Hvala Vam na divnim vežbama, nadam se da cete i dalje deliti svoj rad sa nama.Inace, popravila sam svoj nalaz osteoporoze na osteopeniju zahvaljujući jogi i načinu ishrane....Divni ste!!!❤
Dobra je Zorka, izvinjavam se ja seljacizmu ali stvarno je prelepa. Inace nisam tu samo zbog toga vec i zbog profesionalnih vezbi. Hvala na divnom kontentu.
Draga Zorka, poćela sam sa jogom za 30 dana. Malo sam si prilagodila pa izvodim po 4 dana zajedno tijedan dana pa onda uzimam dan na početku i dodajem novi dan. Super je!!! Jako sam zadovoljna sa vlastitim napretkom. Ovo je najbolji kurs joge koji sam našla na youtubu. Samo tako dalje!!! I hvala na svemu. Ostajem sa tobom i kanalom Samo joga forever:)
Uz tebe smo 😊❤ Evo jednog predloga (nije obavezan) za sve koji pocinju: Zapisivati svoje utiske nakon casa u komentarima, nakon svakog dana. To moze biti jedna rec ili cele recenice (kako si se osecala, da li ti je bilo tesko da se tog dana pojavis na prostirci, ili da li ti neki polozaj nije prijao, sta si primetila itd.). Na taj nacin, pratite svoj napredak od dana 1 do dana 30 i velika je verovatnoca da cete sigurno istrajati u izazovu. Takodje, svojim primerom motivisete sebe i celu zajednicu da se pojave na prostirci ❤ SRECNO! ❤
@@samojogahvala ❤️zvršila izazov a nisam videla tvoj komntar. Radim u druge vežbe sa tvog kanala. Sada sam sw vratila da ponovo odradim ovaj izazov 😅. Nekako mi paše ❤
Zdravno Sonja! Ovo je prvi dan od 30 dana joge. Sledeci video je Dan 2, pa Dan 3 i tako redom. Imate na kanalu celu plejlistu, zove se Joga Za Početnike 30 Dana. Uzivajte u joga putovanju 🥰🍀
Добро јутро. Након дуже паузе од јоге, нашла сам овај Ваш видео и јутрос почела... Да ли овај курс одговара мојим годинама(46)? И, да ли сутра да поновим да 1 па наставим дан 2? Лијеп поздрав. Већ се добро осјећам ❤
Hvala Vam. Nekad sam, pre 5-6 godina, išla na jogu. Od tada sam totalno neaktivna, ali ovo mi se dopada i odradila sam sa Vama. Imam problem sa butinama - drhtanjem, pri izvođenju nekih vežbi. Šta to može biti?
Bravo za odluku Marija! Ja smatram da je drhtanje dobra stvar! Kada osecamo kako nam drhti telo ili neki deo tela, to je znak snage, a ne slabosti! Zivi smo i dogadja se to da pokrecemo energije u telu koje su dugo vremena bile potisnute! Uvek slusaj svoje telo, dopusti i otpusti!
Zdravo! Dosta njih mi je preporucilo vezbe joge zbog problema sa kicmom. Slucajno sam Vas pronasla i upravo odradila koliko je bilo u mojoj moci. Zbog kuka i vratnog dela, sve vreme su vezbe bolne. Ne znam sta da radim. Sta preporucujete? Imam i svoje osnovne vezbe koje bih radila pre joge. ❤️ Hvala unapred. Ne mogu da ukratim noge kao Vi, Ne mogu da swdnem pravo.. trudim se. Radila sam sedeci sa blago spojenim stopalima i blago savijenim nogama u kolena. Da li je to greska? ❤️❤️❤️
Zdravo Mirjana, bravo za pokazanu volju i trud! Sve što vama prija je dobro i ne postoji greška! Radite kako i koliko možete, svojim tempom, slušajući svoje telo. Na primer, možete da prilagodite položaje sebi, pa tako da sedite na stolici dok radite vežbe za vrat, ili da stavite jastuk na prostirku pa na njega da sednete, kako bi vam bila prava leđa. Poenta je da nađete položaj u kome se vi osećate udobno. Ne želim da osećate bilo kakav bol, ako boli izađite iz položaja, nemojte ga raditi. Radite samo onoliko koliko vama prija. Takođe, možete početi redovno da vežbate uz jednostavnije i kraće videe na mom kanalu, kao što su Joga za ublažavanje bolova u leđima, Joga za vrat i ramena, Joga pre spavanja itd. Tek kada se telo navikne i opusti uz te jednostavnije vežbe, onda polako možete da prelazite i na druge videe sa kanala. Dajte sebi vremena, minimum mesec dana, svakog dana radite jednostavne vežbe, budite istrajni i rezultati neće izostati! Puno ljubavi šaljem, Zorka
@@mirjanabozovic6135 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kP1jo5QSUck.html Probajte neke od ovih videa.. radite polako vasim tempom, koliko vam prija.. Lep pozdrav 🌸
