Cum dai burta jos în mod sănătos. Specialistul explică 

Buna seara, doamna Carmen, Laura e acasa v-a pregatit un video nou nout pentru duminica seara! Sanatate multa!

Vorba multa saracia omului. Unde e dna.Laura era f.explicita. Daca m-as lua dupa voi ajung la copirseu. Baza la slabit pt.cei ce nu sunt vegetarieni proteina cu salate. Pui salmon curcan etc. Seminte si nuci sunt benefice. Exercitii zilnic si hidratarea. Sunte-ti f.obositori vorbiti mult si prost.

Care inițiativă? E doar o răsturnare de situație!!!

E cu noi, aici, doamna Jennie!

@@Pacientul ,șmecherie! Întrebam de doamna Laura, cea plină de umor, care atrage si transmite informația într-un stil foarte plăcut!!! Ati mazilit-o? Erați invidiosi? Ghinion! Nouă ne plăcea! Sa vina înapoi!

Si eu vad ca au stricat emisiunea!!! Decât să o strice pe a doamnei Laura, mai bine făceau încă una si asa vedeau care atrage mai mult

Exact asta am observat și eu!

Mie mi-a plăcut foarte mult și această emisiune. Importante sunt informațiile pe care le primim. Apreciez foarte mult toate sfaturile primite în cadrul acestei emisiuni!

Incomparabil! Stilul doamnei Laura, atrăgea ! E plăcută! Are succes! Face audiență. Asa ca aduceți-o înapoi să își continue emisiunea si voi continuati-o pe a voastră!

Si fructele cand se consuma?

Felicitări!Așa este!

Doamna e adusă ca sa ne abată atenția de la faptul că au înlocuit-o pe doamna Laura cea originală ,cu haz și substanță, cu această Laura , anostă si fără substanță ...

Nu ne place de această doamnă si nici de domn, sau de altii care vor să o înlocuiască .... ! Domnilor ! Reveniți-vă ! INVIDIA v-a determinat să o înlocuiți? Dar ce minți diabolice puteti să aveti, ca să credeti că doar faptul că o cheamă Laura o poate inlocui pe cea reală care făcea niste emisiuni valoroase pe care nu le puteți egala ! Faceti-vă unele proprii , iar doamna Laura B. sa le continue pe ale sale!

Nu a luat-o nimeni! Nu va convine,nu va uitați! Și acest domn face de mult aceste emisiuni,dar în alt format fata de Laura.

Știu ei pt ce nu dau importanta fructelor,care nu sunt întotdeauna sănătoase. La fel și carnea de vita

​@@marianamarin7374F A L S!!! Părerea unor medici specialiști pe boli de nutriției diabet este cea pe care am exprimat o!!!!!!!!

ce aveti sunt boli de nutritie, schimbati alimentatia pt. una cu adevarat sanatoasa: amidonoasele (grane, orez, fasole, linte, mazare) sa fie 80% sau mai mult, grasimi cel mult 10% si proteine cel mult 10% din caloriile care se consuma zilnic (2000-2500 Kcal). Aceasta inseamna sa eiliminati complet alimentele de origina animala si sa consumati alimente de origine plantivora, intotdeauna FARA ADAOS DE NICI UN FEL DE GRASIMI (plantele contin suficiente grasimi, chiar daca nu se vad evident). Exemplu: orez fiert (amidon) + legume/zarzavaturi (de ex. varza murata, salate) + fructe ca deset. Orezul are mai mult decat suficiente proteine, nu este cazul sa va faceti griji (toate plantele contin si proteine). De baut apa (cu zeama de lamaie), ceai verde (de asemenea cu zeama de lamaie, ajuta la ridicarea eficientei antioxidative), fara cafea de orice fel. Atentie, ceaiul verde contine teina (care este identica cu cofeina), deci nu-l faceti tare (o lingurita la 1 litru de apa este suficient) si nu-l beti seara. Ideal ar fi sa folositi metoda de interval, adica peste zi se mananca de doua ori in intervalul de 8 ore, urmand ca urmatoarea masa sa fie dupa 16 ore, incluzand noaptea. Ceea ce mancati are importanta majora, nu inseamna sa va indopati in cele 8 ore peste zi, ci sa consumati ce v-am sugerat, amidoanele dau satietatea, veti constata (orezul te face satul repede si avand putine calorii ajuta la slabit, puteti manca orez cat doriti). Eu mananc prima masa a zilei la pranz (ora 13:00 care de fapt este ora 12:00) si a doua la ora 20:00-21:00, beau o cana de ceai verde (pe care il las sa infuzeze la soare, il pregatesc din timp (am o cana de sticla de circa 1,5 litri, ajunge pt. 3 zile), nu trebuie facut zilnic, nu fierb apa), ceaiul verde este plin de antioxidanti, de aceea nu se altereaza nici dupa o sapatama. Desigur se bea si apa, atunci cand apare setea. Luati decizia de a manca santos, corpul are capacitatea de a se reface, daca i se creaza conditiile necesare, revenirea la greutatea normala este doar un efect secundar al schimbarii alimentatiei. Este o mare diferenta intre a te alimenta si a te nutri (adica sa-i dai corpului nutrientii de care are nevoie ca sa functioneze optimal). Bineinteles fara alcool si tabac, dar cu miscare: mers pe jos ceva mai repede decat la pas, circa 7000 pasi sau 30 min. de 5 ori pe saptamana.

..cred ca au căsăpit-o !!! In loc sa meargă în paralel...căci acea doamna, Laura, își câștigase simpatizanți pt ca avea șarm !

Nu are legătură cu ceea ce presupuneti! Doamna Laura are alt tip de emisiune,mult mai scurta,iar acest domn,care de mult face aceste emisiuni,dar în alt format.

@@dorinaciocea4614 ,am scris comentariul pentru realizatori. Faceti cumva parte ? Daca nu, ștergeri pentru că vorbiti neîntrebată ! Chiar nu se știe cui sunt adresate comentariile ??? Ce facem, vorbim intre noi ???

Asa este, vom face un live separat cu asta, inclusiv cu psiholog invitat

@@Pacientul Nu ati facut diferenta dintre cei plinuti si cei obezi?

Eu am probleme digestive,hormonale,intestinale,cu fierea si nu stiu ce sa mananc. Am aproape 68 kg si 1,65. As mai vrea sa mai dau jos vreo 6-7 kg si nu stiu ce sa mananc. Am prea mult calciu. Nu ar trebui sa mananc oua,iaurt,lapte,cascaval etc. Ce ar trebui sa fac ?

nu sunteti dependenta de proteine, aveti obiceiuri alimentare gresite, proteine se gasesc peste tot, inclusiv in plante. Mancati orez fiert cu legune/zarzavaturi + fructe ca desert. Amidonoasele (grane, orez, fasole, linte mazare) produc satietatea, dar este obligatoriu sa nu adaugati nici un fel de grasimi, in acest fel corpul isi va primi nutrientii de care are nevoie si veti avea succes. Dar numai asa, daca reveniti la obiceiurile gresite nu veti obtine ceea ce doriti.

Totul ține de ceea ce gândești.... pune pe hârtie un plan alimentar, privește-l cu drag, argumentează-l cu partea benefică.... pune arome care îți sunt pe plac....se poate (de 2 ani lucrez pentru un colectiv de copii hrăniți cu meniu lacto-vegetarian, la început îmi puneam pachet_acum mănânc cu placere și mă simt f.bine).

Verificați glicemia și hemoglobina glicata și nu va gândiți la medicamentele de HT,când de fapt va îndreptați către diabet!

nu, nu se poate slabi local, acolo unde vrei, ingrasatul si slabitul au loc in intregul corp.