COMPRENDRE, LIMITER ET SOIGNER LES DOULEURS D'EPAULES 

Depuis le temps que j'attendais une vidéo sur les épaules digne de ce nom sur RU-vid... Et dispensée par Maître Carrio, il fallait s'y attendre. Un grand merci pour toutes ces explications, pour cette vidéo détaillée et pour tout ce que tu nous apportes au quotidien. 👏

Vidéo au top ! C.Carrio façon Delavier ! Les jeunes n’imaginent pas la chance qu'ils ont d'accéder, en un clic, à des vidéos professionnelles gratuites, merci.

C’est un plaisir d’avoir des approfondissements sur certains thèmes qui vont plus loin que les livres. Vidéo d’un grande qualité encore une fois. Le CTS c’est mieux qu’on bon vin, ça s’améliore de jour en jour, et c’est bon pour la santé 😜

Hier j ai failli me déchirer l epaule en voulant tester la machine dec pec. Merci pour lez explications toujours instructives.

J’ai un conflit sous acromial, cette video est tres intuitive ! Laquelle a des exercices pour aider dans ce cas ?

Bonjour docteur , lorsque je fais une rotation de l'épaule , ya un petit craquement dans l'épaule sans douleur

Je me pose une question Comment cela se fait il que vous ayez plus de connaissances que certains medecins ou kinés que j'ai pu consulter. Vous devriez les former afin que nous soyons mieux soigné.

merci bien

Tu devrais être d utilité publique!

Salut Christophe super vidéo comme d'habitude. J'ai une question est ce que l'on peut retrouver dans des aliments les différents éléments, peptide de collagene, curcumine et glucosamyne?? Merci.

Les gars j'ai besoin d'aide j'ai commandé des oméga-3 chez nutripure, mais c'est enorme et j'ai du mal a avaler c'est une galere pas possible a chaque fois j'ai pas envie de continuer comme ça à vie, y a d'autres solutions pour prendre des bons omega-3 en suppléments (sachant que j'mange pas de poissons), genre en huile ou en poudre ou autre ?

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Bonjour , monsieur mon fils s'est fait opéré de l'épaule après luxation répétitive au court des entraînement de job. Sauf qu'après 5 mois de kene il a toujours mal au niveau de deltoïde, il vu 1 medecin de sport ce dernier nous a demander un arthroscaner.qu'on pensez vous c'est un fou de job et il désespère et stressé car ça l handicape. Que me conseillez vous?

en burn out depuis le mois d avril 2021 j'ai commencé à avoir mal à l'epaule et ceci tout les jours Je suis sur que c'est à cause d un grand stress

Merci pour vos explications tres detaillées Merci d'utiliser un fond de couleur differente de celle d'Oscar une prochaine fois

j'ai personnellement un syndrome sous acromial sur chaque épaule dûe très probablement à une grande laxité et certaines instabilité depuis. Mais malgré les séances de rééducation kiné + isocinétique, toujours douleurs sur gestes brusques ou certaines angles .... Des solutions à apporter ?

Merci bcp Monsieur le doc-prof pour ces explications complètes même si je ne peux tout retenir. J’ai une question: quel test révèle le problème précis? Parmi toutes ces complexités? J’ai mal à l’épaule depuis 6 mois. Radio, écho, IRM, chiro, Osteo j’en passe. Aucun diagnostic

Bj ça me parle.. Car comme je vous l'ai dit dans mon précédent message.. Il y a 1 ans j'ai u un accident je suis tombé par terre et je me suis blessé à mon epaul gauche... Sur le moment j'ai rien u.. Et après m.. Le médecin m'a dit que j'avais un surmenage musculaire et au tendon.. Puis j'ai un travail très physique je porte de temps en temps des charges lourdes.. Puis je fais des exercices physiques, don la musculation avec des haltères de 7,5kg et 5kg et des pompes avec des poignées pour faciliter... Je me fait soigner par un kiné qui pratique la méthode MC kensi... Et dans mon message précédent je vous avais demandé conseil.. Mais quant je visionne cette vidéo j'ai tt mes réponses sur ce sujet.. Et je vous en remercie👍👍

Bonjour depuis une chute à cheval ça fait maintenant une année de ça j ai eu affaire à une capsulite j ai fait plus de 30 séances de rééducations massages mobilité entraînement etc… je suis allée voir un spécialiste à paris qui s est bien moqué de moi. Je souffre tous les jours. J ai besoin de votre aide j admire vos connaissances. Mille mercis 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Bonjour Christophe, est-ce que la roue pour abdos peut elle tout comme le CTS Trainer provoquer ces douleurs..? Et éventuellement, une pratique intensive de via.. Merçi pour ta réponse, sportivement Frank

Merci beaucoup Christophe pour cette magnifique vidéo qui est vraiment très bien expliquée est ce que après une chute de mobylette il y a vraiment longtemps cela peut provoquer une douleur merci beaucoup d'avance pour une réponse 😊

Bonjour, comment savez vous tout cela ? Avez vous fais des études médicales ou de kinésithérapie ?

Dommage votre vidéo est Extra mais le squelette de couleur blanche le mur blanc le contraste on ne distingue pas clairement vos conseils.

Merci le cœur du sujet parfait j ai une épaule gelée je dois bouger mais qu elle exercices car inflammation et forte douleur hiradiante dans le bras merci

chapeau pour savoir tout sa tu devrait faire des court pour certain medecin y,en a qui doive meme pas savoir sa.

Vidéo simplement SUPERBE! J’ai enchaîné des rendez vous au médecin , osthéo au final aucune explication. Merci ! je comprends mieux la cause de mes problèmes d’épaules

Merci infiniment. C’était clair net et précis. Christophe president.

Mon kiné est loin de ça. Et c est exact j ai aussi des douleurs au bassin

Bonjour, J'ai découvert votre site avec la vidéo sur la MAC EPAULES que j'ai bien appréciée et je songe à acheter le livre POUR UN SPORT SANS BLESSURE plus ou moins le KIT DE MATERIEL. L’achat du pack est intéressant sur le plan financier mais je me demande si je vais avoir besoin de tous ces instruments? Et même si je vais trouver assez d’exercices adaptés à mes propres limites: J'ai 70 ans et une prothèse du tibia-genou à la jambe gauche depuis 10 ans. J'ai toujours eu depuis mes 20 ans une activité sportive régulière, sans excès ni challenge depuis 50 ans: gym natation, course... Après mon cancer, la pose de ma prothèse et la rééducation en 2012 j'ai repris seule du vélo d'appartement, du swiss-ball, du stretching, du pilate, du QI-kong. Je me connais assez pour adapter les exercices ou ne pas les faire en fonction de mes limites (flexion 90° maxi, pas de position à genoux, muscle de la cuisse qui n’a jamais récupéré sa force…) J’ai envie de nouveautés et d’exercices raisonnés. Tout ce que j’ai lu sur votre site m’incite à penser que je vais y trouver mon compte. MAIS je préférerais avoir votre avis avant de m’engager dans cette démarche. Merci de votre éclairage Danielle

j'ai été séché asséché en chaussettes sèches devant ta vidéo :p ( et tu risques de lire mon com et de t'y reprendre à plusieurs fois :p ) merci pour ta vidéo

Merci beaucoup pour ces explications j

Bravo Christophe! Et surtout n'oublie pas de remercier ton assistant.Grâce a xe support et les explications donné je comprends encore mieux le travail que tu nous encourage à pratiquer. On attends la prochaine avec impatience, mais prends de soufflé un peu, tu nous apporte tellement! Bonne continuation à toi....

Merci c'est très bien expliqué

bonjour christophe vidéo très intéressante. une petite question. est ce que Mac bouger sans douleur remplace ton livre précédent un corps sans douleur ? merci

Top ! Merci beaucoup pour cette vidéo ! Si seulement j'avais pu mettre 10 pouces bleus.. 😁

Jai sa jai des douleurs sa fait trop mal

J’ai toujours dit que tu étais le meilleur sur ce genre de sujet et bien d’autres très complexes. Bravo cristophe 👌🏽

Bonjour, que conseillerais tu pour une arthropathie acromio claviculaire en musculation et comment la soigner, merci

Dommage que le fond de la vidéo soit blanche ... comme le squelette ! Pratiquant des exercices d'automassage, depuis 3 ans Je viens d'acheter le livre sur les MAC ... Merci

Ayant mal à l'épaule j'ai regardé cette vidéo et j'ai vraiment compris d'où provenait mon mal, merci pour cette vidéo explicite

Comme d'habitude, une vidéo intéressante, avec un contenu pertinent qui permet à tous néophites, initiés ou confirmé, d'apprendre ou de faire une révision anatomique de l'épaule. Tu devrais être formateur pour les BEEJPS en anatomie.

Très beau travail de vulgarisation de physiopathologie... Excellent comme toujours. La glycine est elle pertinente en prévention de problèmes tendineux ?

Biceps épaule partiellement arraché, le médecin me propose une intervention chirurgicale mais le résultat est garanti à 80% et mnt j’ai des doutes que sa soit pire au la même chose

Excellente vidéo, du coup je m'abonne, merci

Christophe quand je regarde tes vidéos je repense à la découverte de ton livre un corps sans douleur et ce livre a changé ma vie car je n'ai plus eu les douleurs que j'avais avant. une grosse influence pour moi.

me Dis merci bcp

👍

Tres instructif Christophe. Clair et utile pour notre pratique sportive. Merci (caro.zumba)

Vidéo Complète et Claire et Pro je suis à la recherche de ce type de vidéo depuis un moment, Petite gêne à l'épaule gauche depuis un mouvement de Dips , Ostéo Kiné ... j'ai rien d'après eux lorsque je tend ma main vers l'avant et que je ramène en face de mon sternum j'ai l'épaule qui se met dans le vide ensuite je ramène ma main vers le coté gauche elle se emboîte et lors de ma mobilité complète j ai comme des crépitements ou fortement peut tu m'aiguiller ? Malgré que j'ai aucune douleur ni naturellement ni en portant des choses .

Mercie pour tout vos conseils qui s apliuque au jeunes depuis 1 mois j'ai mal partout du mal affaire le moindre mouvement et des difficulté à marcher mon médecin me donne que des pommade et comprimé contre la douleur aucun résultat je souffre beaucoup mais j ai 76 ans donnée mois un conseil merci etiennette

A ceux/celles qui regardent cette vidéo !! Vous n'imaginez pas à quel point ce contenu vaut de l'or !! et il est accessible gratuitement. Merci énormément Christophe pour ce partage et ce très grand professionnalisme.

Grand bravo et Grand merci pour vos explications très clair et qui aide beaucoup à mieux comprendre les douleurs , j’ai une tendinopathie dégénérative épaule avec latéralité à l’épaule gauche, très douloureuse et handicapante, merci beaucoup

Jofuse Je découvre cette superbe vidéo, et comprends mieux tous mes problèmes d'épaule ! Un grand merci pour toutes les explications données, Bravo

Super contente de tes explications, qui vont droit vers ce que j'ai besoin. Le mac. COMMENT TROUVER CE VIDÉO pour l épaule ? Merci !

Si la vidéo nous a plu??? Il y du visuel, du touché, de l'auditif, du concret et de l'enseignement. Je comprends mieux le langage des médecins du sport et des kinés. Je suis tellement dans l'attente d'autres vidéos identiques sur d'autres parties du corps et d'apprendre. Merci beaucoup Christophe! :x

Merci Christophe pour ces explications très claires. Que doit-on faire en cas de déchirure du labrum ? (Opération chirurgicale ? Ou autre ?)

Je suis coach sportif privé, j'utilise depuis un certain temps tes programmes, livres et compléments via Nutripure. Je te remercie énormément pour ces vidéos qui proposent un contenu gratuit et d'une très grande qualité. C'est presque de la formation, je dirais même que ça l'est. Bonne continuation Christophe et encore merci.

Tellement qualitative cette vidéo ! :) J'ai été attentif du début à la fin bravo ! C'est peu vulgarisé et assez bien précis, honnêtement beau travail. Cette vidéo tombe bien, à l'aube de mes 30 ans je sens un début de conflit sous acromial (claquement) ^^ Hier je me suis intéressé à un retour à la position accroupie de l'enfance (répandue dans les pays asiatiques) pour remédier à la position assise sur chaise. Je me suis posé la question de ce que vous en penseriez mais je n'ai trouvé aucune vidéo qui traite le sujet. Un avis ? Merci pour tout Christophe et continuez de nous passionner et de nous soigner :)

Super vidéo Christophe ! Pourrais-tu aborder le poignet stp ?

merci tout est bien expliqué

Superbe vidéo, bravo ! Très claire et pédagogue, je vous remercie.

Genial merci. Les mouvements avec les frites en aquagym sont ils autorisés en cas de douleur d'épaule non diagnostiquée

bravo Dr Christophe Carrio pour ces explications très professionnelles encore et encore du courage

Bel exercice Christophe, bonne explication? LE PROF EST AU TOP.Merci

J ai fait une radio et j ai un conflit acromonial je me demande comment je vais guérir

Bonsoir pourriez vous faire le même genre de vidéo pour les poigner ? Car ce type d'explication pour les épaules est super

Je viens de faire vos exercices car j'ai forcé avec ma balançoire et je me suis fait mal à l'épaule. j'adore vos vidéo.

Merci pour ces explications, je viens de comprendre ma douleur soudaine à l’épaule sans raison apparente, j’ai une tendinite au biceps

Merci Christophe....video qui tombe à pic car je suis en plein dans ce problème.....

En s'achéchant......😉

Excellente vidéo, très pédagogique, accessible , et tellement nécessaire! Merci pour ce travail offert! Peut-être une petite suggestion: envisager un fond autre que blanc pour un meilleur contraste avec notre ami Oscar... Bravo!

19 muscles et 5 articulations au niveau de l'épaule.

Génial cristophe Merci lache rien toujours au top du top

Merci de partager tes connaissances du corps humain.

Super vidéo, claire, détaillée. Merci

Gros gros boulot. Merci beaucoup.

Très bon contenu, excellente pédagogie et maîtrise rassurante Grand Merci du MAROC Christophe 👏👏👍👍

Tres interessant, j ai une NCB en ce moment.

Une vidéo passionnante à suivre, et très pro comme d'habitude... Par contre Christophe, à chaque fin de vidéo, tu ne parle jamais de ton livre " Savoir S'étirer ", pourtant excellent. Je crois qu'il est en rupture de stock sur ton site, mais il est toujours en vente ailleurs ( sans citer de noms de sites...) et personnellement, lorsque je me le suis acheté en octobre 2015, cela faisait déjà à l'époque 14 ans passé que je pratiquer les étirements au QUOTIDIEN...et pourtant ton livre m'as appris encore de nouvelles choses ! Pour moi s'était, fou ! Bref, en espérant pour les autres, que tu l'édite à nouveau.... Et encore chapeau pour ton énorme taf avec tes vidéo tonton ;)

Bravo. Sérieux et pro

Bonjour, Vers lequel de vos livres vaut il mieux s'orienter quand on a des problème de douleurs lombaires chroniques liées à une protusion discale ?

Merci beaucoup pour les conseils !!

Craquement de l'avant de l'épaule lors de l'étirement, à quoi cela correspond??

Video bien explicative merci

Carrio c est le meilleur..

Comme d'hab, au top !

Achetez ses bouquins, c est juste des merveilles ! Et ça n a pas de prix notre santé et notre longévité. T es au top Christophe

Un excellent travail ! Avec ce type de partage on adhère mieux au placement de produits. Le DVD du livre MAC reprend l’ensemble des exercices du livre ? Merci.

🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏

Merci Christophe

Merci beaucoup.

Excellente explication

BRAVO ! MERCI

Excellent

Bonjour, où puis je faire vérifier tous ça par un spécialiste pour me soigner correctement ? J'ai des problèmes depuis dix ans et maintenant j'en peu plus .

très bien, clair mais blanc sur blanc aie aie la visibilité... !

Bonjour. Existe t'il un retour possible à une calcification de l'acromion qui développe un bec de peroquet et engendre une inflammation importante empêchant plusieurs activités et mouvements de la vie quotidienne ? Merci

Bravo. Très didactique et pédagogue

On apprend toujours avec toi Christophe. Merci 🙏🙏🙏

encore 2 débiles qui ont déjà mis 2 pouces négatif, sur une vidéo qui a même pas 3 heures.