Foco do dia. Defina 5 Prioridades no mínimo. Comece pela 1* prioridade e n pule antes de terminar. Divida tarefas muito longas em etapas. Defina o Tempo de cada tarefa. Não conte com motivação para realizar suas tarefas. Se desafie. Perceba oque te estimula a realizar as tarefas. Descanse!. Defina um horário para terminar seu dia e se recompense. ❤
➥ O QUE É MAIS IMPORTANTE? ➥ QUAIS SÃO SUAS 5 PRIORIDADES? ➥ COMECE PELA PRIMEIRA E NÃO PARE ATÉ TERMINAR, ANOTE NO PAPEL O QUE LEMBRAR QUE VC PRECISA FAZER. ➥ COLOQUE PEQUENAS METAS DENTRO DAS SUAS PRIORIDADES. ➥ NÃO CONTE COM SUA MOTIVAÇÃO PARA FAZER AS COISAS, TENHA DISCIPLINA. ➥ FAÇA DESAFIOS COM HORÁRIO PARA COMEÇAR E TERMINAR AS TAREFAS. ➥ FAÇA PAUSAS NAS SUAS TAREFAS. ➥ RECOMPENSE-SE POR CUMPRIR SUAS TAREFAS.
Comece a prestar atenção no que vc faz e mantenha sua atenção, não pense no que tem para fazer depois se concentre ao máximo para terminar o q começou. Se vc parar para e perceber na maioria das vezes deixamos de fazer algo para fazer outra coisa que acabamos de lembrar e assim ficamos nem um ciclo onde começamos várias coisas e não terminamos nenhuma. Se eu estou dobrando roupa e eu lembro que tenho que enviar mensagem para alguém eu me esforço e me concentro ao máximo falando comigo mesma, calmaaa, termina de dobrar a roupa e quando acabar envia a mensagem. Assim fui desconstruindo esse hábito de deixar tudo sem fazer.
Deis de que você falou no seu Instagram sobre "ser uma boa líder para sua própria vida", que isso tem martelado na minha mente e me feito procrastinar bem menos. Sou o tipo de pessoa que não aguenta sentir que está ficando para trás ou que está em segundo plano (quando se trata de estudos, trabalho) e quando me toquei que eu mesma estava fazendo isso comigo, muita coisa aqui dentro mudou.
A dica de anotar no papel tarefas que surgem e os horários das tarefas são muito boas. Também gosto de dividir tarefas . Temos que ter cuidado pra não cair no microplanejamento.
Muito boas as dicas!!! Essa de quebrar em etapas, é a melhor 😍😍 para fazer artigos, TCC, trabalhos de faculdade, enfim qualquer trabalho desse tipo, o meu primeiro passo é criar um documento e nomear. Apenas isso me dá um fôlego pra fazer Kkkk 2° passo - fazer apenas o cabeçalho. Depois disso, o trabalho deslancha!!!! 😊😊😊😊
to assistindo e vi q eu sou essa lesada q lembra e sai fazendo tudo sem terminar o q comecei kkkk mas agora vou anotar e me acalmar tendo foco continuidade bjao
Queria ser produtiva sendo mãe, porque quando estou com tempo vazio e eu descanso ,quando tou bem ,não tem como deixa meu filho sozinho, só vivo cansada pela rotina com bebê
Mari, um dos meus problemas é colocar muita coisa pra fazer num dia só e o esquema de recompensa funciona muito comigo! Quando consigo fazer tudo que estava planejado é muito gratificante, me dou um episódio da minha serie favorita de presente 🌟
Também tenho um cantinho aqui, mostro minha rotina de casa, trabalho, treino, alimentação, arrume se comigo, faxina e muito mais, sei que a pessoa que está lendo essa mensagem é abençoada e vai vir me abençoar, Deus abençoe ♥️✨
