Bonjour, j'ai commencé gym direct il y a un peu moins de 1 mois à raison d'une séance tous les 2 jours. Je mange équilibrer. Est-ce suffisant de faire une séance ou faut-il en enchaîner 2 à la suite? J'aimerais perdre du poids et m'affiner en même temps. Merci pour vos réponses !
@@imbezi4955 au hasard, un burpee comme dans la vidéo, peut être décomposé en plusieurs mouvements plus lents (poser les bras, au lieu de sauter, ramener les jambes une à une, etc) les faire avec un autre niveau de difficulté :)
Bonsoir je suis Malien comment faire pour participé à une séance je vous depuis epuis beaucoup de courage à vous moi même suis coach je donne à l'hôtel colibris mercie
