Apple Podcasts: apple.co/3FQGTTr
Spotify: spoti.fi/47pRoZO
Află în acest episod al podcastului Școala de Slăbit care sunt hormonii care reglează senzația de foame și cum contribuie la managementul greutății tale. Explorăm mecanismele prin care hormonii precum leptina și grelina îți pot fi aliați sau adversari în călătoria ta către o greutate sănătoasă.
Ce vei descoperi în acest episod:
Rolul leptinei: Află cum leptina, cunoscută ca „hormonul sațietății”, influențează modul în care îți reglezi apetitul și cum contribuie la menținerea unui echilibru sănătos al greutății.
Impactul grelinei: Descoperă cum grelina, cunoscută și sub numele de „hormonul foamei”, stimulează apetitul și ce măsuri poți lua pentru a minimiza efectele sale, astfel încât să eviți supraalimentația.
Interacțiunea complexă a hormonilor: Înțelege cum interacționează leptina și grelina cu alți hormoni și cum aceste interacțiuni influențează organismul tău.
Strategii practice de reglare hormonală: Descoperă sfaturi practice despre cum să-ți reglezi hormonal apetitul și să-ți optimizezi procesul de slăbire printr-o nutriție adecvată și un stil de viață sănătos.
Ascultă acum episodul pentru a înțelege cum să treci de la “Nu am ce face, hormonii sunt de vină” la “Eu am ultimul cuvânt de spus”
Abonează-te pentru a nu rata episoadele următoare!
--
Descoperă metoda testată care te ajută să slăbești sănătos - Programul online 90 de zile din Școala de Slăbit - scoaladeslabit...
--
Urmărește-mă:
Website: scoaladeslabit...
Facebook: / scoaladeslabit
Instagram: / scoala_de_slabit
5 окт 2024
