Crea tu propia almohada ergonómica, con material que todos tenemos en casa puedes confeccionar una almohada que te ayude a dormir con una postura mejor. Tu espalda y tu bolsillo te lo agradecerán...
Doctor ud me ha salvado la vida. Llevaba años levantándome con dolores de cabeza y espalda, me sentía derrotada cada mañana. Pero ahora duermo haciendo su consejo y me siento completamente restaurada. ¡Mil gracias!
hace como un mes vi este video, y lo probe el truco. No había manera de dormir en los ultimos años, y necesitaba "clavar" mi almohada en mi nuca para descansar y claro a lo largo de la noche se salía y descansaba fatallllll. Pues bien buscando almohadas ergonomicas y demas..... practiqué este tip. Resultado???? EXTRAORDINARIO, mano de santo. Cogí una toalla las más gruesa que tenía para que fuese mullida y la recubrí con una tela suave para que la recubriera, y dos gomas de pelo, una a cada extremo para que no se moviera la tela, y ya no puedo dormir sin ello. Es mi rulo, ;-) Me rellena ese hueco entre nuca y cervicales y la uso junto con mi almohada, y ya puedo descansar.ç muchas gracias, y espero que pueda ayudar a otros.
Igual mi esposo y yo,llegue aquí buscando como comprá una buena almohada los dos estamos durmiendo fatal nos levantamos con dolor de cuello, cabeza y a mi se me suma los hombros voy a probar como me va
Sr Perez :agradeciendo infinitamente el servicio prestado ,yo tengo inversa la espina cervical (cifosis)las 7 vertebras y se me entume el brazo izquierdo y me da un hormigueo en toda la zona izquuerda .Pero en fin ,mi agradecimiento es que hice al pie de la letra su consejo con la almohada y me resulto'muy superior a una que compre'en amazon china con bambu con un olor a moho insoportable y me costo'$119.00 y el servicio que me dio'en los tres dias de uso fue'muy desagradable y ni amazon ni el distribiidor Chino me aceptan la devolucion .Y gracias a usted tengo lo que verdaderanente me hacia fslta .Muchas gracias y que Dios bendiga su obra
Me pasa igual. Espero que haya mejorado su condición. Voy a ponee en práctica lo que nos recomienda el doctor en su video. Muchas gracias Dr. Por su gran aporte. Bendiciones.
Que buena terapia ... gracias , es sencilla y fácil de hacer . Hace un tiempo que he empezado a sufrir de mareos cuando levanto la cabeza para mirar hacia arriba , me han hecho estudios de todo tipo ... desde tomografías a radiografías y nadie me dijo que eran las horas de mi posición frente e la compu . tengo un quiropráctico que me esta ayudando y fue el que me advirtió .
Doc... es lo mejor que he encontrado en you tube ...realmente gracias a personas como usted tiene sentido el internet sugerir con el alma esto ayuda .....se nota las ganas de ayudar .....gracias por ayudarnos ..Dios lo bendiga ...Y siga dándonos tips para resolvernos la vida ..de cualquier tema porque viniendo de usted ...seguro que nos aliviara la vida y nos hara mas fácil el camino ..bye
Muy agradecida Doctor, hoy fui a comprar una almohada ergonomica y mi sorpresa fue el precio 115 euros me pidieron por ella, y estoy tan feliz de haber encontrado la solucion gratuita 😄😄😄😄😄
Doctor usted es un fenomeno. Hace unas semanas me levante con el peor dolor de cuello que tuve jamas, y me atrevo a decir que fue el dolor mas intenso que sufri en mi vida, era constante, punzante y no paraba. Era debido a la almohada, intente mil maneras, poniendo dos almohadas, toallas abajo, frasadas abajo, durmiendo sin almohada, hasta que vi esto, lo aplique anoche a mi almohada y me levante SIN DOLOR. Le agradezco mucho maestro, muchas gracias.
Gracias por el consejo!! Lo probaré urgente!!! El estrés dónde primero me afecta es el cuello y la cabeza, sien, entrecejo, y cuero cabelludo. A veces me vuelve loca!!! Dios quiera tenga suerte con cambio de almohada 😉👋👋👋
Yo tengo artrosis - artritis en las cervicales, sufro de muchos dolores que se me extienden a la cabeza. El dolor que me produce es como si tuviese jaquecas o migrañas, me duele hasta las cuencas de los ojos. También tengo muy doloridos hombros, paletillas y si me tumbó me duele más que levantada. Muchas gracias probare una almohada como la que usted ha ideado y nos ha mostrado
