Como transformar seus PROBLEMAS em motivação | Eslen Delanogare (neurocientista) 

Assista ao episódio completo: • ESLEN DELANOGARE (PSIC...
Este vídeo é uma reflexão sobre motivação, ansiedade e rotina, que pode ser útil para quem busca compreender melhor esses temas.
O Neurocientista, Eslen Delanogare, fala sobre a importância de ter um certo nível de estresse e ansiedade para ser mais produtivo.
Ele comenta sobre como a motivação pode estar ligada tanto a buscar uma recompensa quanto a fugir de uma dor ou problema.
Ele também compartilha uma experiência pessoal de como a rotina o ajudou a estabilizar seu humor e a lidar com a ciclotimia, um transtorno bipolar leve.
O vídeo aborda ainda como os padrões de comportamento podem ser analisados em terapia para entender melhor as motivações e ansiedades que moldam a vida de cada pessoa.
Se você procura por reflexões profundas sobre saúde mental e motivação, este vídeo pode ser interessante para você.
----------------------------------------------------------------
CAPÍTULOS
00:00 - Teaser
00:29 - Motivação para fugir de problema
04:26 - Mecanismos mentais de defesa
06:51 - Zero ansiedade não é bom
08:20 - Você precisa dos dias ruins
10:49 - Flutuações de humor
----------------------------------------------------------------
#Neurociencia #EslenDelanogare #motivação #ansiedade #MotivadoresDeSucesso