Apple Podcasts: apple.co/3FQGTTr
Spotify: spoti.fi/47pRoZO
Vezi și Partea 1 a acestei serii despre hormoni și impactul lor în slăbit: • Cum Ne Influențează Ho...
Bine ai venit la partea a doua a seriei noastre despre hormoni și cum influențează ei greutatea.
În acest episod, îți explic cum hormonii implicați în metabolismul glucidic și sensibilitatea la insulină îți pot influența greutatea corporală. Explorăm mecanismele complexe prin care hormonii ca adiponectina și hormonii sexuali, în special estrogenul la femei, acționează asupra greutății și sănătății tale.
Ce vei descoperi în acest episod:
- Rolul adiponectinei: Descoperă cum acest "hormon al grăsimilor bune" îmbunătățește sensibilitatea la insulină și ajută la reglarea metabolismului lipidic, contribuind astfel la utilizarea eficientă a grăsimilor ca sursă de energie.
- Impactul hormonilor sexuali: Înțelege cum estrogenul, progesteronul și testosteronul influențează distribuția grăsimilor, răspunsul la exerciții fizice și reglarea apetitului.
Interacțiunea complexă între hormoni: Află cum interacționează adiponectina cu hormonii sexuali și cum aceste interacțiuni influențează echilibrul metabolic al corpului tău.
Strategii practice de reglare hormonală: Descoperă sfaturi concrete despre cum să influențezi pozitiv acești hormoni prin activitate fizică regulată, o dietă echilibrată și gestionarea stresului.
Ascultă acum episodul pentru a descoperi cum poți prelua controlul asupra hormonilor tăi și transformă cunoașterea într-o putere personală în călătoria ta către o greutate sănătoasă!
Abonează-te pentru a nu rata episoadele următoare!
--
Descoperă cum te putem ajuta să slăbești până la 15 kilograme în 3 luni, fără meniuri fixe și numărat calorii - scoaladeslabit...
--
Urmărește-ne:
Website: scoaladeslabit...
Instagram: / scoaladeslabit.ro
Facebook: / scoaladeslabit
5 сен 2024
