Czego się o sobie dowiedziałem na Mistrzostwach Polski XCO 2018. Zawody MTB 

Chłopak który cię zdublował to mistrz Litwy w XCO i ścigałem się z nim będąc jeszcze w pl na maratonach i zazwyczaj 80% nich wygrywał w XC jeszcze 3 lata temu byłem na podobnym do niego poziomie (nie maił szans z polskim podwórkiem elity nawet nie mówię o Marku Konwie itp. a o Radku Rękawku) fajny chłopak z mega zacięciem, który stracił rodziców i jest pod opieką dziadka (częściowo mówiącego po polsku) ta ta dziewczyna na szytym widelcu do jego dziewczyna (też mistrzyni Litwy :P )

2:09 piękna pozycja na samobójcę

Ten co zdeklasował was Szajbajku to aktualny mistrz Litwy w MTB ;) i fakt na tych amatorskich zawodach Milko Mazury MTB nie ma przypadkowych zawodników, a raczej Warmińsko-Mazurska KONINA :) "przpadkowi" są na Mazovii i Maratonach Kresowych, nie ujmując oczywiście nikomu :) A u zawodnika Sobotniego który zaliczył przelot śmigłowcem jest OK "trochę poobijany", mówił, że tydzień musi odpocząć i dalej jedzie ;)

Dzięki Szaj za inspirację i gratulację. Ja też mam swój mały sukces, mój pierwszy KOM wczoraj i rok nie palenia. Pozdr.

Szaju, muszę przyznać, że bardzo mi się podobają takie podsumowania zawodów w skondensowanej formie. Można i popatrzeć na ciekawsze fragmenty trasy i posłuchać pouczających komentarzy. Pozdrawiam.

Szaju dzięki wielkie i gratulacje. Jak wrzuciłeś filmik w niedzielę to dałeś mi dodatkowego kopa do ukończenia wyzwania!

bardzo pozytywnie , chciałbym podziękować za ogromną dawkę motywacji do dalszych treningów.

Brawo Daniel.. 👍 co za różnica czy to mistrzostwa świata, Polski, lokalne czy wyścig ze znajomymi w lesie podczas wyprawy.. Zabawa ta sama, zajawka ta sama, najważniejsze by robić to co się kocha i unikać tego czego się nie lubi 😎 jeszcze raz gratuluję i pozdrawiam wszystkich ludzi z pasją, którzy nie marnują swojego i cudzego życia. 🤣

Szacun za ukonczenie i nie poddanie się, miejsce to tylko liczba, liczy sie satysfakcja, piekna praca i walka z pozdjazdami ;)

Gratulacje ,z wyniku !!! I pozytywnego ukończenia celu . Pozdrawiam !!@

Gratulacje. Bardzo dobry materiał, bardzo fajny komentarz. !

...i tak trzymaj 😉 szacunek za szczerość i za to, że jesteś sobą i nie boisz się mówić...

Świetny wyścig ! Pozdrawiam Szaju :)

Fajna trasa, nie ma co narzekać tylko kręcić jak noga podaję.

w sobotę to byłem ja, troche poobijany ale cały :D

Bardzo fajny start :) Co do dropów na trasach cross country amatorów to sądzę iż w końcu powinny zacząć przypominać te Freeride'owe czyli takie, które znamy z filmów z Joshem Benderem czy z seriali NWD czy Drop in - w skrócie - powinny mieć co najmniej po 2-3 metry wysokości a powinno się na nich lecieć po kilka metrów; byłby to świetny test wytrzymałości sprzętu. Właściwie to nic nie stoi na przeszkodzie aby zmienić przynajmniej część tras do cross country amatorów w Freeride'ową rzeźnię czyli dropy, gapy, hopy, ściany (do wall ride'ów jak i do zjeżdżania), skrajnie zaawansowane technicznie NorthShore i mnóstwo, mnóstwo innych i ciekawych elementów. Na trasach xc widzimy często kłody, przez które trzeba przejechać i jest to zdecydowanie bardzo fajne, super jednak byłoby też gdyby znalazły się na trasie elementy, przez które trzeba przeskoczyć, na które trzeba wskoczyć technikami znanymi ze streetu, trialu, street trialu i innych. Gdyby wziąć powyższe pod uwagę przy budowie tras pod zawody cross country mogłoby być mega ciekawie, wymagająco a przez to ludzie mieliby świetną zabawę :3 Tak czy inaczej trasa z filmu na początek bardzo fajna i widać, że organizatorzy się spisali :)

Dzięki za materiał i analizę.

Szajbajk...Gratulacje Wielkie :) Odwiedzaj nasze strony częściej

Mrągowo-najpiękniejsze miasto na Mazurach. Kocham Mrągowo!

Chłopak, który miał wypadek podczas wyścigu Expert, ten co go zabrali helikopterem, wyszedł na drugi dzień ze szpitala. Poobijał i się poobdzierał co nieco, doznał wstrząśnienia mózgu, ale obeszło się bez złamań. Dobrze, że to tylko tak się skończyło. 😥

Bravo Ty! Wszystko można sobie wyobrazić Szaj👍 raz startowalem w XCO i na 2gim z 3 okrazen mnie doszli, i to nie jeden😂 a że jeżdżę maratony, to staram się żeby mnie Giga na Mega nie doszło. pozdrowienia!

Bardzo fajny ten cykl Mazury Mtb, planuje starty

Swietna robota - SZAJU!!! Szacunek!!!!

oglądamy nie śpimy!

10:51 "JA SAPIĘ" o nieeee rozwaliłeś mnie:) ja też! pozdro z Jeleniej Góry, wpadaj do nas, dobre tereny do ćwiczenia siły

Brawo Szaj gratulacje :)

Szaju jesteś Najlepszy 💪🏆

"Ja sapię" haha rozwaliło mnie to xd :) . Fajny materiał pozdro :D

Liczę na materiały z treningów bazy wytrzymałościowej. Mam nadzieję, że podzielisz się informacjami w jaki sposób trenujesz.

Pozdrawiam, gosciu ze startu ;)

Przesiadłem się z xcm na xco po zeszłorocznych mp xco na Kazurce. Jest frajda. Dla tych którzy by chcieli zmierzyć siły z xco polecam na 2 mce wcześniej trening dostosowujący. Jazda w podobnych warunkach bo obciążenie może zabić siły już na pierwszym kółku. Zasady 1. Ciśniemy pod góre, odpoczywamy na prostych po rozpędzeniu i na zjazdach 2. Technika podjazdu z podniesieniem się z siodełka 3. Technika zjazdu z obniżeniem środka ciężkości w zakręcie 4. Technika jazdy po pumptacku 5. Skoki z dropów. Minimum must training before aby się nie zaskoczyć szybką utratą sił, albo wywaleniem.

Cały sezon zimowy startowałem na sztywnym widelcu. Z moich spostrzeżeń wynika że jeżeli trasa ma poniżej 20km to można ryzykować jazdę na nim, przy dłuższych przeprawach XC nadgarstki i plecy padają bardzo szybko

Byłem tam w Mrągowie i akurat ciekawiło mnie skąd w hotelu byli goście z takimi pro rowerami. Wszystko jasne!

Gratulacje :)

Jak się będziesz nudzić to zapraszam na Bawarię..., piękne zawody są w Oberstdorfie... wygogluj Feneberg Marathon...

Cześć Szaj! Planujesz może kiedyś odwiedzić Słubice lub Cybinkę? Chciałbym się z Tobą zobaczyć, zrobić zdjęcie itp. Z każdym dniem Twoja twórczość nakłania mnie do dalszej pracy nad sobą za co jestem ci dozgonnie wdzięczny.

Szaju gratulacje :D

Ta pani z nr 150 jak sie nie myle z teamu Sprint to niezla wymiataczka :)

Nazwa podkladu muzycznego? Szacun Daniel 👍🏻💪🏻

Oglądamy oglądamy

Super wynik, gratulacje. Pytanko mam :) Jak wygląda twoja współpraca z Merida? Jest to jakiś określony czas i chciał być testować nowa markę czy może jest to dłuższa znajomość? Pozdrawiam :)

dobra robota

Może jakiś materiał o budowie tras do XC i typowych "przeszkodach" na nich?

Na gorset mięśniowy polecam kettle, najlepiej w konwencji hardstyle/strong first. Ja w to wszedłem jako remedium na dyskopatię. I od kiedy zacząłem (prawie rok temu) żadnych problemów z plecami. Funkcjonalne ćwiczenia, nie izolowane plus posiadany zwykle przez instruktorów Strong First bagaż wiedzy z zakresu mobility/flexible steel to recepta na naprawdę silny core w krótkim czasie. Na zwodach triathlonowych, mimo małego w sumie wyjeżdżenia na rowerze TT, plecy zaczynaja sie nieśmiało odzywać najwcześniej po 30 km w pozycji aero. Gdybym więcej na tt, a nie zwykłej szosie trenował, pewnie byłoby jeszcze lepiej.

Stary jeśli chodzi omnie to nie jesteś amatorem jestes niesamowitym człowiekiem i ciężko pracujesz jestes profesjonalista 100%

A tak bardzo wyczekiwałem żeby zobaczyć Szaja na Kazoorze :(

Szaj przyjedziesz kiedyś na bike park w Kasinie wielkiej

Siemka Szaj ;) latasz gdzieś szosą w okolice Gubina lub Krosna Odrz.? ;)

Byłem tam :)

Cześć Szaju, na jakich oponach jechałeś i czy jesteś z nich zadowolony?

Daniel nakręć filmik jaki kupić licznik rowerowy firmy garmin :)

Prawie jak Ż... prawie robi dużą różnicę . Trasa fajna , siłowa i techniczna . Jak zauważyłem przewagę mają zawodnicy na fullach ..

Ni wlasnie tak sie zastanawialem, czemu podchodzisz przy eaglu te podjazdy i mam odpowiedz. Mam ten sam problem, zaczalem w tym roku jeszcze bardziej ostrzej starty i gorset tez mi dokwiera wiec na jesien czeka mnie go wzmacnianie. Podejrzewam ze Szaj bedzie to samo robil i pojawia sie odcinki w tym temacie.

Po prostu Bajk'owo.... : ))

Xco trzeba trenować. Jazda na trasie mp xco to fajna sprawa. Można się porównać z elitą. Chłopaki to odjazd ale do dziewczyn też nie jest blisko nawet będąc mocnym na maratonach.

Tragedii nie ma, ale trasy w Warszawie czy Wałbrzychu były dużo ciekawsze.

Co powiecie o romecie mustang 1 (koła 29 rama 21)?

Hmm kurde tez jakoś chyba zle zrozumiałem szaja :( myślałem wow 10 w Polsce na mistrzostwach Polski itp myślałem ze to oficjalne mistrzostwa a to chyba wyścig jak każdy inny z seri Kaczmarek elektrik czy XC które się odbyło w tym roku W Bolesławcu

Narzekają Ci co nic nie robią

Kiedy zawody enduro?

Gratulacje.

Moje miasto 😎

SzajBajk mam pytanko: na piaście na której mam wolnobieg na 7 przełożeń mógłbym założyć na 11/12 przełożeń czy muszę zmieniać piaste?

Cześć mam pytanie. Ostanio psikałem łańcuch wd40 i kasety. Zrobiłem potem największą głupotę i byłem się przejechać na piasek. Kasety się zapiaszczyły i nie fajnie killa następnych dni się jeździło bo zgrzytało. Teraz już tych zgrzytów nie ma ale jest tam nadal dużo piasku. Macie jakieś sposoby na wyczyszczenie kaset bez ich ściągania?

a gdzie byla przymocowana kamerka przy tym przejeździe i jaka to kamerka? Dzieki

Ale dalej nie wiemy czemu licznika nie miałeś? ;)

Pokazujesz Szaj że mozna mieć zajawkę po 40 .Ja też tak będę

8:10 ładna hopa

jeździłem tam na nartach

Tak z ciekawości. Mam 16 lat, jeżdżę w fr, miał ktoś kiedyś złamanie kostki bocznej? 3 dni temu sobie złamałem I ciekawy jestem kiedy orientacyjne będę mógł wrócić do sportu. Zdaje sobie sprawę że zależy to od złamania i wielu innych czynników ale chciałbym wiedzieć jak to wyglądało u innych osób. Z góry dzięki

Widać że wszyscy odrobili w 100% wyzwanie 30 dniowe :)

Warto dodać, że nawet dobry amator może być słabszy od przeciętnego prosa. Widać to w wielu dziedzinach, nawet w esporcie.

jak poprawić te mięśnie pleców? bo sam mam z tym problem ;d

W której minucie cię zdublował?

Szaju masz gdzieś zapisane info co do ciekaweych tras MTB w Twoich okolicach? Będę w Zielonej Górze w przyszłym tygodniu z moim EMTB - chciałbym pośmigać po jakiś ciekawych trasach.

Jaka była długość jednego okrążenia? Czy może jktos mi odpowiedzieć?

Wszystkie drogi prowadzą do Mrągowa xD

Czym różni się XC od XCO?

Czy ktoś wie o którym zawodniku z "kolarstwa szosowego" oszukującym "rok po roku" mówi autor?

Rok przygotowań do zawodów gdzie startowało 20 zawodników o_O

Piękna Góra to chyba Gołdap a nie Mrągowo?

Co? Trenowałeś 2-7 godzin tygodniowo!? Zupełnie się pogubiłem.... A ten pierwszy gostek pewnie miał problemy z papierami i nie mógł jechać z prosami. Chciałeś się dowiedzieć jaka jest forma to już wiesz ;/

czy opłaca się kupić rower romet rambler 3 2018 z sklepu Martes sport czy rower rambler 3 2017 z salonu rometa ? ktoś miał te rowery ?

Szaju wkońcu wylondowałeś w moim mieście tylko akurwat mnie nie było bo byłem na wakacjach ah szkoda

Dlaczego nie podjeżdżasz nic na stojąco? To baaardzo odciąża plecy

No ok, ale mówiłeś cały czas co innego- miałeś wystartować w mistrzostwach Polski; czekałem na to ;/

Brawo Daniel " SzajBajk jest od jeżdżenia SzajBajk jest od promowania kolarstwa"

dziwnie się patrzy jak szaj zamyka bidon ręką :D ja się przyzwyczaiłem otwierac i zamykac zebami

Sport zawodowy to doping xd

Karbonowa rama da radę na taką trasę? Strasznie na nią uważam, chucham, dmucham

Masz głos jak Tivolt

Co to znaczy "Być zdublowamym"?

elo czy masz błotniki i jakie polecis z

co tak późno

Jednak nie mistrzostwa, niby w 10-ce, ale nie ukończył, bo zdjęli po 4 okr. WTF? ¯\_(ツ)_/¯

#1.1

Inny tytuł powinien być ze drogą mistrzostw polski a nie na mistrzostwach

Kiedy przyjedziesz do zakopanego

który rower lepszy rower romet rambler 3 2017 czy rambler 3 2018 kto miał te rowery jakie wrażenia?

Zrób trening na plecy