso muito essa expressão 😂

@ClauRod61 2 года назад

Menino uma dica de chef, qdo for fazer purê de batata, Poe uns 3 dentes alho, junto com batata,,, depois de amassar, use manteiga e tbm u. Tico de pimenta do reino branca, fico ótimo, dica de um chef ,uso isso há anos, fica divino

@marineidemoreira687 2 года назад

Obrigada pela dica Cláudia, minha filha adora purê. Bom domingo pra você!.

@albeisacunha9300 2 года назад

Claudia Rodrigues, não entendi, o alho põe na batata já amassada, depois vai ao fogo?

@reginalima1837 2 года назад

Eu faço com manteiga tb e nela refogo o alho + a cebola fica mt bom

@laudineves2597 2 года назад

Sempre coloquei o alho amassado hehehe

@suelyconstant6462 2 года назад

Isso Claudia, tem que ter alho dourado e no meu coloco creme de leite e queijo ralado😜

@eduardavieiira6780 2 года назад

Vou entrar no no pós parto já já, sem rede de apoio, e achei isso muito prático para mim...

@Bela.V. 2 года назад

Algumas dicas: - A salada tbm da pra adiantar. Eu costumo ralar beterraba e cenoura crua. Tbm fatio o pepino. Estes duram até 4 dias. Alface eu lavo, seco bem e guardo em pote fechado na geladeira, chega a durar até 1 semana. Tomate faço um vinagrete já temperado que fica bom por 3 dias. Faço um molho de mostarda, mel, limão e azeite em um outro pote. Pronto! - Comprei 10 potes de vidro por 150,00 na internet. Eles são ótimos. Pois por não serem de plástico não fica seboso, a sujeira sai fácil e vai durar muito.

@nina1903 2 года назад

@Bela aonde vc comprou os potes de vidro?

@Bela.V. 2 года назад

@@nina1903 comprei no site da Americanas, mas era vendido por outra empresa. Não está mais disponível. São da marca Click Glass, 640ml, hermético, 4 travas. Até fiz uma busca na internet e achei mais caro.. mas fica de olho se aparecer alguma promoção, de repente na Shoope tem mais barato. Esse tamanho pra marmita acho q deve ser grande. Uso pra congelar feijão, cenoura e beterraba ralada na geladeira mesmo e mistura.

@raissaalvarenga5875 Год назад

Fui pesquisar esses potes atualmente estão 283,90 🥲

@elizandravasconcelos2270 Год назад

@@raissaalvarenga5875ta na promoção de 234 agora

@valramos3894 2 года назад

Uma dica: Eu deixo meu feijão de molho de um dia pro outro, além de tirar todo o gás do feijão, economiza o gás de cozinha, o meu cozinha em 4 minutos! Fica ótimo! 😉😉

@maiorpalha1 2 года назад

Eu tbm faço isso e nem uso mais a panela de pressão 🙌🏻

@Dani_acs 2 года назад

Como assim cozinha em 4 minutos?

@lorranysouz.a 2 года назад

@@Dani_acs pq ele amolece na água

@adri8781 2 года назад

Que marca de feijão que você usa? Pois 4 minutos aqui em casa é impossível . Mesmo eu deixando de molho de um dia para o outro

@lucasdeldottigoncalves2965 2 года назад

Tem que jogar a água do feijão de manhã?

@carlalima3420 2 года назад

Faço marmitas tb. Sempre 2 legumes diferentes em grande quantidade e carne. Só faço salada na hora e almoço tranquila com calma e fruta p sobremesa tb. A noite não janto. Somente omelete recheado ou sanduiche com pão integral. Minha saúde agradece e o meu bolso tb. Bjs p vc menino. Video top.

@MegaIRACEMA 2 года назад

@mariarios6312 2 года назад

Amei ver sua independência. PARABÉNS

@dilma2cunha 2 года назад

Já a noite não me controlo

@ivetekusumoto873 2 года назад

Eu sou de São Paulo Morumbi faco marmita 366 dias por ano eu amo cozinhar e comer tenho saúde e muitos anos de vida boa

@elianerosa2830 2 года назад

Você emagreceu com essa rotina? Preciso perder peso e gostei da rotina que você criou.

@giselecristinasantos2313 2 года назад

Menino, voltei aqui só pra agradecer a dica da carne moída. Eu vou fazer 30 anos de casada e nunca ninguém me falou essa dica pra carne moída não empelotar. Sempre sofri pra soltar as bolotas de carne 🤦🏻‍♀️. Amei!!! Obrigada 😍

@thiarisrosa5104 2 года назад

Eu levo marmita pro trabalho e passei a fazer isso tem um mês, e foi a melhor coisa que eu fiz. Todo sábado ou domingo eu faço o cardápio pra semana, mudando a carne e a salada, é ótimo, fazendo uma comida bem temperadinha, e colocando em marmitas que sejam bem vedadas, a comida fica ótima.

@TataInfluencer 2 года назад

Hoje estou feliz porque a pessoa que está lendo é abençoada por Deus! 😍É vai me abençoar vindo aqui me conhecer🙏🙏💓

@mariajoselimadantas110 2 года назад

Admiro por ser sozinho, dedicado, e cuidar de si próprio,, incrivel,, parabéns!!

@renatamiguel8718 2 года назад

É assim que todos os pais deveriam ensinar seus filhos. Doi quando eles vão embora porém faz parte da vida.

@rosemarinho1089 2 года назад

Gostei muito pratico

@AnaCarolinaPrazeres Год назад

Dica pra limpar gordura no plástico (e outros materiais tbm): borra de café. É ótimo pra sugar a gordura e ainda fica menos nojento na hora da limpeza 😅💓

@fabianecunhadasilvanalin3938 Год назад

Melhor coisa são os potinhos de vidro, top de higiene!

@genivaldoassisdeoliveira7967 Год назад

Antes de lavar passo papel de guardanapo ou compro um papel higiênico do mais barato, Facilita pra lavar e evita mandar gordura para os canos pra não entupir.

@ivanildopereira5962 Год назад

Obrigado pela dica ...

@miriamsoares5349 Год назад

Eu GOSTO de usar borras de café, nas panelas, elas ficam blilhado 🤗

@vandaluciasiqueira3817 Год назад

Obrigada pela dica

@luzmaria.paixao 2 года назад

Marmita salva a vida de quem é solteiro, trabalha fora, quer se alimentar bem e não quer gastar muito. . Excelente vídeo 🤍🍽️

@vitoriaaquino8535 2 года назад

Exatamente 👏🏻👏🏻

@izabelarodrigues9783 2 года назад

De quem é casada e tem filhos tbm, pq é um saco cozinhar todo dia kkkkkkkk , já estou vendo vários vídeos p pegar dicas.

@luzmaria.paixao 2 года назад

@@izabelarodrigues9783 verdade amiga. Marmita salva a vida de TODOS 🤣✌🏻

@valdirenedepaiva Год назад

Eu moro sozinha,e marmita congelada é vidaaaa....

@luzmaria.paixao Год назад

@@valdirenedepaiva realmente. Praticidade ajuda muito 😉✌🏻

@teresacristinareisvale397 2 года назад

Muito bom seu vídeo!! Diquinha: para os recipientes não ficarem com a cor do alimento ou molhos é só colocar azeite ou óleo de soja e espalhar com os dedos em todos os cantos. Qdo lavar o recipiente ele volta a cor normal 👍

@ninailustrada 2 года назад

Muito legal, poderia continuar fazendo vídeos de marmitinhas, mudando as misturas 🥰😘

@dafinymotalutacontraaobesi1861 2 года назад

@enzobelfort9555 2 года назад

Gosto dos seus vidios mais vc fala muito.....

@adonilsoncunha2000 2 года назад

@@dafinymotalutacontraaobesi1861 ¹

@guilhermeguimaraes500 2 года назад

@@enzobelfort9555 eu já gosto que ele fale muito no vídeo, mas tem gente que nem tanto, cada um com seu jeito e seu gosto😉

@sirlenesilvaoliveira2388 2 года назад

Amo vcs meninas

@everibeiro1590 2 года назад

Esse vídeo é muito importante pra quem não tem tempo pra cozinhar 🙏🙏💖 seus pais devem ter um enorme orgulho de vc né

@suelenmentalidade Год назад

Que comentário fofo, amei ❤

@akemitakeyama9538 2 года назад

Muito bom o plano, parabéns!. Sou nutricionista e já compartilhei seu vídeo com alguns pacientes. 😊👍

@user-gz3rd4ws6k 2 года назад

Eu gosto muito do vídeo mas arroz e puré de batata na mesma refeição é engordar o povo 😅

@suelyantonio2572 2 года назад

O azeite hiper aquecido não faz mal?

@heidymachado847 2 года назад

Amigo,pure de batata,lave bem as batatas,usar panela de pressão,agua só até cobrir,pressão por poucos minutos,dexar sair a pressão naturalmente...a casca é mais saudável,use açafão,fica bem amarelinho e saudável,alho fica muito bom tambem.. Feijão,alem de molho,pode ser.cozido a cada 6 minutos,qdo para a pressão,mexer novamente,e voltar o mesmo processo até cozinhar de vez...muito mais economico. Legumes com casca,ainda melhor..

@alexandrevinhas1616 2 года назад

@@suelyantonio2572 Depende. O azeite de oliva extravirgem sim, mas o azeite de oliva Tipo Único é específico para aquecimento/cozimento.

@suelyantonio2572 2 года назад

@@alexandrevinhas1616 Nossa!Não sabia...

@TinoAbreu 2 года назад

Oi Edu. Tudo bem? Eu moro em Londres Inglaterra eu também faço o mesmo esquema, mesmo porque gosto de fazer comida brasileira. RS RS Uma dica que aprendi cozinhar o feijão com uma cenoura descascada e limpinha junto e depois fazer um porEsinho com ela e misturar no feijão, isso vai mantê-lo sempre Clarinho e com bom aspecto. Já fiz e funciona muito bem. Outra coisa a moda inglesa no purê de batata rala um pouquinho de nósnoscada. Dá um saborZinho maravilhoso. Grande abraço do Mr. magoo e parabéns pelo canal estou aprendendo muita coisa com você.

@chandrikabrazil2166 2 года назад

E eu aprendi agora c vc o toque da cenoura, já vou fazer

@TinoAbreu 2 года назад

@@chandrikabrazil2166 É muito bom, você pode até congelar o feijão e quando diz congela ele permanece Clarinho a cenoura não deixa ele escurecer. Sem contar que é maravilhoso quando as crianças não gostam de legumes.

@luzbampi2763 2 года назад

Eu adorei sua dica da cenoura, eu cozinho uma beterraba junto com o feijão, boto folha de louro e uma colher de vinagre de maçã, evita gases intestinais, deixa o feijão mais leve....fica dica

@laudineves2597 2 года назад

Noz moscada é vida!!!!

@anamascarim2065 2 года назад

Dica para lavar os potes com gordura: coloque um pouco de detergente + um tirico de água e passe pelo pote com a própria mão. Depois enxágue e lave normalmente. Vamos repensar a quantidade de lixo que geramos ♻️ 🌎

@MariaMelo-qo7tz 2 года назад

Parabéns! estou aprendendo com vc ❤️❤️❤️

@anamascarim2065 2 года назад

@@josielajo260 eu tbm ensinei aqui em casa, facilita muito ☺️

@ligiagigliotti7394 2 года назад

Amei o comentario!!

@reginalima1837 2 года назад

Melhor ainda é lavar com detergente + vinagre de álcool

@rosildacarlos621 2 года назад

Um pouco de vinagre junto com o detergente ajuda a eliminar a gordura mais rápido

@teresinhagomes8159 2 года назад

Você já experimentou colocar creme de leite no purê, fica incrível...melhor que o leite...pode testa você vai amar...um beijo.

@vandaluciasiqueira3817 Год назад

Adorei a dica obrigada

@dulcioliveira2721 Год назад

Eu faço assim .usava requeijão X cm creme de leite fica mas cremoso

@Juliannafernandes 9 месяцев назад

Eu uso leite em pó, leite líquido, creme de leite, duas fatias de mussarela e margarina.

@elisabetepinhodasilva8146 9 месяцев назад

Mas colocando creme de leite, pode congelar, eu ouvi dizer que não se deve congelar coisas com creme de leite

@MultiBraitner 2 года назад

Excelente vídeo, moro sozinho e trabalhava 44 h/s e tinha faculdade a noite não tinha disposição para cozinhar a noite, criei uma técnica similar a esta para fazer "marmitas" para a semana e só esquentar no micro-ondas, funciona muito bem e economiza muito gás! Só não aconselho esquentar batata e macarrão, batata é difícil de esquentar por inteiro e macarrão não fica legal, de fora é só sucesso. OBS: Sugiro feijão preto, acho que é o que melhor se comporta para esse tipo de operação, não sei explicar porque, mas enfim prefiro ele aos demais. Só comer comida congelada é meio chato as vezes, mas tendo em vsita que meu segundo gás morando sozinho durou 1 ano, 5 meses, e 17 dias acho que tem lá seu lado positivo...

@pastorasandra12 2 года назад

Uau!!! 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@ednacorreia879 2 года назад

Também faço marmitas para a semana, é muito prático, sempre uso legumes, proteína , arroz integral e as vezes eu troco o arroz por um purê, quando uso batatas não coloco o arroz. Me adaptei bem assim, uso marmita de 250 gr

@marianafragaoficial9124 2 года назад

*Se você está lendo essa mensagem: Só queria te dizer que você é INCRÍVEL ✨NUNCA desista dos seus sonhos!* 💕

@taniaxavier2099 2 года назад

Amém e graças à Deus.

@thallesbr1 2 года назад

chupa like

@genicemaldonado203 2 года назад

Concordo plenamente com vc!! Nunca msm!!!

@genicemaldonado203 2 года назад

Eu diversificaria mais. Desta forma vc come a msm comida todos os dias. Mas isto é questão de gosto. Amei tuas dicas!!!

@rosamariatello7510 2 года назад

@@taniaxavier2099 cocada de corte

@carlosalvesdesign1666 2 года назад

Muito bom ver quem faz com carinho o proprio alimento. Parabéns.

@mariliacandelariabernardes9230 2 года назад

Eu faço comida como vc faz, muuuito alho, só tempero natural e sem inventar muito rsrs o feijão dessa forma é o mais gostoso na minha opinião!! Parabéns pelo vídeo simples e didático e com uma pitada generosa de simpatia

@bernadethvilla997 2 года назад

Nossa, o seu arroz integral fica branquinho, gostei, sua mãe deve estar orgulhosa de vc, parabéns!

@krishnamorgana7363 2 года назад

Multiplica mais homens assim, Senhor 👐👐👐👐 Kkkkkkkkkk

@jujugomes22 2 года назад

Pois e!! Pq os cachaceiro e galinha ja estamos cheia!! AFF!! Tô fora meo!! Kkkkk

@taniaxavier2099 2 года назад

Amém

@taniaxavier2099 2 года назад

@@jujugomes22 pura verdade

@marcossilva196 2 года назад

Pai me dá homem desses Chega de homem problemático

@elianatorres1244 2 года назад

Não coloco tomate na carne. Coloco um pouco de pimentão vermelho . Corre o risco de azedar. Coloco cheiro verde no final

@rosangelabraga4602 2 года назад

Parabéns! Tudo de bom esse seu talento e organização. Comer bem na semana faz toda diferença

2 года назад

Há 02 meses adotei essa prática forma de fazer a alimentação aqui em casa e confesso que tem sido muito bom e muito saudável, pois me programo pra fazer, escolho bem os alimentos, além de poupar tempo que posso usar em outras coisas, como em especial, meu descanso!.... Ameiiiiiiiiii as dicas! ☺️

@35angelmoka 2 года назад

Amo fazer comida pra semana! Dá até um sentimento de satisfação quando termino e vejo tudo prontinho e a certeza de que não vou perder tempo cozinhando todo dia. Tem gente que diz não gostar, mas acho essas pessoas muito frescas haha Não altera em NADA o sabor. Amei o seu cardápio! Compartilhe mais cardápios conosco 🥰

@natalivaleria9809 2 года назад

VDD. Economizamos tempo, dinheiro e evitamos desperdício.

@dayanesouza5824 2 года назад

Minha dúvida é só na hora de descongelar

@JACIARAJOLIE 2 года назад

@@dayanesouza5824 se vc congelou, vc tira a marmita do almoço do dia seguinte , na noite anterior , deixa descongelar na parte de baixo da geladeira.

@mariadaconceicaosantossilv916 2 года назад

amore ! uma dúvida . o puré fica bom?

@MTDSR 2 года назад

Come td dia a mesma coisa?

@claudiamelo6499 2 года назад

Nossa,como vc cativa a gente,perfeito,a forma que vc fala,educado,sou sua fã!!!!

@elisabetesouza1079 2 года назад

Vc é muito caprichoso e criativo Que Deus te abençoe sempre 🙏

@divapereira3403 2 года назад

Uma dica qnd for fazer arroz integral acrescenta cenoura ralada no meio assim o arroz fica mais saboroso pra comer, faço assim aqui em casa!🥰🥘

@sabrinasouzalopes3131 2 года назад

Adoro por cebola também.

@christianeschmitz5824 2 года назад

Com lentilha tbm fica uma delícia 😋

@elianafidelisdasilva7888 2 года назад

Sensacional, além da cenoura, no meu caso em cubinhos, acrescento ervilha e lentilhas, pouco cozidas e acrescento a vagem para cozinhar no final.

@suellen4288 2 года назад

E para ele cozinhar rápido pode mexer sem medo que não vira papa! É só o branco que não rola de ficar mexendo.

@palomachaveiro6169 2 года назад

Arroz integral eu só faço na pressão, cozinha mais rápido e não fica abrindo o grão, além de ficar com um grãozinho pequeno. Alem disso eu gosto sempre de fazer ele misturado, com linguiça, carne picadinha e cenoura, pra pegar o gosto dos outros alimentos

@meninoprendado 2 года назад

Hmmm boa dica 🥰

@samaraaquino2635 2 года назад

Huuuum. Amei!

@ThaisSantos-dl9cg 2 года назад

Eu li em algum lugar que o fato de refogar o arroz integral demora mais a cozinhar, não sei se é verdade .

@mariacalixto8986 2 года назад

Que beleza! Acho fundamental todas as pessoas se virarem na cozinha, saber fazer uma comida saudável, para mim isso representa como a necessidade de ler e escrever .

@camilaflorencio4334 2 года назад

Hahah Rita lobo fala exatamente isso

@virnabelarmino 2 года назад

Gostei muito! Um jovem que secuida e ainda partilha o que sabe.

@danielerocha7538 Год назад

Amei suas marmitas! Uma dica: pra cozinhar o arroz integral, é só deixar ele de molho por mais ou menos uma hora e meia, que ele vai cozinhar rapidinho e fica uma delícia! Parabéns pelo canal 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@meirecristinaferreiracarva6210 2 года назад

Aprendi com uma chef de cozinha a cozinhar o feijão já temperado. Refogo os temperos, coloco o feijão, acrescento a água e pronto. Uma mão na roda. E uma panela a menos pra lavar.

@RG-lf9iq 2 года назад

É assim que faço

@resenhadesolteirooficial731 2 года назад

Oi Meire bom dia, venho te convidar a conhecer meu conteúdo tbm... um grande abraço.

@macristinaoliveira4408 2 года назад

Tbm faço feijão assim, acrescento temperos ainda cru , só o sal que coloco depois de cozido

@morenaflor7834 2 года назад

@@macristinaoliveira4408 pois é; já ouvi dizer que o sal faz o feijão demorar pra cozinhar...

@anabeatrizbarbosaalmeida 2 года назад

Eu tbm fazia assim mas percebia que n ficava bom o grão, aí eu ouvi não lembro em qual programa, que não de cozinha feijão com o sal. Que deixa a casca seca, meio intragável, e realmente ficava assim antes. Agora cozinho sem temperar.

@rosymarry4049 2 года назад

Q coisa linda de vídeo e de pessoa, parabéns pela organização e pelo carinho que você tem com sua alimentação, isso é maravilhoso!!😍🤗

@mariavirginiadelima6155 2 года назад

Parabéns! Obrigada pelo carinho ❤. Marmitas e tudo de bom 👍

@maisahorner7784 2 года назад

Use nóz moscada no purê, dá um toque especial... Eu uso as vasilhas de vidro com tampa hermética. São caras mas vale a pena, vc tem pro resto da vida e não junta plástico.... Adoro suas idéias!

@cristinaheyn3233 2 года назад

Edu , adorei esse vídeo das marmitinhas . Super práticas Edu , sobre o arroz , quando vc for ao supermercado veja o arroz 7 grãos / ou arroz com cereais. Eles são deliciosos e super nutritivos / eu costumo comprar o 7 grãos com lentilha e cereais da marca Biju e o tio João com cereais , grãos e uva passa Esse tipo de arroz eh super rico em fibras . Super nutritivo e todos a base de arroz integral Espero que vc goste Amo seus vídeos Gratidão

@rolenipizetta9709 Год назад

Nunca vi no super mercado arroz 7 grãos gostei vou procurar deve ter no guanabara la tem tudo

@thaiscabral9045 2 года назад

Faço marmitas e digo que foi a MELHOR coisa que eu fiz na vida. Dava um troço só de pensar que tinha que chegar em casa e fazer comida TODO DIA. kkkkkkk

@robertagoncalves1551 2 года назад

E pior ainda, lavar a louça kkk

@thaiscabral9045 2 года назад

@@robertagoncalves1551 verdade! Kkkkk

@ciganoinfluencer 2 года назад

ADOREI O VÍDEO, COMO SEMPRE MARAVILHOSO NO QUE FAZ, DEDICADO E CAUTELOSO,...ETC / UM VERDADEIRO PRESENTE PARA NÓS QUE BUSCAMOS QUALIDADE EM NOSSA COZINHA NA HORA DE COZINHA, SEJA NUMA REFEIÇÃO OU EM SOBREMESAS, ELE SEMPRE TEM UMA OPÇÃO BARATA, ECONÔMICA, SIMPLES E RÁPIDA PARA O NOSSO PALADAR / PARABÉNS MENINO PRENDADO, PELO SEU CANAL E O TRABALHO QUE VOCÊ VEM FAZENDO E COMPARTILHANDO PARA TODOS NÓS, FORTE ABRAÇO E FICA COM DEUS!!!

@AnaMaria-bl8ds 2 года назад

Seu canal é maravilhoso ! Parabéns !! Tudo o que eu preciso , encontro no seu canal . Há muito tempo atrás , vi seu vídeo limpando o forno do fogão e até hoje eu faço igual vc faz . Pra vc ver como eu realmente acho tudo que preciso no seu canal 😊

@elianavazmoreira9735 2 года назад

Eu cozinho o arroz integral sem tempero e sem sal, qdo a água está secando, acrescento o sal, alho picado e cenoura ralada, (toda semana troco os legumes pra não enjoar), depois de cozido espero uns 15 minutos pra servir. Fica delicioso, já fiz tbm com grão de bico, esse eu cozinho o arroz integral e o grão de bico separadamente, após o cozimento refogo alho (a gosto) no azeite e tempero os dois juntos, eu gosto mais dos legumes no arroz. Espero que gostem dessas dicas. Bj. Deus abençoe vcs 🙏.

@luzbampi2763 2 года назад

🤗

@mariacalixto8986 2 года назад

Todas as dicas são bem vindas!

@irmaleles9673 2 года назад

Opa! Ei faço igualzinho amiga! Minha alimentação e quase tudo integral, eu optei por me cuidar e foi a melhor coisa que fiz! Fazem seis meses que parei de fumar e até hoje eu choro qdo lembro como foi difícil,mas consegui! 6 meses! Meu arroz integral sempre faço com abobrinha, as vezes junto com vagem, inhame, brócolis, ou couve, vou mudando e no fim de semana como arroz branco, pra mudar um pouco .. Boa noite migaaaaas 🙏🙌😊

@renatamiguel8718 2 года назад

@@irmaleles9673 parabéns! Siga no foco. 😊

@adrieleherculano6801 2 года назад

Eu coloco o arroz integral de molho na água com vinagre ou suco de limão, no mínimo 30min. A solução ácida facilita a liberação dos nutrientes do arroz, o organismo absorver mais esses nutrientes. E também cozinha muitoooooo mais rápido. Eu cozinho só com água e sal, e depois misturo no refogado de alho, cebola, cenoura e couve. Fica super macio e saboroso. O feijão também coloco de molho na água com vinagre ou suco de limão...também libera melhor os nutrientes do feijão

@lucianamonso4022 2 года назад

Vc troca a água para o cozimento do arroz e do feijão?

@karinexpassos1739 2 года назад

Que vídeo maravilhoso, eu vejo pouco conteúdo sobre morar sozinho e esses vídeos são tão necessários, eu AMEI ❤️❤️❤️❤️❤️

@AnaMaria-io1ml 2 года назад

Amei . Vou começar hoje seguindo seu modelo, Super prático didático e simpático

@veralucialacerdagomes6521 8 месяцев назад

Faço marmitas pra levar no trabalho, faço deste mesmo jeito,da muito certo. Super recomendo,mudou minha vida.

@lucianeaparecidaboroskibor7783 2 года назад

Muito legal essas marmitas pra quem quer ter uma alimentação mais saudável! Uma dica pra fazer o arroz integral:eu deixo de molho de um dia pra outro..cozinha super rápido (economiza gás) Um abraço!!!

@lucianenunes2035 2 года назад

Obrigada pela dica 🙌

@joseliabomfim561 8 месяцев назад

A água do arroz que ficou De molho, vc joga fora? Ou cozinha o arroz com ela?

@anapaulamurillo2702 2 года назад

Dica mais do que perfeita ...show de bola... sensacional muito obrigada💕🙏

@magnoliateixeira3825 2 года назад

Gostei muito ! Você faz suas receitas com tanto carinho , perfeito

@vidaderevisora 2 года назад

Acredito que compense investir em potes de vidro, daqueles duralex. Eu também usava essas marmitinhas, mas percebi que comprar 10 potes de vidro com tampa sairia mais em conta a longo tempo. Comprava 2,3 por mês e rapidinho complete a quantidade que preciso. Amei seu vídeo, já anotei aqui várias ideias ☺️

@rolenipizetta9709 Год назад

O ruim de vidro tem que ter cuidado pra bao quebrar e pesa na bolsa pra levar

@LeilaMottale14amo12 Год назад

E a qualidade do vidro,porque uma vez descongelei no microondas e estourou,ou deixar degelar natural e depois aquecer

@dioneslima8937 2 года назад

Não perca tempo testando o arroz integral, é só colocar 01 medida de arroz 🌾para 03 de água , não tem erro ! Fogo alto e quando começar aparecer o arroz vc abaixa o fogo ao máximo com tampa 👏! Ah, arroz integral tem cor pálida 🤭, coloca açafrão da terra , fica lindo e quando vc colocar os complementos (legumes )na marmita fica top o colorido 😅👏👏👏!!! Amando seu canal 😉

@gabrielasalles9151 Год назад

Amei seu vídeo, o mais realista e de comida de verdade,gostosa e sem frescura! Estou grávida e vai me ajudar muito já deixar as marmitas prontas. Obg pelas dicas!! ❤️

@marlenecimi4624 2 года назад

Sua simpatia é cativante. Obrigada pelas dicas

@Brunasilva-bq5io 2 года назад

Nossa Edu como é bom ver vc cozinhando me dá um ânimo danado kkkk todo dia tenho que fazer aqui em casa e tem semana que agente cansa da cozinha 😅 vc é luz amo suas receitas e da sua mãe faço sempre aqui em casa e todos amam 🥰🥰🥰❤❤❤

@JulianaOliveira-ww9ch 2 года назад

vc está de parabéns muito simpático e de uma excelente explicação. vou acompanhar sempre seus vídeos 👏👏

@marivanmelo5627 2 года назад

Cara, você é sensacional! Deus te abençoe grandemente 🙏

@marciareginasantos4232 2 года назад

Boa tarde MP ,essa ideia e maravilhosa ,deixar tudo pronto pra semana é top .economia até o gás .amei a dica 😘❤️ ótima semana para vc

@ang.amandagomes87 2 года назад

Morri rindo sozinha aqui 🤣🤣. Você pedindo dicas de organizando , pessoa mais desorganizada que eu , não existe. Mas descobri essa maravilha , que são as marmitas. Obrigada pelas dicas.

@valdecifranca5714 2 года назад

Vc é um amor de pessoa que Deus continue te abençoando.🥰

@rosaliaantonia6325 2 года назад

Parabéns, nenino de bom gosto!!!!!! Me deixou babando!!!! Deus abençoe você .

@paulafernandavendrame7912 2 года назад

Boa tarde.... meu arroz integral aprendi deixar ele de molho uma hora antes, a mesma água que ficou de molho uso pra cozinhar, faço na panela elétrica de arroz fica ótimo, se ficar de molho o arroz ele cozinha super rápido, fica soltinho sem gosto do integral.

@cantinhodalarahheloisa9291 2 года назад

Já ouviu falar em fitatos? Pois é, o arroz integral tem fitatos então é necessário descartar a água do remolho do arroz, pra estar descartando essa substância. Não é uma crítica, o objetivo é ajudar.

@vivianibianchin6976 2 года назад

Amei a dica da marmita. Vou fazer pois não tenho tempo de cozinhar diariamente. Gostaria que fizesse mais vídeos com mais dicas de alimentos para as marmitas 🥰

@anajacobucci7940 2 года назад

Amei, parabéns e quanto capricho🌻👏👏👏

@vivianasouza3177 2 года назад

Ameii.... faço hemodiálise, e preciso comer certinho todas as refeições diárias...mas meus últimos exames vieram horríveis porque moro sozinha e não cozinho bunitinhos e tals...preguicinha🤣aí como só oque sou proibida ou seja os industrializados, que eu sou terminantemente proibida de comer..em fim...por isso entrei aqui..adorei as dicas. E vou cozinhar um dia pra semana toda..haha..Parabéns pelo seu canal...estou toda hora fuçando ele..é bom de maissss..beijos e sucesso piazinho🥰

@itacidesouzatelles7890 2 года назад

Edu sempre guarda imediatamente, quente mesmo,é mais seguro,para as bactérias não proliferar e sempre esquenta num prato.Parabéns tudo saudável e gostoso.🤗👏

@carlaluz9337 2 года назад

Vc é uma graça de menino, quanto capricho! Eu também adoro alho em tudo, gostei da dica de bater com sal e azeite, economiza demais o tempo. ❤️

@julianachimitberger1429 2 года назад

Excelente 👏🏽👏🏽 A maioria dos vídeos que assistir ninguém explica o processo pra descongelar! Muito bom tá de parabéns !!

@tainaracaroline5535 2 года назад

Estou amando seus vídeos de marmitinha.... faz mais pra gente 🙏🙏🙏

@icprpgepilates8537 2 года назад

Adorei esse seu vídeo de marmitas, eu faço marmitas para a semana e já monto para família toda e cada um sai para o trabalho com as marmitas montadinhas, mas confesso que me faltam ideias as vezes ! Então mais vídeos assim nos ajudam bastante 😉👏🏼👏🏼

@soniasanttos456 2 года назад

Adooorei! Disso que eu precisava saber! Você salvou meus dias! Ficava muito difícil cozinhar na semana, não tenho tempo, pois trabalho o dia todo, assim acabo almoçando fastfood ou peço comida fora, mas o bolso e a saúde reclamam muito. Obrigada por me dar uma solução! Sucesso pra você!

@claudiadacunhamorais8228 Год назад

Oi. Achei teu canal e estou adorando! Vc contribuiu muito para eu fazer as marmitas do meu filho, mas posso dar umas dicas? Quem sabe coloca uma folhinha de louro pra incrementar o feijão? Noz moscada e, se tiver, queijo parmesão no purê. Fica a dica de mãe. A carne moída também muda o sabor se vc colocar dois cravinhos da índia . Vc pode ir acrescentando na medida em que vc vai fazendo, porque aí pode criar novos sabores sem ter que efetivamente fazer novas comidas; apenas incrementando o que já está em processo. Desculpe pela intromissão, mas meu intuito é só ajudar assim como vc me ajudou. Espero que vc goste. Grande abraço e sucesso sempre.

@domiciosilva4519 2 года назад

Parabéns pelo vídeo, muito ilustrativo e prático.

@lucianeoliveira9278 2 года назад

Eu deixo o arroz integral de molho na água. Coloco ele na água à noite e na hora do almoço cozinho. Gasta menos tempo para cozinhar. O tempero pode colocar na hora. Fica soltinho. Amo o seu canal. Parabéns!

@neidefabriciosilva60 2 года назад

Eu faço assim: coloco O arroz integral de molho a noite e no outro dia troco a água e lavo bem, cozinha rápido e não fica aquele gosto de palha.

@_davimira 2 года назад

Não se lava arroz minha querida!

@gildetegalindo8379 2 года назад

Jogando a água fora não perde os nutrientes? 😲🤔

@mnsv1720 2 года назад

@@_davimira o arroz com casca (integral) deve ser lavado sim para retirar qualquer sujeira que ocorra durante o processo de produção e empacotamento e o arroz branco para retirar o amido e sujeiras da mesma forma, alguns países como nos EUA a maioria das pessoas não lavam o arroz pq ele antes de empacotar já foi lavado várias vezes e acrescentado fortificantes como vitaminas e etc.. o método é usado para evitar a desnutrição, não sei se no Brasil fazem o mesmo. Mas ninguém põem arroz sujo na panela e, deixar o arroz integral de molho na geladeira de um dia para o outro ajuda a hidratar os grãos para cozinhar mais rapido sem precisar da panela de pressão, sendo que a água do molho deve ser trocada por uma nova quando for cozinhar.

@rosimere_mo0709 2 года назад

Que menino mais prendado! E fofinho...👏👏😋

@silvanamoraes736 2 года назад

Amei tudo... você é muito caprichoso, parabéns 👏👏❤️

@vanessamartins4518 2 года назад

Oi Edu!! Amei suas marmitinhas ,deu água na boca 🤤eu tbm faço marmitas aqui em casa p 3 pessoas só almoço,porque trabalho fora e isso além de adiantar muito nossa vida ainda economizamos muito...se formos por na ponta do lápis ✏️ ganhamos mais tempo na semana, não precisando lavar um monte de louça, economizamos tetergente água , gás q por sinal está um absurdo de caro 🙂 tbm não congelo eu faço no domingo p durar 3 dias ,sug, terça,e quarta ,e quarta a noite eu faço pra quinta e sexta...deixo encostado no fundo da geladeira pra conservar melhor e está dando super certo.um abraço!! amo seus vídeos ❤️

@rosanasa5614 2 года назад

Oi Edu,boa noite!!! Eu estava procurando vídeos com dicas de marmitas pra semana,pois faço marmitas todo dia ..de segunda a sexta..e me estresse, porque nunca sei o que levar,e daí coloquei nesse vídeo seu sem querer..e achei o que eu queria...muito obrigada Edu. Já acompanho seu canal do RU-vid há uns dois anos e sempre que dar,vejo suas dicas..gosto também quando você faz vídeos de compras do mês faz mais vezes..um bjo e parabéns pelo trabalho.

@angelicadeandrade5134 2 года назад

Ameiii o vídeo!!! Só de olhar ja me deu um fominha! Parabéns ❤🥰🤩

@rachelcampagnari9870 2 года назад

Olá, dicas maravilhosas!!! Ameei. Adorei sua geladeira, tamanho bacana!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@renatayokobatake4359 2 года назад

É bom assistir vc fazendo comida. Limpando a casa. Alma zen demais. Traz um relaxamento assistir seus vídeos. Uma paz tão grande

@mylenadias810 2 года назад

Cara, vídeo EXCELENTE!!! Primeiro vídeo que encontrei que é bem realista com o que eu vivo e não deixa de ser saboroso, deu água na boca aqui. Obrigada demais.

@tamilesandrade8268 Год назад

Super gostei... Estou num processo de reeducação alimentar e essas marmitas vão me salvar super aprovado empolgada pra fazer as minhas ....

@valquiriawanderley205 Год назад

Cozinho todos os dias. Mas vou experimentar fazer as marmitinhas, e já corri aqui pra ver suas dicas.

@vanessagiovanini8762 2 года назад

Parabéns pelo conteúdo! Sugestão... Pra fazer o purê uso refogar cebola bem picadinha na manteiga. Depois adiciono as batatas já amassada e leite, por fim pimenta do Reino branca e uma pintadinha de noz moscada. Fica muuuuito mais saboroso que quando feito do modo como tu fez... Mas é claro que cada um tem seu jeitinho de preparar a comida. Vou tentar fazer marmitas tbm... Preciso poupar tempo.

@lucienevallim5748 2 года назад

Adorei! Parabéns. Excelente dicção e apresentação. Já sou fã do canal!🥰❤️

@deisedelima1160 2 года назад

Muito bom a rua organização e há deu água na boca 😃

@tamatete9 2 года назад

Amei Bem balanceada e o jeito de armazena na marmita muito organizado

@cristianefrancisca925 2 года назад

Oi Edu tudo bem? Eu costumo colocar o arroz integral de molho na véspera,ele fica macio pq absorve a água, dai eu só refogo e coloco bem pouca água, fica mara