Counselling in OCD Obsessive Compulsive Disorder ( ERP ) in Hindi वहम की परेशानी का इलाज 

READ MUST-- I am also suffering from these syptoms of ocd, beside this i also have sexual intrusive ocd, i also have ocd of numbers like anything i do 7 times is good but i do anything 4 times, 3 times, 8 times then bad thoughts comes in my mind like harm on my family members. i think the only solution of this is--- 1- Be healthy, eat natual food , do yoga, do meditation, so that our hormones levels ( specially serotonin ) can be balanced. 2- understand your ocd thoughts and then compare with reality so that we can break that thought logically. 3= increase awareness or increase observation power. it can happen when we see thoughts without worrying and without judgeing through reality ( do this instantly when thought will come) 4- LEARN TO SAY NO TO ALL THOSE OCD THOUGHTS WHICH YOU DONT WANTS THROUGH LOVE(not hate), WITH CALM MIND( not with anaxiety) 5- self love is important. our mind is made for us, so we use it for our desire. mind is just a tool and we are the owner of mind. 6- UNDERSTAND- YOU ARE NOT BODY, YOU ARE NOT THE MIND,, YOU ARE NOT THE THOUGHT, YOU ARE BEYOND. 7- focus on your dreams, goals, career, relationships, games, travelling etc. these are more important then thoughts. 8- PRACTISE ABOVEE 7-POINTS AGAIN AGAIN AND AGAIN. ❤Lets do some reality checks. (KEEP IN MIND)-- 1- we dont need to wash more and more, we are safe, our body have power to fight against bacteria so even if we wash hands one time its enough. be in love with yourself. 2- we dont need to check lock again and again, just believe in yourself, believe on your eyes. check one time properly then move on and do your work. 3- we ddont wants to harm anyone, neither self, not our loved ones and nor any other person. from today. HOPE THIS HELP YOU ALL AND MEE TOO. ITS ALL ABOUT( MENTAL HEALTH + PHYSICAL BODY HEALTH)+ UNDERSTANDING + PRACTISE+ MOVE ON.😊😊

mam you are doing great job no one talk about ERP but you have. My ocd is cured by ERP and I want all to perform ERP for cure. ERP let's you face your fear. Ask you to confront your fear let your anxiety go as high as it can. It willl make you feal really uncomfortable and then witnessing that nothing of that will actually happen and that's how you will be over your anxiety and you build confidence (woh kehte h na zehar hi zahar ko kat ta h) CONCLUSION : Do not perform compulsive action. Thanks for reading I have written such a long comment to help people because i had facen it it is really very painful.

इतनी सुंदर जानकारी देने के लिए आपका बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏

मैं प्रवीण कुमार शुक्ला,उम्र 49साल लखनऊ उत्तर प्रदेश से हूं। मुझे 20 सालों से ओसीडी की बीमारी है और मैं यू ट्यूब पर आपकी वीडियो देखकर प्रभावित होकर आपसे अनुरोध करने के लिए मैसेज कर रहा हूँ कि शायद मैं भी ओसीडी बीमारी से ठीक होकर नया जीवन प्राप्त कर सकूं,और मेरे बच्चों की जिम्मेदारी संभाल सकूं, बच्चे अभी छोटे हैं।

Please help 🥺🙏 All doubts and checking, counting, all doubts thinking, OCD ka special tharapy, tips.. big episode and big video upload karea.... please please please and overthinking.. CBT, ERP big episode and big video upload karea... please

Great awareness thankyou Sir and Ma'am 🙏

Nice information sir Please make medical lecture for medical students full etiology treatment management ect

Main bhi OCD patient hun, mere bhi same vichar ate hain 😔

Sir, may neet aspirant hoon aur mera gender disphoria hay. Selection nahi ho raha hay.concentrate hota nahi study mein. Kya kiya jaye?

V.informative.. We need more videos like this ... Make video series on Therapy for common disorders

Please make videos about this type of thinking and it's reality

I am suffering from OCD for 7yrs . I am on the medication.but medicines are not working now.it ruining my life. Should I change pshyscrist . Or medicines

Osho ki hoshpurvak jeevan and dhyan (awareness)ki videos dhekho ocd thik karne mein help karegi

Sir please esa nhi ho skta k RU-vid Pr counseling kro aap hmare jaise loogon ke bdi help ho jaygi

Main bhi OCD patient hun, kya koi OCD support group hain jahan mere jaise log ho taki hum log ek dusre ko is se niklane main ek saath help kar sake.

Me bhi osd se pareshan hu

OCD ne meri zindagi barbaad kar di school life, college😢😢 Ab toh jeene ka bhi man nahi karata suicide karne ka mann karata hai zindagi mai kuch nahi raha😭😭😭😭😭😭😭

6 month se. Chhuaa chhut wala ocd se pareshan hoo. Kaise theek kare. Kisi me chhu jane ke baad nahate hai plz mam help me

Dar lagta he....to please kuch batayiye is ke bare me detail k kya ye thought real he ya imaginary.

Thank you madam

Nice

I am suffering in o c d plz help her

Kiya ye normal bimari he

Sir shoping ki lat prr vedio bnaiye please

Mam ky ocd pregnency k jariye bacche me a jati h ky

सर जी प्लीज लव्हरिया बिमारी पर कोई व्हिडिओ तय्यार करो 🙏🙏

Mam kis cunsling hota hai

Kya OCD ka patient hona or gay hone main koi connection hain?

I am also suffering from it . Anyone else pls reply😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥

👍

Help me negative thoughts ka problem life ko jina nahi da raha ha

Price kya hai mam

My b OCD se pareshan hun

Hii Sir/mam I am a neet dropper I have this problem since class 3. I have the same problem as this sister same sexual thoughts about God and bad words about God always telling me in my mind that they are in dirt and it has increased very much and now it's coming for all the people around me. Please sir/mam please help me 🙏

Aap indore me aate hai

Aek bar ocd puri tarase thik ho gaya ho to dusari bar ho sakata hai???

Chanting lord name is OCD I'm not agree with this?

Mam meri bhi madad kariye mujhe bhi hai bhut presan hu

Mam mai bhi kutte vale ocd se pareshan ho. Mam counsling kaha hota hai

maddam mai sochta jada hu joh topic dikh jay bas usi topic par sochta rahta hu

Mjhe bhi hai plz mjhe bataiye mai kaise thik karu

Kya OCD by birth se bi hoti hai

Mam help me

Mam m bhi bhot preshan hu iska ilaaj kase hoga kha hoga free ho sakta h bhot preshan hu m to

Pure o needs no exposure

I am OCD patient 😢😢😢

Sir maa mugkoko bhi bhagawan se rilated tjats aate mugko ek sawal bhut presaan krta hai ki. Kya bhagwan shiv or maa parwati keya kabhi fegekal hue the i meen sex huwa thaa keya sir plz riplaye

Please

Bas counseling me sirf 2bate hoti he😮

Telugu tell me pl😭😭😭😭

Sir m bahoot pareshan hu night me letate hi our ankh band karte hi sapne dekhne lagte hai our mandir m Puja karne lago ankh band karke to bahoot gande chittor dikhaye dete hai ek baar night m sapne bahan ma ke gande sapne dikhaye diye the tab lag raha tha ki m jan de du so please sir mere help karo sir

Plzz Sir apna no dena

Ye doctor nahi celebrity hai. Jesa dikhate kahani bilkul ulta hai. Mareej ko to ye kuch smjhte hi nahi hai. Na kuch smjhayegne na kuch btayenge bs dwai chipka denge or aap zindgi bhar dwai khate raho. Kabhi thik nahi hopaoge. Mera bhi yhi hal kr diya he inohne. Pehle se or jyada buri halt me hu me inse treetment lene ke bad

Mujhe bhi ocd he aesi problem aati he kiya kru

Meri abhi yahi halat hai 🥺

Ocd bhot jiddi bimari h

১/দ য়া করে কোনরোগ.2024.. ১০ তলা বিলডিন উপরে দিগে থাকালে মনে হয় সোহেল পেন খুলে গেসে। ২/একটু পর আবার শুরু হয়ে আছে সেই নেগেটিভ চিন্তা বা নগ্ন ছবি। ৩/মনে বিতর উপসগ বা নেগেটিভ তৈরি হতে থাকে। ৪/কিছু একটা হওয়ার পর একটু ভাল লাগে মানে নেগেটিভ মনে কিছু কখন পর আসবে। ৫/কিছু একটা হওয়ার পর একটু ভাল লাগে।আবার সেই নগন চিন্তা। ৬/কারু দিগে থাকালে মনে হয় নগন দেখছি বটই, পেল, কথা মনে হয়। ৭/বার বার নগ্ন কিছু দেখতে ইচ্ছা করে আবার জন্য চটপট করে। ৮/রাতে ঘুম হয় না।ঘুমাতে গেলে একি নগ্ন বা ছেলে মেয়ে নগ্ন দেখি। একটু সময় পর আসে। ৯/কোন মারকেট সামনে গেলে মানুষ বা যা কিছু দেখি না কেন নগ্ন পেল বটই দেখি। মন অস্তির হয়ে উটে ই বুজি নগ্ন নেগেটিভ চিন্তা আস্তে থাকে। বুক ধর ধর করে। ১০/এই রকম হতে থাকে বার বার কোন ইফতার পাটি গেলে কারু অরগিনাল ন গ্ন দেখছি।আর কিছু খেতে ভাল লাগে না। ১১/ কারু দিকে বিশি কখন চোখে থাকানু যায় না অরগিনাল নগ্ন দেখি। ১২/মাথা থেকে যেতে চায় না ১৩/ন গ্ন কিছু দেখার পর মন কে বলতে হয় হাট আমি ন গ্ন দেখি নাই। ১৪/নিজের পারসনাল মানুষ টাকে নিয়ে কিছু ভাল ভাবতে চাইলে নগ্ন সেক্স বা আরু কিছু বাদ আসে। ১৫/সব কিছু যা কিছু কর না কেন ন গ্ন বা নেগেটিভ সেক্স আসবে। ১৬/অনেক সময় নিজের মুখের মাজে ও পেল বটই পেনিস দেখি। ১৭/কুকুর দেখলে পিছনের টয়লেট করা যায় দেখলে সেক্স করতে হয় করসি। ১৮/সোহেল নিজের মদে এমন হয় কাপড় খুলে গেসে।পেল দেখা যায় সোহেল কাউকে করছে। ১৯/ভাল চিন্তা গুলা বেশি ধরে রাখতে পারি না। মনের মাজে নেগেটিভ চিন্তা গুরতে থাকে। ২০/মাজে মাজে নিজে ভিতর এমন কিছু চিন্তা আসে নিজেকে নগ্ন মনে হয়।কেউ যেন সোহেল টুকিয়ে সোহেল কাউকে পেল টুকিয়ে দিল। ২১/ মুখের সামনে আসছে যাসছে পেল (facebook.com/profile.php?id=100086019451256)013105440131/01778626728 phone call

Kafi din ho gaye he per ocd thik nai ho rahi

Religious ocd me jab vicharo me aur doob jate hai to aur bhi kahrab soch ati hai sabse gande wali😢

M sexual through se bahut preshan hu pahle m porn bahut dekhta tha uske baad. Pta nhi uske Karan hua m nazre nhi Mila pata ladkiyo se mahilao se meri Nazar unke sexual organ m jati h. Lekin ab maine porn dekna bhi chhod Diya h. Tab bhi m nazre nhi Mila pata jab bhi m ladkiyo ko dekhta hu to meri Nazar unki boobs par jati h. Jo ki m chahta meri jaye. M pahle vaali life jeena chahta hu mere headache aanko m dard hota h jab meri kisi ladkike boobs m Nazar jati h

may pichle 7 saal se harm ocd se parisan hu ,plish help mi 🥲🤤🙏🙏🙏

How can i contact you

Pure o needs no exposure

১/দ য়া করে কোনরোগ.2024.. ১০ তলা বিলডিন উপরে দিগে থাকালে মনে হয় সোহেল পেন খুলে গেসে। ২/একটু পর আবার শুরু হয়ে আছে সেই নেগেটিভ চিন্তা বা নগ্ন ছবি। ৩/মনে বিতর উপসগ বা নেগেটিভ তৈরি হতে থাকে। ৪/কিছু একটা হওয়ার পর একটু ভাল লাগে মানে নেগেটিভ মনে কিছু কখন পর আসবে। ৫/কিছু একটা হওয়ার পর একটু ভাল লাগে।আবার সেই নগন চিন্তা। ৬/কারু দিগে থাকালে মনে হয় নগন দেখছি বটই, পেল, কথা মনে হয়। ৭/বার বার নগ্ন কিছু দেখতে ইচ্ছা করে আবার জন্য চটপট করে। ৮/রাতে ঘুম হয় না।ঘুমাতে গেলে একি নগ্ন বা ছেলে মেয়ে নগ্ন দেখি। একটু সময় পর আসে। ৯/কোন মারকেট সামনে গেলে মানুষ বা যা কিছু দেখি না কেন নগ্ন পেল বটই দেখি। মন অস্তির হয়ে উটে ই বুজি নগ্ন নেগেটিভ চিন্তা আস্তে থাকে। বুক ধর ধর করে। ১০/এই রকম হতে থাকে বার বার কোন ইফতার পাটি গেলে কারু অরগিনাল ন গ্ন দেখছি।আর কিছু খেতে ভাল লাগে না। ১১/ কারু দিকে বিশি কখন চোখে থাকানু যায় না অরগিনাল নগ্ন দেখি। ১২/মাথা থেকে যেতে চায় না ১৩/ন গ্ন কিছু দেখার পর মন কে বলতে হয় হাট আমি ন গ্ন দেখি নাই। ১৪/নিজের পারসনাল মানুষ টাকে নিয়ে কিছু ভাল ভাবতে চাইলে নগ্ন সেক্স বা আরু কিছু বাদ আসে। ১৫/সব কিছু যা কিছু কর না কেন ন গ্ন বা নেগেটিভ সেক্স আসবে। ১৬/অনেক সময় নিজের মুখের মাজে ও পেল বটই পেনিস দেখি। ১৭/কুকুর দেখলে পিছনের টয়লেট করা যায় দেখলে সেক্স করতে হয় করসি। ১৮/সোহেল নিজের মদে এমন হয় কাপড় খুলে গেসে।পেল দেখা যায় সোহেল কাউকে করছে। ১৯/ভাল চিন্তা গুলা বেশি ধরে রাখতে পারি না। মনের মাজে নেগেটিভ চিন্তা গুরতে থাকে। ২০/মাজে মাজে নিজে ভিতর এমন কিছু চিন্তা আসে নিজেকে নগ্ন মনে হয়।কেউ যেন সোহেল টুকিয়ে সোহেল কাউকে পেল টুকিয়ে দিল। ২১/ মুখের সামনে আসছে যাসছে পেল (facebook.com/profile.php?id=100086019451256)013105440131/01778626728 phone call

১/দ য়া করে কোনরোগ.2024.. ১০ তলা বিলডিন উপরে দিগে থাকালে মনে হয় সোহেল পেন খুলে গেসে। ২/একটু পর আবার শুরু হয়ে আছে সেই নেগেটিভ চিন্তা বা নগ্ন ছবি। ৩/মনে বিতর উপসগ বা নেগেটিভ তৈরি হতে থাকে। ৪/কিছু একটা হওয়ার পর একটু ভাল লাগে মানে নেগেটিভ মনে কিছু কখন পর আসবে। ৫/কিছু একটা হওয়ার পর একটু ভাল লাগে।আবার সেই নগন চিন্তা। ৬/কারু দিগে থাকালে মনে হয় নগন দেখছি বটই, পেল, কথা মনে হয়। ৭/বার বার নগ্ন কিছু দেখতে ইচ্ছা করে আবার জন্য চটপট করে। ৮/রাতে ঘুম হয় না।ঘুমাতে গেলে একি নগ্ন বা ছেলে মেয়ে নগ্ন দেখি। একটু সময় পর আসে। ৯/কোন মারকেট সামনে গেলে মানুষ বা যা কিছু দেখি না কেন নগ্ন পেল বটই দেখি। মন অস্তির হয়ে উটে ই বুজি নগ্ন নেগেটিভ চিন্তা আস্তে থাকে। বুক ধর ধর করে। ১০/এই রকম হতে থাকে বার বার কোন ইফতার পাটি গেলে কারু অরগিনাল ন গ্ন দেখছি।আর কিছু খেতে ভাল লাগে না। ১১/ কারু দিকে বিশি কখন চোখে থাকানু যায় না অরগিনাল নগ্ন দেখি। ১২/মাথা থেকে যেতে চায় না ১৩/ন গ্ন কিছু দেখার পর মন কে বলতে হয় হাট আমি ন গ্ন দেখি নাই। ১৪/নিজের পারসনাল মানুষ টাকে নিয়ে কিছু ভাল ভাবতে চাইলে নগ্ন সেক্স বা আরু কিছু বাদ আসে। ১৫/সব কিছু যা কিছু কর না কেন ন গ্ন বা নেগেটিভ সেক্স আসবে। ১৬/অনেক সময় নিজের মুখের মাজে ও পেল বটই পেনিস দেখি। ১৭/কুকুর দেখলে পিছনের টয়লেট করা যায় দেখলে সেক্স করতে হয় করসি। ১৮/সোহেল নিজের মদে এমন হয় কাপড় খুলে গেসে।পেল দেখা যায় সোহেল কাউকে করছে। ১৯/ভাল চিন্তা গুলা বেশি ধরে রাখতে পারি না। মনের মাজে নেগেটিভ চিন্তা গুরতে থাকে। ২০/মাজে মাজে নিজে ভিতর এমন কিছু চিন্তা আসে নিজেকে নগ্ন মনে হয়।কেউ যেন সোহেল টুকিয়ে সোহেল কাউকে পেল টুকিয়ে দিল। ২১/ মুখের সামনে আসছে যাসছে পেল (facebook.com/profile.php?id=100086019451256)013105440131/01778626728 phone call

১/দ য়া করে কোনরোগ.2024.. ১০ তলা বিলডিন উপরে দিগে থাকালে মনে হয় সোহেল পেন খুলে গেসে। ২/একটু পর আবার শুরু হয়ে আছে সেই নেগেটিভ চিন্তা বা নগ্ন ছবি। ৩/মনে বিতর উপসগ বা নেগেটিভ তৈরি হতে থাকে। ৪/কিছু একটা হওয়ার পর একটু ভাল লাগে মানে নেগেটিভ মনে কিছু কখন পর আসবে। ৫/কিছু একটা হওয়ার পর একটু ভাল লাগে।আবার সেই নগন চিন্তা। ৬/কারু দিগে থাকালে মনে হয় নগন দেখছি বটই, পেল, কথা মনে হয়। ৭/বার বার নগ্ন কিছু দেখতে ইচ্ছা করে আবার জন্য চটপট করে। ৮/রাতে ঘুম হয় না।ঘুমাতে গেলে একি নগ্ন বা ছেলে মেয়ে নগ্ন দেখি। একটু সময় পর আসে। ৯/কোন মারকেট সামনে গেলে মানুষ বা যা কিছু দেখি না কেন নগ্ন পেল বটই দেখি। মন অস্তির হয়ে উটে ই বুজি নগ্ন নেগেটিভ চিন্তা আস্তে থাকে। বুক ধর ধর করে। ১০/এই রকম হতে থাকে বার বার কোন ইফতার পাটি গেলে কারু অরগিনাল ন গ্ন দেখছি।আর কিছু খেতে ভাল লাগে না। ১১/ কারু দিকে বিশি কখন চোখে থাকানু যায় না অরগিনাল নগ্ন দেখি। ১২/মাথা থেকে যেতে চায় না ১৩/ন গ্ন কিছু দেখার পর মন কে বলতে হয় হাট আমি ন গ্ন দেখি নাই। ১৪/নিজের পারসনাল মানুষ টাকে নিয়ে কিছু ভাল ভাবতে চাইলে নগ্ন সেক্স বা আরু কিছু বাদ আসে। ১৫/সব কিছু যা কিছু কর না কেন ন গ্ন বা নেগেটিভ সেক্স আসবে। ১৬/অনেক সময় নিজের মুখের মাজে ও পেল বটই পেনিস দেখি। ১৭/কুকুর দেখলে পিছনের টয়লেট করা যায় দেখলে সেক্স করতে হয় করসি। ১৮/সোহেল নিজের মদে এমন হয় কাপড় খুলে গেসে।পেল দেখা যায় সোহেল কাউকে করছে। ১৯/ভাল চিন্তা গুলা বেশি ধরে রাখতে পারি না। মনের মাজে নেগেটিভ চিন্তা গুরতে থাকে। ২০/মাজে মাজে নিজে ভিতর এমন কিছু চিন্তা আসে নিজেকে নগ্ন মনে হয়।কেউ যেন সোহেল টুকিয়ে সোহেল কাউকে পেল টুকিয়ে দিল। ২১/ মুখের সামনে আসছে যাসছে পেল (facebook.com/profile.php?id=100086019451256)013105440131/01778626728 phone call

১/দ য়া করে কোনরোগ.2024.. ১০ তলা বিলডিন উপরে দিগে থাকালে মনে হয় সোহেল পেন খুলে গেসে। ২/একটু পর আবার শুরু হয়ে আছে সেই নেগেটিভ চিন্তা বা নগ্ন ছবি। ৩/মনে বিতর উপসগ বা নেগেটিভ তৈরি হতে থাকে। ৪/কিছু একটা হওয়ার পর একটু ভাল লাগে মানে নেগেটিভ মনে কিছু কখন পর আসবে। ৫/কিছু একটা হওয়ার পর একটু ভাল লাগে।আবার সেই নগন চিন্তা। ৬/কারু দিগে থাকালে মনে হয় নগন দেখছি বটই, পেল, কথা মনে হয়। ৭/বার বার নগ্ন কিছু দেখতে ইচ্ছা করে আবার জন্য চটপট করে। ৮/রাতে ঘুম হয় না।ঘুমাতে গেলে একি নগ্ন বা ছেলে মেয়ে নগ্ন দেখি। একটু সময় পর আসে। ৯/কোন মারকেট সামনে গেলে মানুষ বা যা কিছু দেখি না কেন নগ্ন পেল বটই দেখি। মন অস্তির হয়ে উটে ই বুজি নগ্ন নেগেটিভ চিন্তা আস্তে থাকে। বুক ধর ধর করে। ১০/এই রকম হতে থাকে বার বার কোন ইফতার পাটি গেলে কারু অরগিনাল ন গ্ন দেখছি।আর কিছু খেতে ভাল লাগে না। ১১/ কারু দিকে বিশি কখন চোখে থাকানু যায় না অরগিনাল নগ্ন দেখি। ১২/মাথা থেকে যেতে চায় না ১৩/ন গ্ন কিছু দেখার পর মন কে বলতে হয় হাট আমি ন গ্ন দেখি নাই। ১৪/নিজের পারসনাল মানুষ টাকে নিয়ে কিছু ভাল ভাবতে চাইলে নগ্ন সেক্স বা আরু কিছু বাদ আসে। ১৫/সব কিছু যা কিছু কর না কেন ন গ্ন বা নেগেটিভ সেক্স আসবে। ১৬/অনেক সময় নিজের মুখের মাজে ও পেল বটই পেনিস দেখি। ১৭/কুকুর দেখলে পিছনের টয়লেট করা যায় দেখলে সেক্স করতে হয় করসি। ১৮/সোহেল নিজের মদে এমন হয় কাপড় খুলে গেসে।পেল দেখা যায় সোহেল কাউকে করছে। ১৯/ভাল চিন্তা গুলা বেশি ধরে রাখতে পারি না। মনের মাজে নেগেটিভ চিন্তা গুরতে থাকে। ২০/মাজে মাজে নিজে ভিতর এমন কিছু চিন্তা আসে নিজেকে নগ্ন মনে হয়।কেউ যেন সোহেল টুকিয়ে সোহেল কাউকে পেল টুকিয়ে দিল। ২১/ মুখের সামনে আসছে যাসছে পেল (facebook.com/profile.php?id=100086019451256)013105440131/01778626728 phone call