COMO TREINAR PLIOMETRIA NO FUTEBOL 

Essa é uma das estratégias mais eficientes para ganhar velocidade no futebol! ⚡⚽
Se você joga futebol e quer melhorar sua velocidade, você precisa entender como treinar pliometria no futebol e vou te ensinar o passo a passo nesse vídeo.
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 400 atletas online através do Método JogaBR.