"Düşünceye Nasıl Düşünce Gibi Bakabilirim? (Egzersiz 2)" | "Hayatın İçinden" 

Sizi severek izliyorum psikoloji alanı bence çok önemli ve bunu layıkıyla yapan nadir insanlardan birisiniz...Tebrik ediyorum

Hocam kitabınızı dört gözle bekliyorum :) sizin gibi bu alanı sadece para kazanmak için değil gerçek bilim yapan ve bunu bizlerle paylasan ve bu alana gerçek hizmet eden birini tanımak bizler için ne büyük ayrıcalık. Dünya çapında bilinirliliğinizin artması dileğiyle..

Güzel bir egzersiz. Paylaşımlarınız için çok teşekkürler

Karşınızdaki insanlara tek bir pencereden yardım etmeye calışıyorsunuz hem de hiçbir çıkar gütmeden... Allah size ve sevdiklerinize uzun ömür ve huzur versin.

bu egzersizi yaptığımda gerçekleşmesinden korktuğum ana gidip duygularımı yaşayıp gözyaslarımın akışı ve kendi halimin an be an gözümün önünden ayrılmayısı inanılmazdı yapanlara şifa ve katkı olsun ben inanıyorum sizede sonsuz teşekkürler

Allah razı olsun güzel insan Allah size ve ailenize sağlık huzur mutluluk versin bizlere yardımcı olmak için çabalıyorsunuz hakkınızı helal edin

Geçirmiş olduğum bu zor zamanlarımda vermiş olduğunuz umut ve huzurdan dolayı sonsuz teşekkürler Hocam, iyi ki varsınız!

Videolarinizi izlemek cok iyi geliyor vakit ayirip da video cektiginiz icin tesekkurler

Ben bu raatsizlimi nasıl anlatsam of mutsuz sıkıntılı stresli korkarak düşünceli sanki her günüm aynı hiç bisey mutlu etmes endişeli hayatım kararmis bunun icinden çıkamıyorum kafam sarsik sanki bu ben diyelim çocuklarım var canım çok acıyo çok büyük ama çok büyük sınavdayım keşke hocam sizinle konusabilseydim inanirim ki daha kolay olurdu yavaş yavaş atlaritirdim belki çünkü dinlemek baska konuşmak baska ama gercekten size gönülden tesekurediyorum iyiki allah sizi karşımıza cikardi iyiki varsiniz siz varsiniz ki biz iyiyiz sayende saygilar

Allah razi olsun sizden

Allah benim ömrümden alsın size versin güzel insan benim kimseye faydam yok değersizin tekiyim ama siz onlarca insana yardımcı oluyorsunuz lütfen insanlara yardımcı olmaya devam edin 🙏

Denedim inşaallah faydalı olur cok teşekkürler

Allah razı olsun Sizden iyiki varsını Viyanadan Selyamlar

Allah razı olsun hocam.

o cümle arasında denen tamam mı ifadesi o kadar samimi ki duyunca gülümsedim sizi çok seviyorum iyi ki varsınız

Teşekkür güzel insan

Iyıkı varsınız ıyıkı hocam 🤲🤲

Teşekkür ediyorum Sayın hocam

Allah sizden razi olsun

İyiki varsın kral.

Teşekkür ederim Hocam 🌺

Düşünce eksersiz dinledim ve yaptım üç Rai’deki trenlere 30 yıllık dertlerimi şimdiki pişmanlıklarımı koydum gözlerimi kapattım yukardan baktım hayatımdan benden başka herkes yönetti hiçbir şey istediğim gibi olmadı gözlerimi kapadığımda kalbim sana çarptıGözlerimden yaşlar aktı inşallah unutmayı başarırım

Bu düşünceler bizi mahveden zaten. Ya gerçekleşirse ya yaparsam ya intihar edersem ya kendimi balkondan atarsam,ya ailemden birine zarar verirsem .... bu düşüncelerle yaşamak çok zor. Çok saçma ve saçma olduğunu bildiğimiz halde hala etkilenmek daha saçma..

Harikasiniz

Emeğinize sağlık

hocam siz muhteşemsiniz kötü düşüncelerden mesela ailenden biri çok hasta ölümünden endişeleniyoruz bu endişe gerek okulda gerek ailede nasıl baş edebiliriz

Teşekkürler hocam

Artık 3 cü kez yapıyorum iyi ilerliyor 1 hafta deneyeceğim

panik atagim geldimi sizi izliyorumm..Allah razi olsun

Berlinden Selam🙋‍♀️

İlk panik atakla tanisdim bu nasıl bişey derken bana ne oluyor aklimimi kaybedeceğim intihar haberleri cinnet haberleri derken duydukça ya bende böyle olursam derken takintinin ocağına dusdum ama Allah razı olsun bu tarz videolar dinledikçe artık daha iyim çok zor günler yaşadım bu tarz sıkıntılar da aile desteği çok önemli telkin veriyorum kendime benim aklıma olumsuz bir düşünce gelince kendimi çok kasıyorum

Bu kanal altın degerinde mukemmel bir kanal

Helal

Beni irite eden insanları avucumun içinde bir kağıt gibi buruşturup küçülterek çöp kutusunun içine atıyorum.Gayet rahatlatıcı.

Hocam o kadar cokki onlar beynim de carpisiyorlar ve zaten hep bilinc alti seslerdi bunlar benim beynimi icten felç ediyorlar kurtulamitorum

Sn hocam kralsın vesselam

💛

❤🙏🙏

kanalınızda ilk başlarda hep bilişsel davranışçı terapiye göre açıklamalar yapardınız şimdi tamamen ACT üzerinden çözümlerinizi sunuyorsunuz bu değişimi fark edecek kadar uzun süredir sizi takip ediyorum ama kaygı bozukluğum hala benimle onu yönetme konusunda yeteneksizim galiba ben :)belki bir gün başaracağım

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Keşke sizinle tanışsam... mardinden selamlar

Kitabınızı 4 gözle bekliyorum

Allah razı olsun hocam

Hocam sebepsiz ic sıkıntısı neden olur once duygu sonra dusunce

Hocam bu meditasyonu yaparken korku titreme telaş panik geldi gözümü açmak zorunda kaldım bağırma hissi geldi içime dönük çalışmalar yapamıyorum

Birde cok siddetli kafa agrilarim var her sey piskolojiden midir

hocam iki senedir takinti hastaligm var sizle konusmayi cok isrerim baba yardmci olurmusunuz

hocam düşüncelerim sürekli olarak hayatı sonlandırmak adına hiç bir şeye bir anlam yükleyemiyorum bazen çok neşeliyim dünyayı güldürebilirim bazen lanetin teki oluyorum

Neyim olduğunu bilmiyorum, psikoloğum bunun hakkında hiçbir şey söylemiyor. Neyim olduğunu bilmediğim için her şey belirsiz ve düzeltilemez geliyor yanlış mı düşünüyorum? Bir cevap veriniz lütfen