Débuter en Défense de rue - 2 : la garde passe-partout 

EXCELLENTE DEFENSE : Simple + Instinctif + Adapté à 90 % des attaques de rues : le TOP !

la suite logique après la gestion de la distance; la base qui marche sous stress en motricité lourde! Bravo à l'ADAC

Excellent 2e tuto pour débutant en self-défense, j'attends la suite !

Je fais du self défense et j adore c est devenu ma passion et j ai fais un stage avec Robert pasturel et je vous jure que Robert pasturel ne rigole pas avec les prises

Je viens de m'abonner je trouves très bien car souvent la défense en kravmaga par exemple est trop violente si un homme bourré qui tiens a peine debout ,je vai pas lui éclater la pomme d'Adam ou lui luxer la jambe ou lui crever un œil ,c'est super important de rester dans la mesure.bien sur si le gars veut me buter réellement et je peux pas partir,je suis capable de frapper une trachée mais pas sur un guignol

Corps pas protégé, aucune visibilité lors du blocage

1:53 oulaaaa😲😲

L'ADAC j'aimerais pratiquer mais je vis en Suisse est ce que ça existe des clubs par chez moi svp?