Correr en tercera edad. Ejercicio en adultos mayores (y no tanto) 

Que bella,yo tengo 68 años troto 10km 1.19 .Para mi es un reto, empecé a los 34 años pare por un buen tiempo y lo retomé con mucha disciplina y ha vuelto a mejorar mis tiempos es una de mayores alegría.

tengo 63 años y siempre salgo a correr y a veces he participado en algunas maratones del Perú y yo no me considero viejo, me gusta la música rock y romántica de los 60 70 y 80 y hago ejercicios pa mantenerse bien de salud y relajado

Lorena te admiro!!!! Empecé a correr y hoy con 58 me siento más joven 😄😄

Tengo 66 años salgo a correr entre 6-8-10k, salgo a correr en bicicleta desde 30 hasta 70k según la ruta y gusto, otra de mis actividades físicas es subir volcanes esto es caminar y caminar hacia arriba acampar al día siguiente bajar, creo que la edad no es inconveniente para ejercitarse, mi opinión para el que desea hacerlo es la "disiplina" en los primeros meses, luego es la motivación la que hace el trabajo de vestirse calentar y correr, ¡¡¡¡ánimos mi gente mayor!!!! (detesto el término tercera edad).

Que bueno que hay gente instituciones que nos motiven a seguir practicando gracias a todos ellos los amo, desde Fresno California

Corriendo se rejuvenece, se mantiene uno saludable , se baja colestero,alta presion,diabetes, y nunca sufre uno de depresión o dolencias ademas, se adquiere tremendo físico, mucho mejor que mucha gente más joven y tiene uno más ganas de vivir, además se vuelve uno inrrompible, y lo mejor el tremendo pegue con las mujeres y combinado con la experiencia de la vida, se convierte en un imán con las mujeres, con gran fisico y con personalidad esos que atraen además de tener más energía y siempre de buen humor. Ojala mucha gente lo haga esta actividad fisica. Totalmente recomiendo correr, Gracias excelente video.

Tengo 65 años y todos los dias recorro 6 k y tengo una astrosis de cadera pero no me importa me siento bien ymis musculos fuertes y feliz desde chile

Excelente video tengo 62 años y camino 1 hora diaria y me siento muy bien

Uyyy que linda le encanta el deporte yo quiero tener esa motivación

¡Qué bella, Tete! Me emociona verla entrar en meta con compañeros. Es una escena muy tierna. ❤ Acabo de cumplir 65 años y voy a correr mi primera carrera de la mujer No he entrenado nada porque las circunstancias no me lo han permitido. Sí que hago ejercicios de alta I tensidad desde hace un año y medio y creo que aguantaré los 6,5 km. A partir de ahora también hago mía la frase: "zapatillas sí, pastillas no" 😂👏👏 Me ha encantado el vídeo. Enhorabuena ❤❤🎉

Tengo 45 años hace 5 empecé y ya es un hábito para mi 💪 se siente muy bien 🏃

Es admirable la filosofía de la octogenaria, menos pastillas y más zapatillas... fabuloso ejemplo

Yo tengo 72 y voy por mi maratón 35 gracias a Dios

El articulo es importante. Hoy tengo 60 años, soy maratonista, voy al gym de 3 a 4 veces por semana.

Bella mujer.ejemplo a seguir..gracias

ME PAFFECE EXCELENTGE ..LA SALUD ES FUNDAMENTAL...ES NECESARIO ,EL EJERCICIO , LA ALIMENTACION..Y FUNDAMENTAL..QUERRE EN SALUD...NUESTROS HIJOS SERAN MAS FELICES TAMBIEN

Espectacular... Me encanta el animo y la pasión de Teté?...

Es otro nuevo mundo!! Iniciar ejercicios de caminata y carrera a esta edad.

Los felicito. Son motivación para todos. 💪💪😁

Tengo 65 y a los 64 por ahi de Marzo del 2017 empece con el Jogging y he bajado 25 libras prctico el Jogging 2 o 3 veces por semana . Excelente video . Saludos desde California .

Muy lindo video, tete una genia 💕💕

Grande Tete...!Muy buen aporte, lindo video, saludos desde Varsovia....!

Hooola tengo 70 años y en un mes correré el maratón C de México espero hacer 4hrs

muy buen video y mucha motivacion saludos desde mexico ,tengo 68 años y fui atleta , podrian hacerme el fabor de Facilitarme un plan para correr 5 kilometros para empezar. felicidades Gracias

Cómo todo en la vida entre más grande, menos rápido pero he visto gente de más de 50 que corre como chamaco. Yo empecé a los 38😢 y me ha ido muy bien, ¡Pero de haber sabido! Hubiera empezado a los 15

Tengo un plan de entrenamiento para correr mas rápido, 2 dias de gym con rutinas puntuales y el fin de semana 6 sprint de velocidad con 2 minuto de descanso entre cada uno.

Mi CONSEJO ...NO SE DESANIMEN EL DEPORTE REJUVENECE Y LLEVA TODO A LO POSITIVO

87 años? Está mejor que muchos jóvenes

Excelente frase "Zapatillas sí, pastillas no"

Yo tengo 77 años me gustaría reunirme en un grupo yo vivo Miami y correr es lo que me gusta

No yo aparento menos de 54 años , lo que me falta es animo para salir a trotar y tengo mucha ropa deportiva , primero hay que caminar y luego correr , es por recordar mis viejos tiempos cuando estaba activo como militar de INFANTERÍA DE MARINA COLOMBIANA que ingrese en 1985 , lo que importa es la alimentación o dieta .

Perfecto 👌

razon doña... todo es la mente

Yo corría entre 8 y 10 km todos los días hasta que me empezó a molestar la rodilla y deje , en dos años corrí mas de 2.000 km.Nunca me sentí tan bien.

Disculpa pero debes acercarte el micrófono y bájale a la música. Gracias.

Hola por que en las carreras o maratón no hay Categorías específicas de Master 60 o más? Saludos

Hola. Con 66 años corro un día si y uno no, 5 km a 8 minutos el km. Esta bien? Que consejo me das? Saludos.

EL VIDEO ESTA FENOMENAL, PERO EN LA PREPARACIÓN DEL AGUA ISOTÓNICA LA AZUCAR REFINADA BLANCA ES MUY DAÑINA. YO PRACTICO CICLISMO Y YO LA HAGO EN MI CASA PERO CON MIEL PURA DE ABEJA.

Yo

Buen ejemplo empece a correr las primeras semanas muy duro uffff pero te recompenza el olor a pino y lo mas facinante el saludo de las ardillitas..........

Que es onds de choque

Necesito tu valiosa ayuda, tengo 53 años y vivi en ciudad de mexico , he corrido 9 maratones y corria 8 km cada 3er dia, mi problema es que ahora vivo al nivel del mar , con gran calor y humedad , ya ni de chiste puedo correr mas de 5 km sin sentir gran agotamiento, que consejos puedes darme, me confunde esta situacion. De antemano agradezco tu atencion.

Los entrenadores jóvenes, jamás sabrán que sentimos los mayores de 58 años, cuando corremos, sólo adivinan, cuando dan consejos. Soy maratonista, ahora soy más rápido (4:30 /1000m). Antes, hace 10 años, corría a 6:00 /1000m, me decían que debía correr lento, por la edad. ¡Mentiras! Entrenadores ignorantes. Actualmente tengo 58 años.

87 años Está 0km

pregunta: por que tantos hombres mayores a cincuenta o sesenta años utilizan mallas o calzas para correr?

donde es ese lugar , donde realizaron la nota??? graciass

Tercera edad es ¿a partir de?

Todo perfecto 👌 lo malo es el acento Argentino!!!😭😭😭😭😭😭😭

Yo estaba haciendo mis ejercicios para correr más rápido y me lastime la pierna :c No podré correr en un largo tiempo

Solo generalidades muy vago, no Aporta puntos a considerar...

Que pena que utilicen la palabra no hispana RANIN

Que tan cierto es que empezar a trotar después de los 40's se acelera el desgaste óseo, sobre todo el desgaste del cartílago de las rodillas ?