Marco sei un Grande. E persona top. Tuttavia... Servono molti mesi di adattamento muscolo-scheletrico-tendineo per correre le ultratrail senza in rischio di FARSI MALE. SPERO NON PASSI IL MESSAGGIO CHE PER FARE ULTRATRAIL BASTA COMPERARSI DELLE SCARPE TRAIL E AVERE MOTIVAZIONE... PERCHÉ FARE DECINE DI KM CON DISLIVELLO SENZA UN ADEGUATO ALLENAMENTO C'È UNA ALTISSIMA PROBABILITÀ DI INFORTUNARSI!!! Detto ciò.. in bocca al lupo 🦁
Mi sa che a sto giro hai sottovalutato molto la sfida. Per fare un ultra trail di 80km con tutto quel dislivello devi essere un runner e un maratoneta molto maturo,devi avere basi solide di anni di corsa. Ma come sempre con la tua forza fisica e mentale hai sempre stupito tutti. In bocca al lupo🏃🏃🏃
Piccola precisazione: se è da 80 km non è una maratona (che deve essere tassativamente lunga 42.195 Km con dislivelli minimi) ma si tratta di ultramaratone, ecomaratone o appunto trail Running
Sono contento di questa tua nuova avventura, essendo un amante della montagna. L'unica cosa, che hai detto anche tu, hai un po' sottovalutato il tutto. Non tanto per i km, (della prima gara), ma il dislivello e il fattore montagna, prima di una gara di trail dovresti avere un minimo di esperienza di montagna. Anche perchè correre in discesa e correre nei sentieri ci vuole un po' di tecnica che non ti fa rischiare di cadere, e ti fa fare meno fatica. Però come prima gara, complimenti, io sono uno che va in montagna (cammino, non corro anche se in futuro mi piacerebbe), e non credo che avrei fatto meglio di te, sei stato bravo.
Bellissimo obbiettivo soprattutto sfidante e motivante Anche io pratico trail da 3 anni quasi e mi sono tolto gia un sacco di soddisfazioni, se posso darti un consiglio, non esagerare, l'anno scorso ero stra eccitato e motivato per una gara di ultra trail di 57 km e 3600m d+, dove per appunto mi sono allenato davvero tanto, dopo mesi e mesi di allenamento, ma soprattutto di sacrifici, arrivo a due settimane prima della gara stanco e senza alcuna voglia di correre, non ho piu fatto nulla per due settimane ma senza risultati, stanchezza e voglia di fare nulla sono rimaste, affronto lultra trail pur sapendo di non essere al top, riesco a finire la gara ma davvero deluso perché so che avrei potuto fare molto di piu, ovviamente prima della stanchezza ci sono stati dei segnali del corpo dove mi diceva di fermarmi, ma la voglia di allenarmi e ammazzarmi di dislivello era tanta .
classica sindrome da overtraining, come dici te hai esagerato. A volte è meglio fare meno ma con più costanza, sono sicuro che la prossima volta andrà meglio!
Grandissimo! Le corse i montagna sone le piu belle, sono sicuro che porterai a termine anche la gara da 80 perche sei motivato e hai a fianco la tua ragazza che immagino sia una grande supporto
Condivido i post che invitano alla cautela! 8okm in Trail richoedono un forte condizionamento muscolare, non e solo una questione di motivazione. Un atleta di trail richiede anni di formazione psico fisica.
Puoi anche riuscire a fare la gara da 80 km ,ma secondo me è meglio se fai un passo in dietro ti alleni bene e ci provi tra un un'anno. Qualche gara di trail running 34km con 2000 metri di dislivello l' ho fatta e tu l hai finita male. Non offenderti x la critica prendilo come consiglio.
Ho corso ieri un trail da 27 km, corro per piacere senza pretese di classifica, ho il doppio dei tuoi anni e so la fatica che sono queste gare. 80 km sono tantissimi, ma la LUT è un'esperienza che va vissuta. Gambe e soprattutto testa.
Sono un discreto runner nonché trail runner. Se devo essere pragmatico la Lavaredo già a fine Giugno secondo me è davvero troppo per te. Ammetto però che aver chiuso dopo poche settimane di vero allenamento una 34 km 2400 dsl + mi fa pensare che dopo altri due mesi di preparazione tu possa davvero chiudere una 80 km 4600 dsl + entro il tempo limite di 22 ore. In fondo è vero che partivi QUASI da zero ma è altresì vero che sei giovane il che aiuta non poco e che hai dote genetiche oltre la media dimostrate in molte prove fisiche. In bocca al lupo ti seguirò come faccio da anni💪🏻
@@Led899 la mediocrità e/o eccezionalità di una prestazione quando non si parla di professionisti va contestualizzata. Per il livello di partenza di Marco chiudere 34 km 2400 dsl + in meno di 7 ore è non eccezionale ma ottimo. Nel caso in cui dovesse dopo solo due mesi chiudere 80 km 4600 dal + in meno 22 ore sarà un risultato eccezionale. Gli stessi risultati ottenuti ad esempio da me come da moltissimi altri sarebbero del tutto nella norma se non meno visto il mio grado di preparazione e gli anni di esperienza in questo sport.
Bentornato. Ora porta l'allenamento di Rocky 1 2 3 5 e 6, allenamento di Bruce Lee, Daniel Larusso e Dre di karate kid e sempre dalla saga di Rocky allenamento Ivan Drago, clubber Lang, Mason Dixon
Sei bravissimo, bellissimi video, preparatissimo…ma qui mi sa che conviene preparare il video “nonostante tutto è stato un bellissimo viaggio”. La LUT ha preso a bastonate fior di atleti molto più preparati. In 3 mesi non si prepara una gara di 80km…e non è questione di motivazione, ma di salute. Si rischia veramente tanto di farsi male. Il fisico, le articolazioni, il metabolismo son adattamenti che richiedono tempo. E lo direbbe qualsiasi preparatore atletico del mondo. Già un anno di preparazione sarebbe un tempo limite.
Ci sono persone che preparano questa gara anno per anno seguendo le regole del punti Itra e la lotteria dei sorteggi, persone che lo fanno per passione e vedono tale impresa come tappa fondamentale della loro vita e poi ci sei tu che solo con il potere del denaro hai rubato il sogno e il posto ad una persona di valore. Spero tu riesca a portarla a termine solo per rispetto di colui che manca ma ricorda che dopo Malga Ra Stua inizia la Val Travenanzes e lei non fa prigionieri..
Eh la Val Travenanzes, con il caldo, ti ammazza😅 e l'anno scorso beccai una giornata di "fresco"... Come dice un mio amico, le gare della LUT sono gare più corribili, ma quando arrivano le salite "picchiano forte nei denti"
Noi Triathleti e ultra runner da anni e anni non ci caga nessuno e tu vieni chiamato da uno sponsor di una gara UTMB tra cui la Lavaredo che per iscriversi serve un codice index UTMB e per di più la Lavaredo hai preiscrizione con sorteggio a lotteria
E pensa che, qualora dovesse riuscire a chiuderla nel tempo limite, la farà camminando. Oltre a lanciare il messaggio (sbagliatissimo) che chiunque può imbarcarsi in imprese del genere con soli due mesi di allenamento e tanta mentalità. Gente che si allena da anni, in maniera graduale, per arrivare a correre certe distanze con determinati dislivelli evidentemente ha sbagliato tutto
@@Cris-tv9mi Concordo su tutto. Messaggio sbagliato. Va bene la motivazione che è importantissima ma la preparazione lo deve essere altrettanto e 3 mesi non sono sufficienti per la LUT80K, oltre al fatto appunto che ci sono persone molto più esperte che attendono anni per ottenere la partecipazione. Io stesso sarò sulla linea di partenza della 50K dopo aver atteso 3 anni per avere l'iscrizione prioritaria pre-sorteggio. Arrivare al traguardo sapendo di gestire la distanza è molto più bello che arrivare camminando o strisciando per essersi spinto troppo oltre. Magari sta nei tempi alla fine e lo spero per lui ma il rischio di farsi male è altissimo.
grande marco sono felicissimo che sei tornato ti stimo un sacco sei un grande esempio per me e per tutti prendo un sacco di ispirazione da te mi dai una carica bestiale sono un ragazzo di 16 anni con una passione smisurata per il calcio ti stimo ti prego rispondimi oppure metti un cuoricino continua così
Il primo consigli che ti do da runner è ovviamente di fare un sacco di fondo il che vuole dire che per un amatore vuol dire 4/5 allenamenti a settimana. Il secondo consiglio è che se parti da zero ti servono almeno 3 mesi per i 21 altri 3 mesi per i 42 e altri 3 per andare oltre per cui ti consigli di iniziare almeno 10 mesi prima, ovviamente ti consiglio di prediligere allenamenti collinari. Arrivati a un certo punto è importante fare ripete in SALITA. Questo solo per arrivare in fondo senza contare quanto tempo ci metterai. Per consigli più tecnici come variazioni e alimentazione ovviamente te li può dare un personal trainer. Ma è molto importante arrivare preparati a livello di km fatti in allenamento partendo col giusto anticipo
Questo è il miglior messaggio che ho letto finora, sei stato molto buono per i tempi.... se nn corri, se nn sei jn runner, ci vogliono 6 mesi per la mezza e altri 6 per la maratona...... con le masse che si trova lui e come se corresse zavorrato..... secondo me è una pazzia, partecipare alla lavareto.... nn è un gran msg il suo, penso nn sia possibile finirla..... nn può farcela
Wow! Vedere che hai questo obbiettivo é stupendo! Da quando ti seguo cerco ispirazione per superare la fatica e indovina in cosa? Ma proprio nel Trail!!!😅 Quindi vedere un video simile é personalmente stupendo! Domenica scorsa ho fatto 21k in 3 ore e 40 allo Skyrace del Mammut vicino l'aquila e ho partecipato a tante altre gare stupende! la mia più lunga é stata da 32 a Siena a Febbraio! Adoro correre in montagna adoro il dislivello e ti capisco quando dici che arrivare in fondo é sublime! Alla Lavaredo solo se fai parte di qualche team puoi iscriverti altrimenti é sold out da tempo..ho fatto Radda in chianti UTMB a Marzo,insomma sono felice che ti stai dando a questa disciplina! É stupenda ed é uno sport bellissimo e molto complicato. PS. ho 49 anni e corro d ameno di un anno e non ho mai corso in vita mia 😅 ...quindi quando dico che ti capisco beh ti capisco eccome ... ero 110 kg ora tra ispirazione e dedizione w disciplina sono 78 e adoro la fatica più di ognia altra cosa❤❤❤ Sono sicuro che sei fai la giusta preparazione e ascolti il team, hai la stoffa per le ultra eccome e spero di correre con te un giorno in qualche gara...credo si possa fare? ah dimenticavo..COMPLIMENTI 🎉❤
Video fantastico marco. Mi spiace per le poche visualizzazioni fatte. Ma penso sia normale visto che non pubblicavi da 8 mesi. Se pubblichi più spesso, circa 12 volte al mese, stimo che arriverai tra 2 anni a un milione di iscritti. Vai leone!
Finalmente un bel video, non più con quelli da guru e stronzate del genere…. Continua con questi video che sono molto interessanti…. Merita sicuramente un like
7 ore per farne 34 la vedo molto dura stare nei cancelli orari alla lavaredo..comunque non si improvvisa questo sport, servono anni per adattare il corpo a queste distanze, non fatelo assolutamente, la corsa si rispetta.. chiaramente non la finirai mai ma è giusto così, mi spiace perché ti fotti un posto a qualcuno davvero preparato
