Soy nuevo sub, una pregunta, ¿Quiere decir que hice mal el entrenamiento si al momento de hacer el ejercicio lo hice bien, y sentí el bombeo, pero el siguiente día estoy como si nada es como si no hubiese hecho nada, que puedo hacer?
@@legacy_08 No no necesariamente te deben doler, pero trata de que en el momento que estás haciendo la serie meter la mayor cantidad de intensidad posible (osea trata de soportar el dolor en el momento
