Durch die einzelnen Übungen, die den verschiedenen Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zugeordnet werden, unterstützt Du Dein Qi (Lebensenergie) darin, frei in den dafür vorgesehenen Bahnen Deines Körpers zu fließen.
So förderst Du die Ausgeglichenheit im Körper und stärkst damit Deine Gesundheit.
Bereite Dich mit einer Klopfmassage auf die Übungsreihe "5 Elemente" vor.
In diesem Video siehst Du die Namen der einzelnen Übungen und die Zuordnung zu den einzelnen Elementen. Du kannst die jeweilige Übung gleich mitmachen, da sanften und fließenden Bewegungen einfach auszuführen sind und keine längere Übungsphase benötigen.
Lasse diese Übungsreihe mit einer Massage entspannt ausklingen.
Wenn Du mehr über Qi-Gong erfahren willst und weitere Übungen kennenlernen möchtest, dann laden wir Dich ganz herzlich zu einer "Schnuppereinheit" in unserem Kurs ein.
11 сен 2024
