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Los hipopresivos son aptos para el posparto, para woman training y man training. Encuentra más ejercicios de hipopresivos aquí ▶️ • Hipopresivos
➡ Los estudios demuestran que para que los hipopresivos sean efectivos es necesario practicarlos como mínimo día sí día no durante 15-20 minutos.
➡ Para empezar a practicarlos, te recomiendo que te pongas en manos de una profesional que te pueda enseñar bien la técnica, para que si después los quieres hacer en casa, te aseguras de que los realizas correctamente.
➡ Y como sé de primera mano que en casa es difícil de hacer hipopresivos porque siempre se interponen otras tareas por delante, te presento este vídeo para que le des al play, te dejes llevar y puedas finalizar tu sesión de hipopresivos con éxito.
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30 сен 2024
