Dönüşüm: Gölgene Işık Tut 

Beni İyileştirecek Cümleyi Sizden Buldum Hocam Teşekkür Ederim ' Bu Hata Beni Berbat Bir Yapmaz. ' PSİKOLOG HASAN ARSLAN

Izole olduğumuz şu dönemde kendimiz ile o kadar çok zaman geçiriyoruz ki ,bu durum kendimizi gerçekten yeniden tanımamızı sağlıyor . Ben de uzun zamandır düşüncelerimi yazma konusunda zorluk yaşıyor ve onlara dediğiniz gibi bir kanal açmakta zorlanıyorum. Ancak Bukowski'nin de yaptığı gibi çabalamayı bırakınca, bu konuda ilerleme kaydettim. Bugün yazdığım bir yeri sizinle paylaşmak isterim. '' Zaman ölüdür. Onu biz canlı tutmaya çalışmalıyız. Öteki türlü yaşadığımızı anlayamayız. ''

Hocam hayatımızda bazen yapmak istemediğimiz şeyleri yapmak zorunda kalıyoruz bu durumda bunlara tahammül mu edeceğiz?

Bekliyoruz teşekkürler

Teşekkürler 🙏🌷

Enerjimi atmam için önce sınavlarımın bitmesi lazım 😔

Çok teşekkür ederim! 🙏

Güzel bilgiler için teşekkürleer🤲😊👍

Teşekkürler💪🏾🥳

Teşekkür ediyorum

Günaydınlar 💜💜💜

Biliyorum, hızlı ilerliyormusum gibi görünüyor ve her gün bir yorum yazarken mahcup hissediyorum, çok mu konuşuyorum? Diye. (Merhaba, dirdirci iç ses.) Fakat yaşamım artık kökten dönüşmek, tamamen fiziksel ortam, insanlar, uğraşların nitelikleri, şehir, hatta ülke diyebileceğim düzeyde değişmek zorunda ve bu ertelenemez. Bu yüzden, her gün bıkmadan, usanmadan devam ediyorum. Tatmin olana kadar durmak istemiyorum, durursam, tıpkı geçen yıldan bu yıla olduğu gibi, ailemin evinde, bir göz odada, mevsimler duygusundan uzak, bir yıl daha geçirebilirim. Uykuya yatamam, bir yıl daha. Bu videoyu izledim ve hemen iki sayfalık detaylı bir liste çıktı. Kendime dair ne varsa, eksik. Resmen, kendimi eksiltmisim hayattan. Hayatımda sadece dört duvar, ara sıra lak lak ettiğim komşular, artık yürümekten, görmekten midemin bulandigi sokaklar, caddeler, magazalar, sürekli ıstırap içinde, iletişim kuramadığım bir baba, akşamdan aksama yarım saat gordugum bir kardeşten başka bisey yok. Bunu uzun zaman, kendime itiraf etmekten kaçındim ya da kurban diliyle anlattım kendime ve insanlara, ya da kendi kendimi toksik yönde doldurusa getiririm diye ifade etmekten kacindim. Biraz uzun yazdım, biliyorum. Fakat şu durumda üç cümleyle geciştirebilecegim bir şey olamazdı. Sahiden ilginç oluyor, bırakmadan, sabırla devam ediyorum. Bence ben bu kış bitmeden Fas'a taşınırim, ne dersiniz?🫠🩶

Hasan Arslan diye yazılır Can diye okunur. 🙏💐

Üniversite üçüncü sınıfta keman çalmayı çok istemiştim ve hemen aldım ,çalıştım hocamı da sevmiştim iyide ilerliyordum sonra içimdeki o enerji o dönemin verdiği sorumlulukların altında kalmış, bırakmıştım. Şimdi ise buradan baktığım da bıraktığım günden itibaren hiç o günlerdeki mutluluk ve eğlenceyi tekrar yaşamadım ve yarım kalmış hissediyorum. En kısa sürede buna son verip tekrardan başlayacağım. Çok teşekkürler hocam sizin çok sevdiğim söyleminizle iç coğrafyamızı keşfe devam :)

Teşekkürler

Her gün küçük de olsa hayatıma farklı dokunuşlar eklemeye çalışıyorum. Her videoda size minnettar kalıyorum Hocam. Keyifli anlatımınız ayrıca güzellik katıyor. Çok teşekkür ederim ❤❤❤

Teşekkürler.

👍👍👍👍👏🍀🌺🌹🌼🌼🌻🤗Yine iyi bilgilendirme💕

Her gün bir başka boyutu fark ediyorum beni eviren çeviren boyutları. Hayatım öylesini kayıtsız başına buyruk yaşanıyormuş ki şaşırıyorum ve ögreniyorum yönetmeyi kendimi. Teşekkür ederim her şey için sağolun gerçekten.

Teşekkürler hocam

tesekkurler :)

hocam merhabalar kısa bir aradan sonra tekrardan laptopumun başında değerli cümlelerinizi dinliyorum. ancak ben hayatımda neyi ihmal ettiğimi veya bastırılmış olan duygularımın ne olduğunu bilmiyorum. hatta öyle bir şey var mı onu bile bilmiyorum. bu duyguları açığa çıkarmak için neler yapmamız gerekiyor acaba?

Altın gölge kavramı hakkında biraz daha bilgi ya da kaynak önerebilir misiniz? Teşekkürler.

10.gün✅️

Nasılsın?Aşkım...😅😊😉💜💜Aşkım sen çoook kalitelisin seni aşktan ötede seviyorum annen iyi ki seni doğrumuş sayende hepimize şifa kanallıgı yapıyorsun seni çook seviyorum...💜 🌱🎶🎵🥀🕊🙏💃

Merhaba:) Nörofeedback yöntemi kaygi bozukluğu ve takıntı üzerine etkili bi uygulama mıdır?

Aslında bütün yeteneklerin benliğin hayatinin başlangıcı o gölgenin içinde ben sizden sözlü anlatim değilde daha çok görsel anlatımlarda istiyorum insanların aklında daha kalıcı kalabilir

Öfkeli yakınım, beni çok negatif etkiliyor.cevap veremiyorum.her kelimem ona batıyor,onu rahatsız ediyor ve kavgaya döndürüyor. Ve kavga büyüyor ve asla susmuyor çok uzatıyor.sizinde dediğiniz gibi,yerimde duramıyorum,biseyde yaptığım yok ama ..yorgunluk...bende elimde olmadan çocuklarımın kalbini kırıyorum bu beni o kadar suçlu hissettiriyor ki çok üzgünüm..kendimi affedemiyorum.artık yakınlarım da dyor,konuşurken sınirli, fevri konuşuyorsun kavga eder gibi dyor..aslında istediğim ...saygı ve anlayış...sevdiğini söyleyen ama saygısı olmayan, paspasmişim gibi davranan birine nasıl inanılır ki..istediğim ruhen,kalben,aklen güçlü olmak...farkındayım, zayıf olduğum için böyle davraniliyor.zihnen o sakinliği nasıl yakaliycam.negatif konuşulduğunda nasıl sakin kalicam..

Hasan hocam, eksik hissettiğimiz duygulara nasıl ışık tutacağımızı tam idrak edemedim. Öfkemizin enerjisini öykü, şiir yazarak atabiliriz burası tamam. Peki sevgi güven eksikliği hissediyorsak bunu yazarak nasıl aydınlatabiliriz? Doğrudan bu duyguların eksikliğine serzeniş ederek mi - ümitsiz geliyor kulağa-, güvendeymişiz gibi hayal ederek mi, bir gün güvende olacağımızı ifade ederek mi yoksa başka şekilde mi?

Hocam rüyalar yoluyla gölgede kalan yönümü bulabilir miyim?uzman yardımı mı gerekiyor?

🏅🏅🏅🏅🏅

Hocam kendi kendini sevmekten bahsetmişsiniz bir görüşte .. Bu 30 gün sonunda bunu iyice hayatımıza entegre etmiş olacak mıyız ? Yoksa ekstra önereceğiniz öneriler var mıdır ?

hocam öneridğiniz yazarların isimlerini de ekleyebilir misiniz açıklma kısmına

Hocam ben öfkelendigimde müziği açıp yastiklari yumrukluyorum ve içimde daha çok yukseliyorum en son yoruluyorum.sizce doğru mu yoksa şiddet i mi cagirmis oluyorum

Videolara başlamadan önce psikologla gorusuyordum. Eylul ayi gibi tekrar basvurmami soyledi cunku sure varmis. Mezun olduktan uzun bir sure sonra is buldum sonra olmadi yeni ise girdim isi dogru yaptigimi ve kimseden bir eksigim olmadigini dusunuyorum yeni girdigim isle ilgili yasadigim ilk sorun kanser hastalarinin ilaçlarının hazirlandigi yerde 4 kisi calisiyorduk isi ogrenmeye calisiyordum pakede dolum yaparken hesap karisti cunku zaten basima agri girmisti calisanlardan biri son ses muzik aciyordu her gun saatlerce ve soyluyordu yuksek sesle ben bunu sorumluya ilettigimde oyle motive oluyorlar senin alisman lazim dedi ben alismaya calistim fakat ne yaptimsa olmadi yani zaten ben hissetmistim isten ciktim sonuc olarak simdi tekrar videolara dondum isten once yazdiklarima bakiyorum evet isim oluyor sonra yine issizim yazdiklarima oyle bakiyorum gidip uyuyorum bir sekilde uyutuyorum kendimi Hissizlestim sanki etrafimda ilgimi ceken arkadasim kalmadi ailem haric bu bana keyif veriyor dedigim kisi bir teyzem iste onunla gorusuyorum arada sevgili desen etkilenip hoslandigim kimse yok ilac iciyorum hislerim yok denecek kadar az resim ciziyorum siliyorum bir seyler icip izliyorum yasim 26 oldu ben eskiden cok hareketli deli dolu bir kizdim sigaraya baslamasaydim keske nereden baslayacagim ne yapacagim bilmiyorum ya Dr david burns iyi hissetmek diye bir kitap vardi onu bitirdim uyguladim o bir sure idare etti beni arada aklima geliyor o cumleler topluyorum bir sekilde de bazen sinir geliyor iste panikliyorum kanadim olsa da ucsam bir saat o iyi gelir gibi

Ben hayatımda eksik olanın ne olduğunu bulamıyorum. Bunun için yapabileceğim başka bir şey var mı? Şimdiden teşekkür ederim 😊

Mesela size rüya anlatsam benim gölgeli yönümü bulabilir misiniz?

hayatımdaki eksikliği fark edip ifade etmem gerekiyor. bunu küfrederek de yaparım ya da tokasını yapıp saçıma takarım. doğru mu anlamışım? peki eksikligi sadece ifade ederek giderebilir miyiz?

İyi günler hocam. Kıskançlıkla ilgili bu seride vidyo varmı?

Şükran Şükran Şükran

Gerceklesmesini istedigin bir seyin sana vercegi o duyguyu simdi zaten o sey varmis gibi hissetmek yani mis gibi yapmak ...Bu bize yardim edermi?Bununla ilgili bir video gelebilirmi lütfen (:

Hocam gelecek kaygım çok var. Başarı olarak gözüm hep en en yükseklerde çok planım var ama yapamıyorum eğitim hayatım açısından. Bu gözümün çok yükseklerde olması beni olumsuz etkiliyor olabilir mi? Ve bir psikolojik danışman adayı olarak sormak istiyorum : insanların kalplerine dokunabilmek için en çok ne gerekiyor ? Stratejiye ihtiyacım var bu konuda. Şimdiden teşekkür ediyorum. . .