COMPOSIÇÃO CORPORAL: por que o cálculo do IMC não funciona? 

Eu era sedentário, pesava 105kg com 1,83m; hoje treino e tenho alimentação saudável, cheguei a 90 kg com 15% de gordura, NÃO TROCO ESSA NOVA VIDA POR NADA! Estou com 41 anos e me sinto com 30!

O mais interessante desta análise é ver que uma pessoa com 67 anos de idade conseguiu ter ganho de massa magra e perda de gordura (considerável) e isso só me faz ver que não importa a idade pra começar a melhorar sua saúde.

Vinha ao longo de meses assistindo diversos canais, mas esse foi o escolhido e não troco por nenhum outro.

Excelente, eu sou endomorfo, tenho 1,75, meu imc deveria ser 75kg, tenho 85 e não sou nem de longe obeso, e agora estou fazendo musculação, eu nunca tive 75kg, o mínimo que cheguei foi a 82 e fiquei muito magro.

Ótimo vídeo meus parabéns. No momento estou focado em perder peso através da reeducação alimentar, o que eu já venho fazendo a 6 meses e consegui perder 22 kg, caminhadas diárias de segunda a sexta feira, sem comer arroz, macarrão, bolachas e refrigerantes. O intuito é emagrecer de uma maneira saudável, sem pressa e sem erros. Quero motivar várias pessoas que estão assim como eu lutando para emagrecer. #FOCO

Eu vim parar aqui no seu canal por conta da pediatra da minha filha de 3 anos. Meu esposo é obeso e cada vez mais procuramos melhorar o nosso conhecimento, aprendendo a comer corretamente e na última consulta ela me indicou o seu canal Dr Samuel, eu gostaria muito de agradecer por tudo! Desde a consulta da minha filha eu durmo e acordo assistindo seus vídeos aqui no RU-vid e também o seu Instagram! Inevitável querer que existam mais médicos como o senhor! Muita saúde para que possamos caminhar juntos por muitos anos!

O que enriquece o canal é isso. Pessoas contando testemunhos. A maioria dos pesquisadores são RU-vidrs , têm milhões de bons comentários, mas pobres de testemunhos, o que não passa confiança. Agora esse canal realmente, é um conhecedor querendo nos ensinar algo positivo para a nossa saúde. Vejo aqui comentários e isso me deu coragem de me inscrever e ser mais um seguidor desse canal. Parabéns Dr Samuel, Fiquem na paz de Jeová e Jesus Cristo!

Fale sobre os muito magros que tem dificuldade para engordar, por favor. So acho videos de como emagrecer. Existe algo que realmente funciona?

Tu fala mui claro , tu deve ter nascido pra essa missão só pode ! BONJUR parabéns pela dedicação! Rosimeri Oliveira 🇧🇷Ctba-Pr

Fala sobre : Vermes e parasitas; Vitamina D e protetor solar; Varizes; Gordura saturada,óleos vegetais, gordura trans,e óleo de côco; Monossódico glutamato; Adoçantes:

Estou completamente viciado nesee canal, a forma como o Dr explica,faz com que me sinta mais inteligente pq consigo entender praticamente tudo,venho compreendedo o funcionamento do corpo humano a nivel molecular,bioquímico,fisiológico e td mais,mesmo sendo completamente leigo. Muito obrigado Dr samuel,por essa incrível fonte de conhecimento.

Poderia falar sobre o jejum intermitente, sobre benefícios e malefícios do mesmo ?

Recém comecei a assistir o vídeo... mas acredito que vai falar exatamente um dos motivos pelo qual arrastei um transtorno alimentar por 19 anosss... IMC era a base da "aprovação" para concluir o tratamento (alta medica de psiquiatra, endocrinologista, nutricionista e uma 4° que não me lembro qual a área) nos primeiros 4 anos de transtorno.... Conclui? Conclui! Mas arrastei depressão? Arrastei!! Porque? Porque sabia que o que estavam fazendo comigo não era pensando em mim (ser humano individual) e muito menos na minha saúde (era proibida de comer pão integral... "pão preto" como diziam aquela época.... era obrigada a comer pão branco besuntado de margarina!!!!! Tenho até hoje o "Esquema Alimentar" do #"%$%#... desculpa a expressão, veio do fundo da alma).

Você é um dos caras que eu mais respeito nos assuntos que aborda, sempre grato por compartilhar tanto conhecimento.

Dr Samuel faz um vídeo a respeito de quais alimentos nós podemos comer . Porque muitos tem açúcares e gorduras . E até os legumes e frutas estão com agrotóxico. O que devemos comer ??

Excelente Dr. Tenho 1,54 mas não posso pesar menos que 60 kg. Fico pele e ossos. Então sempre discordei dessa teoria de IMC.

Cabine Pletismográfica (BOD POD) é o mais preciso para composição corporal, mas este equipamento da apresentação é muito bom. Muito diferenciado da maioria do mercado.

Esse aparelho de bioimpedância é o sonho de consumo de todo nutricionista e profissional de educação física!

DR FALA SOBRE COLESTEROL HDL E LDL ! POIS HÁ TEMPO VENHO PEDINDO. OBRIGADO.

Que pena doutor não ter acesso a um médico igual ao Sr. Principalmente no SUS . Parabéns!!!

Doutor. Você passa uma confiança e sabedoria que é difícil achar na net. Excelente seus vídeos. Continue assim, humilde e esclarecendo os anseios dos seus inscritos. Obrigado.

duas homens de 1,80 e 80 kilos, um com 10% de gordura, outro com 20%, tem corpos extremante diferentes

Olá Dr Samuel, estou conhecendo o seu trabalho agora e gostei muito da forma como se importa em explicar o porque das coisas, isso nos ajuda a racionar, entender, ampliar a percepção e consciência. No vídeo que você fala sobre "Ambiente Obesogênico", você fez uma analogia da "dependência de alimentos" à dependência de narcóticos, isso faz muito sentido. Eu começo bem um processo de mudança de hábitos alimentares, mas em poucos dias estou irritada, sem paciência, nervosa, o corpo indolente, com dor de cabeça .... enfim há um desgaste físico e emocional muito grande nesse início. E para aliviar essa pressão abro a famosa exceção "só hoje", e com o tempo volto ao mal hábito. Sensível a isso, comecei a pesquisar sobre alimentação cetogênica e, sabendo dos efeitos em mim quando da redução dos carboidratos, estou buscando informações sobre os efeitos da abstinência e quanto tempo dura. Tenho a sensação que saber os efeito e o tempo de cada fase me ajudará no aspecto psicológico, acho que ficarei igual ao pessoal do AA (alcoólatras anônimos) - só por hoje não vou comer carboidratos simples! kkkkk Se for para sugerir um tema para um próximo vídeo seria esse: Os efeitos da abstinência dos carboidratos simples ou do processo de mudança dos hábitos alimentares. Doutor parabéns pelo canal, está sendo de grande utilidade. Fique em paz e um fraterno abraço.

Gosto muito das suas explicações que os profissionais não nós dão

Dr. Por favor, nos dê uma aula sobre jejum! Obrigada!

Achei incrível esse resultado! Fez TRT ou foi só a dieta e treino? Mesmo que não tenha usado medicamentos, ele deve ter seguido um protocolo excelente! Ainda que partindo do sedentarismo, ganhar 3kg e perder peso ao mesmo tempo nessa idade foi um resultado impressionante para apenas 3 meses.

Não funciona mesmo. Eu acreditava que meu peso ideal era 56, daí emagreci e cheguei no 56 e ainda assim percebi que estava com gordura exarcebada nos braços e pernas, além da barriga dobrar ao sentar. Pois eu tô na luta e vou perder peso até ver que está tudo certinho no lugar, claro que com responsabilidade, exercícios e saúde. IMC que lute.

Perfeita essa explicação. Eu sei que estou obesa ou com sobrepeso, só de ouvir sua definição. Um médico usando uma linguagem acessível. Que Deus te abençoe! Pra foi uma consulta! Manda a conta! Parabéns!!!

Meu sonho seria fazer uma consulta com esse médico, muito competente.

Saúde= sono-carnes processadas-laticínios-stress negativo+exercício físico

A obesidade e as doencas crônicas , se originam no consumo de produtos de origem animal. Tenho 57 anos e sou vegano há dois anos, perdi 8 kg de gordura corporal nos primeiros 6 meses da dieta vegana. Meu peso estabilizou no que seria o meu peso ideal calculado pelo IMC . Vario entre 22 e 23 kg/m quadrado. Hoje pratico atividade física por que gosto não para controlar peso como a maioria das pessoas fazem. Meu colesterol que era de 290 baixou para 190 , minhas crises de gota e de asma desapareceram. Estou com a saúde e o corpo de quando eu tinha meus 25 anos, foi a melhor escolha da minha vida.

Olá, Dr. Samuel. Excelente vídeo. De fato, o IMC por si só não quer dizer nada. Porém, infelizmente, ainda é utilizado por muitos profissionais desatualizados. Mesmo para fins de triagem, ele não serve. Medidas como o Índice Cintura-Quadril e a Razão Cintura-Estatura, juntos, são mais eficientes que o IMC e são utilizados nas triagens ou quando não se tem um impedanciômetro. Achei até que essas duas métricas fossem abordadas neste vídeo, mas fica aqui a sugestão. Abraços.

Que maravilha todas essas orientações.

Composição corporal: Exame de bioimpedância: exame que mede a composição corporal através da aplicação de uma suave e indolor corrente elétrica no copo. A corrente circula livremente pelo líquido do tecido muscular, mas encontra resistência do tecido adiposo, que é a gordura, Calcula também a taxa metabólica basal (no repouso, quanto o paciente queima de calorias)

Minha nutricionista tem a mesma fala que você!! Eu acho ela fantástica! Estou perdendo gordura e ganhando massa magra, perdendo medidas e ganhando forma. Ela me mostrou imagens como você fez! Parabéns doutor, muitas pessoas pensam apenas em perder peso na balança! Faço a bioimpedância em todas as consultas e tiro medidas?

Bom dia ! Geralmente a gente faz esse cálculo de peso/altura onde até o momento estava tentando chegar a essa média, depois desse vídeo já mudou minha maneira de pensar, mais um aprendizado que valeu a pena. Gratidão pela informação

Mais um vídeo incrível! Muito com conteúdo técnico

Muito boa explicação..... já, já to virando médica..... rsrs.... aprendendo muito com seus vídeos....

Porque observei varias pessoas tbm sendo prejudicadas nas academias sem orientação eu fui prejudicada agora faco alongamento. Todos deveríamos ter a oportunidade de cuidar melhor do nosso bem maior que e a saude

Que loucura este teu paciente, quando vi o % de gordura já achei baixo para idade dele, mas vendo a evolução de apenas 3 meses, parabéns pelo empenho.

Que o cálculo do IMC não é preciso eu já sabia há muito tempo. Tudo o que me faltava era entender o porquê e como resolver. Muito obrigada Dr. Samuel. Super explicativo e informativo 🙏🙃

Mais uma aula! Se puder fala sobre creatina, por favor.

Quantas informações valiosas, estou adorando seus vídeos , médico inteligente, o que me parece pessoa humana e além de tudo isso muitooo gato. Deus o conserve assim sempre! Namastê 🧘

Genteeeeeee, quero essa avaliação! Que maravilha!!! Aí sim, é possível partir para a atividade física bem orientado! PERFEITO!

Deus continue te dando sabedoria para nos ajudar. Obg.

meu deus ate que em fim um médico que concorda com o que eu ja sabia!!!! eu sabia que esse calculo é muito fraco n pode determinar absoluto a questão física de uma pessoa. quando eu coloquei o imc ideal pra mim eu ri mt, pq se eu fosse seguir a risca o que seria "ideal" eu iria virar uma vara e meu biotípo n é magreza extrema. até que em fim um profissional de vdd pra desmentir isso.

Estou aprimorando meus conhecimentos com suas excelentes aulas..parabéns pela didatica

Os nutricionistas aqui. na Paraíba a maioria só sabe mandar comer pão integral , precisam se reciclar, quer dizer nem todos, mas uma maioria. Os do SUS nem se fala. Maravilhoso.

Adoro os seus videos. Limpos, simples, diretos, altamente informativos. Parabéns pela facilidade em transmitir conhecimento, e muito obrigada pela partilha do mesmo.

Interessante porque pode ajudar o individuo a ser orientado para exercícios físicos específicos show

Ótimo vídeo sobre peso, esse sim é o teste.

Em gostaria que falasse sobre Magnesio.

Parabéns Dr. Samuel! Adoro seus conteúdos!!! A live sobre sexualidade feminina foi sensacional!!! Gostaria de ouvi-lo falar mais sobre o sono. Acordo muitas vezes à noite e o vi falar que pode ser déficit de melatonina.

Que trabalho impecável você faz, não me canso de comentar, como explica bem sobre tudo, você faz a diferença em qualquer lugar, como gostaria de morar na mesma cidade que você, certamente já o teria procurado para realizar uma consulta e fazer um bom acompanhamento. Moro em Brasília, qual profissional aqui segue essa mesma linha sua e que você confiaria em me indicar?

dr aqui em Teresina Piauí não tem um profissional do seu gabarito não e quando achamos é 1500 à consulta por isso fico vendo e apreendendo com seus vídeos, namaster.

Perfeita, explicação!

Excelente. Muito obrigada.

👏👏👏👏👏obrigada Dr.Samuel Poderia falar do jejum intermitente por favor.

Simplesmente fantástica essa explicação sobre esse exame. Parabéns pelo trabalho!

Sou optometrista,faça um vídeo do sistema visual em relação a fadiga funcional e patológicas

eu ja treinei e era bem ativo quando mais jovem, mas faz mts anos q ando sedentario, ultimamente comecei a levantar pesos de 10 kg de vez em quando e rapidamente meu braços aumentaram um pouco, so que acredito q dessa forma não vão continuar a crescer, pois sou do tipo magro de ruim, pois eu nunca passei dos 80kg mesmo tendo 1,82 de altura, tendo 36 anos e sendo sedentario, meu segredo e a alimentação q sempre busquei ser a melhor possível, ta longe do ideal pq ainda como um dos venenos q é o pão, e como em horarios muitos bagunçados, as vezes como mt outras não, as vezes fico mt tempo sem comer tb, meu recorde foi 20 horas sem comer, e não passo mal por isso, mas enfim, faz varios anos que não bebo refrigerante, e tb não costumo tomar suco algum, sempre como as frutas, tb não como fritura de forma alguma, nem oleo de soja tenho em casa, não como chicletes nem balas e nem outros doces, um dos poucos industrializados q ainda como as vezes e algum biscoito agua e sal na maioria das vezes ou torrada, e o unico açucar branco q as vezes uso e no cafe, e ainda assim bem pouco, tem dias q faço sem açucar e chego a me incomodar com cafes que os outros fazem por achar mt doce, acho q to no caminho certo, não e perfeito, mas e muito acima da media

Samuel, que vídeo incrível! Parabéns pelo conteúdo de extremo valor!

Excelente...obrigado pelas suas orientações. Como alguém já disse, não podemos terceirizar a nossa saúde. O médico preescreve, orienta e coordena o tratamento, mas os responsáveis diretos pelo sucesso somos nós...

Muito bom, realmente. Super bem elucidado. Parabéns Dr. Mas como é triste ver que atualmente o IMC ainda é amplamente utilizado, e pior, ensinado nos cursos de nutrição como uma ferramenta efetiva.

Dr. Fale mais sobre catabolismo e anabolismo.. Obrigado.. Ótimo canal.. Parabéns

O Senhor é o melhor médico do RU-vid! Explica muito bem!

Se a pessoa é sedentária, é válido o imc.

Dr. Faz um video sobre lipedema , causas e possivel tratamento.

Foi um prazer te conhecer.

Estou em Portugal não perco um vídeo do do doutor muita informação muito bom obrigado doutor

Já dei meu like! Samuel, você é um amor, brigadão por tudo isso😘

espetacular! seus videos sao indispensaveis pra quem leva a saude a serio e nao teme saber do que precisa ser alterado para se obter qualidade de vida.

Muitíssimo bom! Muito grato!

Excelente, isso sim são vídeos que valem a pena assistir, vale cada segundo.

Obrigada pelo vídeo. Vc deu uma aula . Sou magra treino musculação e corro 2x/semana. Estou com 74kilos e só tenho 1m63cm...... porém gordura zero. Sou ossuda tenho pernas grossas quadris largos. IMC já era

Parabéns pelo canal Dr.. Gostaria muito que o Sr falasse sobre novas diretrizes se é que existem sobre ovo e óleo de côco tenho certeza que é um assunto de muita relevância .. Digo novas diretrizes porque posso citar um colega seu aqui do Sul Dr Fernando lemos coloproctogista tem canal também falando os maléficos do consumo desses alimentos ... obrigado Ivair.

Ótima aula 👏🏻👏🏻

Um conteúdo sobre AUTOFAGIA seria muito bom para esse canal

Até hoje só ouvi pessoas quadradas pensando quadrado dentro desse cálculo IMC

O vídeo que eu esperei muito!! Sempre tive essa dúvida a respeito do IMC , pois eu tenho 1.60 e peso 69 kg e eu treino pesado desde sempre, quando eu faço o cálculo do IMC aparece que sou quase obesa😱 , mas quando falo meu peso ninguém acredita dizem que não parece .. fiquei mais tranquila após assistir esse vídeo obrigada Doutor!! 🙏😅😂

Deve ser maravilhoso ser paciente desse Dr! Ótimo profissional 🙏

Obrigada doutor pela aula , vou procurar um nutricionista , amei o seu vídeo , JESUS CRISTO que te abençoe abundantemente sempre

Lindo! Parabéns! Você é muito didático, obrigada por compartilhar todo esse seu conhecimento! Gratidão 🙌🏻

que demais Dr. Sou novo por aqui, mas nota 10 por seu empenho para com o RU-vid, muito didático e explicações extremamente fáceis para as pessoas entenderem. Abraço

Deus abençoe sua vida por passar tanto conhecimento no 0800 🥰🥰

Excelente vidio!! Parabéns Dr.!!

Melhor descoberta da vidaaa esse canal!

Caramba na minha composição corporal fiquei com 33 kg de músculo e 13 de gordura😔 esse senhor está melhor q eu e eu como tudo certo.

QUE AULA!!! EXCELENTE!! ASSISTINDO EM OUTUBRO DE 2020!!!

Mto bem explicado ❤

Adorei o "HOMOGÉNEA" passando ali pra mandar um abraço. 15:20

Muito boa essa análise.

Olá doutor espero que estejas bem! Eu na adolescencia comecei a engordar um pouquinho entre meus 14 e 17 anos ganhei peso e cheguei a 58 kls, eu tinha os seios grandes, barriga grande e as pernas muito grossas ( nao era gordura mas massa muscular pelo menos nas pernas😊), porém engravidei aos 18 anos e foi muito dificil porque enjoei absolutamente tudo, desde entao comecei a perder peso, apos o parto emagreci ainda mais chegando a pesar 42 kls, e amamentei apenas 2 meses, depois de alguns anos eu recuperei peso, mas minhas pernas nao engrossaram mais,e ao longo dos anos fui oscilando de peso, chegando ate 54 e depois caindo pra ate 48, mas sem dietas tudo por conta de stress, hoje estou com 41 anos, pesando 51kls e tenho muita gordura na barriga, costas e braços, e as pernas extremamente finas, isso me deixa muito desconfortavel queria muito saber por que meu biotipo corporal mudou dessa forma drastica so por conta de uma gravidez😔 ps: por favor doutor eu gostaria muitissimo q vc podesse me responder! Namastê🙏🏼

Obrigada Dr Samuel por todas as suas aulas,sempre excelentes, amanhã vou fazer uma vídeo consulta com um dos médicos de sua clínica, seria com o senhor, mas não tinha vaga pelo momento e como tenho um pouco de urgência não posso esperar até dezembro pra consultar com o senhor,vocês médicos da linha da saúde estão de parabéns, moro na Itália e procuro aqui médico como vocês e ninguém sabe me informar

Muito Esclarecedor. Grata.

Ótimo Dr. Faça um tutorial sobre álcool, como ele ajuda, prejudica e interfere na vida. Qual o nível de consumo ideal diário

Dr. Gostaria que você abordasse sobre a suplementação de Lugol a 5%

Maravilhosa live doutor Samuel! Gratidão!!!

Eu gosto muito de te ouvir

Obrigada!