Aqui em casa cozinho arroz uma vez na semana e armazeno na geladeira sem ficar reaquecendo tudo. Apenas o que vai ser consumido cada um no seu próprio prato aquece. Feijão cozinho e congelo em potinhos e tempero um pote toda semana e faço a mesmo esquema do arroz de não ficar reaquecendo tudo, apenas no prato. A proteína acabo fazendo todo dia, e salada e legumes dependendo do tipo da pra fazer uma ou duas vezes na semana e deixar armazenado pronto na geladeira, no caso da salada, sem temperar pra durar mais. Daí temperamos no prato mesmo na hora do consumo. Não gosto de comida congelada e gostamos das carnes mais feitas na hora, então aqui funciona melhor assim.
Estou fazendo quase assim.Arroz e feijão para semana 3 proteínas,saladas frescas todos os dias e legumes refogados.Frutas todos os dias .Não tenho e nem pretendo ter micro ondas.kkkkk
Concordo que esses vídeos da Letícia é um acalento pra alma de um ansioso igual a mim, como tenho aprendido com a sua maneira de se organizar e deixar a vida mais prática, consequentemente mais leve, muito obrigada por esses conteúdos úteis e necessários.♡
Nossa como eu amo seus videos de marmitas, fico impressionada com a sua organização. Aqui em casa fazemos as marmitas todos os sábados para a semana toda, como eu e meu esposo trabalhamos fora o dia todo para nós assim fica mais pratico. Já deixo pronto e montadinho o almoço da semana, lanche da tarde. frutas que vamos levar para o trabalho e consumir em casa. E sempre faço proteínas a mais para já ter pronto para o jantar durante a semana e deixo todas as saladas higienizadas. É uma função todos os sábados rs. Mas pra nós compensa demais durante a semana que conseguimos descansar e dormir cedo. Beijos 😘
Sim, comida fresca é bem melhor. Porém pra quem tem que seguir uma dieta ou não tem tempo (tipo eu) ou não gosta de cozinhar a melhor coisa é a preparação da marmita, pois te ajuda a manter o foco e traz muita praticidade pro dia a dia. Eu sou super adepta a preparação de marmita.
Amo fazer comida pra semana e tb não congelo, guardo em potes e na hora de esquentar, monto meu pratinho 🥰 acho super prático, economiza bastante tempo!
Fazer as comidas para semana é paz. Consigo descansar no horário de almoço tranquilamente, pq é só chegar e aquecer meu prato. Quando falo pra alguém sempre torcem o nariz. Mal sabem o quanto é bom 😅 não coloco em marmitas, já fiz assim mais acabei não gostando mais. Coloco em potes separados e servimos no prato a quantidade que quiser comer no dia e aquecemos no micro. Faço para durar de seg a sab e não estraga nada.
Ameeeeei! To aprendendo muito com você. Não consigo fazer as marmitas, porque aqui em casa a gente enjoa de comer a mesma coisa a semana toda. Mas você me inspirou a deixar tudo adiantado para a semana. Hoje já higienizei e cortei a salada, diz os crutons, temperei o frango e fiz o arroz. Daí durante a semana vou combinando coisas diferentes pra dar certo. Muito obrigada!!
Eu aqui em casa faço duas refeições por semana, e vamos variando durante a semana. Eu faço comida que da para segunda ate sexta. Tem resultado assim, e no jantar faço algo mais leve. Obrigada por me inspirar Leticia, pq eu comecei a fazer as minhas marmitas graças a voce.
Aqui em casa faço marmita dos legumes e saladas da semana (segunda a quinta) aí a proteína e o carboidrato fazemos na hora. Sexta, sábado e domingo cozinhamos na hora, saímos ou pedimos delivery, assim ficou prático pra nós.
Vídeo da Leti = Paz 💖. Essa semana me inspirei em você nas unhas Leti, fiz preto também. Agora no inverno sinto a necessidade de algo mais escuro as vezes, mas com certeza eu sou do time clarinho!
Adoro ver seus vídeos porque me motivam a manter a minha rotina. É um tempo que a gente investe em um dia, mas ganha o restante da semana todo. Terminei de fazer as minhas marmitas e as de meu namorado agora, almoço da semana toda. Dá mesmo uma sensação de paz 😅
Moça, que achado!!! Como não te conhecia antes!!! Amando esse canal, sua simplicidade, humildade, suas dicas tão preciosas... A forma simples de mostrar uma rotina, me deixou com tanta vontade de fazer acontecer e vencer, e correr atrás dos meus sonhos com mais plenitude, alegria e foco... Obrigada por compartilhar, que o Senhor te abençoe abundantemente! Inscrita e seguindo com certeza! ❤🌷🫶🏻
Gostei bastante do vídeo. Eu tento fazer as marmitas, mas creio que como sintoma do TDAH, começo um preparo e não finalizo, já passo para outra etapa, e no final, parece um cenário de guerra 😂. Seu vídeo me ajudou a pensar em cada coisa por vez e sem excesso de cardápios, pois sofro com isso tbm, querer fazer muita coisa e ficar muito cansada e estressada. Gratidão.
Boa tarde Leticia Luger! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!!
Letícia, eu faço sempre um molho muito parecido pro meu frango, mas coloco também gengibre! Se você gostar, fica incrível! As vezes eu faço um molho como se fosse pra peixe, com pimentão, tomate e até um pouquinho de dendê, depois ponho leite de coco e gengibre. Fica delicioso também 🤤Vou até fazer agora, deu vontade.
Ebaaaaaa vídeo que amo 😍😍😍 de marmitas 😊😊😊 adoro assistir a este tipo de vídeo 🤗🤗🤗 quantas delícias 😋😋😋 . É isso aí 😊 lindas 😍 e delíciosas comidas 😋😋😋. 😋😋. 😋. 😘
Amo seus vídeos lê. Aqui em casa depende... Sempre tem marmita mas nunca é do mesmo jeito, na mesma dinâmica. Tem semana que fazemos vários cardápios para uns 20 dias. Tem final de semana muito corrido então fazemos um prato mais prático para a semana só. Ou tem jantas que sobram e tudo vira marmita kkkkkkkkkk
Estou precisando me adaptar as marmitas, chegamos recentemente aos EUA e aqui tudo precisa ser mais ágil e prático, vou tentar começar na próxima semana✨
Vc faz suco de beterraba suco de laranja para vc e seu esposo muito lindo vc ter conseguido cuidar do seu esposo. Todos os dia tome suco mais ele limão e folhas liquidificada abacaxi com hortelã
que delícia acompanhar tua rotina, Lê. 🤍 um papo que você poderia trazer: dicas de séries/podcasts pra assistir enquanto faz as coisas de casa. programas que sejam “tranquilos” de acompanhar sem precisar estar tão focado assistindo.
Letícia adorei eu não faço marmita porque é só eu e minha irmã mas suas dicas das saladas é muito bom e eu gosto Letícia eu vi na sua geladeira que você tem gengibre você usa na sua alimentação?adorei seu look e seu esmalte beijo 😘 Letícia ❤❤❤❤❤
Mulher tu tinha que fazer um Reels ou short só mostrando a salada q tu faz. Eu amooo fiz uma vez e sempre tenho dúvida fico sem saber onde procurar, pq sempre vi no meio de algum video longo ou vlog
