Anch'io m60, a Livorno, Nuotopiu', allenatore Macs Melani.100 stile, PB,😅e oro,'. Grande potenza il ragazzino, e sui 200, a mio parere, inserisce le gambe già ai 50m.
Come fai a sapere se quello è un allenamento da B1/B2 per te? Tramite la misurazione della tua frequenza cardiaca e il paragone con dei parametri di riferimento?
Devo dire che, nonostante in passato abbia fatto sempre qua sul nostro canale RU-vid dei video dedicati all'interpretazione delle varie velocità nel nuoto, c'è ancora un po' di confusione su questo aspetto. Motivo per cui, con Swimprove abbiamo appena aperto un podcast sulle varie piattaforme di ascolto dove, tra le tante cose, andremo anche a parlare nel dettaglio di metodologia di allenamento e, quindi, di come allenarsi correttamente in generale per tutto ciò che riguarda la preparazione nel nuoto. Ecco perciò che se sei interessato a queste tematiche ti invitiamo vivamente a seguirci dal seguente link: ➡️ open.spotify.com/show/2uB2gmizWoEYi38E2lPryt?si=fb2df9540e004ce5 PS. Abbiamo appena rilasciato il trailer dove spieghiamo bene cosa andremo a trattare nel podcast ed il primo episodio, che uscirà a breve, ti darà molte risposte. Motivo per cui, non puoi davvero perdertelo!✌🏻
Il 200 stile è una delle gare in assoluto più difficile da fare ... complimenti tempi super super da vero top fare 970 punti vuol dire essere un master ma di un altro livello rispetto al 95% degli atleti Complimenti davvero !Quando uno è forte rimane forte anche con "soli" tre allenamenti a settimana! Devi provare a fare record italiano sui 200
Ciao, intanto complimenti per la grande passione che percepisco essere alla base di tutto e che condivido da lunga data. Sarei curioso di sapere se hai mai provato a fare i 200 evitando di inserire, come ho visto e hai giustamente detto, aumento di gambata dopo i primi 100. Grazie ancora per il contributo.
@@marcorossi6131 ti aggiungo la provocazione del mio istruttore che dice se hai un auto 2wd che va a 40 vai a 40, se hai un auto 4wd con due motori per asse, un asse va a 40 a l'altro a 30 a quanto va l'auto?
Puoi fare l'analisi della nuotata di Daniel Wiffen ? Ha vinto gli 800 e i 1500 stile libero nell'ultimo mondiale a Doha . Ma soprattutto nei 1500 ha fatto letteralmente il vuoto con una nuotata praticamente di sole braccia usando le gambe solo come appoggio , inoltre é riuscito più o meno a fare lo stesso tempo di 50 in 50. In pratica ha messo il pilota automatico 💥
Ciao Pietro, diciamo che non è il commento che più si addice ad un video del genere...Forse volevi scriverlo sotto ai nostri precedenti video dove abbiamo portato questo format con altri top nuotatori...Ma, in ogni caso, apprezziamo molto il feedback ed il tuo interesse e, quindi, magari lo prendiamo in considerazione per i prossimi😉
@@swimprove si io ho semplicemente scritto sotto l'ultimo video non ho fatto troppo caso alla tipologia 😅 . Mi sembrava comunque un commento in linea con i format che portate e ho suggerito l'analisi . Grazie delle risposta 😄
Complimenti 👏👏👏, Volevo chiederti nelle giornate di fond lento (quindi di recupero) segui ugualmente un allenamento prestabilito o vai un po "a sensazione" assicurandoti di eseguire sempre fondo lento ma senza serie programmate a priori?
Ciao Antonino, domanda molto interessante a cui magari risponderemo in maniera approfondita nell'episodio del nostro podcast: "come interpretare le varie velocità e ritmi negli allenamenti di nuoto" che faremo uscire molto probabilmente prossima settimana. Motivo per cui se ancora non l'hai fatto ti consigliamo di seguire il nostro podcast visto che lì faremo andare in onda tutte le puntate a tema: ➡️ open.spotify.com/show/2uB2gmizWoEYi38E2lPryt?si=1e8e72be104d483d
Come ho detto nel video in termini strettamente legati alla prestazione in acqua credo molto poco, anzi...può rischiare anche di essere controproducente. L'ho fatto più che altro in ottica triathlon.
Quindi grande swim ora cercherai di incrementare il picco di velocità e se si inctementerai la forza in palestra?la corsa ti aiuta nella costruzione aerobica del nuoto?ancora complimenti
Ciao Emiliano, diciamo che vi terremo aggiornati soprattutto nel nostro nuovo podcast che abbiamo da poco creato, e che puoi seguire dal seguente link: ➡️open.spotify.com/show/2uB2gmizWoEYi38E2lPryt?si=1e8e72be104d483d
Eh direi che è un buon obiettivo e quindi una buona base di partenza da cui partire. Se sei interessata ti invitiamo a scriverci una mail al nostro indirizzo info@swimprove.it che insieme all'intero team di Swimprove magari ci studiamo insieme una programmazione ad hoc per farti arrivare preparata al meglio delle tue possibilità!🙌🏻
Ciao!! Sono rimasto stupito molto dai km totale che fai nelle sessioni di allenamento rispetto agli esercizi mirati che inserisci che sono piuttosto "corte". Ti volevo chiedere come ti regoli per il recupero attivo quando recuperi nuotando anche facendo lunghe distanze.
Ciao Luca, sinceramente non capisco la domanda. Cosa intendi quando dici: "Come ti regoli per il recupero attivo quando recuperi nuotando anche facendo lunghe distanze." Intendi come regolo il recupero durante le esercitazioni tecniche/metaboliche che faccio all'interno della seduta, oppure come gestisco il recupero tra un allenamento e l'altro?
@@swimprove scusa per la mia domanda posta un modo errato. Cmq si, la domanda è riferita al recupero durante le esercitazioni tecniche metaboliche. Bravissimo a capire che mi chiamo Luca.
@@lumacamanty6627 Il recupero dipende dalle intensità e dalle finalità del lavoro centrale. Ne parliamo all'interno del nostro podcast su Spotify nell'episodio "Velocità, ritmi ed andature nel nuoto"
Grandissimo. Ho 21 anni e ho ripreso a nuotare dopo 7 anni. Da 1 mese ho ripreso a nuotare tutti i giorni… Sono stato sempre molto forte nelle gambe ma la tecnica di bracciata, MAMMA MIA CHE SCHIFO 😂
Ciao Nicola, a 21 anni sei molto giovane. Se ti piace questo sport hai tanta strada davanti e tempo per migliorare. So bene che nell'agonismo a 16 anni se non hai combinato nulla ti danno già per finito, ma fidati che nella realtà non è così💪🏻👊🏻
Ognuno per le proprie capacità, quello che conta è avere un obiettivo in mente e trarre il giusto percorso per fare in modo di arrivare a raggiungerlo senza recriminarsi niente. Forza ed in bocca al lupo!💪🏻🐺🔥
