Wow‼️ (Soy Ilian Sosa) Tengo la cuenta de mi esposo 😇) Me fascinan estos testimonios 👏🏻👏🏻👏🏻 ERES SÚPER VALIENTE Cristina. Me dolía mucho escuchar, “Esque Ilian (o sea yo) es más débil” nooooo, somos muy muy valientes el superar esto. Yo ahí voy, llevo como un mes o menos practicando AFRONTAR, ACEPTAR, FLOTAR y DEJAR PASAR.. justo ayer en la carretera me dio ataque de ansiedad y a mi mente le puse nombre y se llama Craky 😅 le dije, ok Craky, que me vas a decir? Aquí te escucho, como quiera quiero manejar y llegar a mi destino ... me di cuenta que poner atención en mis hombros apretados, me ayuda a relajarlos y por ende pasar por la aceptación ... y así Me encantó tu respuesta cuando dijiste que tu familiar te preguntaba por qué piensas eso? R= Pues sí supiera obvio no lo pensaría 😂👏🏻 Recuerdo que mi hermana me decía cuando me daba con ella o la llamaba, ay ya, te voy a dar una cachetada para que te pongas bien y al segundo ya lloraba conmigo de frustración ... de verme tan mal. Uff‼️ ha sido un camino duro, pero tengo FE que saldré victoriosa en esta batalla. APRENDER A SUFRIR PARA DEJAR DE SUFRIR 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Muchísimas gracias!! Estos testimonios nos ayudan mucho a las personas que estamos pasando por situaciones similares. Yo personalmente me siento completamente identificada con Cristina, totalmente 100 x100.... Gracias 😘
GRACIAS no hay palabras para agradecer suficiente lo que significan estos testimonios. Actualmente con ataques de ansiedad, intentando afrontarlos, y asumiendo que es ansiedad y no me voy a morir, ni tengo una enfermedad, asumir eso es muy duro, pero con estos videos tengo esperanza. GRACIAS.
Cómo te entiendo, yo hace un año empecé con ataques de pánico, estoy bastante mejor, pero aún no estoy recuperada, ya no soy la misma, peto poco a poco. Mucho ánimo.
Me gustaría compartir también contigo rafael, yo sufría de ataques de pánico y vencí el miedo a morir, se que podría aparecer nuevamente pero ya no le huyo, digo acá te espero, pero me entregué a ese miedo y a Dios y me calmé y se fué
Hola Rafael la verdad es que no lo puedo compartir, no es por nada,pero me conoce muchisima gente, y no quisiera dejarlo plasmado.No sé como lo haré.Gracias Rafa.
Rafael los ataques de panico tanvien pueden venir del maltrato abusivo en la nines yo desde los 5 anos perdi a mi madre y me toco estar con mi padre pero yo vengo de una violacion pienso que poreso mi padre ma maltrataba pero tanvien maltrato amis hermanitos mas pequenos que yo somos 4 mi padre tenia una pistola yo se de nina cuando me la puso en la cabesa porque no ayudaba ami abuelita yo solo tenia 6 anos y me pegaba con cables de televisions ahora tengo 56 anos y todo eso no e podido superarlo le tengo miedo alas personas hasta mis hijos me siento muy sola no tengo amigos no confio en nadie me gusto tu programa llore mucho ya se que nesesito un sicologo
Hola desde Fairport, NY. Estoy muy enganchada con Rafael. Lei tres de sus libros y voy a encargar el cuarto. No tengo Facebook o instagram. Puedo ver estas presentaciones en directo desde youtube y hacer preguntas? Gracias!
Hola Rafael tengo mucha ansiedad y estoy con medicación tengo enfermedad en casa yo hago los cuatro pasos pero la ansiedad la tengo todos los días ayudame por favor no de que hacer estoy desesperada si puedes contestame ya te escribí más veces muchas gracias
