DAR la VUELTA a un BEBÉ que está de NALGAS · Ejercicios prácticos

Подписаться 61 тыс.

Просмотров 338 тыс.

50% 1

Suscríbete 👉❤️ bit.ly/EspaiMares
¿Cómo dar la vuelta a un bebé que está de nalgas?
Aquí viene la parte de ejercicios para giarar a tu bebé, si viene de nalgas.
Vas a encontrar posturas de yoga en cuadrupedia, posturas invertidas y semi-invertidas totalmente guiadas, para que te resulte fácil hacer los ejercicios.
Estos ejercicios pueden ayudaros a que el bebé se dé la vuelta, pero te recordamos que no sólo depende de ti, hay muchos factores que influyen en la posición del bebé.
Si quieres saber como girar a tu bebé de nalgas, este vídeo te va a encantar.
Si quieres saber más te recomendamos mirar el otro vídeo en que explicamos porqué algunos bebés se colocan de nalgas:
• Cómo DAR la VUELTA a u...
Y si tienes dudas pregunta! estaremos encantadas de responderte ;)
Esperamos que os guste este vídeo y que nos comentéis!
Si te gusta este vídeo dale al me gusta y suscríbete al canal!!
Gracias por vernos ;)
------------------------------------------------------
▷¡SÍGUENOS!
Nuestra web: www.espaimares.cat
Facebook: / espaimares
Instagram: / espaimares
Twitter: / espaimares
------------------------------------------------------
▷CONTACTO: espaimares@espaimares.cat
▷CONSULTA ONLINE: silviamolina.d...

Опубликовано:

14 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 353

@carolinabohorquez5672 Год назад

Estoy en la semana 36+1, comienzo hoy con los ejercicios, alguien mas como yo?. Ánimo a todas las futuras mamis.

@BaitoDj 4 года назад

Buenas tardes, para las mujercitas q quieren saber q efectividad de los ejercicios hay . Mi esposa los siguió hace tres semanas.. ella tenía 33 a 34 semanas . Y hoy en la 37 el BB se colocó bien gracias a Dios.. el BB venía sentado... Háganlo mamitas. ánimo soy un futuro padre de familia.. bendiciones....

@EspaiMares 4 года назад

Me alegro que vuestro bebé se haya girado.

@natalianat9176 4 года назад

tengo 36 semanas , temdre tiempo ¡?

@marlenycastillo1235 4 года назад

@@natalianat9176 yo tengo 36.4 y empecé hoy espero tener la suerte que el bebé a ponga en posicion

@fabybanks341 4 года назад

Tengo 32 semana, me funcionara?

@lizethmesa6616 3 года назад

@@marlenycastillo1235 Hola!! Quisiera saber si sí te funcionaron los ejercicios. Estoy en la semana 36.1 y me bebé está sentado

@brendatafolla4674 4 года назад

Muy buenos ejercicios mi bebé en la semana 37.1 estaba en sentada y sería cesárea, hice los ejercicios desde ese día hasta la semana 38.6 y me hicieron un eco ya que era para programarme para cesárea y mi sorpresa fue que mi nena ya estaba en posición cefálica, de verdad me emocioné demasiado ya que prefiero el parto natural, muchas gracias por tus videos son de mucha ayuda.

@blancasastre9282 4 года назад

A las 33 semanas me dijeron que estaba de nalgas en la revisión por la pública y que era dificilnquencambiarabporuqe tenía el culete bastante encajado en mi pelvis. Hice los ejercicios durante 6 días, un par de veces al día, además de andar a gatas, y una semana después en la revisión en la privada, ¡ya estaba en cefálica! Muchas gracias por subir estos ejercicios tan útiles.

@EspaiMares 4 года назад

Me alegro mucho que te haya servido. Felicidades!!

@qiyili70 4 года назад

Hola, muchas gracias por tu video, a mis 36 semanas me dijieron que mi beba estaba sentada, segui la rutina por seis dias y hoy cuando fui a revision me hicieron la eco y mi beba ya esta en posicion con la cabezita, abajo, muchas gracias nuevamente 😊

@estebantf7888 3 года назад

Buenas..pues bueno le cuento mi experiencia..primeramente lo primero que ise fue hablar con el bb pq mi bb en la semana 32 estaba en podalica y le pedi mucho a Dios , y ise lo ejercicios y pues efectivamente mi bb en la semana 34 cambio a cefalica..gracias x compartir estos ejercicios y gracias a Dios que iso todo posible ..bendiciones

@maricasatii 3 года назад

Hola Mamitas!!!! Estos ejercicios son efectivos. Mi bebé estaba sentado desde el inicio del embarazo. Empecé hacerlos en la semana 35 dos veces al día. Hoy en la semana 36 tuve la cita con mi ginecologo y ya el bebé está cabeza abajo. Agradezco muchísimo por estos ejercicios al canal de yt. Sigan así!!! Estos contenidos son los que valen la pena ver. Slds desde Panamá y la pandemia.

@ritavega7399 4 года назад

Muy buenos días. a todas las madres .soy enfermera y he tenido 8 extraordinarios hijos . Mi nieto está colocado de NALGAS y he recomendado a mi hija política que haga los ejercicios tenga mucha tranquilidad y confianza .Felicidades a todas las futuras madres por sentir y realizar el gran milagro de la vida.

@joanamontilla1187 4 года назад

Comencé ayer💪 estoy en la semana 34 y espero que mi bebesito se dé la vuelta. Gracias por esta información 😘

@EspaiMares 4 года назад

Espero que te funcione.

@itscats854 4 года назад

Mi bebé ya venía en pocision pero se sentó ahorita ,me queda una semana para que nasca mi bebé , voy hacerlos y ojalá se acomode Les cuento cómo me fue 😊

@yomaraabrildual1562 Год назад

Hola , yo estaba de 34 semanas y el bebe estaba de nalgas y gracias a Dios y a estos ejercicios convinados con caminar se a dado la buelta en la semana 35+5 ❤mil gracias ❤

@Vanyaysofia 4 года назад

Hola !! Tengo 34 semanas y hoy día fui a chequeo y me dijo que mi nena se sentó y justo estos ejercicios medio Para que se pueda voltear Dios quiera que si se acomode 🙏🙏#cuarentena2020 suerte a todas

@renatamijares7095 4 года назад

Gracias a estos ejercicios mi bebé se volteó aunque se tardo un poco, yo los inicié en la semana 32, en la semana 34 la bebé seguía sentada pero los seguí haciendo, en la 35 seguía sentada todavía y en la 36.5 ya estaba volteada la bebé. No se olviden de hacerlos diario y combinenlos con caminatas.

@emyscarlettblue5120 4 года назад

Hola. Tengo 37 semanas y hace unas semanas me dijeron que mi bebé venía atravesado y de plano ya estábamos pensando en cesárea pero justo ayer en la noche me puse a hacer estos ejercicios y hoy en el ultrasonido resultó que el bebé ya estaba acomodado y ahora siento sus movimientos más abajo de mi panza. Quizá se acomodó solito o quizá sí me ayudaron los ejercicios, en fin, valió la pena intentarlos.

@EspaiMares 4 года назад

Felicidades.

@natalianat9176 4 года назад

mamita, ojala el mio lo haga tengo 36, 2 semanas y me quieren hacer la version cefalica y no me da confianza ademas dicen que duele monton, el problema tambien es que mi bebe es un poco gordito para las semanas pesa 3 kilos 300. voy a hacer los ejercicios y a confiar que se dara la vuelta, si no tendre cesaria ,

@yeirianistais8398 4 года назад

@@natalianat9176 como te fue?

@gabrielacuellar5604 4 года назад

Tengo 30 semanas y media. Me comentaron que mi bebe venia totalmente sentado. Gracias de verdad llevo 3 días realizando los ejercicios. Hoy tube de nuevo cita con el dr y mi bebe ya giro completamente. Gracias de verdad hice los ejercicios con micha fe, también aplique liz en la parte de abajo en mis ultimos ejercicios. Solo me comento mi dr que ya no siga con ellos ya que piede rotar de nuevo. Mil gracias !!!!

@EspaiMares 4 года назад

Gracias a ti.

@zetaserviciosinmobiliarios8254 4 года назад

Hola! Consulta... Repetir el ejercicio una o dos veces al día... Pero... Cada una de las posturas qué tiempo o cuantas repeticiones por ejercicio? Gracias

@gemaps8678 4 года назад

Os cuento mi experiencia por si os puede ayudar. Ahora estoy en semana 41 y desde semana 35 o 36 el bebe estaba en posición cefálica....todo bien, tranquila. Pero en la semana 39 + 4 vieron que se había puesto de nalgas, he de decir que tengo mucho liquido amniótico y el bebe puede nadar sin problemas. Rechacé hacerme la versión cefálica ya que me tenían que poner una epidural y no me aseguraban que se volviera a poner de nalgas o que le pudieran cambiar de posición. Opté, después de hablar con la matrona y ginecóloga, por hacer estos ejercicios de este video y la moxicombustión. He de decir que después de una semana haciendo las dos cosas, más poniendo música y luz en la zona del bajo vientre, SE HA DADO LA VUELTA. No puedo asegurar que método es el más efectivo, pero haciendo estas cosas y tratando de tener los nervios bajo mínimos, se ha dado la vuelta. Muchas gracias por poner estos ejercicios y por el video de como dar la vuelta a un bebe, además de todos los demás videos que cuelgas de forma altruista, a mi me han ayudado en todo este camino.

@creacionesrosita1227 4 года назад

Tengo 32+4 y me dijeron que viene sentado comenzare hacer los ejercicios para mi proxima revisión primero Dios se acomode. Luego les cuento si me funciono.

@luciagonzalez683 4 года назад

Holaaa!!! En la semana 33 tenía a la bebé en posición transversal. Empecé a hacer estos ejercicios dos veces al día y en la revisión ginecológica de ayer de la semana36 ya está cabeza abajo posicionada!!!!! Me ha funcionado hacer estos ejercicios!! Ahora dejo de hacer los ejercicios?? Tengo miedo por si los sigo haciendo y se vuelve a dar la vuelta!! no sé si podría pasar esto... O si sigo haciendo yoga para embarazadas u otras actividades y se mueve de la posición. Moltes gràcies Espai Mares ;)

@EspaiMares 4 года назад

Muchas felicidades!!. Puedes seguir con tu actividad física, pero evitando los ejercicios o posturas invertidas o semiinvertidas.

@nancytd2174 4 года назад

Gracias a estos ejercicios mi bebé se acomodó a las 36 semanas y solo en una semana ☺️

@EspaiMares 4 года назад

Me alegro mucho

@jaguyria2 3 года назад

Cuántas vexes hiciste los ejercicios al día? 2 vexes como se indica?

@adelinaade3233 4 года назад

Hola ,tengo 36 semanas y esta con el culete abajo , estoy prgramada para hacer cesaría pero no quiero, que dises con estos ejercicios se podría dar la vuelta gracias

@anitaguailla7715 4 года назад

Dra tengo 30 semanas y mi bebé está sentado...puedo empezar con los ejercicios?

@almadeliagallegosflores1841 4 года назад

Estaba por cumplir la semana 32 de embarazo y mi bebé estaba sentado, hice estos ejercicios 3 días seguidos y sentí un movimiento brusco de mi bebé, mi intuición me decía que ya se había acomodado y dejé de hacerlos, en la siguiente cita con mi ginecólogo me dijo que ya estaba acomodado 👏🏻👏🏻

@EspaiMares 4 года назад

Felicidades.

@madeleynegeraldinevergiual3556 4 года назад

Felicidades!!

@nicoletr548 4 года назад

Holaa, sentiste ese movimiento brusco mientras hacías los ejercicios o fue en otro momento?

@angelicadelarosah8515 5 лет назад

Hoy cumplo 34 sdg y justo comencé con los ejercicios, espero mi bebe pueda voltearse y tener un parto natural :)

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Angelica, yo también espero que tu bebé se dé la vuelta. Mucha suerte!!

@mons7671 5 лет назад

Hola, y si le funcionó?.

@fanirc 5 лет назад

Hola Angélica, si le funcionaron los ejercicios? Tengo 34 semanas & mi bb está sentado

@madeleinechinga6428 4 года назад

Te funcionó?

@blancaquintero6198 4 года назад

Hoy fui al doctor tengo 32 semanas y mi bebé está de nalgas y dise la doctora q con lo q resta de tiempo mi bebé se acomodara solo ,empezare con los ejercicios desde mañana y en el nombre de Dios todo saldrá Bien🥰🥰🥰🙏🏻🙏🏻

@EspaiMares 4 года назад

Espero que te funcionen.

@liacruz4735 4 года назад

Cómo te fue? Si te funciono? Por fa

@melissamartinez8092 4 года назад

Hola tengo 40 semanas de embarazo y ya tengo poco de contracciones y me dicen en el hospital que mi bebé está sentado que tengo que regresar a casa para esperar una cesaria que puedo hacer para que el bebé se volte rapido

@mariaguadalupemorales7900 5 лет назад

Hola Espai Mares como saber si se dió vuelta o no con estos ejercicios, solo con ultrasonido??? Uno puede sentir algo cuando se gire?? Esque no quiero cesárea!!! Gracias x enseñarnos.

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Maria Guadalupe, pues a veces se puede notar que el bebé se ha dado la vuelta porque la forma de la barriga es diferente, también puedes notar un movimiento brusco... pero no siempre es así, a veces se giran y no se percibe. La única forma de confirmar que se ha dado la vuelta es a través de una ecografía.

@mariaguadalupemorales7900 5 лет назад

@@EspaiMares Muchas gracias x contestarme, es usted muy amable, que tenga excelente día.

@estrellaluna1804 4 года назад

Hola dra mi consulta es si yo puedo realizar el ejercicio mi bebe esta hechado y ya lleva asi 4 meses me quieren hacer cesarea ud cree que con este ejercicio y el pueda darse vueltas? Tengo 30 semanas

@jessicapadilla3690 4 года назад

Mi bebé viene de posición cefálica pero dorsal necesito que de la vuelta y mire hacia mi espalda, no que este acostado hacia arriba, tengo 37 semanas, cree que me.pueda ayudar? Aún. No está encajado

@danielageronimo3797 4 года назад

Hola a mi si me funcionó tenía 31 semanas cuando comencé con los ejercicios ahora mi bebé está en su postura, es necesario seguir los ejercicios o ya no, espero que me respondas saludos ☺️

@EspaiMares 4 года назад

Felicidades!! Una vez el bebé se da la vuelta ya no es necesario seguir con los ejercicios. Me alegro mucho!!

@zoehernandez8904 4 года назад

Cuantas veces hacías el ejercicio y por cuantos minutos?

@miguelsantiago9999 4 года назад

Mi bebé tiene 26 semanas está sentado puedo aser los ejercicios

@soy.Paula246 4 года назад

Hola me encantó tu video y la forma en que respondes los comentarios, te cuento mi bebe esta sentada me realizaron una ecografia a las 23 semanas y estaba sentada ahora tengo 29 semanas y no se ha dado la vuelta ya realice la primera sección hoy y me sentí cómoda dime sera que puedo continuar realizando los ejercicios o espero

@EspaiMares 4 года назад

Si, claro que puedes seguir haciéndolos.

@soy.Paula246 4 года назад

Gracias 😊 por responder

@adelatriana8871 4 года назад

Hola Paula, yo estoy de 36 semanas y la beba está sentada, solo por curiosidad: si continuaste haciendo los ejercicios? Te funcionaron?

@karenpimentel2432 4 года назад

Hola, tengo solo 20 semanas, pero el doctor me mandó a caminar para que el bebé se voltee, es recomendable empezar ya con esta rutina de ejercicios o esperar otra eco?

@lorenadiezalzaga4587 3 года назад

Muchas gracias 💜. Estoy de 31 y viene de nalgas. Sin duda, mañana empiezo con los ejercicios. Ya te cuento jeje

@rossio.crocker 3 года назад

Hola Lorena, se llegó a voltear?

@monicaaldonza4547 5 лет назад

Hola! A mi me venía colocada muy bien hasta ahora que se ha dado la vuelta con 36 semanas. Llevo dos días haciendolos. Ya os diré si se ha dado la vuelta o no. Ojalá que si porque quiero un parto natural. Pero si nace por cesárea que le vamos a hacer. Lo que más me importa que ella nazca sana. Luego el dolor de recuperación y tal se pasa. Solo con verle la cara todo merece la pena. Saludos

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Mónica, espero que los ejercicios den resultados, suelen funcionar bastante bien, pero no son infalibles. Ya me contarás como ha ido!!

@veronicahiguera9224 5 лет назад

@monicaaldonza4547 5 лет назад

@@EspaiMares hola!!! Pues se me ha dado la vuelta!! Eso me han dicho a mis 38 semanas y que ya sería muy difícil que se pusiera otra vez de nalgas por no decir imposible. Así que espero que siga así. Ahora estoy de 39+3. Estoy contentísima porque sé que ha sido gracias a este video!!!!! Saludos y gracias 😍

@EspaiMares 5 лет назад

Muchas felicidades!! Me alegro muchísimo!!

@kattyherrera4848 4 года назад

Hola Mónica aldonza. Una consulta... Cuando tenías las 36 semanas cuanto pesaba la bebe.?? Porque el medíco me dijo que por el peso de la bebe y las semanas es muy complicado que se voltee.. Esta pesando 2880 kg

@mariadivinucci637 5 лет назад

Hola, quería preguntar por que si la cabeza es o que más pesa se giraría hacia la pelvis en una postura invertida en la que la gravedad está tirando hacia la caja torácica. Y si hacer sirsasana en una buena postura para girar al bebe. Muchas gracias!

@EspaiMares 5 лет назад

Hola María, gracias por tu comentario. Así es, como la cabeza es lo que más pesa, al poner el cuerpo de forma invertida, la gravedad va hacia el tórax y eso puede facilitar que el bebé se gire. Sirsasana es una postura invertida, pero requiere de mucha práctica por parte de la persona que la realiza, mujeres que practiquen yoga habitualmente y que estén habituadas a esa postura, ya que el embarazo modifica el eje de equilibrio corporal y puede resultar complicado hacerla, incluso pueden hacerse daño. No es una postura que recomiende de entrada y sin conocer a la mujer.

@m.a.s.a.6102 4 года назад

Espai Mares Yo también pienso que con las posturas invertidas el bebé va a tender a ponerse con la cabeza arriba en vez de abajo. Me da la sensación de que son posturas con las que consigues lo contrario. Pero me imagino que estará comprobado que funcionan. Estoy de 33 y aún en podálica. Estoy a tiempo, no? Gracias

@EspaiMares 4 года назад

@@m.a.s.a.6102 al principio del vídeo lo explico. Las posturas invertidas lo que hacen es desencajar al bebé que está con las nalgas en la pelvis, y darle la posibilidad para que al desencajarse se pueda dar la vuelta y colocar la cabeza en la pelvis ya que la parte que más pesa del cuerpo del bebé es la cabeza. No se produce durante el ejercicio, el ejercicio consigue dar la posibilidad para que el bebé se pueda mover y cambiar de posición.

@vilmarodriguez226 4 года назад

Puedo hacer los ejercicios si mi bebé tiene una vuelta del cordón umbilical en su cuello, está sentado

@RosaGarcia-gj3in 4 года назад

Hola, estoy de 32 semanas, y en la semana 30 me dijeron que mi bebé estaba sentado. Si mi bebé se puso en posición ya sólo, ¿puede que al hacer los ejercicios se vuelva a girar de nalgas de nuevo? Muchas gracias por contestar. Un beso

@EspaiMares 4 года назад

No hay problema en que los hagas aunque el bebé se haya dado la vuelta.

@karinagamarra202 4 года назад

Hola mi bebé está de nalgas y tengo 32 semanas de gestación se podría podrá acomodar bien ?

@EspaiMares 4 года назад

Si, te pueden ayudar.

@yxajoon 4 года назад

Hace 4 días en la ecografía de la semana 33 me dijeron que la bebé está colocada de culo y que se recomendaba ir a cuatro patas para facilitar que se de la vuelta. Voy a hacer estos ejercicios cada día! Os contaré si finalmente lo conseguimos

@EspaiMares 4 года назад

Perfecto

@jennifersanchezortiz 4 года назад

Hola ! Tengo 37 semanas , mi bebé está transverso , espero estos ejercicios también sirvan para que esté en posición cefalica . Mi médico dice que si en 2 semanas no ha cambiado de posición habrá que hacer cesaría, hoy inicie los ejercicios espero funcionen !! Luego regreso para contarles.

@EspaiMares 4 года назад

Espero que te funcionen!!

@danyariasoficial 4 года назад

Hola ¿te funcionaron los ejercicios? Yo también tengo 37 semanas 😬

@leahnahomy5389 4 года назад

Si te funcionaron ya q yo tmb ahorita tengo 37 y si en dos semanas no se acomoda me hacen cesaría, q pasooooo??????? 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔

@saritadiaz352 3 года назад

Mi bebé está transverso ya con 35 semanas será que todavía puede aser efecto estos ejercicios

@lilianavalencia7594 4 года назад

Hola tengo 32 semanas. Voy a comenzar a hacer los ejercicios haber como me va. Mi bebe tiene la cabeza del lado derecho y las nalquitas abajo .. Puedo hacer los ejercicios??

@milkanefertary5786 4 года назад

Hola muy buenas, tengo 31 semanas y mi bebé está sentado y tiene una circular de cordón puedo realizar los ejercicios? Ayudaría también a que de desenrede?.. Agradecería mucho su respuesta!!

@akuabona 4 года назад

Me gustaría saber cuanto tiempo sería bueno emplear en la sesión o en cada ejercicio.

@EspaiMares 4 года назад

El que tú toleres, pueden ser 15-20 minutos.

@sonialopezrodriguez1597 4 года назад

15 minutos en total?

@rubenherranz1357 4 года назад

Hola. Nosotros estamos de 33 semanas, es un embarazo de mellizos y el primero viene de nalgas y el segundo transverso. Mi mujer está en reposo relativo ya que hace un par de semanas tuvimos un susto de app. Crees conveniente hacer estos ejeecicios o hay alguno que consideras que puede ser contraproducente? Gracias

@jolorca1 3 года назад

Hola! Tengo 32+3 y mi guagua está en podalica franca. Hago dos veces al día los ejercicios, mi duda es, cuánto rato por cada ejercicio? Gracias !

@greciavivianapanizoespinoz877 4 года назад

Hola tengo 38 semanas y mi bb tiene su cabeza para arriba y el potito casi abajo, me funcionará hacer los ejercicios?

@EspaiMares 4 года назад

Con 38 semanas es más difícil que el bebé se pueda girar porque tiene menos espacio, pero puedes intentarlo.

@natalianat9176 4 года назад

se girO? cuentame porfa gracias !

@americagarcia8707 4 года назад

Mi bebé alas 28 estaba sentado y alas 31 estaba ya acomodado pero me da miedo que se vuelva a girar puedo seguir con los ejercicios o se puede girar por seguirlos haciendo ?? Por favor contestame :(

@EspaiMares 4 года назад

Los puedes hacer sin problemas, la parte que más pesa es la cabeza y si se coloca en cefálica es difícil que se vuelva a girar.

@lilinoemicuevamorales1326 6 лет назад

tengo 35 semanas y m bebe esta d nalgas s se dara vuelta todavia alos cuantos dias puedo ver los resultados s s da vuelta gracias

@EspaiMares 6 лет назад

Hola Lili Noemi, gracias por tu comentario. Los bebés se pueden dar la vuelta hasta el último momento, aunque a partir de la semana 37-38 es más complicado porque tienen menos espacio para girarse. Solo entre un 3-4% de los bebés permanecen en la posición de nalgas cuando llega el momento del parto. Te animo a seguir practicando los ejercicios y a buscar ayuda profesional si lo necesitas.

@mariaflores-fu2xj 6 лет назад

Se acomodo tu bebe nena?

@jennalfredovegamartinez470 5 лет назад

Tengo mucho miedo tengo 31 semanas y me beba está sentada comencé a caminar y empezaré hacer esos ejercicios diario ojala que si funcionen tus ejercicios ♡ bendiciones

@EspaiMares 5 лет назад

Hola, no tienes porque tener miedo, a las 31 semanas muchos bebés están todavía sentados, dale su tiempo. Estos ejercicios son ideales para hacer si ves que llegas a las 34 semanas y no se ha dado la vuelta. No hay nada que sea infalible, y algunos bebés no se giran, pero estos ejercicios pueden ayudar a que tu bebé se dé la vuelta. Gracias por tu comentario.

@mariaelisaatayupanquiyauri4768 5 лет назад

Espai Mares hola en mi caso mi bebe estaba ya de cabeza y tube una caída y luego se puso en esa pocision... ahora sera posible k se ponga de caveza nuevamente????

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Maria Elisa, soy Silvia, los bebés se pueden dar la vuelta en cualquier momento. Es cierto que a medida que avanza el embarazo, tienen menos espacio y es más difícil, pero siempre cabe la posibilidad de que se den la vuelta, de hecho, cuando programan una cesárea por nalgas, cuando ingresa la mujer se realiza una ecografía para comprobar si el bebé sigue de nalgas o se ha dado la vuelta. Espero haber resuelto tu pregunta.

@irenemoreno8768 5 лет назад

Tengo 34 semanas de embarazo mi bebe biene centado dicen que gatear es bueno si gateo mi bebe se puede acomodar todavia?? En cuanto tiempo se puede acomodar??? Si ago ese ejercicio

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Irene, tu bebé todavía tiene tiempo para girarse. Es cierto que gatear y las posturas a 4 patas son muy beneficiosas para dar espacio al bebé y ofrecerle la posibilidad de que se gire. El tiempo en el que tu bebé se puede acomodar no te lo puedo decir, porque eso depende de distintas circunstancias. Te animo a que practiques los ejercicios y el gateo y espero que tu bebé se gire. Gracias por tu comentario.

@madeleynegeraldinevergiual3556 4 года назад

Hola, yo tengo 31 semanas y mi bebe esta en esa posición podalica desde las 20 semanas y hasta ahora nada, en la. Última ecografia me salió que igual estaba en la. Posición podalica y una vuelta de cordón enredado en el cuello, me servirá los ejercicios o se enrredará más mi bebe?? GRACIAS

@elenaperalta4593 4 года назад

Hola tengo 34 semnas y mi médico me dijo que no contemos cn un parto vaginal ya que el peque está centado , te pregunto cuantas veses al día tengo que hacer estos ejercicios y de cuanto tiempo ??? Porfabor no quiero cesarea😢😢

@EspaiMares 4 года назад

Hola Elena, puedes hacer los ejercicios las veces que quieras y el tiempo que quieras. Lo recomendable es hacerlos como mínimo 1 vez al día. Espero que tu bebé se gire.

@liacruz4735 4 года назад

Se te acomodó amiga tu bb??

@saybea2691 4 года назад

Disculpe y si el bebe esta en posición y hago los ejercicios... Hare que se ponga de nalgas???? En que fui a mi última consulta me dijieron que esta en posicion, pero ahora siento que esta atravesado

@EspaiMares 4 года назад

La parte que más pesa es la cabeza, así que si se ha puesto en cefálica es difícil que se vuelva a dar la vuelta.

@RicardoPerez-ob8eb 4 года назад

Hola cres que hacerlos tenga algun problema ya que tiene una vuelta en el cueloo con el cordon ?

@EspaiMares 4 года назад

Muchos bebés tienen vueltas de cordón, aquí en España es algo que no se mira, porque lo único que se consigue con esa información es preocupar a la madre. Es decisión tuya si quieres hacerlos o no, con los ejercicios no fuerzas nada, simplemente das espacio al bebé para que se gire, si puede hacerlo.

@adrianamdap7543 4 года назад

A que hora es preferible hacer estos ejercicios? Espero puedan responderme 😣

@sandyisabell9552 4 года назад

Tengo 32 semanas de embarazo mi nena biene sentada y con el cordón umbilical en el cuello es recomendable los ejercicios

@EspaiMares 4 года назад

Si que se pueden hacer.

@caridadmorales8912 4 года назад

Hola hasta las cuantas semanas se pueden hacer y los bb se pueden girar hasta el último momento?

@EspaiMares 4 года назад

Se pueden hacer hasta el último momento. Los bebés se pueden girar hasta el final del embarazo. Lógicamente es más difícil cuanto más avanzado está el embarazo.

@caridadmorales8912 4 года назад

@@EspaiMares gracias

@karengiselita 4 года назад

En mi semana 33 me dijeron que mi bebé viene en posición podálica. llevo una semana haciendo este tipo de ejercicios . En la semana 37 me hacen una ecografía, espero que se de la vuelta . Tengo esperanzas, aunque mi ginecóloga me dijo muy radical que no se dará la vuelta por qué le queda poco espacio

@EspaiMares 4 года назад

Yo también lo espero.

@karengiselita 4 года назад

Al final no lo conseguí. No se dio la vuelta mi bebita y eso que hacía ejercicio todos los días dos veces . Además de caminar mucho . Me hicieron la Versión Cefálica Externa, mi niña nació a las 38 semanas . 🌼☺️

@ezendejasa 4 года назад

Muy buenos ejercicios. Cuantos minutos recomienda al día para cada ejercicio?? Gracias.

@EspaiMares 4 года назад

Entre 15-20 minutos en total.

@ezendejasa 4 года назад

@@EspaiMares muchisimas gracias¡¡¡¡

@mayerlysalazar8026 4 года назад

@@EspaiMares hola buen día tengo 28 semanas y 3 días pero mi bb esta en posición podalico dorso a la izquierda? Ah las cuentas semanas puedo hacer esos ejercicios para q mi bb se coloque en la posición correcta xfa información gracias

@jessyjaime4948 5 лет назад

hola muchas gracias por tus consejos yo pruebo por que estoy entrando a las 38 semanas y nada de que se gira pero voy a probar asi viene por parto normal igual que el primero gracias besos

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Jessy, espero que se gire. Un abrazo y mucha suerte.

@poles1206 5 лет назад

Hola, que tal te fué??? Xfis

@maranathahedleys3128 5 лет назад

Si se pudo voltrar tu bebe?

@katherinefabian7701 4 года назад

Dra tengo 29 semanas y mi nena está sentada puedo ASER los ejercicios.

@EspaiMares 4 года назад

Si, pero con 29 semanas es normal que esté de culo. Puedes hacerlos a partir de la semana 31-32

@natalimontt9392 4 года назад

Bueno mañana cumplo 35 semanas e intentare haces estor ejercicio ya que es mi segunda hija vienen de cola..con la primera no tuve problema pero creo q fue xq hacia yoga ayuda mucho en este embarazo no eh hecho nada..

@EspaiMares 4 года назад

Espero que te resulten útiles.

@betsabethrodriguez1040 6 лет назад

Hola tengo 37 semanas. Mi bebe esta de nalgas hoy he empezado con estos ejercicios espero mucho funcione 😊

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Betsabeth, gracias por tu comentario. Estos ejercicios pueden ayudar a que tu bebé se dé la vuelta, espero que te resulten útiles.

@mariee617 5 лет назад

Yo igual estoy de 37 semanas y mi bebe sigue de nalgas desde la semana 31 es mi cuarto embarazo y todos han sido parto espero que con algunos de estos ejercicios el bebé se acomode

@EspaiMares 5 лет назад

Espero que te funcionen!!

@loregaldamez2491 5 лет назад

Quisiera saber si les funciono?

@nancyvasquezbenites9734 4 года назад

Betsabeth Rodriguez hola me puede decir si su bebé se volteo tengo el mismo tiempo

@marcelasoto7688 5 лет назад

Tengo 22 semanas y me dijeron que esta de nalgas mi bebe a las cuantas semanas puedo hacer estos ejercicios me recomendaron tomar mucha agua y caminar.. 😳

@caradepizza21 4 года назад

Hola! Llevo haciendo los ejercicios desde la semana 29 y ayer me dijeron que mi bebito ya no estaba de nalgas. Es recomendable seguir haciendo estos ejercicios?

@EspaiMares 4 года назад

Hola Danni, si ha se ha dado la vuelta no sigas. Ya no es necesario. Me alegro que te hayan funcionado.

@caradepizza21 4 года назад

@@EspaiMares mil gracias!!! 💕

@mari1999- 4 года назад

Tengo una duda porfavor Mi bebé esta de culo espalda y tengo 26 semanas Puedo saber el sexo?

@EspaiMares 4 года назад

Si con una ecografía.

@paolacristinabenaventecahu26 4 года назад

Hola tengo 38s exactas me dijeron q mi bb esta sentado si hago los ejercicios podrá voltearse?? Estaré a tiempo aún??? Cuantos minutos al día tengo q hacer los ejercicios no quiero cesaría.. Espero me puedas responder

@EspaiMares 4 года назад

Hola Paola, si que los puedes hacer. No son infalibles, es decir, hay bebés que se dan la vuelta y otros no, pero por probar no pierdes nada, me consta que muchos bebés se han girado con ellos y son los ejercicios que yo recomiendo en mi consulta. El tiempo depende de ti y de lo que aguantes en las posturas más intensas, con unos 15 minutos toda la serie es más que suficiente. Espero que tengas suerte y tu bebé se gire.

@paolacristinabenaventecahu26 4 года назад

@@EspaiMares por cuantos minutos debo hacer cada ejercicio por favor dime un mínimo o máximo

@Jmsnad 4 года назад

hola mi esposa tiene 39 semanas ya falta poco, y el bebe aun no esta en posicion me preguntaba si estos ejercicios nos podrían ayudar... agradecería

@nuevompra15 4 года назад

Hola, muy buena rutina. Tengo 34 semanas y el bebé está de nalgas. Entiendo que cada ejercicio lo puedo hacer por más tiempo (como el de la vela por ejemplo) o es mejor hacer pocas repeticiones de cada uno como en el video? Gracias!

@EspaiMares 4 года назад

Gracias, puedes hacerlo el rato que te sientas cómoda.

@yesicamonroy5023 5 лет назад

Hola buenos días ,yo estoy de 34 semanas si hago estos ejercicios me ayudara ?? Porque mi medico que dijo que es complicado porque no tienen muchos espacios para dar vueltas y me dijo posible sesariaa

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Yesica, tu bebé todavía tiene tiempo para darse la vuelta, de hecho se pueden dar la vuelta hasta el último momento. Te recomiendo que hagas los ejercicios, por lo menos para intentarlo. No son 100% efectivos pero muchos bebés se dan la vuelta si les damos el espacio que necesitan. Espero que toda vaya bien.

@MaryDibuja 4 года назад

Como te fue con tú bebé se acomodó?

@sonialopezrodriguez1597 4 года назад

Cuanto tiempo hay que hacer cada ejercicio si los haces 2 veces al día como indicas? Muchas gracias

@EspaiMares 4 года назад

El tiempo que puedas, lo ideal entre 15-20 minutos.

@akuabona 4 года назад

@@EspaiMares cada ejercicio????? O la sesión completa???perdona que no me ha quedado claro. Gracias por contestar

@karenespinoza4990 4 года назад

Espai Mares. Tu Matrona Online cada ejercicio o la sesión ?

@barbywint5335 4 года назад

@@EspaiMares puede contestar porfavor?

@auroraaranda452 4 года назад

Hola. Mi bebé viene sentada y con doble circular en el cuello. ¿Crees que pueda hacer estos ejercicios,para poder hacer que cambie de posición y tener un parto normal ? (Estoy en la semana 34)

@EspaiMares 4 года назад

Si el bebé tiene espacio y las vueltas no son prietas puede darse la vuelta. No entiendo porque os miran lo de las vueltas de cordón, no sirve de nada y lo único que consiguen con eso es preocupar a la madre.

@auroraaranda452 4 года назад

Espai Mares. Tu Matrona Online muchas gracias por el consejo . Empezaré a realizar los ejercicios💖

@mariguardiola6888 4 года назад

Hola, mañana entro en la 35, y me han dicho que esta de nalgas. Pero que aun tiene mucho líquido amniótico para que se de la vuelta. Tambien me han dixho que dos semanas vuelva a ver si se ha dado la vuelta, si no pues para informarme de las opiniones que hay. Voy hacer los ejercicios haber si ahi suerte , crees que se puede dar la vuelta sin problema? Gracias

@EspaiMares 4 года назад

Claro que los puedes hacer, no son infalibles, pero en muchos casos funcionan. Mucha suerte.

@anabelgarcia7662 4 года назад

Te funcionó?

@jocelynelizabethsepulvedat2492 5 лет назад

Hola, creo que los ejercicios son muy fuertes ya que con panza es mucho mas complicado

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Jocelyn, si son unos ejercicios intensos y no todas las mujeres pueden hacerlos, especialmente las posturas invertidas. Pero las posturas a 4 patas no hay ningún problema y se pueden hacer fácilmente.

@JulietaTV2013 4 года назад

Tengo 38 semanas, y recién hoy me dicen que no está en posición. Me servirá hacer los ejercicios

@EspaiMares 4 года назад

Si te pueden ayudar.

@itscats854 4 года назад

Espero que me cuentes que tal te fue?

@leonordavi3578 5 лет назад

Hola tengo 27 semanas y mi bebé viene sentado se puede acomodar todavía

@EspaiMares 5 лет назад

Si, de hecho es completamente normal que a las 27 semanas esté de nalgas. Cuando tienes que empezar a preocuparte es sobre las 32-33 semanas.

@leonordavi3578 5 лет назад

@@EspaiMares muchas grasias ya estaba preocupada ojalá al próximo ultrasonido este acomodado y puedo Acer los ejercicios

@EspaiMares 5 лет назад

Gracias a ti!

@yimmyignacioneciosup3385 4 года назад

Cada ejercicio durante cuantos minutos

@EspaiMares 4 года назад

El tiempo que puedas estar, no sobrepasar el minuto en la postura con los pies apoyados en la pared.

@danielaguadalupevazquezlue7335 4 года назад

Hola estoy en la semana 31 y mi bebé viene atravesado también me pueden servir estos ejercicios?? Saludos ojalá me puedas contestar?

@EspaiMares 4 года назад

Si claro que te pueden ayudar. Pero no hay nada que sea infalible.

@anamariabritofernandez691 5 лет назад

Tengo 23 semanas. A partir de cuántas semanas es recomendable hacer estos ejercicios?

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Ana Maria, estos ejercicios son recomendables hacerlos cuando a partir de la 3ª ecografía te dicen que tu bebé está de nalgas (más o menos a partir de la semana 33-34) Antes no tiene sentido, ya que el bebé todavía tiene mucho espacio y va cambiando de posición contínuamente. Así que en tu caso es demasiado pronto. Gracias por tu comentario.

@anamariabritofernandez691 5 лет назад

@@EspaiMares Agradecida por la respuesta!! Saludos!

@EspaiMares 5 лет назад

Gracias a ti!!

@veronicahiguera9224 5 лет назад

@edithserna6274 4 года назад

Hola tengo 27 semanas mi bb (es una niña ) está en media luna la cabeza la tengo en el costado derecho y siento muchos dolores cuando duermo puedo empezar hacer estos ejercicios ?

@EspaiMares 4 года назад

Estos ejercicios se pueden hacer siempre, para girar al bebé yo recomiendo alrededor a partir de las 32 semanas

@esmemtz1555 5 лет назад

Después de hacer estos ejercicios me canso mucho. Y me recuerdo de lado izquierdo, esta bien que haga eso?? O tengo que estar parada y ponerme a caminar??

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Esme, es normal que te canses, ya que son unos ejercicios intensos.Tienes que hacer lo que tu cuerpo te pida hacer, si te pide descansar de lado izquierdo, pues genial. Espero que te funcionen!

@andreamartinez6155 4 года назад

Hola, estoy de 35 + 4 y mi niña está atravesada, en una semana tengo monitores si no se gira me darán cita para girarmela. Estos ejercicios me servirían para que la peke se gire? Gracias y un saludo

@EspaiMares 4 года назад

Hola Andrea, si, estos ejercicios te pueden ayudar a que se gire, aunque no son 100% infalibles, ya que hay muchos motivos que pueden provocar que el bebé esté de nalgas. Espero que te resulten útiles.

@andreamartinez6155 4 года назад

@@EspaiMares en mi caso según me ha dicho la gine es que tengo mucho líquido. Muchas gracias por contestar .😊💋

@stefaniepollyzantallapanta3818 5 лет назад

Hola que tal, tengo 30 semanas y me dijeron en mi ultima ecografia que mi bebé esta de nalgas, ya podria empezar a hacer estos ejercicios? Quisiera saber cuan efectivos son tambien. Agradeceria su respuesta.

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Stefanie, estos ejercicios están recomendados a partir de la semana 33-34. Son unos ejercicios que funcionan muy bien, pero no son infalibles, ya que la posición del bebé depende de muchos factores y hay veces en las que no es posible que se de la vuelta. Gracias por tu comentario.

@MarysCraftShoppe 4 года назад

37 semanas y mi bebe no se quiere voltear 😫 ojalá que funcione este método en mi segundo bebe. Suerte a todas.

@aidearias5848 4 года назад

Si te funciono.?

@yeseniaolivaresa.3571 4 года назад

Tengo semana 38 vamos a ver como vamos con esto

@EspaiMares 4 года назад

Espero que te funcione

@veronicaflores6575 4 года назад

Hola, me pasa lo mismo, quisiera saber si si tuviste exito con que se girara??

@greciavivianapanizoespinoz877 4 года назад

Hola amiga te funcionó los ejercicios?

@paulina585 5 лет назад

Hola estoy de 27 semanas i mi bebe tiene el culete bajo i la cabeza arriba se dara la vuelta de aqui a la semana 37 q es cuando me lo provocan?? Espero tu respuesta muchas gracias

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Paulina, todavía es pronto, tu bebé tiene tiempo de sobras para darse la vuelta. ¿Porqué te inducen el parto a las 37 semanas?

@paulina585 5 лет назад

@@EspaiMares porque tube un desprendimiento de placenta a las 39 semanas i perdi a mi niña 😭 hace 2 años ya i ahora volvemos a empezar

@EspaiMares 5 лет назад

Lo siento mucho Paulina. Pues todavía tienes tiempo para que se dé la vuelta, es muy pronto. Yo empezaría con los ejercicios a partir de la semana 32. Lógicamente los ejercicios no son infalibles, a veces funcionan y otras no... espero que tengas mucha suerte y que tu bebé se dé la vuelta. Un abrazo.

@reynaandrade3234 5 лет назад

Hola buen día. Tengo 36 semanas con 2 días.. Me dijeron mis doctores que será cesárea 💔😭 por que está de nalguitas desde el primer ultrasonido tengo mucho miedo por esa herida fea😖 haré los ejercicios espero y se acomode😭💔

@nathaliavasquez5004 5 лет назад

Estoy igual

@nathaliavasquez5004 5 лет назад

Ya diste a luz

@alondraleal4190 4 года назад

Como t fue se acomodo todavia tu bebe

@RosaReyes-nw6id 3 года назад

Hola tengo 34 semanas y mi bebe viene de nalgas voy hacer estos ejercicios ojala y me sirvan para que mi bebe se de la vuelta porque no quiero cesaría gracias

@EspaiMares 3 года назад

Suerte!

@nenyfelix9774 4 года назад

El 19 de este mes me hice eco Tenia 35 y medio y mi bebé estaba de nalgas ahora tengo 36 me dieron fecha para el 30 de agosto ,¿aun puedo hacer los ejercicios? PorfAvor lindura responde☹ Gracias

@EspaiMares 4 года назад

Si, claro que los puedes hacer.

@jaidimillan2116 4 года назад

Hola tengo 24 semanas y mi bebé está de nalgas que ejercicios debo hacer ya que me incomoda mucho abajo

@EspaiMares 3 года назад

Con 24 semanas no hay que hacer nada, es totalmente normal que tu bebé esté de nalgas. Es a partir de la semana 32 cuando si sigue de nalgas se pueden hacer estos ejercicios.

@lauraalexandrazimbrean9390 4 года назад

Hola, estoy embarazada de 36 semanas y resulta que el bebé está de nalgas, dentro de 9 días tengo una cita para que me hagan la versión cefálica externa. Cree que todavía estoy a tiempo para que el bebé se ponga en la posición adecuada? Hasta hora no hice nada de ejercicios

@EspaiMares 4 года назад

Los bebés se pueden girar hasta el último momento.

@mayra0093 5 лет назад

Hola tengo 27 semanas pero estoy esperando gemelos y me dijieron que están sentados. A las cuantas semanas se voltean los gemelos? Puedo empezar a hacer estos ejerció ya ?

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Mayra, en el caso de gemelos la cosa se complica un poco, puedes hacer los ejercicios sin problemas, pero es más difícil que se den la vuelta. Podrías empezar ya. Mucha suerte

@zoehernandez8904 4 года назад

Hola quiero saber cuanto tiempo tiene que durar cada ejercicio, y cuantas veces es recomendable hacerlo?

@EspaiMares 4 года назад

Lo puedes hacer el rato que quieras, la sesión total debería durar entre 15-20 minutos.

@zoehernandez8904 4 года назад

@@EspaiMares gracias

@zoehernandez8904 4 года назад

@@EspaiMares disculpa cuáles son los ejercicios que más recomienda hacer.. Solo los de 4 patas o algún otro más?

@dayanadavila7426 5 лет назад

Tengo 35 semanas y me comentaron hace dos días que mi bebé venía sentado 😪 voy a practicar estos ejercicios le pondré mucho empeño y dedicación yo lo quiero tener natural 💪

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Dayana, espero que los ejercicios te ayuden a que tu bebé se dé la vuelta. Mucha suerte!!

@ixhellopez2921 5 лет назад

Hola !!! Oye Si te funcionaron los ejercicios???

@greciavivianapanizoespinoz877 4 года назад

Te funcionó?

@begoaceytunopachon952 5 лет назад

Hola cuantas veces se deben repetir los ejercicios a la semana o con cuanta frecuencia se pueden hacer?

@EspaiMares 5 лет назад

Los puedes hacer cada día.

@queiclinsaavedravargas2325 4 года назад

Hola tengo 37 semanas y mi bebe esta sentada puedo hacer los ejercicios aun..??

@EspaiMares 4 года назад

Si que puedes hacerlos.

@marlenycastillo1235 4 года назад

Hola como te fue pudo colocarse en posición el bebé

@امريتاج-ز8ل 4 года назад

Hola tengo gemelas estoy de 29 semanas una de ellas esta atravesada . Cuando puedo empezar ejercicios?

@EspaiMares 4 года назад

Puedes empezar a partir de la semana 30-32.

@امريتاج-ز8ل 4 года назад

@@EspaiMares ok gracias

@landymargaritabalamcastro8809 4 года назад

@@امريتاج-ز8ل se te acomodó?

@jahairajuarezromo2611 5 лет назад

Tengo 40 semanas y mi bebé aun no se voltea y ya estoy muy cansada, puedo hacerlos? 🙁

@EspaiMares 5 лет назад

Hola Jahaira, con 40 semanas es muy díficil que un bebé se dé la vuelta, estos ejercicios son ideales para empezar a aplicarlos a partir de la semana 34, pero no son infalibles. Gracias por tu comentario