La ansiedad es, según el APA (American Psychological Association), una emoción caracterizada por sentimientos de tensión, pensamientos de preocupación y alteraciones físicas como el incremento de la presión sanguínea, la aceleración del ritmo cardíaco, mareos, temblores, sudor frío o presión en el pecho. Descubre en este corto-documental las síntomas, causas, tipos (social, generalizada, ataques de pánico, fobias, etc.) y soluciones para tratar con el trastorno de ansiedad. Te dejo aquí el guión del vídeo para que accedas directamente a la parte que más te interesa:
2:12 - Definición
4:15 - Causas
5:24 - Tipos y síntomas
8:04 - Emociones asociadas
(a) 8:29 - Miedo
(b) 10:24 - Estrés
(c) 13:49 - Obsesión
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Este es el material que recomiendo para grabar vídeos:
📹 Cámara: amzn.to/32fu0h0
📽️ Lente: amzn.to/2PgfGzy
🎙️ Micrófono: amzn.to/37JTOmE
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29 сен 2024
