Coordinación para runners: Antes y después. 

Trotadores.com/56 En este episodio del podcast de running en español de Trotadores, hablamos con el licenciado en educación física Santiago Bustamante sobre la importancia de las habilidades coordinativas para el running.
Aquí puedes ver toda la serie de 18 ejercicios para mejorar coordinación y técnica de carrera. La tijera, skipping, taloneo, pata de ganso, combos, cariocas, rayuela, caballito, etc.
Aquí encuentras todos los temas disponibles para los runners:
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