Comprendre et Perfectionner ses balayages de Judo 

Dans cette vidéo, vous allez comprendre, améliorer et perfectionner les techniques suivantes du Judo : De-Ashi-Baraï, Okuri-Ashi-Baraï et Haraï-Tsuri-Komi-Ashi.
▼ DÉROULE LA DESCRIPTION ▼
Vous allez découvrir que ces mouvements sont à la fois puissants et élégants, ils vous permettent de renverser rapidement Uke et de prendre le contrôle. Il est donc essentiel de ne pas les négliger dans votre apprentissage Judo !
Grâce à des explications précises et à des exercices de placement, vous progresserez non seulement dans votre timing, mais aussi dans l'efficacité générale de vos balayages. Vous apprendrez à perturber l'équilibre de votre adversaire, à le déstabiliser et à le projeter au sol avec précision et efficacité.
PS: Il est important de noter que les balayages du Judo font appel à différentes parties du corps, notamment les jambes, les hanches et les bras. Ils nécessitent une coordination minutieuse, une maîtrise de l'équilibre et une compréhension approfondie de la mécanique du mouvement.
Bon visionnage et bon training ! 🥋🥋🥋
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction
01:13 : 01.Comprendre les balayages & les timings (5 exercices)
08:42 : Pub Lexique du Judo & Carnet d'entraînement
10:16 : 02.La différence entre De-Ashi-Baraï / Okuri-AshiBaraï / Haraï-Tsuri-Komi-Ashi
11:02 : 1.Placement de "De-Ashi-Baraï"
15:18 : 2.Placement de "Okuri-Ashi-Baraï"
19:00 : 3.Placement de "Haraï-Tsuri-Komi-Ashi"
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🥋 POUR LE SPORT 🥋
- Mon kimono blanc "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3BcooVE
- Mon kimono bleu "Addidas" ▶︎ amzn.to/3DkNIct
- Autre kimono "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3DqMAEz
- Mes claquettes "Mizuno" ▶︎ amzn.to/2YoZi7M
- Zoories paille ▶︎ amzn.to/3owDWzW
- Ma ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3D96pzW
- Ceinture (Marron) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3mniKd4
- Ceintures (couleurs) ▶︎ amzn.to/3mrSXQQ
- Mon mannequin de combat ▶︎ amzn.to/39jUPoP
- Ma mousse pour remplir le mannequin (300L devrait suffire) ▶︎ amzn.to/3hPlcay
- Mon tapis de chute "PHYSIONICS" ▶︎ amzn.to/39jwmzJ
- Autre tapis de chute "HOMCOM" ▶︎ amzn.to/3nPq4Ap
- Mes tatamis "Puzzle" ▶︎ amzn.to/2XLP7ts
- Ma barre d’exercices ▶︎ amzn.to/3tTdfpX
- Mes sangles de suspension (TRX) ▶︎ amzn.to/3onSioR
- Corde uchi komi (Adidas) ▶︎ amzn.to/43qmv5f
- Mon Swiss Ball ▶︎ amzn.to/2XzCLV6
- Autre Swiss Ball ▶︎ amzn.to/39mgWLh
🎥 AUDIO/VISUEL 🎥
- Mon micro cravate "RODE" ▶︎ amzn.to/3hPO02J
- Mes boîtiers "RODE" pour 1 micro sans fils ▶︎ amzn.to/3EyRaBI
- Boîtiers "RODE" pour 2 micros sans fils ▶︎ amzn.to/2XBYrQS
- Mon adaptateur SC3 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/2XzfRgB
- Mon adaptateur SC7 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/3AreMWC
- Mon éclairage Panneau LED "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3nRqDtA
- Mon Rig pour téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/2XUsm70
- Mes minis panneaux LED ▶︎ amzn.to/3CKAkyb
- Mon trépied "ZOMEI" ▶︎ amzn.to/3tXfUis
- Mon support Téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3CvHPsy
- Mon trépied lumineux (3 couleurs) pour téléphone ▶︎ amzn.to/39nkmNW
- Mon trépied Téléphone/tablette ▶︎ amzn.to/3lLfvMl
- Mon autre trépied pince ▶︎ amzn.to/3AszV2z
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dojo System - Jérémy Margallé
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