TREINO FÍSICO ESPECÍFICO PARA ZAGUEIROS 

Bola coberta e descoberta é obrigação dos zagueiros aprender o posicionamento do corpo faz toda a diferença tbm

Opa meu mano muito, obrigado pelas dicas meu nome é Caetano tenho 11 anos procurei várias dicas mas só a sua me ajudou sou zagueiro e tenho um jogo hoje só que esse jogo, e do sub 13 ou sou sub 11 mas meu treinador pediu pra eu jogar pois sou um bom zagueiro vou jogar contra união FC as 5:00 da tarde obg pelas dicas

Cara seriamente que me deixa mais bolado nós zagueiros por mais que a gente chegue lá jogar com brutalidade dá carrinho defende o herói da partida sempre vai ser os atacantes o dribladores ☹️☹️☹️

vídeo top meu amigo vou colocar em pratica, depois desse vídeo acho que não vou mais tomar bola nas costas, muito obg

Vlw por deixar essa dor de cabeça em mim

Boa noite renato . Ótimo vídeo e conteúdo. Sugestão faz um pra volante e meias . Forte abraço Deus abençoe 🙏

faça de laterais Renato fenasc

Faz pra volante prfvr🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Faz de lateral

uma pergunta a prança cruzada quantos minutos tem que fazer isso

Outras posições podem fazer??

Fera irmão

Obgd

Faz um para ponta direita de associação

Top top

Acerto a maioria

Boa renatao aqui e zagueiro pedreira kkk

Tem pra lateral

Top

Grama sintetica e chuteira society é orivel pra fazer chute fatiada

boa

Você é zagueiro

Eu to treinando 5 horas por dia entao acho que vai dar certo kkkkkkk

Faz um video de zagueiro que joga sozinho(só tem eu de zagueiro no meu time) Ai a formação fica 1:5:4 É esquisito?é kkkkkkkkk

Esse treinador é o Marcos Leonardo? Kkk