bonjour suite au confinement nous venons de decouvrir votre chaine nous ne sommes pas sportif du tout , perso j ai 58 ans ma compagne 48 et le petit 9 ans . nous en sommes a 4 seances par semaine et c est parfait nous essayons de faire au mieux donc tous les jours nous sommes sur votre chaine les explications les mouvements sont vraiment faits pour nous nous sommes devenus des accros merci changez rien c est parfait
Bonjour, je découvre votre chaine ce matin et c'est top !! merci beaucoup pour toutes vos vidéos ! J'ai commencé la pratique ce matin avec le ferme intention de mettre mon corps en mouvement tous les jours ! Belle journée
Jessica tu es adorable 😂😍😍 tu es drôle et tellement motivante. Même si je peux pas faire du sport, il m'arrive de regarder tes vidéos pour être en forme (dans la tête surtout). Merciiii 😁
Bjr, je découvre votre chaîne. J'ai bientôt 60 ans, j'ai redécouvert les exercices physique il y a 5 ans en faisant du Taiso et je dois dire que c'est assez doux pour moi et surtout cela me plaît bien mais me fait pas perdre mon ventre pour autant alors je vais y associer vos exercices en plus à la maison
Je découvre. Marrante et belle ! bien pour commencer l'année. Pour l'exercice, il est bien... mais il faut le faire très souvent si on veut du résultat... et un peu plus longtemps (ex: gainage mini de 40 secondes X 5 répétitions). Et l'astuce de rentrer le ventre est la meilleure (à faire tout le temps, même dans la voiture). bonne année à tous.
Bonjour Jess, je vous ai découvert chez Master class en cours de zumba chez Lucie... Depuis que vous avez votre chaine et que vous coachez online, ma fille et moi vous suivons avec beaucoup d'intérêt. vous êtes si drôle. Merci pour vos précieux conseils
Merci pour votre joie de vivre du coup les vidéo nous donnent le moral j'ai des ballonnements et le ventre gonflé j'espère que ça ira mieux à l'avenir ,je fais du hit avec vous et je transpire et essoufflée après les exercices je souhaites me sentir mieux dans mon corps après tout ces efforts . J'ai récemment perdu 10 kilo j'ai eu des problèmes de santé il me faut perdre encore pour être mieux Merci encore
Bonjour, en cette periode de confinement je suis vos videos..je viens d'essayer celle de perdre du ventre en 5mns...sans grande conviction j'avoue et après l'exercice, j'ai eu la surprise de voir que j'ai erupté alors que ce n'etait pas le but recherché Alors je suis convaincue et pense suivre vos autres videos . Merci bcp.
Apprenez comment perdre la graisse du ventre 2 - 4 pouces dans les 10 jours! Et Comment faire pour perdre du poids 7 - 12 livres en 7 jours pour les hommes et les femmes. Bienvenue sur == >> t.co/MilAiZYOeJ
je suis obligée de boire un peu gazeux tous les jours, et du coup après je gonfle, cette vidéo m'a fait du bien je vais l'intégrer, merci pour les conseils
Bonsoir je vous découvre et je vous trouve très intéressante! Vous alliez beauté et intelligence, merci pour vos précieux conseils, j'essaye demain sans faute. Merci jeune fille 🌹
Coucou Jessica, j'adore tes conseils et ta bonne humeur! Ces 5 min sont super à bosser quand on a peu de temps, j'essaierai ton Hiit ventre plat très bientôt!!
Un pur moment de bonheur avec cet entrainement.t avec votre très belle humeur !! Le ventre a déjà bien dégonflé. Tout plein de bonheur en ce 1er Mai. Belle soirée.
Une petite routine matinale qui fait du bien avant de s’habiller ! Je suis abonnée au programme VP4S que je fais régulièrement en plus des HIIT. Un programme super complet, merci Move Your Fit ! 😊💪🏼
Clo Coneggotte Si tu fais un minimum attention à ton alimentation et que tu fais un peu de sport à côté, il fonctionne très bien ! A 44 ans, je ne pensais pas retrouver un ventre plat mais si ! Ce programme est très bien et accessible à tou(te)s 👍🏼
Bonjour j'ai découvert vos vidéos il y a qq jours seulement et je vous remercie pour vos conseils. Vous êtes tellement dynamique et motivée que cela m'a donné envie de vous suivre pour perdre du poids.
Je voulais juste regarder les exercices dans mon canapé... mais en regardant la vidéo je me suis levé je me suis retrouvé sur mon tapis à faire tout les exercices bravo😅
voilà,, après le HIIT surprise d'Alex,,,les 5 mins ventre plat de Jess !!! ,,mon bowl cake a été tassé et maintenant roté !!!!! ça c'est fait!!! merci Jess ,, ça fait du bien de revoir les fondamentaux,, et quand on est pressé,, ça sert bien !!! Bon we à toi et à ta belle petite famille!! bisous
Bonjour! Ca fait deux jours que je fait des exercices avec vous et je trouve ça formidable et vous faite une bonne ambiance ce qui est agréable a faire vos exercices je vous remercie et bonne journée
Bonjour à toi je viens de voir tes belles vidéos ses Super car j'ai 59 ans et j'ai un grand ventre je suis mal à l'aise j'aime énormément je suis abonnée à toi et que tu travailles aussi pour les cuisses et fessiers ses serait gentil de ta part merci à toi je m'appelle Noëlle je suis de Belgique engis ça va me faire du bien
Coucou 🤗 . Je viens de tomber sur ta chaîne , j'adore ta bonne humeur et ton bel humour . Je vais essayer ta technique et allez visionner tes autres vidéos . Un grand merci 😊
Bonjour cette vidéo donne la pêche et vraiment donne envie de vous suivre C’est se que nous recherchions avec ma sœur Explication facile en vous regardant merci 👏🏻 👍🏼 bonne journée
Coucou ! J'ai 13 ans et je suis une fille. Je ne suis pas grosse (enfin je crois 😁) mais j ai un peu de graisse au niveau du ventre et des cuisses. J' aimerai bien perdre cette graisse disgracieuse, sachant que je mange de façon équilibrée (et que je ne peux pas vraiment changer radicalement mon alimentation puisque je vis chez mes parents) et que je n ai pas de matériel. Vous avez dit dans une de vos vidéos que l on stagne au bout de 2 mois qd on fait du sport a la maison, mais est-il possible d obtenir qd même mon objectif (ventre plat et cuisses fines) ? Avez vous des conseils à me donner niveau alimentation et les exercices à privilégier pour perdre la graisse du ventre et des cuisses ? Je peux faire 20 min max chaque jour 😀. Merci !
Rosew LOL 20 minutes par jour ne sont pas suffisantes pour les cuisses je crois :) pour maigrir on privilégie le cardio, 30 min par jour (pas forcément tous les jours) il faut aussi avoir un déficit calorique, mais je pense pas qu’à 13 ans ça soit bien :/ attends d’avoir fini ta croissance!!
mathaly pauline pour ma part vraiment un tout petit peu mais pas ouf pourtant à côté je fais des exercices de tibo inshape et plein d’autre et je mange plus sainement mais bon ça doit venir avec le temps 🤷🏼♀️🤷🏼♀️
j'adore aussi je fait deja tout les jours 10 minutes cardio debutante car j'avais jamais fait de sport j'ai 63 ans travaille en restauration mes la dur donc vos seances me font du bien merci jess
Passez plus de chaque jour la combustion des graisses que vous ne le stocker, et au fil du temps, you'lI enterre ton beIIy pour toujours. Son simple? Il est. Vous voyez, il y a un secret seuIe! Essayez # 1 Fat Loss Solution, pour un temps limité seuIement ::: Bienvenue sur == >> t.co/MilAiZYOeJ :::
Merci Jessica pour vos vidéo , merci bcp vous ètes formidable souriante agréable ect ect merci bcp c'est un regale de faire les exercices avec vous et vos conseils
Coucou en surpoids depuis très longtemps je reprends grâce à vous le sport tranquillement. Merci pour les conseils. J'ai bien transpiré en 2 séances. 👍👍
J'adore, j'ai mis du temps à m'y mettre mais vous êtes tellement motivante que je vous suis. Je fais vos exercices 3-4 fois par semaine. Vous m'avez redonné le goût de bouger. Bravo et merci pour vos vidéos. 🤘🤗
Je viens juste de tomber sur cette vidéo parce que j’étais un peu ballonnée et j’avais mal au ventre. J’ai reproduit les exercices et ça marche !!! Ça m’a beaucoup servi. Merci beaucoup 🙏
Dimanche 31 janvier 2021. Bonjour Jessica. Merci d'avoir relancé cette vidéo par ton petit message RU-vid. Ça va me servir (reservir), car avec le temps, on oublie trop de l'essentiel. Bon après-midi et bisous à tes petits. Dominique 👵🏻🌺
Merci pour votre bonne humeur et votre sympathie naturelle ! Je vais essayer mais il faut être patient...ça c'est plus dur ! On a envie de résultats rapides....à bientôt
