Muchas gracias!!! Este es mi 2do embarazo y en el primero que fue natural a los 20 días sentí que mi cuerpo estaba listo para ejercicios de movilidad. Ahora incluiré lo que me faltó: los hipopresivos
Genial! Ten en cuenta que para introducir los hipopresivos debes esperar 6 semanas tras dar a luz vaginalmente u 8 semanas en caso de cesarea, ok? Feliz embarazo y gracias por tu confianza❤️❤️
Felicidades por tu maternidad! Te recomiendo nuestro curso online especial para tu recuperación postparto. Con éste te propondremos ejercicios adaptados a tu semana de postparto y al tipo de parto. Además podrás formar parte del grupo de whatsapp donde estamos todas las mamás que nos estamos recuperando online, donde compartimos dudas, inquietudes y tips para una buena recuperación. Finalmente te podrás añadir de forma gratuita a los directos trimestrales que hacemos por privado, sobre temas de interés. Si parece, te paso el link con toda la información y cualquier duda la comentamos🥰 bhealthy.es/pack-basico-postparto/
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Es importante que hagas algo de ejercicio específico para la recuperación postparto y masajees tu cicatriz. Si quieres que te ayudemos, nos puedes escribir al: 655 63 57 61 Así valoraremos tu caso y te guiaremos con los mejores ejercicios para ti🥰
