Тёмный

"İnsanın Fabrika Ayarları Uykuyla Doğrudan Alakalı" | Sinan Canan ile Açık Beyin | BBO Yapım 

BBO YAPIM
Подписаться 48 тыс.
Просмотров 129 тыс.
50% 1

"İnsanın Fabrika Ayarları Uykuyla Doğrudan Alakalı" | Sinan Canan ile Açık Beyin | BBO Yapım
#ntv #açıkbeyin #uyku
00:00 Giriş
00:11 Uykunun Hafızaya Etkisi Nedir?
02:30 Uykumuz Kaçtığında Neler Yapmalıyız?
05:45 Yetişkinlerin de Öğle Uykusuna İhtiyacı Var mı?
08:02 Zihnimiz Bizi Uyutmadığında Ne Yapmalıyız?
09:45 İyi Uyku Neden Çok Önemli?
Sinan Canan ile Açık Beyin’in bu bölümünde uykunun önemi konuşuldu. Sabahlara kadar çalışanlar neye dikkat etmeli? Uykumuz kaçtığında neler yapabiliriz? Öğle uykusunun önemi nedir? Uykunun sağlığımıza doğrudan etkileri neler? Hepsi ve daha fazlası bu videoda!
Diğer Sinan Canan İle Açık Beyin Videolarına Göz Atın👇🏻
💥 Anda Kalabilmek İçin Ne Yapmalıyız? | Sinan Canan İle Açık Beyin
👉🏻 • Anda Kalabilmek İçin N...
💥 Yeni Dünya Düzeninde Manipülasyon Teknikleri | Sinan Canan İle Açık Beyin
👉🏻 • Yeni Dünya Düzeninde M...
💥 Dağınıklığın Sebepleri Nelerdir? | Sinan Canan İle Açık Beyin
👉🏻 • Dağınıklığın Sebepleri...
En Çok İzlenen 10 Video👇
1_ 40 | Ümit Özdağ - Türk Milletinin Devleti Yok Tarikatların Ve Cemaatlerin Devleti Var
bit.ly/3vM4O4O
2_ "40" CEM YILMAZ KOMEDİSİ BİTTİ Mİ? | Doğu Demirkol | BBO Yapım
bit.ly/3vOYUjc
3_Alelade Show 6. Bölüm | Danla Biliç Sevgilisi Kubilay Aka Hakkında Soruları Yanıtlıyor
bit.ly/48NJLgA
4_Serdar Ortaç Kumarda Neleri Kaybetti? | 40 | BBO Yapım
bit.ly/3Se63kx
5_40 | Yer Bilimci Prof. Dr. Naci Görür - Siz Gelip Tam Canlı Fayların Olduğu Yere Kanal Yapıyorsunuz!
bit.ly/3u5MoeG
6_Alelade Show 4. Bölüm | Ali Biçim ve Mesutcan Tomay Telefonu Açmadın Tartışması
bit.ly/3HyP5bQ
7_Berfu Yenenler - O Ev Partisi Dönemleriydi Meraktan Mesaj Attım | Alelade Show
bit.ly/3vW7vk1
8_Yaşlılıkta Kas Kaybı Nasıl Önlenir? | Osman Müftüoğlu ile Yeni Hayat | BBO Yapım
bit.ly/3OgbI8x
9_"40" OSES TÜRKIYE YAYINDAN KALKACAK MI? | Acun Ilıcalı | BBO Yapım
bit.ly/48K3Xjr
10_Alelade Show 4. Bölüm | Mesutcan Tomay - Böyle Palyaçomsu Giyinmeyi Seviyorum | BBO Yapım
bit.ly/3S9G9yx
Kanalımıza Abone Olmak İçin;
bit.ly/bboyapım
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: hello@yourmedya.com

Развлечения

Опубликовано:

 

16 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 81   
@kaankvanc285
@kaankvanc285 16 дней назад
Spor sebebi ile 1 yıl boyunca arada kaçaklar olsada saat 23:00 yattım hep hayatımın en mutlu 1 senesiydi ve saat 4-5 sularında dinç bir şekilde uyandım uyku üzerine en büyük tavsiye erken uyumak olmalı net bir de spor olursa tadından yenmez:)
@gizemodev4497
@gizemodev4497 6 дней назад
Bazı konular iyi gelen/ler kişiye/kişilere göre değişiklik gösterebilir aslında. Uyku düzeni ve spor ilaç gibi gelir. Bilimsel olarak kanıtlı sonuçta. Ayrıca sayın kullanıcı k.bakmayın çok tesadüfi play listenize denk geldim bir anda (: sizi tanımayan biri bile sanıyorum o listeden tanır (: saygılarımla.
@Gokhanszz6932
@Gokhanszz6932 16 дней назад
Geçmişi düşünmek uyku getirir! Gelecegi düşünmek uyku kaçırır!
@cemmunzur1362
@cemmunzur1362 16 дней назад
Doğru Tespit 💜
@multecisavarr
@multecisavarr 5 дней назад
Geçmişi düşünürken aklımıza pişmanlıklarımız yapamadıklarımız gelirse çok uyku getirmeyebilir Sinan hocanında dediği gibi aslında yattığımızda o tatlı yorgunluk dinginlik içsel huzur olması gerekiyor o yüzden kötü düşünceleri def etmek lazım özellikle uyku esnasında saygılar👋
@Oyundehasi73
@Oyundehasi73 3 дня назад
bilimselmi ?
@hamitkoca1110
@hamitkoca1110 6 дней назад
Kafaya bir sey takmamayi basarirsan ve gunduz fiziki olarak kendini yorarsan birde yatmadan önce yemek yemezsen rahat uyku olabilir.
@RojatBugdayc
@RojatBugdayc 16 дней назад
Çok yemek, hareketsizlik ve stres uyutmaz doğrudur
@nuranbaltacioglu1265
@nuranbaltacioglu1265 16 дней назад
Teveccüh için verilen uyanık kalma saatleri uzmanların 8 saat uyku 24 saatin 3de biridir yarisi kadar biraz azı seklinde kuranda bildirilir
@umranyesiloglu3231
@umranyesiloglu3231 16 дней назад
Cokk dogruu karatay diyeti yapdim kilomu verdikden sonra ara ara karbonhidrat seker tatli arada yiyorum 12 de yatip 6 da kalkiyorum cok şükür çok dincim mutlu uyaniyorum ilk hafta zorluyor sonra alisiyorsun canin istemiyor.
@selinklc4397
@selinklc4397 15 дней назад
Sizi daha once neden tanimadigimi cok sorguluyorum Muhtesem bi farkindalik yaratiyorsunuz bende ❤❤❤❤❤
@petekaslan9399
@petekaslan9399 17 дней назад
Podcast dinleyerek uyuyorum ben ses olması gerekiyor Beynimi sese yogunlastiriyorum ki düşüncelere dalıp uykum kaçmasın diye
@Musamusam
@Musamusam 17 дней назад
Aynı sey bende de oluyor garip..Sanırım yeteri kadar yorgun değiliz o yüzden uyuyamıyoruz..
@petekaslan9399
@petekaslan9399 13 дней назад
@@Musamusam bence ruhen ve Beyinen fazlası ile yorgunuz o yüzden düşüncelerimizi susturmak için uyurken podcast dinliyoruz
@mehmetcanokuyucu1792
@mehmetcanokuyucu1792 10 дней назад
Bense en fazla ritmik sözsüz müzik dinleyebiliyorum uyumak için, podcast, şarkı, belgesel bir çeşit konuşma uykumu kaçırıp zihnimi o sese odaklıyor
@korayozerr
@korayozerr 9 дней назад
Bende
@baharakman
@baharakman 3 дня назад
Değerli bilgileri bizlerle paylaştığın için teşekkür ederim hocam
@korayozerr
@korayozerr 9 дней назад
En güzel radyo tiyatrosu dinleyerek uyuyayım
@haticekosarsubas4284
@haticekosarsubas4284 3 дня назад
akşam yemeği sabah uyanınca yorgun kalkmada çok etkili
@leylademir5498
@leylademir5498 10 дней назад
Sinen hocam hemen hemen aynı saatlerde uyumaya gayret ediyorum, yatsıdan sonra biraz zikir çekiyorum, güzel nefes de alıp verdimmi uyku geliyor genelde. 3 çocuk annesiyim. Arada sekteye uğruyor bu ritüel ama yinede yaşlanınca ne yaparım diye düşünüyorum. Çünkü yaşlıların hepsi uyuyamıyorum diye şikayet ediyor. 40 yaşındayım ,ömür yarım...
@beyzay_z
@beyzay_z 4 дня назад
4:17 uykuya geçmeden önce bu videoyu izlemek...
@mehmettanjudirlik9395
@mehmettanjudirlik9395 21 час назад
Yatmadan papatya çayı içiyorum, bana çok iyi geldi
@necipkaratas6984
@necipkaratas6984 5 дней назад
Mavi haşhaş ve yoğurt mükemmel bir uyku ilacı tavsiye ederim 😊
@Melekkkkk539
@Melekkkkk539 17 дней назад
Hocam biz köydeyiz hiç ışık yok melotonin full
@sadigismyl5593
@sadigismyl5593 15 дней назад
😂😂😂
@sevbit4691
@sevbit4691 13 дней назад
Ne güzel hangi köy?
@backatleden0812
@backatleden0812 12 дней назад
​@@sevbit4691sanane mk
@jeyhunyardimli3439
@jeyhunyardimli3439 2 дня назад
o zaman ne mutlu size, melotonin hırsızları sizi)
@user-gy3ug3fb5k
@user-gy3ug3fb5k 8 дней назад
Uyku herkese göre değlişir
@melek_kara.
@melek_kara. 16 дней назад
Hocam. Uyumak. Ocin. Bol spor yapıyorum Süper oluyor
@aydncicek8050
@aydncicek8050 4 дня назад
Sabahları uykudan kalkmamak için ne yapmalıyız asıl tartışılması gereken konu bu.
@rabiaozturk8468
@rabiaozturk8468 4 дня назад
hocam biz kpss ögrencileri içinde bir video çekermisiniz
@husam1290
@husam1290 13 дней назад
Uyku apnesi hastasiyim eskiden cok guzel uyurdum ama 10 senedir uyuyamiuorum.tikaniyorum ve 7 senedir cpap maskesi ile uyumaya calisiyorum.uyumak icin savas veriyorum.sabah yorgun kalkiyorum.uykunun degerini bilmek lazim..
@mucahitisik
@mucahitisik 9 дней назад
İzzet güllü hocayı dinle algını değiştir hayatın kurtulsun
@Tr_Arlen
@Tr_Arlen 7 дней назад
Normalde saat 12de uyurum. 2 gun once. Gece uyumadim. Sabah 9 oldu bi yattim. Oglen3 te kalktim. Az daha !ntihar edecektim o gün. Ruh sagligim oyle bir bozuldu ki bi anda. Felek cemberinden geciyor gibi oldum
@husam1290
@husam1290 7 дней назад
@@mucahitisik hocam benim sıkıntım fizyolojik bi durum.ben uyuyorum uyumasına ama 1 kaç dk sonra uyanıyorum nefes alamadığım için her dalışımda tekrar ve tekrar bunu yaşıyorum o yüzden benimki uyku olmuyor.derin uykuya dalamıyorum ve vücüt dinlenemiyor.şuan çaresi sadece cpap maskesi fakat onunlada uyuması çok zor.Allah beterinden korusun diyorum ben buradaki söylenenleri geçtim artık....
@husam1290
@husam1290 7 дней назад
@@Tr_Arlen işte bunun devamlı hergün olduğunu düşün...
@fatmanuroztas5234
@fatmanuroztas5234 6 дней назад
​@@husam1290 Tuğrul Saygı hoca , kişiye özel horlama protezi yapıyor üç yıla kadar kullanılabiliyor ve ben 2022 de aldım çokta memnunum sizde araştırabilirsiniz ...Geçmiş olsun
@sonaihuseyincelebi3541
@sonaihuseyincelebi3541 17 дней назад
Hocam dolunay olunca sabaha kadar uyuyamıyorum 😢
@tugcekeskin4319
@tugcekeskin4319 16 дней назад
Pencereden içeriye giren sokak lambası bile uykuyu olumsuz etkiliyor 😣😣
@Allahdanqorx
@Allahdanqorx 16 дней назад
Sizde uyumamayi düşünün 🫤
@Simurg1453
@Simurg1453 День назад
Hocaam ben açken hayatta uyuyamıyorum ama yemek yiyip uyuduğumda ise sabah asla ama asla erken kalkamıyorum😢😢😢
@petekaslan9399
@petekaslan9399 17 дней назад
Alışınca karanlıkta uyuyamıyoruz hocam
@muratparlak7413
@muratparlak7413 2 дня назад
2:38 ile 3:27 deki goruntudeki beyazli kadin konusanin bi saginda goruluyor bi solunda.kameaman şaışı galiba😅😅😅
@Simurg1453
@Simurg1453 День назад
Hocam bende günde 20 saat uyuyorum.Kafayı yicem ne ders çalışmak ne bir şey...
@yelizdvn896
@yelizdvn896 17 дней назад
Ben yoruluyorum uyuyunca😢
@ahmetakbulut3388
@ahmetakbulut3388 10 дней назад
Ben 5 Mayıs'ta wings for life bütün dünyanın koştuğu yarışta Beşiktaş'ta koştum 16 kilometre eşekten düşmüş karpuz gibiyim
@kadirgms685
@kadirgms685 5 дней назад
Vardiyali calisan ne yapacak?
@FatmasultanGunes-wl9ql
@FatmasultanGunes-wl9ql 16 дней назад
😊😊
@Amiga1200_Juicer
@Amiga1200_Juicer 16 дней назад
45 LİK Remeronu çak , arka planda ALAN wATTS ,Onun arkasında da Savatage Fight for thr Rock albümü çalsın. 10 dakikaya uyursun, ha bu arada 2 tane de gece lambası aç, ambiyans olsun
@Hayalim.07
@Hayalim.07 16 дней назад
Ama hocam ben telefona bakarak uyuyorum. Telefon uyku getiriyor
@zuleyhagurer6367
@zuleyhagurer6367 16 дней назад
Verimli olmayabilir uyku, belki telefonla uyunduğunda
@jeyhunyardimli3439
@jeyhunyardimli3439 2 дня назад
telefon bahane, senin uyku şahane. bakmasan bile uyuyacak bir tipsin demek)))
@AdemGeppo
@AdemGeppo 14 дней назад
Uyku problemi olan kişilerin evlerinde küçük cocuk yok 😅 ben kafami koymam ile 35 sn de gidiom😂
@esraengin199
@esraengin199 17 дней назад
Ben şak diye uyuyorum.
@nihayetbozkurt3581
@nihayetbozkurt3581 3 дня назад
Hocam merhaba ben yatağa geçince uyku pozisyonunu alınca 10 saniye içinde uykuya dalıyorum ve uyuyunca ölü gibi uyuyorum. Yatağa geçmeden hiç esneme uykusuzluk halim olmuyor yatağa geçince başımı yastığa koyunca sanki yılardır uyumamışım gibi 10 saniyede uykuya dalıyorum. Bunu nasıl açıklayabilir nasıl yorum yapabilirsiniz
@memo-ub4qc
@memo-ub4qc 6 дней назад
Siz Sabahları dinç kalkın ki patronlarınızın geceleri şenlensin
@ozunifadesi9708
@ozunifadesi9708 3 дня назад
Sakız
@samrich3921
@samrich3921 6 дней назад
bir saat konusup hic birsey anlatmayan insan sinan canan
@Gizemnrk
@Gizemnrk 5 дней назад
Adam tüm soruların cevabını çatır çatır vermiş. Bence siz biraz daha kitap okumayı arttırın
@tunafreestyle8731
@tunafreestyle8731 5 дней назад
Adamı pek sevmiyorum ama 500 tane mevzu anlatmış nasıl anlamadın veya aklında bişey kalmadı bende onu anlamadım
@selimeaydin3754
@selimeaydin3754 4 дня назад
Bazen önsözü çok uzatıyor evet.
@falterubbix
@falterubbix 3 дня назад
iq 78 olunca normal anlamaman 😂
@falterubbix
@falterubbix 3 дня назад
iq 78 olunca normal anlamaman 😂
@spartasenkron8866
@spartasenkron8866 14 дней назад
Bu adamda canan Karatay gibi patlıcak bir gün. Herşeyi bilirim havası 😅
@jeyhunyardimli3439
@jeyhunyardimli3439 2 дня назад
Adam zaten kendini ilgilendiren, okuduğu, çalıştığı şeyler üzerine konuşuyor. Kendi alanını iyi bilen bir insan görünce türkler şaşırıyor.
@aylinakyuz7951
@aylinakyuz7951 23 часа назад
En sinir olduğum insan tipi.Uyuyamiyorsan uykun yok demektir,uykun gelince yat uyu.Niye bu kadar büyütüyorsunuz bu konuyu.
@megasnoy
@megasnoy 5 дней назад
Ben zma yutuyorum bitane bebek gibi uyanıyorum
@Cuneytbilge
@Cuneytbilge 3 дня назад
hangi marka
@user-qs9oq8vo4i
@user-qs9oq8vo4i 16 дней назад
Hocam ben tersmiyim yemeden uyuyamıyorum illa tok olmam lazım ve çok dinç kalkıyorum saat gece 1 olsa bile yiyorum yemek sağlıktır hocam 😊😊
@jeyhunyardimli3439
@jeyhunyardimli3439 2 дня назад
Yemek yedikten hemen sonra uykun gelir tabi. Ancak beynin sen uyurken sindirim işiyle meşgul olup durur, beynin yorulur, iyice dinlenemezsin. Hemen etkisini görmüyor olabilirsin, ama uzun vadede etkiler.
@dreamhouse2436
@dreamhouse2436 День назад
Ac kalmak iyi degildir bos ver bunlari. Uzun surelerle ac kaldim ustune hareketsizlik midem sarkti, kas kemik erimesi oldu
@jeyhunyardimli3439
@jeyhunyardimli3439 День назад
@@dreamhouse2436 sana aç kal diyen mi var?
Далее
Cool storing hack! 🤩 Smart Phone holder #gadget
00:41
ОДИН ДЕНЬ ИЗ ДЕТСТВА❤️#shorts
01:00
9 Adımda Kendini Tanı I SoruYorum
1:12:05
Просмотров 215 тыс.
BORÇSUZ YAŞAMANIN 27 ALTIN KURALI
36:10
Просмотров 129 тыс.
Sinan Canan İle Hayatın Anlamı: İslam mıdır?
1:00:29
SİNAN CANAN "ARTIK ZEKÂMIZIN BİR ÖNEMİ KALMADI!"
41:28
To the end 😱
0:37
Просмотров 16 млн
Ам ам ам🔥
0:15
Просмотров 4 млн
Этот Кот! 😡 @Lana_Lama_Animation
0:14
Просмотров 4,1 млн