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CRURALGIA O LOMBOCRURALGIA - ESERCIZI - SINTOMI - RIMEDI - CURE

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CRURALGIA O LOMBOCRURALGIA: scopri i sintomi, gli esercizi, i rimedi e le cure per la cruralgia o lombocruralgia.
Per prima cosa devi sapere che la cruralgia o lombocruralgia è un dolore che può irradiarsi lungo il territorio di innervazione del nervo femorale o crurale.
Infatti in medicina il suffisso algia significa dolore per cui il dolore in caso di cruralgia si può irradiare all'inguine, alla coscia anteriormente e fino al ginocchio.
La differenza con la lombocruralgia sta solo nel dolore lombare aggiunto che invece può essere assente in caso di cruralgia.
Cruralgia sintomi:
I sintomi quindi sono il dolore, le parestesie (formicolii) e il deficit muscolare a carico della zona anteriore alla coscia, all'inguine e fino al ginocchio.
Le cause solitamente sono attribuibili ad una o più ernie del disco o protrusioni del tratto compreso tra L2 - L3 - L4 cioè a carico dei dischi vertebrali lombari di quei segmenti.
Cruralgia rimedi e cure
Le migliori cure per eliminare il dolore in questi casi sono quelle rivolte a liberare lo schiacciamento a carico del nervo femorale.
Quindi anche se i primi rimedi solitamente sono i farmaci,, bisognerebbe eseguire degli esercizi specifici per favorire la guarigione.
Per questo ti consiglio di eseguire gli esercizi di mobilità e stretching che trovi nel video.
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Опубликовано:

29 авг 2024

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Комментарии : 53

@lukefirewalkerwhitelightwa1317 Год назад

Io dopo un seduta dall'osteopata si è accorciata l'estensione del bruciore e spostato leggermente a sx mentre prima era più centrale sulla coscia...ora vedo questo video e spero mi aiuti a risolvere, intanto grazie a voi medici che fate questi video 🙏

@pierocitron Год назад

Grazie Marco. Sto seguendo i tuoi consigli e ti ringrazio ogni mattina perchè mi stanno stare meglio. Ho deciso di ringraziarti pubblicamente e di augurarti il meglio

@habanerateatro2593 5 лет назад

Grazie, mi è stato utile, ripeto spesso l esercizio e mi aiuta.

@silviabenedetti7974 11 месяцев назад

Grazie x le spiegazioni! Io ho dei dolori atroci dal 2005.. scambiati spesso x appendicite! Da pochi anni il fisiatra mi ha detto che veniva dalla schiena...ma c'è altro!! Ho effettivamente ernie l2/l3/l4/l5/S1 ... Più il bacino nn in asse ..ho la gamba destra più lunga di 2cm. Questi attacchi erano atroci svenivo e urlavo. Avevo delle coltellate in un punto preciso ( zona appendicite) e poi il dolore da te menzionato... Quindi dalla schiena girano il fianco inguine interno e davanti coscia fino al ginocchio con addormentamento gamba oltre al dolore. Ora da un paio d anni non ho più le coltellate appendice forse xchè sto usando l antispasmina colica e guarda caso dopo 20 anni almeno metà problema forse l ho risolto. Mi chiedo...può il crurale sollecitare l appendice?? O comunque causare dolori così forti da svenire? Sto vivendo in un incubo... E credo che anche mi operassi ...non mi passera' mai... Grazie x gli esercizi...conoscevo solo quello x lo psoas...

@lukefirewalkerwhitelightwa1317 Год назад

Ma si può guarire definitivamente dalla cruralgia o dovremo conviverci x sempre?🤔

@alvarofantini25 2 года назад

Ottimi esercizi

@user-gl1ok7id6f Месяц назад

Bravissimo

@LIKEABOSS-yq3nv 3 года назад

Grazie mille, per questi esercizi 🙏

@vincenzodanna4506 4 года назад

Ottimo dottore grazie mille per il video

@TheKikkidue 8 лет назад

Grazie per questo video. Sto soffrendo di Cruralgia da circa due mesi e proverò sicuramente questi esercizi.

@physioenergy3388 8 лет назад

Ciao, posso chiederti se la tua cruralgia è causata da un'ernia del disco?

@TheKikkidue 8 лет назад

+Physio Energy no no il mio medico sostiene sia causata da cattiva postura, sto tanto seduta al lavoro e ammetto che a volte non so nemmeno io come riesco a sedermi in certe posizioni 😂😂😂

@physioenergy3388 8 лет назад

Il mio consiglio è sempre quello di farsi fare una diagnosi prima. Comunque i miei esercizi vanno bene se hai una cruralgia o lombocruralgia.

@TheKikkidue 8 лет назад

+Physio Energy giusto, è proprio il mio medico che me l' ha diagnosticata, io non l'avevo neanche mai sentita nominare.... speriamo di risolvere e grazie ancora!

@elenamai3266 2 года назад

Ciao frazie per i tuoi tutorial, volevo chiederti se questi sesercizi si possono eseguire in fase di dolore acuto.... grazie.

@denielsan79 7 лет назад

salve,io soffro da 7 anni di dolore al nervo genitofemorale e ipogastrico dopo un mal intervento di ernia inguinale con dolore all'inguine e interno coscia e testicoli cronici,possono causarmi anche una lombo cruralgia perchè soffro di dolori alla schiena anche se ho una protusione l5-s1.Grazie e bel video

@HenryFrankGarden 8 лет назад

si esatto in realtà ne feci due una per l'ernia e l'altra per lo psoas..vertebra l3 il dolore è ben individuabile in quel punto è poi ovviamente nel retto femorale

@physioenergy3388 8 лет назад

Va bene Enrico, allora la tua lombocruralgia sicuramente è stata causata da quel trauma, anche se l'ernia del disco poteva già esserci e magari essere stata causata da sovraccarico. Bisognerebbe capire se in palestra ancora commetti degli errori tecnici e comunque ovviamente in questo momento non ti consiglio di andarci. Fammi sapere se questi esercizi ti aiutano tra qualche giorno in modo da poterti dare altri suggerimenti, ok?

@patrullagalactica 4 года назад

Gracias

@nicolad6116 4 года назад

Salve, ho avuto da poco questo disturbo, a mio avviso il primo esercizio é impossibile da fare almeno nei primi 15 gg , dato che é impossibile Estendere la gamba, figurarsi di portarla "dietro la schiena"...

@lorenzomariafabbri8321 6 лет назад

Salve, da quasi fisioterapista volevo chiederti secondo quale principio hai dato questi esercizi e soprattutto se pensi che possano avere un effetto sia nel breve che nel lungo termine

@antonellapatellaartista 11 месяцев назад

Ciao io ora ho dolore e sto prendendo xs ieri sera gladio .. ho una protusione ampio raggio l4l5 e sono stata operata nelm2020.di l5s1 ieri sera devo aver fatto troppo sforzo in piscina ho fatto cardio tone in acqua e ho dolore , il problema è che lunedì parto pure x le Canarie cosa mi consigli ???

@andreamazzola1384 5 лет назад

Buon pomeriggio! Avrei una domanda: in casi lievi o medi i sontomi della cruralgia e della contrazione o infiammazione del complesso muscolare ileopsoas possono coincidere o differiscono?

@HenryFrankGarden 8 лет назад

CIao Marco soffro di lombocruralgia da un anno ormai a seguito di un brutto infortunio facendo stacchi da terra con massimale. Non ho ernie ma ho avuto uno strappo allo spoas e probabilmente altre lesioni minori ad altri muscoli profondi. Recentemente ero tornato in palestra per rafforzare la muscolatura perchè stando seduto molto per lavoro sentivo che soffrivo ma improvvisamente il dolore si è fatto fortissimo e ora sto nuovamente facendo un ciclo di miorilassanti e antidolorifici.. capisco che un consiglio è sempre difficile senza vedere il paziente ma tu credi sia più probabile che questa nuova "crisi" sia dovuta all'allenamento (ho rafforzato i lombari e i giorni seguenti alla palestra stavo molto meglio) o a stress e cattiva postura (è un periodo molto stressante e la crisi mi è venuta dopo un colloquio importante) Grazie per quello che potrai dirmi intanto proseguo con i tuoi esercizi due volte al giorno Enrico

@physioenergy3388 8 лет назад

Ciao Enrico, facesti comunque una risonanza magnetica lombo-sacrale un anno fa?

@pinkangel3624 2 года назад

ciao mi può consigliare qualche medicinale per curare la cruralgia? ho provato di tutto ibuprofene ketoprofene paracetamolo,è da un mese che ho questo dolore non passa

@jessicagiorgio2110 Год назад

Salve, io ho ernia discale L4 L5 da agosto, ho fatto tante cure fra antidolorifici e cortisone senza successo. Il mese scorso ho fatto siringhe di cortisone che mi hanno dato tanto sollievo, ho iniziato nuoto solo dorso sotto prescrizione medica, ma adesso sono 15 giorni che ho questo forte dolore al nervo crurale. Mi sono messa un po a riposo sospendendo anche il nuoto, ho fatto altre 3 siringhe di cortisone...volevo sapere se nel mio caso posso proseguire con il nuoto e per di più se posso fare questi esercizi a casa . Attendo risposta! Grazie mille

@-bd3nl 2 года назад

Ciao. Come capire se la causa della mancanza di forza è data dal menisco o dal nervo femorale ? Io ho il menisco mediale lesionato. In questi giorni se cammino e sposto la gamba in avanti non ho forza e a volte ho strofinato il piede a terra. È sempre il menisco ?

@salvatorecossta2098 4 года назад

Quando puo durare la cruragia

@veronicafiorello5792 7 лет назад

buongiorno,ho 13 anni e da 2 giorni mi sento irrigidire la gamba quando la piego o la alzo,proprio 2 giorni fa ho fatto la spaccata senza essermi riscaldata prima e credo di aver involontariamente irrigidito il muscolo dietro il ginocchio,l'interno coscia e l'anca,cosa posso fare?sto provando a fare i tuoi esercizi ma per adesso non è cambiato niente,ieri forse si è sforzato di più visto che sono stata parecchio tempo in piscina e sugli scivoli d'acqua,devo fare delle cure,farmi visitare o continuare a fare i suoi esercizi?risponda al più presto.Grazie

@vincenzocolella2445 4 года назад

Io ho delle protusioni e avevo sempre dolore all'inguine. Ma era sopportabile. Non potevo fare dei movimenti ma poteva andare. Oggi poi per gioco ho dato un calcio al pallone. Ho sentito strappare mi sono accasciato a terra. Non respiravo più da dolore, ora sono a letto e soffro come un cane. Si è gonfiato pure il quatricipide femorale . É duro e il dolore è insopportabile. Non posso nemmeno andare in ospedale per il corona virus. Cosa posso fare, dammi un consiglio sto muorendo dal dolore

@ellytattoocesar2502 4 года назад

Ciao faccio danza dopo la lezione mi È capitato di toccare il muscolo della coscia davanti e mi fa male. Solo se tocco grazie

@GionataGatto 7 лет назад

Buongiorno Marco, le scrivo perche' mia moglie soffre di un'endometriosi piuttosto dolorosa da circa 8 anni. Da circa un anno ha iniziato ad avere un dolore persistente alla gamba destra, che inizia intorno alla meta' del suo ciclo mestruale, per durare almeno una settimana. Una recente visita fisioterapica ha evidenziato una cruralgia alle vertebre L1-L2-L3, ma non si e' compreso ancora bene che tipo di relazione diretta possa esserci tra endometriosi e cruralgia. Recentemente ha completato un ciclo di punture intramuscolari di integratori, dopo le quali ha iniziato a prendere delle compresse di Nicetile, per due volte al giorno. I risultati sono scarsi, anche se ha evidenziato dei miglioramenti alla sensibilita' dell'arto, all'altezza del quadricipite. Secondo lei cosa potrebbe provare a fare? Questi esercizi possono esserle d'aiuto secondo lei? Non sappiamo bene a chi rivolgerci, perche' abbiamo davveo consultato molti esperti (anche di endometriosi) ma cure specifiche non siamo acora riusciti a trovarle. La ringrazio per l'aiuto, Gionata

@physioenergy3388 7 лет назад

Ciao Gionata, bisogna capire la causa di questa cruralgia e l'endometriosi o meglio l'endometrio fuori dalla cavità uterina può coinvolgere tutti i nervi della pelvi e quindi anche il nervo femorale o crurale. Se non sono presenti protrusioni discali e/o ernie discali tra l1-l2 l2-l3 e l3-l4 allora quasi certamente la prima causa della cruralgia è da attribuirsi all'endometriosi. Nel caso in cui ci fosse un problema discale si può risolvere con la fisioterapia mirata.

@GionataGatto 7 лет назад

La ringrazio molto Dott. Marco, e' stato molto gentile ed accurato. Ora faremo altri esami, nel frattempo proveremo gli esercizi, nei giorni in cui il dolore non si manifesta. Grazie ancora e buona giornata.

@deianiravolpi3589 4 года назад

Sono alla 32 settimana di gravidanza ed ho questo dolore posso fare questi esercizi anche io saltando il primo che mi è impossibile ovviamente 😬😅

@vegas12m 7 лет назад

Buongiorno, circa 1 mese fa durante una partita di basket ho preso un colpo nella parte lombare sinistra. Ho eseguito una rx che non ha evidenziato nulla di strano, per quanto una rx possa mostrare, in termini di ernie o di altre anomalie. Ho eseguito anche una ecografia muscolo tendinea che non ha evidenziato nulla. Chi ha eseguito l'eco mi ha consigliato inizioni di muscoril e voltaren che pero' non hanno sortito un grande effetto. Il problema che ancora mi porto dietro e' relativo a dei doloi sulla parte esterna della gamba sinistra, dolori che si presentano anche durante la camminata. Il dolore parte dalla zona dell'anca e scende laterlmente. Non ho dolore nella parte interna ma solo antero-laterale. E' possibile che si tratti di una cruralgia o lombocruralgia? Dalle varie descrizioni che ho letto e anche sentito nel video sembrerebbe essere quella.

@physioenergy3388 7 лет назад

Ciao Stefano, si da quello che descrivi può essere una cruralgia ma potrebbe non essere dovuta a un'ernia o protrusione discale quanto invece a dei trigger points che si irradiano lungo quel tratto. Che terapia stai eseguendo ora?

@vegas12m 7 лет назад

Ciao, al momento nulla di particolare. Sto provando con i tuoi esercizi

@patriziaromi 4 месяца назад

Ciao e grazie per i tuoi video, a riguardo ho delle domande: la cruralgia e la lombocruralgia possono dipendere anche dalla compressione delle ossa sacro iliache? Riguardo gli esercizi che mostri, se li provassi a fare il si spezzerebbero anche i muscoli dal dolore atroce che ho, non riuscivo a farli neanche quando stavo bene

@cris12_7 Год назад

👍 💖

@lucatorresan2788 6 лет назад

Salve io ho una protrusione l4 l5 con sintomi della lombocruralgia però il mio medico mi dice che il disco in questione non può daré questi sintomo???? In poche parole disco protruso l4l5 tocca i nervi femorali??? Grazie

@agmorel 8 лет назад

In ospedale mi hanno diagnosticato lombocrulargia bilaterale per dolore ai glutei alle anche linguine e coscie iniziato i controlli si scopre ernia l5s1 e due ernie di piccola entità ai livelli superiori che dovrebbero essere asintomatiche io leggendo ho visto che un ernia l5s1 provoca ma sciatica e non la lombocrulargia lei cosa ne pensa?

@physioenergy3388 8 лет назад

Penso che l'ernia asintomatica sia più quella tra l5 s1 che che quelle superiori. Il nervo sciatico è formato dalle radici nervose che stanno tra l4 l5 s1 s2 s3 e innerva i muscoli posteriormente (non l'inguine) quindi secondo la mia esperienza i tuoi sintomi non corrispondono all'entità e la sede delle ernie discali che hai e questo accade spesso perchè le radici nervose possono essere schiacciate anche solo da muscoli "squilibri muscolari". Hai visto gli esercizi che consiglio per l'ernia del disco?

@agmorel 8 лет назад

Infatti non lamento sciatica ma intorpedimento glutei e fastidi gambe lateralmente e anteriormente la schiena non fa male ogni tanto qualche fitta alla parte destra sul gluteo posso camminare quando sforzo i sintomi peggiorano e quando poggio il busto sulle gambe mi tirano glutei e gambe.......faro gli esercizi!

@maurorusso9483 6 лет назад

agmorel un incontro

@rossellamontesarchio9243 2 года назад

Boh... Sono tre mesi che soffro di crualgia.... L'ortopedico mi dice una cosa, il fisioterapista un'altra, il neurochirurgo un'altra ancora.... ed io che pensavo che la medicina fosse una scienza esatta.