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Daily routine of me maintaining -0kg eating, working out, and eating. 

마리스maris
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Hiya!
Thank you for coming back at me
Although my physical condition wasn't great this week,
Oh, my mood wasn't bad though hehehe.
Only my body was aching, hehehe (Maybe because I ate a lot? 😝)
Hope you all are taking care of your health, and sometimes take a break... You know? 💕
00:00 Intro
01:47 📍 Slow Cali naver.me/5yB6huPN
02:18 📍 BaekKeum Dang naver.me/FWfdTpHh
05:25 📍 Eat Asian naver.me/xFoW4dDZ
06:16 📍 Growme Bakery naver.me/xSNoeA3p
09:26 📍 Jongdalri Suda Ddeul naver.me/xSNslcDs
10:42 📍 Chaeg-Yagbang naver.me/FIgoQGSG
12:19 📍 Cafe Jeju Dongne naver.me/G7KDDCYc
13:47 📍 Geunza C Store naver.me/5U1TCKm4
15:34 📍 Mokhwa Rest Area naver.me/GAiLt5yC
16:44 📍 Baekrok House naver.me/FZJaOa1J
19:23 White Jjapaghetti
21:49 some small talk
25:28 Grocery shopping at the market
27:51 Soft Tofu and Egg Rice porridge
31:03 Comfort of the Forest
Instagram :
/ around_maris
BGM 🎵
Paradise Husky - Sugar Reef
Rex Banner - Lovely Day - Stripped Version
Boheme - Last Summer
Fjodor - Deep Cove
Aves - Candy Cane
Borrtex - Laying in Bed
Simon Berggren - Ephemeraldas Meditation

Опубликовано:

 

19 июл 2024

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Комментарии : 79   
@user-nv8ik3vr1d
@user-nv8ik3vr1d 5 месяцев назад
마지막 숲장명이 너무 좋아요❤ 힐링이 되고 😊
@ddddisco6168
@ddddisco6168 6 месяцев назад
저도 너무 좋아하는 책이 등장해서 깜짝 놀랬어요~ 제주도 숲산책 조만간 꼭 가야겠어요❤
@alicer2531
@alicer2531 6 месяцев назад
담은 무조건 한의원! 침 한방이면 끝🤗 아프지마요~~~마리스💕
@ggangs9504
@ggangs9504 6 месяцев назад
아 저도 힘들때 청계산에 자주 가는데 이거였나봐요 숲이주는 위로.. 늘 좋은 마음의 울림 감동… 늘 감사하면서 행복하게 보고 있어요 ❤️❤️❤️ 감사합니다 좋은 영상으로 늘 위로 받고 있어요
@songheehan858
@songheehan858 6 месяцев назад
갑자기 초록의 (사려니?????) 숲…에 은빛 나무들까지 음악까지 너무 좋다ㅏㅏㅏㅏ❤
@user-kf2mu3dl4z
@user-kf2mu3dl4z 6 месяцев назад
운전 재밌어요.올해는 멋진 드라이브 할 날이 오길~~~~❤홧팅!❤
@user-dq4ch4yu9h
@user-dq4ch4yu9h 6 месяцев назад
마리스님 책 읽어주신 문구 너무 좋았어요. 뭔가 위로 받는 느낌이 들었고 제주에 간다면 저도 영상 마지막에 보여주신 아름다운 제주의 숲을 걸어보고 싶어졌어요 :b
@kimbrandon03
@kimbrandon03 6 месяцев назад
지난주의 힘듬을...위로 받고 갑니다😊❤
@sorl_100
@sorl_100 6 месяцев назад
맞아요 침이 제일 👍🏻따봉 아프지 않았으면😢😢😢
@user-no8yz8bf6b
@user-no8yz8bf6b 6 месяцев назад
늦잠 잔 일요일 오전 힐링 영상 댓글은 늦었지만 마리스님 감사합니다
@user-us6iv1im6m
@user-us6iv1im6m 6 месяцев назад
저도 소금빵 먹으면서 보고있는데.. 마지막 숲의 위로 부분 왜케 눈물이 납니까ㅠ😭 위로의 손길 받았나봐요...!
@taaeuunn
@taaeuunn 6 месяцев назад
귀여운 마리스님❤️
@user-ox9ng7ps6v
@user-ox9ng7ps6v 5 месяцев назад
마리스님 제주 브이로그는 항상 내마음의 위로가 되네요. 독박육아속 한켠의 위로가 되어 오늘도 마지막 책의 구절에 눈물이 그렁그렁합니다❤️ 바쁜 화요일 행복한 하루 보내시길 바랄께요❤
@around_maris
@around_maris 5 месяцев назад
토닥토닥 😊
@user-rm7et7vp1l
@user-rm7et7vp1l 6 месяцев назад
귀여운 마리스님 담결린데 사골곰탕 고르시는거 보고 빵터졌어요ㅋㅋ 저도 담 잘 결리는 1인이었어요.반신욕 자주하면서 증상이 없어졌어요.혈액순환이 안되서 그런거라 겨울에 더 잘 그러는것 같아요 그냥 있으면 잘 안나아요 담이 온 몸에 돌아다니며 아파요.약국가서 담결린데 먹는 약이랑 근육이완제 같이 복용해야 효과 빨라요
@user-vg9yr9xc7w
@user-vg9yr9xc7w 6 месяцев назад
저도 등에 담 걸린적 있는데 뜨끔 뜨끔하니까 움직임이 소심해져요.. 얼렁 개운하게 낫기를 바래요~~ 그리고 신발 신을때 기~~~~~인 구두 주걱 쓰세요! 넘 편해서 삶의 질이 올라가요^^
@thfkgmlwns100
@thfkgmlwns100 6 месяцев назад
레몬파운드 먹고싶네요~ 상큼 🍋
@user-jy9li7pm9x
@user-jy9li7pm9x 6 месяцев назад
언제나 사랑스런 마이스님 집에서 먹던 갈색 플레이트는 저번에도 정보가 안보여서 살짝 묻고 가요^^
@around_maris
@around_maris 6 месяцев назад
마가렛호웰 매장에서 구입했어요☺️
@user-rt1fh3tj5z
@user-rt1fh3tj5z 6 месяцев назад
선 좋아요 누르고 시청할게요❤️ 매주 따뜻한 영상 감사합니다~ 잔잔해서 아기들 낮잠재우면서 늘 보고있어요! 마리스님 혹시 영상 첫날 입으신 검정 깔깔이는 어디꺼일까요…?🙏🏻
@around_maris
@around_maris 6 месяцев назад
산드로 제품입니다☺️
@user-rt1fh3tj5z
@user-rt1fh3tj5z 6 месяцев назад
@@around_maris감사합니다 ㅎ
@user-rm7et7vp1l
@user-rm7et7vp1l 6 месяцев назад
그리고 저도 제주도 자주 가는데 숲산책 너무 좋아해요 몇년전에 유방암 투병하면서 그렇게 되더라구요.숲이 너무 좋고 오름도 자주 가고 너무 힐링돼요.강력 추천합니다
@user-mb9qv4db6m
@user-mb9qv4db6m 6 месяцев назад
마리스님 운동 하고 싶은데 발목 아프고 담 걸려서 우째요ㅠㅠ 언능 회복하시길🙏 샐러드랑 포케는🥗🥗 넘 맛있어서 다욧 음식이 아니죠 허허
@user-or5ur4wg3i
@user-or5ur4wg3i 6 месяцев назад
포케맨들고 아구아구 먹으면서 보다가 마지막에 눈물핑..ㅠㅠ 사람울리기있습니깡 ㅠㅠㅠㅠ 미소지으면서 보다가 항상 엔딩에서 뭉클😢❤
@user-fp8cb4ks9x
@user-fp8cb4ks9x 6 месяцев назад
저도요.., 갱년기로 핑계삼아 눈물 왕창 쏟고 담 걸린게 꼭 저같아서 마음 아프네요 60바라보며 늘 위로 받는 우리 마리스님의 건강을 바래봅니다
@user-hz3ek4oz1d
@user-hz3ek4oz1d 6 месяцев назад
헐 마리스님 저 지난주에 제주도 갔는데 백록집 갔었는데! 같은 곳을 가다니 너무 기쁩니다 😊😭 ㅋㅋ
@chaehacho
@chaehacho 5 месяцев назад
7:21 커피잔이 너무 예쁜데 어디껀지 알 수 있을까요?? 오늘도 힐링하구 가요 🤍
@user-sp4lb9le4j
@user-sp4lb9le4j 6 месяцев назад
와~ 1등? 오늘도 반갑고 고마워요. 마리스~❤
@mtherapy4u
@mtherapy4u 5 месяцев назад
마리스님 안녕. 우리집 냥이 진지가 많이 아프다네요. 힘내서 이겨내주면 좋겠어요.
@around_maris
@around_maris 5 месяцев назад
우리 털쟁이들~ 건강해야하는데 ㅠㅠ 진지야~ 오래오래 우리 함께하자💪🏻💕💕💕
@borasooni
@borasooni 6 месяцев назад
늘 열심히 운동하는 모습에 저도 운동하고 왔네요! 혹시 21:19 운동할 때 다리가 너무 부어서요 ㅠㅠ 신으신 회색 스타킹 같은거 뭔지 정보 알 수 있을까요??
@around_maris
@around_maris 6 месяцев назад
젝시믹스 제품인데 교정기능이 있는 건 아니고, 추우니까 겸해서 멋내기용템으로 신고 있어요.
@jayjaylee957
@jayjaylee957 6 месяцев назад
1:45 이때 입으신 아우터 알수있을까요….!! 넘 잘어울려요!!
@around_maris
@around_maris 6 месяцев назад
산드로 ☺️
@petitpeony5924
@petitpeony5924 5 месяцев назад
저도 운전 겁쟁이인데 7년만에 이번에운전 다시 시작했어요😅 동네만 살살 다니고 있는데 처음에는 시동거는것도 무섭더니 이제 익숙해지면서 좀 편해지더라구요~ 뭔가 독립적이 된 기분이고 자신감도 생기구요! 마리스님 운전시작 응원해요🩵
@user-zy6kd2hj9q
@user-zy6kd2hj9q 6 месяцев назад
마리스님 브이로그를 잘 볼게요
@user-lu1bp1by4r
@user-lu1bp1by4r 6 месяцев назад
옷들이 다 넘 이뻐요😍 20:30 파자마랑 22:30 옷정보 알수 있을까요? 항상 입고 있는 옷 손민수템 많은데 언제 한번 문의많았던 옷들이나 애정템같은거 리뷰영상찍어주심 좋을거 같어요! 완전 달려갑니다!
@user-rm7et7vp1l
@user-rm7et7vp1l 6 месяцев назад
저도 핑크색 실내복 정보 궁금해요.넘 이뻐요
@clara-nb1gd
@clara-nb1gd 6 месяцев назад
맛있는게 왜케 많은건걸까요? 먹고싶은거 먹으려고 운동하는 사람이에요ㅎ 담 오래가죠😢 아프지않길ᆢ늘 응원합니다 힐링을 주는 마리스님 ❤
@around_maris
@around_maris 6 месяцев назад
파자마는 스파오 - 해리포터 파자마, 니트는 그로브 제품인데 작년 제품입니다☺️
@dayoungj5756
@dayoungj5756 6 месяцев назад
저 단발로만 지냈는데 마리스님 머리보고 따라해보고싶어서 머리 기르고 있어용...헤헤 머리 하나로 믂고 땋은 스타일 어떻게 하시는지 영상에 올려주시면 안될까용 😊너무 귀여워요!
@around_maris
@around_maris 5 месяцев назад
저는 요즘 다시 단발로 가고 싶기도 하다가 머리 묶는 거 땜에 기르고 싶다가 왔다갔다해요🥲
@user-iv9gd8wg4j
@user-iv9gd8wg4j 6 месяцев назад
마리씨~~저두 담이 돌아다니는데 파스가 최고더라구용 약보다는요 그러고 등에 따뜻 장판대구 자보셔용 ㅎㅎ 늘 보구 눈팅만 하는데 너무 아파하셔서 ㅜㅜ 한번 해보셔용 스포제 있는 걸루 큰것 파스 ; 빨리 낳으셔용^^
@hidy4250
@hidy4250 6 месяцев назад
@user-sy3py5im9t
@user-sy3py5im9t 6 месяцев назад
마리스님 마그네슘 챙겨드시나용? 저도 운동할 때 어깨가 자주 결리고 뭉쳤는데 마그네슘 챙겨먹으면서 많이 좋아졌어요..😊 쌀국수 드실때 입고계신 후드니트티 정보 공유 부탁드려도 될까여..❤
@around_maris
@around_maris 6 месяцев назад
마그네슘 오늘 밤부터 당장! 먹을게요☺️
@around_maris
@around_maris 6 месяцев назад
니트는 라퍼지포우먼☺️
@wonu1301
@wonu1301 6 месяцев назад
오늘두 귀여운 영상❤ 잘볼게요! ✨ 혹시이 0:41 분에 나오는 레이어드하신 슬리브리스 정보 알 수 있을까요오 ..🫶
@silktree848
@silktree848 6 месяцев назад
저도요~
@around_maris
@around_maris 6 месяцев назад
시눈 ☺️
@febr.1668
@febr.1668 6 месяцев назад
설날에 제주에 갈 예정인데 어떤 숲을 가장 추천하세요? 사려니숲길이랑 자연휴양림은 가봐서 다른데 가보고싶네요^,^
@around_maris
@around_maris 6 месяцев назад
삼다수숲, 비자림, 물영아리 숲이 예뻐요
@febr.1668
@febr.1668 6 месяцев назад
@@around_maris 역시 사랑스러운 마리스님❣️ 답변감사합니다. 덕분에 더 즐거운여행이될꺼같아용🤍
@jjuu_dragon
@jjuu_dragon 6 месяцев назад
마리스님~ 첨에 입으신 흰색 나시니트 정보 알고싶어효😽
@around_maris
@around_maris 6 месяцев назад
시눈 ☺️
@user-ld1vw6lf8w
@user-ld1vw6lf8w 6 месяцев назад
종달리 이름처럼 예쁘고 아기자기한 마을이지요 😊 제 제주 최애 공간이종달리에 있는데 ‘필기’ 라는 곳이예요 잘 고른 종이를 타자기에 넣고 좋아하는 글귀를 치거나 편지를 쓰곤 오곤해요 ~ 혹시 가시면 선아씨 소개로 왔다고 말해주세요 ❤❤ 좋은하루 되세요 :)
@around_maris
@around_maris 6 месяцев назад
다음엔 필기 가볼게요! 💕
@always_ha_pp_y
@always_ha_pp_y 6 месяцев назад
제주는 뚜벅이 힘들죠, 차가 필수, ! 발목은 아플때 발목보호대 착용 해요. 그리고 아프면 운동 안하는거예요 ;;;;; 걷는것도 허허허 ... 한번 손상된 인대는 되돌리지 못하니 잘 관리하는게 좋아요. 담 걸리면 주변에 한의원이나 의원에 물리치료 하는곳에 가서 기본 물리치료라도 받아요. 받으면 한결 편해져요.
@user-ep4fs2si2u
@user-ep4fs2si2u 6 месяцев назад
냉찜질..발목 냉찜질로 해듀세용🫶
@user-rk1ti1in9z
@user-rk1ti1in9z 6 месяцев назад
농담과 그림자를 재작년 여름쯤에 구매하신 것 같은데 이제 읽으셨다구요? ㅎㅎ 그 책 저자 김민영쌤이 저랑 같은 교무실에 근무할 때 집필하신 책이라 반갑네요. 저는 출판된 그해 여름휴가에 사가지고 가서 바로 하룻만에 다 읽고 위로 받은 기억이 ... ^^ 골목투어 넘 예쁘고 좋으네요 종종 해 주세요~ 마리스님 아플 땐 피티하지 말고 푸욱 쉬셔요 전 피티쌤하고 방학동안 개근하기로 내기걸고 감기임에도 주구장창 헬스장 갔다 골병들어 고생한 기억이 있답니다. 제주에서 살면 살고싶은 동네가 어디일까요? 저도 제주살이 계획이 있어서.. 영상 잘 봤습니다 :)
@user-er7vl7lr6f
@user-er7vl7lr6f 6 месяцев назад
책읽어주시는거 참 좋네요 담들린거 정형외과가서 주사한방 맞음 바로 풀려요^^ 마트장볼때 입으신 착장좀가르쳐주셔요
@김루시V
@김루시V 6 месяцев назад
담 뭉치면 침+마사지가 직방이요~~~
@suelee5978
@suelee5978 6 месяцев назад
숲으로 초대해줘서 고마워❤
@kiso3128
@kiso3128 6 месяцев назад
足首痛められたのですね💧早く良くなりますように🙇お正月に4年ぶりに✈️釜山に行って来ました。次は是非登山靴持ってチェジュ島に行ってみたいです❣️ お大事になさってください🙏
@user-yu4se2bd4x
@user-yu4se2bd4x 6 месяцев назад
제주시에 산다면 이 동네는 어디일까요? 참고하려구요~^^
@user-ob1gg5tz6k
@user-ob1gg5tz6k 6 месяцев назад
혹시 대상포진 아닌지 걱정되네요ㅜ 꼭 병원 가보세요!
@user-rm3vx9hh4d
@user-rm3vx9hh4d 6 месяцев назад
혹시 등이 뜨끔거리진 않나요? 조금이라도 아플땐 병원을 가보세요ᆢ면역력 떨어지면 젊은사람들도 대상포진 걸릴수 있다니까ᆢ미리 예방접종 주사 맞아놓아요♡
@user-ly3cw7wn3x
@user-ly3cw7wn3x 6 месяцев назад
24:03 안녕하세요! 혹시 모자 정보 알수잇을까요?!!!😮
@user-yz1vb7ij8w
@user-yz1vb7ij8w 6 месяцев назад
같이 코디하신 부클 아우터도 궁금해요
@around_maris
@around_maris 6 месяцев назад
파사드패턴 ☺️
@around_maris
@around_maris 6 месяцев назад
토마스모어😀
@MIA-zq7pm
@MIA-zq7pm 5 месяцев назад
마리스님 침 무서우시면 정형외과 물리치료받으시고 근육이완제 처방받으세요 동전파스 함께 붙이면 효과좋아요 빨리가실수록 빨리낳더라고요 이미 나으셨길 바래요😊
@ol-lf4gu
@ol-lf4gu 5 месяцев назад
첨에신슨검정색운동화어디꺼예용?ㅎ
@around_maris
@around_maris 5 месяцев назад
나이키 V2K 런☺️
@interestinglifekeith
@interestinglifekeith 6 месяцев назад
제주도에 있는 국가대표정형외과가서 진료받고 체외충격파 받으면 담은 좀 사라질거예요!!스포츠의학전문병원이라서 더 전문적입니다!
@user-zw2wd4it3z
@user-zw2wd4it3z 6 месяцев назад
목디스크로 등까지 아프신거 같아요 정형외과 가셔서 치료 받으세요 저도 그래요
@user-fe4iz3bz8z
@user-fe4iz3bz8z 6 месяцев назад
담 걸린거 낫아라 ! 관절과 연골 근육에게 잔소리 좀 했어요 ㅋ 곧 나아질 거예요 😉
@hellocraft3115
@hellocraft3115 6 месяцев назад
비타민 D를 좀 보충하시면 도움이 될거예요.
Далее
Quick and Easy! Summer Noodle Recipes
26:29
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