Défenses immunitaires et running : préparer son corps et éviter les maladies avec Marine Lorphelin 

Marine/Guillaume , duo de choc 👍

Vraiment intéressantes toutes ces vidéos de décembre merci beaucoup

Marathon de la rochelle preparé durant l'hiver ?? 😂 c'est un peu tôt quand même !!! Mais jolie émission j'adore 😊😊

Toujours présent

Je suis énormément votre chaine, aujourd'hui il y a eu pas mal d'erreur. Il y a des tas d'études et de meta analyses qui vendent les bienfaits des compléments alimentaires, M. Gundill partage régulièrement les études sur le sujet. Magnesium, créatine, collagène et Omega 3 (si on ne mange pas régulièrement du poisson) à l'année ! La vit D3 avec de K2 quand on ne s'expose pas au soleil et petite dose régulièrement. Et je suis presque a la fin du podcast et on ne parle pas de pro biotique ni de prébiotique ! On ne parle pas du renforcement des défenses immunitaires spécifiques via l'hormèse ! Ca manque de terrain et de science, c'est dommage En tous cas, merci du partage ! Ca reste une vidéo agréable à écouter.

La première carence en France ce sont les fibres.