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Como Saltar el Cajón ¡SIN CAERTE NI GOLPEARTE! | BOX JUMP TÉCNICA Y PROGRESIÓN 

Adrián Fit
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Aprende la técnica correcta para saltar al cajón (BOX JUMP) sin caerte ni golpearte
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Опубликовано:

 

7 сен 2024

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Комментарии : 30   
@bndtChristian
@bndtChristian Год назад
Este ejercicio es como un videojuego... siempre nos impulsa a superar nuestros propios límites.
@maxweber3961
@maxweber3961 4 года назад
JAJAJAJA la caida xd. Buen video,me gusta la incorporacion de tu compañero explicando
@georgwilke6813
@georgwilke6813 8 месяцев назад
Gracias por el video y ahora aplicarlo saludos desdé Santiago de chile 🇨🇱
@hneumann08
@hneumann08 2 года назад
Gracias por la explicación, un abrazo y saludos desde Chile.
@georgwilke6813
@georgwilke6813 8 месяцев назад
Si muy bien explicado. Yo salto. Y cargo doblado pensé que lo estaba haciendo bien. Me quedo muy claro.
@marabernathy812
@marabernathy812 4 года назад
Yeah coach, ya nos debías este video, muchas gracias :D
@jesusarreola1403
@jesusarreola1403 4 года назад
Ya lo esperaba gracias adrian 👌
@vbbv27
@vbbv27 3 года назад
He visto que en los Open Games el saltar la caja es todo lo contrario, es decir, caen en la caja de sentadilla o saltan casi de lado (asumo que por la velocidad), pero en esos casos ¿Qué es realmente lo correcto si se trata de una competencia mundial?
@XochitlRamosChairez
@XochitlRamosChairez Год назад
Gracias por la explicación
@adrianagordilloalcantar2121
@adrianagordilloalcantar2121 4 года назад
Muchas gracias por los tips!!!!!
@marlenygonzalez3270
@marlenygonzalez3270 4 года назад
Me di unos buenos golpes... más en posición cansada.
@adrianfit
@adrianfit 4 года назад
Jajaja
@adrianhachis
@adrianhachis 3 года назад
Antier intenté saltar 87 cm y terminé en el suelo , a mi favor puedo decir que si pudo dos veces, pero en la tercera me lasime me caí, solo me lastimé un poco la rodilla pero nada del otro mundo. La verdad es un ejercicio muy divertido.
@olgaluciaenriquezriveros9411
@olgaluciaenriquezriveros9411 4 года назад
ijoleeee!!!! que caida ., gracias a dios tienes buen core1!
@JulioLopez-qj6ug
@JulioLopez-qj6ug 4 года назад
Hola amigo cuidado no te bayas a lastimar cuidate amigo Adrián 😘
@osvaldogonzalez5746
@osvaldogonzalez5746 4 года назад
Saludos amigo, no sabia que se podia esquineado, buen tip habra que probarlo.
@yubetsytorres7076
@yubetsytorres7076 4 года назад
Estoy buscando ejercicios sin impactó Ya que tengo una rodilla operada no tengo cartílago en la patela . Y quiero bajar de peso. Que me recomiendas. Porfavor ayuda
@miorion
@miorion 4 года назад
yubetsy Torres, natación, pilates y yoga
@alexandravalencia6387
@alexandravalencia6387 2 года назад
Eso no hace mucho mal a la rodilla?
@corillo9910
@corillo9910 Год назад
Yo quiero llegar a la nba con dios😢😢 soy del 8/10 pero seguiré practicando por mi sueño Mi gente solo de ustedes necesito apoyo, y del video más salto que es lo único que me falta para ser 10/10 🎉🎉🎉🎉 y así celebrar 😊😊😊❤
@ele8775
@ele8775 5 месяцев назад
Tengo las piernas totalmente destrozadas del cajón y ya me he cogido miedo a saltar 😢
@leonardohuaracavelarde3251
@leonardohuaracavelarde3251 4 года назад
Hola
@fotosregalos29
@fotosregalos29 4 года назад
ES LA PRIMERA VES QUE OIGO DECIR MALDICIONES A A DRIAN FIT ..!! ?? JJAJAJAJ .....!!!
@manueltarazona5718
@manueltarazona5718 2 года назад
Jajajaja la caída 😂😂😂
@bndtChristian
@bndtChristian Год назад
Un último tip: Invirtamos todos en equipos un poco más acolchaditos. 😅
@darkangiem
@darkangiem Год назад
No he logrado pasar de la pequeña por el miedo 😢
@lorenalopez2207
@lorenalopez2207 4 года назад
Yo quiero aprender pero no puedo 😥
@gabrielaleiva6644
@gabrielaleiva6644 4 года назад
awww se ve tan facil
@indradianamorales4629
@indradianamorales4629 4 года назад
😂😂😂
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