czy da się leczyć ŻYLAKI ? sprawdź te ćwiczenia ! 

Bardzo mądry i inteligentny człowiek, serdecznie pozdrawiam 🍀

Panie Marku nie raz korzystałem z Pana wykładów, efekty natychmiastowe, Panie Marku jest Pan genialny a tzw. lekarze powinni się od Pana z pokorą uczyć.

Pan Mareczek to jak "dobry duszek" wszystko widzi co nam dolega i czego nam potrzeba aby nam pomoc w pozbyciu sie naszych dolegliwosci, jest lepszy i uczciwszy niz niejeden lekarz. serdecznie dziekuje Panie Mareczku tego bylo mi potrzeba aby zrozumiec dlaczego zylaki powstaja. duzo zdrowia i serdecznosci zycze.

Nie ma Pan czym się przejmować jeśli chodzi o prowadzenie spotkań na żywo. Zawsze mowi Pan bardzo płynnie, szczególnie kiedy zaczyna Pan odpowiadać o wszystkich zachodzących procesach, związanych z konkretnym zagadnieniem - widac i słychać wtedy ogromną pasję jaką ma Pan do tego czym się zajmuje ☺️😊 Jak zawsze świetny materiał panie Marku. Dziękuję za to, że Pan jest i dzieli się z nami tak ogromną i wartościową wiedzą ❤ Proszę pamiętać, że pańska twórczość oraz włożona w nią praca i serce, jest dla nas - widzów nieoceniona. Proszę nigdy nie przestawać robić tego, co widać że Pan kocha ☺️💜 Pozdrawiam.

Bez zająknięcia jak zwykle! Widać ogromną wiedzę, doświadczenie i w dodatku dzieli się Pan tym ze zwykłym ludem, czego lekarze kompletnie nie potrafią. Sami sobie zostawieni chętnie korzystamy z tego. Dziękuję serdecznie.😊

Marku kompendium wiedzy,👌przejrzystość i ukazanie odpowiednich ćwiczeń. Dzięki że jesteś 👌😃

Panie Marku,jest Pan najlepszy , dziękuje Panu za tak proste a skuteczne porady. One tak bardzo ratują nam nasze zdrowie. Jeszcze raz dzękuje.

Wspaniały wykład, jest pan rzetelny i w jasny sposób przekazuje swoją wiedzę. Dziękuję.❤

Sam jestem fizjo i muszę przyznać, że robisz dobrą robotę dla pacjentów, super 💪

Jesteś najlepszy , miałam żylaki pod lewym kolenem i dzięki tym ćwiczeniom zniknęły!❤ Dziękuję z całego serducha!!!! Mistrz!

Dzięki panie Marku za kawał merytorycznej wiedzy.

Każdy film Panie Marku jest genialny, nie da się tylko obejrzeć i wysłuchać, ale od razu motywuje do działania. Dziękuję z całego serducha za to co nam Pan przekazuje. Wspaniała wiedza👌

Bezcenne informacje. Dziękuję bardzo.

Piękne DZIĘKI Panie Marku ! Jest Pan Wielki!!!

Rzeczywiście Prawdziwe holistyczne podejście. ❤️👍🌟🌟🌟🌟🌟 .... Dodatkowo muszę pochwalić, bo jeszcze tego nie zrobiłem. Dziękuję za bycie dobrym autorytetem dla ludzi. Da się być popularnym bez pokrywania się tatuażami. 👍

Doceniam ten kanał i wiedzę!!! Doceniam i korzystam, dziękuję za wiedzę!!! 🤩

Dziękuję. Jesteś Pan fantastyczny. Dziękuję za dary które ciągle otrzymuję od Pana Marku. TERESA.

Almanach! Jest Pan odpowiednim człowiekiem na odpowiednim miejscu. Dziękuję za film!

Marek Purczyński pomaga na zdrowie. Dzień dobry I dziękuję bardzo

Dzieki za lekcje anatomii, i nie tylko. Super wyklad!!

Logika i uzasadnienie fizjologii wiedzą, to zalety Pańskich wyjaśnień. Brawo! - słucha się bardzo dobrze i z oczywistą korzyścią dla zdrowia.

Panie Marku...mój mąż bardzo Panu dziękuję. Pozdrawiamy.

Dziękuję, przekazuje Pan bardzo pomocną wiedzę, nikt jeszcze nie dociekał tak do istoty problemu

Zimne prysznice też pomagają, bo gorąca woda akurat źle wpływa na żylaki

Rewelacja. I wszystko teraz rozumiem. Nie muszę być lekarzem, bo z pomocą Marka ogarniam siebie. I to mi wystarcza. Szacun za ogrom wiedzy i doświadczenia. To widać i czuć. Dziękuję 🤩🙏🙏🙏🙏🙏

Znałem wiele ćwiczeń na żylakowatość ale ten zestaw Marka Purczyńskiego jest poprostu super i po kilku tygodniach regularnych codziennych ćwiczeń zniknęło u mnie uczucie ciężkości nóg zwłaszcza przy wchodzeniu po schodach i przy chodzeniu w zimowym obuwiu które sprawiało mi wcześniej trudność!!!

Dzień dobry Panie Marku! Pierwszy obejrzałam powyższy odcinek dotyczący żylaków. Od razu wypróbowałam cały zestaw i jestem zachwycona skutkami ( po tym 1 razie). Wszystko "na mnie podziałało"..a najbardziej chyba ćwiczenie na doły podkolanowe. Nogę wyprostowałam w kolanie tak jak trzeba ale dalej rozciągałam ją za pomocą taśmy gumowej i czułam jak żyły lepiej zaczęły pracować, jakby odmłodniały! Nadmieniam, że mam tylko jedną bardzo żylakowa nogę od pierwszej ciąży (a było to bardzo dawno, ponad 45 lat temu). Raz na 10 lat pokazałam nogę chirurgowi naczyniowemu, ale każdy proponował jakiś rodzaj operacji, więc wracałam do domu i szukałam pomocy w książkach. Teraz mamy internet i Pana, panie Marku, więc jest super! Jak dobrze, że Pan jest! Też wiem, że to przez geny (moi rodzice mieli duże żylaki, operowali - ale cud trwał do 4 lat a potem było dużo gorzej) Jest to choroba źle funkcjonujących zastawek..ale wszystkich nie tylko w nogach.. A więc wszystko leczę moim ulubionym ćwiczeniem: szybkim marszem, o którym Pan wspomniał też w ww wideo i testuję różne rodzaje gimnastyki. W ogóle ciągle się ruszam. Od 10 lat lewą nogę pakuję do podkolanówki uciskowej ( są coraz lepszej jakości i w fajnych kolorach, można chodzić już w spodniczkach) jak wyjątkowo źle wygląda. Panie Marku! Życzę dużo, dużo szczęścia w życiu!

Jak zwykle, piękny i treściwy wykład! Marek na Ministra Sportu!!! 😊

Dziękuję Panie Marku 👍

Bardzo dziękuję panie Marku, świetnie mi pan wytłumaczył o co chodzi z tymi żylakami!

Fajnie,że oglądając film o ćwiczeniach można w domu spróbować....Pozdrowienia ❤❤❤❤

Dziekuje Panie Marku ,to coś dla mnie🫶

Bardzo ważne wiadomości. Dziękujemy. WARMIA I MAZURY. 👩‍👩‍👦🌞

Przekażę córce. Dziękuję ❤😊

jestem nauvzyciel sportu juz emeryt a od Pana Marka ucze sie i wazne razem cwicze - jest Pan wzorem dla nas z ogromna wiedza

Mega odcinek💪🥰🥰🥰🥰 dzięki Panie Marku 😍😍

Dziękuję, bardzo przystępnie zobrazowane 👍

Pozdrawiam i jestem wdzięczny za ten kurs w pigułce, juz mam super rezultaty😀👌

Witam I bardzo dziękuję!!!😊

Jak zawsze bardzo ciekawy wykład i podany w taki sposób ,że tylko ĆWICZYĆ . Piękne dzięki za to co robisz ❤😊

Dziękuję Panie Marku, jak zwykle bezcenna i praktyczna wiedza.

To mój problem.DZIĘKUJĘ❤

Jak przystępnie wytłumaczone. Dzięki 🙏

Panie Marku dziękuję ❤❤❤

Czekałem czekałem i się doczekałem Dzięki za materiał i szczegółowe objaśnienie problemu

Panie Marku dziękuję za jasny i zrozumiały przekaz.Świetne rady.odkąd wykonuje te ćwiczenia,czuję wielką ulgę.Pozdrawiam serdecznie.

Pan Marek to nasze dobro narodowe.

Dziękuję 🌹⭐️🌹

Niech Pan nagra film o tzw. shin splints, czyli dolegliwości biegaczy, bólu mięśni piszczelowych po wysiłku.

Dziękuję bardzo za tę cenną lekcję.

DZIĘKUJĘ ZA SUPER INFORMACJE ZDROWOTNE.

Dziś dowiedziałam się, że mam refluks żyły odpiszczelowej. Mam nadzieję, że te ćwiczenia pomogą i zmniejszą też moje przerażenie 😊

Mam 40-ści lat pracy jako fizjo,a od Pana uczę się z przyjemnością ,już dla siebie samej.Dziękuję.❤❤❤❤❤

Niezwykle inspirujący Specjalista z kolejną propozycją znakomitych cwiczeń..Bardzo polubiłam właśnie to cwiczonko na rozciągnięcie ścięgna Achillesa, które praktykuję prawie po każdej mojej aktywności.👍👍👍

Gratuluję! Super wykład I zachętą do ćwiczeń!

Z żylakami walczę od najmłodsxych lat. W wieku 15-tu lat (52 lata temu) pierwsza operacja. Kolejna przed 20ma laty. Na szczęście tylko prawe podudzie i mimo żylaków noga silna i sprawna. Do tej pory nikt mi nie wskazał ćwiczeń, nikt tak na dobrą sprawę nie podpowiedział w jaki sposób utrzymać sprawność dotkniętej żylakami nogi. Dziekuje Panu za ten i wszystkie Pana filmy, prezentowane ćwiczenia i logiczne, rzeczowe objasnienia. Serdecznie pozdrawiam.

Dziękuję bardzo za super wykład. Zaczynam od jutra ćwiczenia. Dziękuję jeszcze raz za pomoc.

Jestem tancerzem towarzyskim mam 25 lat💃moja cała lewa noga jest w żylakach, jestem w mniejszości o której mówiłeś na koniec filmu, gdzieś genetycznie z dziada na pradziada przyszła mi taka przypadłość, postaram się wykonywać te ćwiczenia codziennie, wrócę za kilka miesięcy żeby, napisać jaki efekt to przyniosło 😀💃Pozdrawiam i dziękuje za film 😊

Marku, dziękuję. Ukłon. Polecam Cię każdemu. ❤

Panie Marku liczę na poprawę ❤

Jak zwykle dużo wiedzy. I to takiej od podstaw. Mega 💚

Dziękuję za wyjaśnienie w przystepny sposób mechanizmu powstawania żylaków 👍Ćwiczenia pokazane przez Pana i dokladnie omowione pomogą wielu osobom borykajacym sie z problemem żylaków,do których rowniez się zaliczam❤

Dziękuję serdecznie za wspaniałe informacje i ćwiczenia. Tak lekarze powinni się od Pana uczyć. Ja po ojcu jak reszta rodziny odziedziczyłam żylaki. Miałam 2 zabiegi na prawą nogę tradycyjny i laserowy, brat kasę pożyczył bo drogo było. pytałam o ćwiczenia. Powiedzieli raczej nie tylko kroić i ciąć. Efekt taki ciemne brunatne plamy, na nogach- podudzie i wyżej, ciemno wokół kostek, spuchnięte i stopy w żyłkach, ciemne. Nosze pończochy 2 ucisk, smaruje octem jabłkowym nogi i to co znalazłam w internecie ćwiczę. Doszły haluksy i kręgosłup szyjny poprzesuwane kręgi. Będę ćwiczyła regularnie to co Pan zaprezentował. Z całego serca dziękuje. Wspaniale też pan przekazuje tą drogocenną wiedzę. Serdecznie dziękuję. Mam 62 lata i jak mogę nie poddaje się.

Dziękuje za dzielenie się wiedzą napewno cos dla siebie wezmę z tego wykladu.🤩

Dziękuję bardzo. Panie Marku jesteś fantastyczny. Zauważyłam u siebie początki żylaków więc te wskazówki i rady przyszły w idealnym momencie. Pozdrawiam serdecznie.

Pięknie dziękuję.Piękny człowiek

Dziękuję pozdrawiam serdecznie

Miałam usuwane żylaki w 2013 roku,teraz trochę wyszły,ale i tak nie jest źle,a ząbki piękne Panie Mareczku 😊

Dziękuję Panie Marku.

Bardzo pomocne ćwiczenia, dziękuję ❤

Pane Marku dziękuję za tak korzystny wykład dziękuję.

Dziękuję🙂

Rewelacyjny film, mam duże problemy z przeponą i skłonności do żylaków

Rewelacja! Bardzo dziękuję i podaję dalej filmik 💚

Dziękuję❤

Dzięki wielki Panie Marku. Chyba mam problem z oddychaniem przeponą. Po wykonaniu serii tych ćwiczeń poczułem żar w nogach!

Zaczynam dzisiaj i zobaczymy jak zachowają sie moie żylaki żył strzałkowych 😃

Skorzystałem z tych ćwiczeń.

Dziękuję! Bardzo się przydało! 😊

Dziękuję wspaniałe, pomocne wskazówki👍

Dziękuję ślicznie ❤❤❤

Dziekuje bardzo za film. 🤸

Dziękuję bardzo!

Dziękuję!!!!❤

Wielkie dzięki.

fantastyczny odcinek, dziękuję i pozdrawiam :)

Witam Panie Marku dżiękuje za poradę pozdrawm 😀 serdecznie 😃

Super podpowiedzi ,bardzo przydatne! Dziękuję!

Dziękuję za omówienie tego tematu ❤

Witam i dziękuję

Bardzo dziekuje za wszystkie porady💛💚♥️

Dziękuję!!!

Jak zwykle super.

Super wiadomości 👍

Dziękuję. Pozdrawiam 🌻🍀

Dobra robota , zawsze przystępny i jasny przekaz:)

Dzięki Mistrzu 😊🤗♥

Dzięki!

Pozdrawiam i dziekuje

Super rady Bardz dziekuje