Czy urlop to dobry czas na "ładowanie baterii"? Nie! 

Czy urlop to dobry czas na "ładowanie baterii"? Nie! Bo większość ludzi i tak nie umie znaleźć wtyczki, ładuje nie to co trzeba, wracając z urlopu zmęczonym, przejedzonym, niewyspanym, z brakiem ochoty na powrót do pracy, marzącym o kilku dniach wolnego po...urlopie aby dojść do siebie i wypracować jakiś nowy rytm.
Trzeba umiejętnie zarządzać "baterią" przez cały rok, bez względu na okoliczności. I to jest bardzo proste.
Tygodniowy urlop 🍌 'a 2024:
Sobota pobudka 6:00 i atak 🏊‍♂️+🚣: Open Water + WaterRower ergometr wioślarski,
Poniedziałek pobudka 6:00 i atak 🏃: bieganie,
Wtorek pobudka 6:00 i atak 🤸‍♂️: skakanka,
Środa pobudka 6:00 i atak 🏊‍♂️: pływanie,
Czwartek pobudka 6:00 i atak 🏃: bieganie,
Piątek pobudka 6:00 i atak 🤸‍♂️: skakanka,
Sobota pobudka 6:00 i atak 🏊‍♂️: pływanie.
Dzięki temu wstawanie na urlopie i codziennie przez cały rok o 6:00 nie stanowi dla mnie żadnego problemu bo nie widzę różnicy.
‎‪@neonpolska4488‬
‎‪@waterrowerpolska3295‬
‎‪@Crossrope‬
‎‪@PolarGlobal‬
‎‪@ergotrener‬
#NiePasuję #NiePasujęTutaj #NieWidzęRóżnicy #NieLubięSpać
#skakanka #jumprope #crossrope #crossropepolska #trening #dothething #TylkoRuch #ZawszeRuch #aktywność #ergobanan2024 #treningnaskakance #wejump #bieganie #bieg #marzenia #pain #ruch #sport #waterrowerpolska #rowingmachine #ergometrwioślarski #ergotrenerblog #wiosło #wioślarz #wioślarstwohalowe #waterrower