Ich versuche in diesem Video heraus zu finden, ob ein lockerer, beweglicher Muskel schwerer, bzw. länger arbeiten kann, also auch mehr Kraft entwickeln kann … oder eben nicht !
Hey Dirk, klasse Timing mit deinem Video! Ich sitze hier zu Hause und hab nach fast 1,5 Jahren mal wieder Probleme mit meiner rechten Schulter bekommen. Ich hab nen Tabata-Workout mit meinem Sohn zu Hause gemacht und da wurde es ein wenig unkoordiniert. Mir hilft hoffentlich dein Schulterzirkel und die hier gezeigten Übungen dabei, meine rechte Schulter wieder fit zu bekommen. Ich war halt in der letzten Zeit sehr nachlässig, hätte mal mehr in dieser Richtung machen sollen. Ist alles schön fest und zieht gleich auf Anhieb. Naja, hab ich zumindest was zu tun...
Drück dir die Daumen, dass das schnell wieder behoben ist. Die Übungen hier bearbeiten leider nur eine der vielen an der Schulterbeweglichkeit beteiligten Muskelketten, also wirst du höchstwahrscheinlich noch mehr oder andere Übungen in deinem Fall brauchen. Im Zweifelsfall ruhig auch nochmal ins letzte Video von mir reinschauen: Five Übungen ohne Five ;)
