Jest to najczęstsza dolegliwość w historii ludzkości. Mam 10 lat doświadczenia w pomocy doboru obuwia i wkładek dla sportowców/biegaczy oraz pacjentów ze skierowaniem po obuwie. Sklep na rynku od lat 44. Wiele filmików o ZSP/OP (Plantar Fasciitis/Heel Spurs w lokalnej nomenklaturze) zawiera wiele pomocnych informacji jednakże nie poruszono kilku ważnych wątków w kwestiach zapobiegania i rekonwalescencji. Dolegliwość ZSP jest wyleczalna w ciagu pierwszych kilku dni/tygodni (w zależności jak szybko zareagowano na pierwszy ból w łuku/pięcie) a to jest kluczowe aby rana w pięcie nie byla rozrywana co ranek bo wówczas po kilku tygodniach/miesiacach conocnego gojenia się rany zostaje ona ponownie rozerwana rano wkrótce może sie zacząć kalcyfikowac. Wrzucę tu jutro wideo pod komentarzem. Chcę pomóc. Pozdrawiam.😊
Ja zamówiłam sobie wkładki do butów oraz stosowałam masaże i ćwiczenia, w tym te pokazane w filmiku. Fizjoterapeutka pokazała mi też miejsce na nodze, które trzeba uciskać, aby zwalczyć zapalenie rozścięgna, którego dostałam. Rozciągam też nogi po wysiłku i czasem masuję piłeczką lub roluję, więc już prawie zapomniałam o tej dolegliwości.
Owszem, ćwiczenia i obuwie właściwego rozmiaru (rezygnacja z większych o 1 numer, niby wygodniejszych). Jednak główny efekt leczenia przyniósł mi tłuszcz rekina ze złotym wąsem, dostepny w necie.
Czy ktoś próbował spać 3 dni z rzędu z mokra scieręczką nasączona w roztworze z octu i wody ?? A na 4 dzień obłożyc nogę słoniną? Bo cos takiego słyszałem ale nie wiem czy to pomaga 😐 Fizjoterapia zbytni mi nie pomogła zmniejszyła ból na tydzień i wróciło znowu wszystko. Zobacze co na to chirurg 😐
Niestety, nie doradzę odpowiedniego dla Pana obuwia, ale ortopeda na pewno Panu pomoże. Aczkolwiek najpopularniejsze buty przy ostrodze to takie,które mają amortyzującą podeszwę.
Ziołolecznictwo jak najbardziej wskazane. Oczywiście powinnyśmy najpierw sięgnąć po dary natury. Aczkolwiek wielu ludzi decyduje się najpier sięgnąć po leki.
