cycling benefits malayalam I how to weight loss malayalam  

ഞാനും മോനും മാത്രമായി നാട്ടിലൂടെ സൈക്കിളില്‍ കറങ്ങിയ വീഡിയോ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yA0K3fEsLkw.html ഏത് സൈക്കിൾ വാങ്ങും. Vdeo കാണാം ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Nemhlnpw4uc.html btwn my bike revew ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-u1rEjPIzrYA.html montra blues 1.2 review ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cccuJAxuJTA.html montra rock mtb review ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oX3eIRlw_io.html my cycle rides ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-K0Nv2f1t8LE.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-K0Nv2f1t8LE.html

സൈക്ലിങിനെ കുറിച്ച് ഓർക്കുമ്പോൾ എനിക്കുള്ളത് എന്റെ കോളേജിലെ ഓർമകളാണ്. ഞാൻ പഠിച്ച st. തോമസ് കോളേജിൽ ദിവസവും സൈക്കിൾ ചവിട്ടി വന്നു കൊണ്ടിരുന്ന ഒരു മാഷ് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞങ്ങൾ ബൈക്കിൽ വരുമ്പോൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഇഷ്ട വാഹനം സൈക്കിൾ ആയിരുന്നു. ഇന്നദ്ദേഹം കേരളത്തിന്റെ വിദ്യാഭ്യാസ മന്ത്രിയാണ്, പ്രൊഫ . രവീന്ദ്രനാഥൻ മാഷ്.

എനിക്ക് 45വയസ്സായി ഞാൻ ശാരീരികമായ പല ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിച്ചിരുന്ന ഞാൻ സൈക്കിൾ വാങ്ങി ദിനംപ്രതി ചവിട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് രണ്ട് വർഷമായി ഇന്ന് ഞാൻ നല്ലൊരുശരീരവും മനസുമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരനായി..

എന്‍റെ husband 63 വയസില്‍ , Nove 2020 ല്‍ cycling തുടങ്ങി . ഇപ്പോള്‍ average 45 to 50 kms daily രാവിലെ ചവിട്ടുന്നു. എനിക്കു 60 years. Retirement കഴിഞ്ഞ് last 1 month ആയി cycling തുടങ്ങി. Balance ഇല്ലായിരുന്നു. .... ഇപ്പോള്‍ around 15kms ചവിട്ടുന്നു.

Cycling തുടങ്ങ്യലോ എന്ന് അലോയ്‌ക്കാൻ തുടങ്ങീട് വര്ഷങ്ങളായി.. വീഡിയോ super. സൈക്ലിംഗ് അറിവുകൾ നൽകിയതിന് നന്ദി..

വളരെ നല്ല വീഡിയോ, മുഴുവനും കണ്ടു. നിങ്ങളോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ അതി സുന്ദരമായ നാട്ടുവഴികളിലൂടെ ഒരു പ്രഭാത സവാരി ചെയ്ത പ്രതീതി. അനുഭവങ്ങൾ പങ്കു വർക്കും നന്ദി.✌🏻🚴🏼‍♂️

Bro നിങ്ങളെ വീഡിയോ ഇഷ്ട്ടപെട്ടു കാരണം ഇതിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യപരമായ വിവരം നമ്മുക്ക് തന്നു ഒരു verietty വീഡിയോ പിന്നെ എനിക്ക് പറയാനുള്ളത് നിങ്ങളെ ആ സ്ഥലം ഒരു രക്ഷയുമില്ല പൊളിച്ചു കണ്ടപ്പോ മനസ്സിന് ഒരു സുഖം ഇപ്പൊ എനിക്കും ആഗ്രഹം വന്നു സൈക്കിൾ എടുക്കാൻ ഇന്ഷാ അല്ലാഹ് നിങ്ങളെ ഈ ചാനൽ നല്ല നിലയിൽ എത്തട്ടെ ഇതിലെ എല്ലാ കൂട്ടുകാരെയും ഇഷ്ട്ടപെട്ടു എല്ലാവരോടും സലാം parayuka

"വ്യായാമത്തിന് സൈക്ലിങ്‌..!! 100 സി.സി. ബൈക്കുകളുടെ ഇരമ്പം കീഴടക്കുംമുമ്പ് കാമ്പസ്സുകളില്‍ സൈക്കിളായിരുന്നു താരം. ഗുരു-ശിഷ്യ വ്യത്യാസമില്ലാതെ ഒരു തലമുറ മുഴുവനും സൈക്കിളില്‍ കയറാന്‍ കൊതിച്ചു. പട്ടുപാവാടയും ദാവണിയും ചുറ്റി മുടിനിറയെ മുല്ലപ്പൂവും ചൂടി വാലിട്ട് കണ്ണെഴുതി പുസ്തകക്കെട്ടുകളെ മാറോടണച്ച് കുണുങ്ങിക്കുണുങ്ങി കാമ്പസ്സുകളിലേക്കെത്തുന്ന തരുണീമണികളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് പുരുഷ ശിങ്കങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം ണിം ണിം മണി മുഴക്കി സൈക്കിളും കടന്നുവന്നു. കാമ്പസ്സില്‍ സൈക്കിള്‍ രാജാമാരുടെ ഉത്സവകാലം.! അന്നൊക്കെ പത്രക്കാരന്റെ, പാല്‍ക്കാരന്റെ, മീന്‍കാരന്റെ, പോസ്റ്റുമാന്റെ എന്നുവേണ്ട ജീവിതത്തിന്റെ നാനാതുറകളില്‍പ്പെട്ടവരുടെ വരവറിയിച്ചിരുന്നതും ആ ണിം ണിം മണിയായിരുന്നു. കാലമേറെ കടന്നുപോയി. യാന്ത്രികതയുടെ വേഗത്തിന് മുന്നില്‍ വഴിമാറിക്കൊടുക്കേണ്ടിവന്നപ്പോള്‍ സൈക്കിളിനെ നമ്മള്‍ തട്ടേല്‍ കയറ്റി. അതോടെ സൈക്കിളിന്റെ പുഷ്‌കലകാലത്തിന് തിരശ്ശീലയും വീണു. ഇന്ന് കുട്ടികള്‍ക്കുപോലും സൈക്കിള്‍ ഒരു ആവേശമല്ല. മള്‍ട്ടിജിമ്മുകളില്‍ വര്‍ക്ക്ഔട്ട്‌ചെയ്യുന്ന, മൊഴിമാറ്റംചെയ്ത് ചാനലുകളില്‍ പ്രദര്‍ശിപ്പിക്കുന്ന ടെലിബ്രാന്‍ഡ് ഷോകളിലെ മദാമ്മമാര്‍ ആലിലവയറിന്റെ രഹസ്യമായി പറയുന്ന സ്റ്റാറ്റിക് ഉപകരണമായി സൈക്കിളിന് രൂപാന്തരം സംഭവിച്ചു. ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളാല്‍ പൊറുതിമുട്ടുന്ന ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സംസ്‌കാരത്തിന്റെ ഈ കാലഘട്ടത്തില്‍ അഴകുള്ള ശരീരത്തിനായി പഴമയിലേക്കൊന്ന് തിരിച്ചുപോയാലോ? അങ്ങനെയെങ്കില്‍ ഒരു തലമുറയ്ക്കാകെ യാത്രാസൗകര്യത്തിനൊപ്പം ആരോഗ്യവും പകര്‍ന്ന് നല്‍കിയ സൈക്കിളുകള്‍ വീണ്ടും പൊടിതട്ടി നിരത്തിലിറക്കാം. ശരീരസംരക്ഷണത്തിന് ഓടിയും നടന്നും നീന്തിയും സമയം ചെലവാക്കാന്‍ തീരുമാനിച്ചതല്ലേ. എന്നാപ്പിന്നെ സൈക്കിളുംകൂടിയാകാം. അല്ലേ? ഏതൊക്കെ മസിലുകള്‍ സൈക്ലിങ് ശരീരത്തിന് മുഴുവന്‍ വ്യായാമം നല്‍കും. എന്നാലും ചില പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ പ്രയോജനം കിട്ടും. ശരീരത്തിന്റെ മുകള്‍ ഭാഗത്തിന്റെ കരുത്ത് കൂട്ടും. ാ തുടയിലെ പേശികള്‍ക്ക് കരുത്തും രൂപഭംഗിയും നല്‍കും. കാല്‍വണ്ണ, പിന്‍തുട എന്നിവിടങ്ങളിലെ പേശികള്‍ക്ക് വ്യായാമവും രൂപവും നല്‍കും. സൈക്ലിങ്ങിന്റെ ഗുണം കാര്‍ഡിയോ വ്യായാമം ആയതിനാല്‍ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകള്‍ കുറയ്ക്കും. അമിതവണ്ണം കുറയും. വിഷാദരോഗത്തെ അകറ്റും. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കും. ാ മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കും. രക്തയോട്ടം വര്‍ധിക്കും. ശ്വസനനിരക്ക് കൂടും. ഇതുമൂലം കൂടുതല്‍ ശുദ്ധവായു ശരീരത്തില്‍ എത്തുകയും കോശങ്ങള്‍ ഊര്‍ജസ്വലമാവുകയുംചെയ്യും. ജാഗ്രതൈ സന്ധിവേദന, പുറംവേദന തുടങ്ങിയ ശാരീരികപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ സൈക്കിള്‍ അധികം ചവിട്ടാതിരിക്കുക. സിക്‌സ്പാക്ക് രഹസ്യം നീന്തല്‍പോലെ സൈക്ലിങ് പരിശീലനവും സിക്‌സ്പാക്ക് മസിലുകളുടെ ഉറവിടമാണ്. മുകളിലേക്കും താഴേക്കുമുള്ള കാലുകളുടെ താളത്തിലുള്ള ചലനം വയറില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന അമിത കൊഴുപ്പിനെ കത്തിച്ചുകളയും. അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് നീങ്ങിയാല്‍ പിന്നെ വയറിന്റെ സൗന്ദര്യം തെളിഞ്ഞുവരുമെന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. (ജിമ്മില്‍ പോയി വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ പാടുപെടുന്നവര്‍ക്ക് ഇന്‍സ്ട്രക്ടര്‍ പറഞ്ഞുകൊടുക്കുന്നഎക്‌സര്‍സൈസുകളില്‍ ഒന്ന് സൈക്ലിങ് ആണ്. അതും നിലത്തു കിടന്നശേഷം കാലുകള്‍കൊണ്ട് അന്തരീക്ഷത്തില്‍ സൈക്കിള്‍ചവിട്ടണം. എന്നാല്‍ പിന്നെ യഥാര്‍ഥ സൈക്കിള്‍ ചവിട്ടിയാല്‍ എന്തായിരിക്കും ഫലം?

ഒരു കാലത്ത് സൈക്കിൾ 🤦‍♂️കൊടുക്കും ചെറിയ വിലക്ക് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ പണം കൊടുത്തും മേടിക്കാൻ മോഹം 😍ശരിയല്ലേ ബ്രോ 💯√

I have been thinking about getting into cycling from past few months. Happy that I saw this video. I weigh around 100kgs, I badly want to get fit. This video helped a lot. Thanks

Broii ഞാനും സൈക്ലിങ് ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയാണ് .... കൂടാതെ കിട്ടുന്ന സമയങ്ങളിൽ സൈക്ലിങ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത് എന്ന മെസ്സേജ് സൈക്ലിങ് ചെയ്ത് കൊണ്ടുതന്നെ ജനങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു. 😊👍❤️🙏😇.... Good video broii.....

3 days ayullu cycling start cheythit.Ho nice aanu nature kand kond km pokunne ariyilla.Full day full power onn akum.self satisfaction und🥰.improve your physical and mental health.1 hr cycling per day helps u get fit👍

Cycling is a perfect exercise. I'm 60 with age related difficulties. After started cycling, I feel much better, get good sleep and reduced 7 kg after 6 months...!

ഞാനും ഒരു സൈക്കിൾ വാങ്ങി ചവിട്ടി തുടങ്ങി. സൂപ്പർ. ഹെർക്യൂലീസ്. പഴയ മോഡൽ സൈക്കിൾ. സൂപ്പർ.

അങ്ങേർഡെ പഴേ ഫോട്ടോ കണ്ട് ഞെട്ടിപ്പോയി 😲 (എജ്ജാതി മോട്ടിവേഷൻ 🔥🔥 ) സൈക്ലിംഗ് ലേക് വരാൻ താൽപര്യം ഉണ്ടായിരുന്നു.... ഇനി ഒന്നും നോക്കുന്നില്ല.... Confirm 🙌

വളരെ ഉപകാര പ്രദമായ വീഡിയോ ആണ്, thanks bro👍

Ponnu bhai.. you are brutally honest and humble.. liked it

Super video Nice precise and simple presentation. Meeting the requirements of a common man No hifi, no gimmicks Right to the point Keep it up

വീഡിയോ സൂപ്പർ ചേട്ടാ 👍👏👏👏 ഒരു സൈക്കിൾ പ്രേമി

Kure alugal thadi Anu vendath Enna thetudharanayil jeevikunnu.pinne asugangal varumbol avar chinthikunnath prayathinte alle ennu vijarikum.avarude aaa thetudharana ee vedioyiloode marate God bless you 🙏🥰🥰

Bought bike today , watched this yesterday , Thank you ❤️

വളരെ നല്ല video... ഒരുപാട് അറിവും... പ്രോത്സാഹനവും നൽകുന്ന video ആണുട്ടോ.. പിന്നെ നമ്മടെ മനോഹര നാടിന്റെ ദൃശ്യങ്ങളും എല്ലാം കൂടി അടിപൊളി... നല്ല നല്ല വിഡിയോസിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു...

റഹീമേ വളരെ നല്ല ഒരു വീഡിയൊ👍🏾👍🏾

വീഡിയോ സൂപ്പർ.. അതോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ നാട് എന്ത് മനോഹരമാണ്

എനിക്ക് വയസ്സ് 30 ഈ പ്രായത്തിൽ തന്നെ എനിക്ക് uric acid cholesterol ഇവ ഉണ്ടായിരുന്നു....6മാസം കൊണ്ട് എനിക്ക് എല്ലാം നോർമ്മൽ ആയി.. ഞാൻ ഇപ്പോ ദിവസവും.. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 30 kilometre cover ചെയ്യും

Ith enthonn sthalamanu bro.....manushyane ang manaskond kothipikuna ambiance...... Njn Dhe oru cyclem order cheythu...... ❤️

ഞാൻ അറിയാൻ ആഗ്രഹിച്ചത് ഈ വീഡിയെയിൽ പറയുന്നുണ്ട് വളരെ നന്ദി താങ്കളെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

Ninte video kandittu enikkum cycling thudangan thonnuva Nalla rasamund Ninte video kanan

നല്ല place.. കാണാൻ നല്ല രസമുണ്ട് 👍

ഹെൽത്ത് ബെനെഫിറ്സ് നെ കുറിച്ച് പറഞ്ഞത് വളരെ നന്നായി.സൈക്കിള് പരിചയപ്പെടുത്തിയത് ഇടയിൽ സൈക്കിളുകളുടെ നന്നായിട്ട് വീഡിയോ കാണിച്ചില്ല.ശരിക്കും സൈക്കിളുകൾ കാണിക്കേണ്ടത് ...സൈക്കിൾ ഇൻറെഫ്രെയിം നെ കുറിച്ച് പറയണം ബ്രേക്ക് ....ഡി റെയ്ലറുകൾ ടയർ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ചും ജസ്റ്റ് പറയേണ്ടിയിരുന്നു. സൈക്ക് വീഡിയോയിൽ ശരിക്ക് ഫോക്കസ് ചെയ്യണം.

This video is so refreshing ❤️❤️ just entered into cycling..

Njn two days ayi cycling thudagittu. So benifit nokkan vannaya. Video kandathil santhosham

അതിമനോഹരമാണ് നിങ്ങളുടെ ഗ്രാമം ❤❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻

Thanks for the beautiful video and great inspiration.

സർ, എനിക്കു 35 വയസ്സായി ...97 Kg ഭാരമുണ്ട്... ഈ Video ശരിക്കും ഒരു inspirational ആയിരുന്നു.ഞാനും സൈക്കിൾ വാങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചു. Fitness purpose നു വേണ്ടി ഏത് choose ചെയ്യണം? MTB or Hybrid.... Hybrid കിട്ടാനില്ല.... Thank you Sir

ഞാൻ ഇന്ന് MTB യുടെ ഒരു പഴയ സൈക്കിൾ മൈന്റൈൻസ് ചെയ്തെടുത്തു....

Kidukachi.. Awsme but cycle u could have shwed in full little better.. but then purpose adhe ayirnilo.. great

മുത്തേ നൈസ് video ഞാനും സൈക്ലിങ് ആണ്, ശ്രീകൃഷ്ണപുരം. ❤️🔥✌️

When you talk about thr cycle please show the cycle full till you finish your talk about that cycle. Thanks

Abdukka 😍 Oru rakshem illatha playeraa.... Kure vellam kudippichitunde !!👍

Nice വീഡിയോ റൂട്ട് റെക്കോർഡ് ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നും കിട്ടി link ഞാൻ ഓഫീസിലേക്ക് സൈക്കിൾ ചവിട്ടി പോകുന്ന ആൾ ആണ് nice bro

നല്ല വീഡിയൊ... THANKYou 🥰🥰

മച്ചാനെ പൊളി, അടിപൊളിയായി അവതരിപ്പിച്ചു

Thank You Brother..... Today I purchased one second hand cycle......

Very very very useful video nice presentaion good thumbnail editing kiduuu

Great video bro ♡ keep doing!

Enikum orupad ishttam thonunund bro oru cycle medikanam natil vanna indhs allah ingane ponnam bt enik solo povan anu ishttam

പോളിയെ.. ലൊക്കേഷൻ സൂപ്പർ

പൊളിച്ച് റഹിം

Good brother.use full video 👍👌

5000രൂപയുടെ ഡിക്കാത്ത്ലോൺ സൈക്കിൾ ചവിട്ടി തുടങ്ങാമെന്നാണ്‌ കരുതുന്നത്‌... ഉയരത്തേക്കാൾ 14കിലോ കൂടുതലാണ്‌…

സൂപ്പർ പ്രോഗ്രാം... റഹീം

Njan 1month ayi cycling start cheythu 3kg kuranhu14years an

Very informative.god bless u Bro***

Bro super . place adipoweli ....nijan cycling start seithuithu bro...

tnx bro. Nalla avatharanam. enik cycling orupad eshtavum ente pasionum aanu. bt, cycling ne pati enik onum ariyilayirunu. bro nte e video kadapol ellam manasilayi. eni njan pettenu thanne cycling cheyum. enik wt und. Ath kurayanok nalloru karyamayi. tnx, tnk u so sooo soo much. 🥰👍😄

Katta support very informative and good video bro

Valare usefull aaya video. Beautiful place

Good video Rahim 👏👌

Cycling life poli... i like. Sooper

Good work.. May god bless you.. keep uploading.

ഒരു സൈക്കിൾ വാങ്ങുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എനിക്ക് ഈ വീഡിയോ പ്രജോധനമായതിനാൽ ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ചാനൽ subscribe ചൈതു ( ബിൽകുൽ ,ക്കോഴിക്കോട്

Hi, njan 2 masamaay cycling tudangiyit. Njan cyclin vendi 10000onnum invest cheytilla. Njan vaangiyat bsa photon ex slr cycle aan non gear aan. On3 streachil ente long ride 70 km aan... Ippo mothathil ethaand 500km odittund. Njan 6900maatrame cyclin chilavaakkiyullu. Enik comfort tonniya oru cycle. Workoutinekaalum njan koodutalum avashyangalkkaay koodi upayogikkunnu.

Very currect,നല്ല വീഡിയോ 👍

Hi വീഡിയോ നന്നായിട്ടുണ്ട്. നല്ല അവതരണവും... പക്ഷേ ഒരു പരാതി ഉള്ളത്. 3 സൈക്കിൾ കാണിക്കാം എന്ന് പറഞ്ഞു പക്ഷേ jest ORU സെക്കൻഡ് മാത്രം ഒരു ഷോട്ടിൽ ആണ് സൈക്കിൾ കാണിച്ചത് അത് മോശമായി പോയി ... Aa സൈക്കിളിനെ മാത്രമായി അൽപം ഷൂട്ട് ചെയ്ത് എഡിറ്റ് ചെയ്ത് കാണിച്ചിരുന്നു എങ്കിൽ വീഡിയോ ഇതിലും ഭംഗി ആയേനെ ... ഇനി അങ്ങിനെ ചെയ്യും എന്ന പ്രതീക്ഷയോടെ ...😊😊

One English video on this topic will be highly appreciated.

Very informative video Thank you

Nice presentation bro...,✌️

Ee video orupad inspire cheythu.....sugar , fatty liver and overweight ullla aalanu njan.onnum nokkiyilla oru cycle vangi..schnell cycle ..19k....ravile enikkan tudangi...1 hour cycling morning....thanks a lot...schnelline Patti yullla your opinion please......

Nice video bro. Cycling is ♥️

Camera edukunnath onnkoodi sradhikkuka. Kooduthal cycle kaanikkaan sradhikkuka. I m a photographer

Chetta Njan new *SUBSCRIBER* aanu 🖤

Sthiram cycle cheythirunnappol ugran body shapum 60 kg maathtam bhaaram undayirunna njan ippol 96 kg. Planning to restart again

Good initiative bro,,,great support,,,subbed🙂

Height increases akunnund 😍

Njanm oru cyclist an chetta

Very informative video ✌️✌️✌️

ഇത് കണ്ടപ്പോൾ എനിക്കു പിന്നെ യും സൈക്കിൾ വാങ്ങാൻ ആഗ്രഹം വന്നു. ഞാൻ മോർണിംഗ് സൈക്കിൾ റൈഡ് പോയി കൊണ്ടിരുന്ന ആൾ ആണ്. പക്ഷെ പട്ടി ശല്യം കാരണം ഞാൻ നിർത്തി. ഇത് കണ്ടപ്പോൾ വീണ്ടുംസൈക്കിൾ വാങ്ങാൻ തോന്നുന്നു 😔😔😔

L95. Cooking ishtanel angottum varoo

എന്റെ അടുത്ത് സൈക്കിൾ ഉണ്ട്.. പക്ഷെ കൂടെ പോരാൻ ആരും ഇല്ല.. മഞ്ചേരി ക്ക് അടുത്താണ്

Good information

thankal cyclinte views kooduthal kanikkendiyirunnu ..camera thankaludeyum suhruthukkaludeyum facelekkanu facus cheythathu cycle nallavannam kandilla ..any way ..good move

Good bro👍👍

Very good information ❤️👍

നല്ല ഒരു ഹെൽമറ്റ്, gloves suggest ചെയ്യുമോ...

Kollam...nannaye paranju thannu.

Bro which helmet your friend Sadik is using pls reply bro I like it very much.

Good video inspiring.....

Thank u for ur inspiration ❤️

Vry help full... thx bro

ഞനും സൈക്കിൾ വാങ്ങാൻ തിരുമാനിച്ചു

അയ്യോ mannarkkad എന്ന് കേട്ടപ്പോ ഞെട്ടി കാരണം ഞാൻ ഒരു സൈക്കിൾ വാങ്ങി weight kurachaalo എന്ന് കരുതി ytbil videos നോക്കിയപ്പോൾ കിട്ടിയതാണ് ✨

Good.....

Nice vedio .cheythu to

Oru cycle vangan plan indu nb: weight kurakkanum exercise aavan aanu aethanu nallath cycles under 10000 Reccomend some models

Bro Used Cycle എവിടുന്നാണ് കിട്ടുക ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ?

Bro enik 5.9 heigh und. Njn single speed roadeo fugitive 29t edukkaan plan und... E vandi enik crct aakumo? Gear ullathaano gear illatha cycle aano nallath.. Plz rply bro😊

Kasargod Kerala India 🇮🇳

നല്ല വിവരണം 👌

Polichu👏👏